SME
Nedeľa, 24. október, 2021 | Meniny má KvetoslavaKrížovkyKrížovky

Trpia ňou najmä muži. Fitness doba priniesla fenomén bigorexie

Ide o problém vnímania vlastného tela.

Ilustračné foto.Ilustračné foto. (Zdroj: Unsplash / John Fornander)

Poruchy príjmu potravy sa najčastejšie spájajú so ženami a s ideálom krásy, ktorý je založený na prehnanej štíhlosti a dokonalosti postavy. Naháňať sa za fyzickou dokonalosťou, bojovať s vlastným vzhľadom a napokon priviesť svoje telo na pokraj možností však nie je niečím, čo by bolo typické len pre ženy.

Poruchami príjmu potravy trpia, samozrejme, aj muži. U niektorých sa rozvinie anorexia či bulímia a v ostatných rokoch sa začalo čoraz viac hovoriť aj o takzvanej bigorexii.

Prejavuje sa nadmerným cvičením a tiež nespokojnosťou s vlastným výzorom, ktoré ústia do prehnaného zaťažovania tela vo fitnescentrách a posilňovniach.

SkryťVypnúť reklamu

Ako spoznať, že máte problém?

Prečítajte si tiež: Prejedala sa, až nebola schopná vstať z postele. Blogerka hovorí o boji s poruchou príjmu potravy Čítajte 

Podľa odborníkov táto porucha vychádza najmä zo syndrómu malosti, nazývaného aj napoleonský komplex.

Napríklad muži menšieho vzrastu alebo chudší muži, ktorí sa podľa vlastného názoru nepribližujú „vypracovanému mužskému ideálu“, sa tak môžu snažiť o to, aby všemožne podporili rast svalov a zväčšili sa.

Medzi hlavné znaky bigorexie patrí prehnaný tréning, ktorému bigorektici podriaďujú všetky svoje aktivity a neodradí ich ani to, keď sú chorí alebo majú zdravotné problémy.

Zvyčajne si úzkostlivo strážia jedálny lístok, ktorý obsahuje najmä veľa proteínov a tukov. Zameraný je totiž na naberanie svalovej hmoty.

Nezriedka sa takíto ľudia rozhodnú siahnuť aj po anabolikách či steroidoch, aby ich zmena bola rýchla a výrazná. Prieskumy poukazujú na to, že bigorexiou trpia najmä profesionálni kulturisti.

SkryťVypnúť reklamu

Jedným z ďalších znakov je tiež nedostatočná sebadôvera a tendencia k podceňovaniu. Bigorektici majú aj napriek vypracovanému telu stále pocit, že majú pred sebou ešte veľa práce a ich postava ešte nie je dostatočne veľká.

Hranica zdravého a nezdravého

Prečítajte si tiež: Svaly pristanú aj ženám. Ako ich získať zdravo? Čítajte 

Samozrejme, ak človek pravidelne cvičí, ešte to neznamená, že naozaj trpí bigorexiou a je treba zbystriť pozornosť.

Medzi tým, či ide o zdravotný problém, alebo o udržiavanie zdravého životného štýlu, existuje hranica.

„Tá je predovšetkým v tom, či cvičenie telu prospieva a celkovo pomáha k psychickej a fyzickej pohode človeka, alebo či sa človek dostane do bodu, keď mu začne škodiť, ale on aj napriek tomu v cvičení pokračuje,“ vysvetľuje pre SME psychologička Šárka Kučerová.

