SME
Pondelok, 26. október, 2020 | Meniny má DemeterKrížovkyKrížovky

Trpia ňou najmä muži. Fitness doba priniesla fenomén bigorexie

Ide o problém vnímania vlastného tela.

Ilustračné foto.Ilustračné foto. (Zdroj: Unsplash / John Fornander)

Poruchy príjmu potravy sa najčastejšie spájajú so ženami a s ideálom krásy, ktorý je založený na prehnanej štíhlosti a dokonalosti postavy. Naháňať sa za fyzickou dokonalosťou, bojovať s vlastným vzhľadom a napokon priviesť svoje telo na pokraj možností však nie je niečím, čo by bolo typické len pre ženy.

Poruchami príjmu potravy trpia, samozrejme, aj muži. U niektorých sa rozvinie anorexia či bulímia a v ostatných rokoch sa začalo čoraz viac hovoriť aj o takzvanej bigorexii.

Prejavuje sa nadmerným cvičením a tiež nespokojnosťou s vlastným výzorom, ktoré ústia do prehnaného zaťažovania tela vo fitnescentrách a posilňovniach.

SkryťVypnúť reklamu

Ako spoznať, že máte problém?

Prečítajte si tiež: Prejedala sa, až nebola schopná vstať z postele. Blogerka hovorí o boji s poruchou príjmu potravy Čítajte 

Podľa odborníkov táto porucha vychádza najmä zo syndrómu malosti, nazývaného aj napoleonský komplex.

Napríklad muži menšieho vzrastu alebo chudší muži, ktorí sa podľa vlastného názoru nepribližujú „vypracovanému mužskému ideálu“, sa tak môžu snažiť o to, aby všemožne podporili rast svalov a zväčšili sa.

Medzi hlavné znaky bigorexie patrí prehnaný tréning, ktorému bigorektici podriaďujú všetky svoje aktivity a neodradí ich ani to, keď sú chorí alebo majú zdravotné problémy.

Zvyčajne si úzkostlivo strážia jedálny lístok, ktorý obsahuje najmä veľa proteínov a tukov. Zameraný je totiž na naberanie svalovej hmoty.

Nezriedka sa takíto ľudia rozhodnú siahnuť aj po anabolikách či steroidoch, aby ich zmena bola rýchla a výrazná. Prieskumy poukazujú na to, že bigorexiou trpia najmä profesionálni kulturisti.

SkryťVypnúť reklamu

Jedným z ďalších znakov je tiež nedostatočná sebadôvera a tendencia k podceňovaniu. Bigorektici majú aj napriek vypracovanému telu stále pocit, že majú pred sebou ešte veľa práce a ich postava ešte nie je dostatočne veľká.

Hranica zdravého a nezdravého

Prečítajte si tiež: Svaly pristanú aj ženám. Ako ich získať zdravo? Čítajte 

Samozrejme, ak človek pravidelne cvičí, ešte to neznamená, že naozaj trpí bigorexiou a je treba zbystriť pozornosť.

Medzi tým, či ide o zdravotný problém, alebo o udržiavanie zdravého životného štýlu, existuje hranica.

„Tá je predovšetkým v tom, či cvičenie telu prospieva a celkovo pomáha k psychickej a fyzickej pohode človeka, alebo či sa človek dostane do bodu, keď mu začne škodiť, ale on aj napriek tomu v cvičení pokračuje,“ vysvetľuje pre SME psychologička Šárka Kučerová.

Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C5SPB na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:
Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom M5SPB na číslo 8787, alebo kliknite na „Objednať cez SMS“ a odošlite predvyplnenú správu. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk a ekonomickému denníku Index
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone
Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. Zlaďte vaše šperky s jeseňou
  2. ARÓNIA a RAKYTNÍK - podporí tvoju imunitu v boji s vírusmi
  3. Covid a post-Covid: Ako sa chrániť pred kybernetickými útokmi?
  4. Fresh Market má novú predajňu Sanagro. Takto to tam vyzerá
  5. Príjem vs. dôchodok. Realita, ktorú na ktorú sa treba pripraviť
  6. Šiesty titul Auto roka: komu sa podaril tento historický úspech?
  7. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy
  8. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh
  9. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY
  10. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí
  1. Duálnu prax v dm nahradilo počas pandémie online vzdelávanie
  2. Chief of Slovak Telekom: We care about the future of Slovakia
  3. ARÓNIA a RAKYTNÍK - podporí tvoju imunitu v boji s vírusmi
  4. Príjem vs. dôchodok. Realita, ktorú na ktorú sa treba pripraviť
  5. Šiesty titul Auto roka: komu sa podaril tento historický úspech?
  6. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy
  7. Kvalitné sporenie si dokážete vybaviť z pohodlia domova
  8. Tesco prináša zákazníkom potraviny za každých okolností
  9. Vedeli ste, že jablká majú svoj medzinárodný deň?
  10. Zostáva už len 7 dní na predloženie žiadosti o grant
  1. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy 21 121
  2. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí 20 894
  3. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh 15 617
  4. Vyučujú školy informatiku dobre? Tieto patria medzi ukážkové 12 698
  5. Pravá strana Dunaja môže vďaka Inchebe získať novú tvár 12 680
  6. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY 11 860
  7. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 11 646
  8. Na Slovensku pribúdajú nové bankomaty. Viete čo v nich vybavíte? 11 132
  9. Ako pracujú horskí nosiči? Vstávajú ráno o štvrtej 10 807
  10. Ako vidia budúcnosť deti zo základných škôl? Budete prekvapení 10 565
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Koronavírus: Matovič je s testovaním spokojný, zachytili 5 594 infekčných (minúta po minúte)

Celkový počet nakazených na Slovensku dosiahol číslo 45 155. Pandémia Covid-19 si doteraz vyžiadala 165 obetí.

Počas pilotnej fázy plošného testovania otestovali 140 945 ľudí.
Podpredseda parlamentu musel zavolať políciu.
Komentár Tomáša Prokopčáka

Vidíte, čo sa odohráva na STU

Dve základné podmienky, ktoré akademici na STU nezvládli.

Tomáš Prokopčák.
Píše Luboš Palata

Česi robia všetko pre to, aby sa udržali na čele rebríčka

Na Covid zomiera sto ľudí denne, hlavné však je, že sme premianti.

Ľudia si prezerajú stánky na trhu pri rieke Vltava v Prahe v sobotu 24. októbra 2020.
Cynická obluda

Dokonale absurdné potvrdenie

V Kocúrkove jedného dňa vyjde detská knižka s názvom "Príhody z krajiny zvanej Slovensko".

Neprehliadnite tiež

Seriál o farbách (7. diel)

Legendy o čiernych zvieratách: Mačky odoženú zlé sily, slovanský zmok nosí majetok

Kedy znamená čierna farba dobré správy?

Čierna mačka nenosí vždy iba smolu.

Štyridsať vecí, ktoré môžete robiť doma v čase izolácie

Čím vyplniť čas, keď človek nesmie nikam chodiť?

Ilustračné foto.
Kristen Welkerová pred diskusiou
Petra Polnišová