Dočítajte tento článok
s predplatným SME.sk.
Predplatné si môžete kedykoľvek zrušiť.
Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. Ako na rodinný rozpočet v troch jednoduchých krokoch
  2. Ako sa technologické spoločnosti starajú o bezpečnosť platieb
  3. Oprášte cestovateľské plány, jeseň sa nesie v znamení poznávania
  4. Darujte úsmev dvakrát pre šťastie mnohých rodín
  5. Vyberte sa s nami za strašidlami. Žiadny strach, bude to zábava
  6. Kaufland otvára prvú predajňu s fotovoltaickým systémom
  7. Ako je na tom naša ekonomika? Začína sa konferencia #akonato
  8. Ako zamestnať cudzinca: Čo musíte vedieť a na čo si dať pozor
  9. Tiguan eHybrid: bežné problémy plug-in hybridov sa ho netýkajú
  10. Nechajte kryptomeny na Fumbi
  1. 100% ovocné šťavy pod lupou – Prečo sa ich oplatí konzumovať?
  2. Prvé bezbariérové fitko vo Zvolene otvára ZŤP cestu k športu
  3. Zánovné vozidlá na slovenskom trhu za rok zdraželi až o 15 %
  4. Oprášte cestovateľské plány, jeseň sa nesie v znamení poznávania
  5. Darujte úsmev dvakrát pre šťastie mnohých rodín
  6. Ocenenie získali Innovatrics, Kellys Bicycles a Bivio
  7. Ako získať nabíjaciu kartu k novému elektromobilu?
  8. Ako sa technologické spoločnosti starajú o bezpečnosť platieb
  9. Vyberte sa s nami za strašidlami. Žiadny strach, bude to zábava
  10. Kaufland otvára prvú predajňu s fotovoltaickým systémom
  1. Ako budú tento rok vyzerať vianočné dôchodky a kedy ich vyplatia 14 926
  2. Kaufland otvára prvú predajňu s fotovoltaickým systémom 7 506
  3. Ako je na tom naša ekonomika? Začína sa konferencia #akonato 6 254
  4. Stravovacie zlozvyky Slovákov. Odborníci radia čomu sa vyvarovať 4 882
  5. Prichádzame o pamiatky? Obnoviť všetky by trvalo 180 rokov 3 577
  6. Ako na rodinný rozpočet v troch jednoduchých krokoch 3 342
  7. Oprášte cestovateľské plány, jeseň sa nesie v znamení poznávania 3 254
  8. Výber žiarovky môže mať vplyv na celkové zdravie 2 962
  9. Martinus vykupuje čítané knihy, spustil službu Knihovrátok 2 787
  10. Ako zamestnať cudzinca: Čo musíte vedieť a na čo si dať pozor 2 425
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Neprehliadnite tiež

Pavlína Fichta Čierna so synom Johannom

Pavlínu Fichta Čiernu hnevajú extrémistické návrhy v parlamente.


22. okt
Michaela Žureková

RTVS dáva ženám za ich peniaze lekcie, ako prehliadať obťažovanie.


21. okt
Ilustračné foto.

Na Slovensku chýbajú programy pre páchateľov násilia.


19. okt
Barbora Jakobsen

Barbora Jakobsen je psychoterapeutkou v Nórsku.


19. okt

Blogy SME

  1. Michael Achberger: Takto môžete zdravo maškrtiť večer pri televízore
  2. Občianske združenie Ženské kruhy: Už v najbližších dňoch hrozí Slovensku poľská cesta
  3. Martina Paulenová: Noci s bábätkom
  4. Unicef Slovensko: Čo nám hovorí najnovšia správa UNICEF o psychickom zdraví detí a mladých ľudí
  5. Martina Paulenová: Čo robia dvaja rodičia s dvoma deťmi na spoločnej materskej dovolenke?
  6. Symptomedica: Krvácanie do tráviaceho traktu môže byť smrteľne nebezpečné.
  7. SKU: Príbeh pedagogičky, ktorá chcela pracovať v školstve
  8. Michael Achberger: Zdravý životný štýl, vďaka ktorému priberáte
  1. Robert Fico: Pán Kovačič z Markízy, ďakujem, vyhral som vďaka Vám 50 Eur! 32 563
  2. Matúš Lazúr: Neočkovaní dôchodcovia si vianočné príspevky nezaslúžia 15 724
  3. Věra Tepličková: Nepoškvrnené očkovanie - ďalší zázrak alebo zvrátenosť vlády neboráka Hegera? 11 143
  4. Jiří Ščobák: Paní Záborská, jste zbabělec! Dovedete cílit jen na nejsnadnější cíl - ženy 8 563
  5. Martina Hilbertová: Zomrela Gruberová, ktorú sme za komunizmu nemohli počúvať 6 018
  6. Rastislav Čurma: Kde zobrať vodičov kamiónov (Hommo na ceste zavadzalis) 4 957
  7. Stanislav Martinčko: Veno pre drahú nevestu z úradu práce v Pezinku?? 4 930
  8. Matúš Sarvaš: Krádeže, vlámanie a drogy u mladistvého. Verdikt súdu? Napomenutie a dohľad (Prípad prokurátora) 4 716
  1. Matúš Sarvaš: Krádeže, vlámanie a drogy u mladistvého. Verdikt súdu? Napomenutie a dohľad (Prípad prokurátora)
  2. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 2: Flow, alebo ako pri práci stratiť pojem o čase
  3. Karolína Farská: Česká predvolebná kampaň vrcholí. Nastavuje trend aj pre tú budúcu na Slovensku
  4. Milota Sidorová: Ženy doplácajú na nedostupnosť bývania najviac. Takto to vyriešili vo Viedni
  5. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 1: O hrách a systémoch
  6. Róbert Ďurec: Slovensko ako daňový raj? Takto to robia bohatí
  7. Pavol Koprda: 90% hospitalizovaných ľudí je nezaočkovaných. Čo nám to hovorí o vakcínach? Takmer nič.
  8. Karolína Farská: Do Ficovej éry sa vraciame aj bez neho
Skryť Zatvoriť reklamu