SME
Piatok, 18. október, 2019 | Meniny má Lukáš

Ešte jedna šanca: Ako zachrániť vzťah pred rozchodom?

V rovnocennom vzťahu by rozchodu mala predchádzať väčšia snaha.

(Zdroj: Adobe Stock)

Máte vzťah, ktorý nefunguje, a uvažujete, že ho ukončíte? No možno si nie ste úplne isté, či je to správny krok a či nie je lepšie to chvíľu ešte potiahnuť.

Niekedy je blížiaci sa koniec jasný. No vzťahy sú komplikované a dospieť k takému ráznemu rozhodnutiu často nie je jednoduché. Byť na pochybách je normálne najmä v prípade, ak vo vzťahu neprežívate dlhodobo nepríjemné pocity.

Váhavá fáza však nemusí prirodzene vyústiť do konca. Možno vo vašej spoločnej existencii s partnerom stačí podniknúť pár zmien a vzťah naberie celkom iný spád.

Článok pokračuje pod video reklamou

Ak si teda nie ste isté, ktorou cestou sa vybrať, skúste dať partnerovi ešte šancu a spravte niekoľko zmien, ktoré vám pomôžu zorientovať sa a možno vzťah aj napraviť.

Možno to cítite podobne a potrebujete do vzťahu vniesť novú nádej. Najmä, ak nie ste stotožnené s jeho koncom.

Veď o tom práve spolužitie partnerov je – o pokusoch, omyloch, dôvere a neustálej snahe udržať vo vzťahu kvalitu a lásku. Ak vám na partnerovi záleží a vážite si ho, šancu si zaslúžite obaja.

1. Komunikujte ako tím

Čím je človek vo vzťahu spokojnejší, tým pozitívnejšie a efektívnejšie komunikuje. A naopak, čím lepšie s partnerom komunikuje, tým viac prispieva ku kvalite svojho vzťahu.

Psychológovia odporúčajú dvojiciam hovoriť o všetkom, vnášať do vzťahu otvorenosť, ústretovosť, ochotu hovoriť, no aj počúvať a rešpektovať názor toho druhého.

Prečítajte si tiež: Riziko aj dobrý ťah. Oplatí sa návrat k bývalému partnerovi? Čítajte 

K spokojnosti sa pár dopracuje aj vhodnou komunikáciou pri riešení problémov. Keď s partnerom riešite konflikt, vyhnite sa obviňovaniu a snažte sa riešiť problém ako dvojica, nie ako dve vedľa seba žijúce individuality.

Je všeobecne známe, že komunikácia veľmi ovplyvňuje to, ako sa bude partnerom spolu žiť.

Výsledky štúdie, ktorú pripravili vedci z univerzity v Georgii, potvrdzujú, že komunikácia je vo vzťahu jedným z kľúčových prvkov. No nie je jediným.

Iba samotná efektívna a pozitívna komunikácia spokojnosť vo vzťahu nestačí. Pevný vzťah si teda vyžaduje aj ďalšie vzorce správania, aj keď je komunikácia jeho nevyhnutnou súčasťou.

2. Stanovte si ciele

A ak sa vám aj podarí dobre sa porozprávať a absolvovať dlhú konverzáciu o pocitoch, plánoch a myšlienkach, nebuďte netrpezlivé a nečakajte zmenu zo dňa na deň.

Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C5S6Y na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:
Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom M5S6Y na číslo 8787, alebo kliknite na „Objednať cez SMS“ a odošlite predvyplnenú správu. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. Prečo Lukáš chodí po tridsiatke ešte stále na strednú školu
  2. Bývať v novom sa dá aj bez hypotéky (a založenia nehnuteľnosti)
  3. Karibik: Dokonalý oddych v špičkových hoteloch
  4. IBA DNES: Získajte plný prístup na SME.sk na 30 dní zadarmo
  5. Ojazdené pneumatiky odovzdajte, šetríte tak životné prostredie
  6. Lidl je odteraz všade! Vitajte v Lidl e-shope
  7. Výskumný park v Rakúsku zistil, ako sa býva najzdravšie
  8. Limitovaná ponuka: balík SME.sk + DIGI GO so zľavou až 52 %
  9. Nestarnú, ale dozrievajú
  10. Rýchlejšie doma. Už čoskoro.
  1. Firma BONATO oddlžila svojich klientov v sume 100 000 000 Eur
  2. Ako manažovať 16 miliónov dielov denne?
  3. Karibik: Dokonalý oddych v špičkových hoteloch
  4. Bývať v novom sa dá aj bez hypotéky (a založenia nehnuteľnosti)
  5. IBA DNES: Získajte plný prístup na SME.sk na 30 dní zadarmo
  6. Slávnostné otvorenie VIVO! Bratislava už o tri týždne
  7. Prečo Lukáš chodí po tridsiatke ešte stále na strednú školu
  8. Udržateľné úspešné podnikanie na Slovensku a v Bulharsku
  9. Slováci sú chlebovým národom
  10. Ojazdené pneumatiky odovzdajte, šetríte tak životné prostredie
  1. Lidl je odteraz všade! Vitajte v Lidl e-shope 12 668
  2. Výskumný park v Rakúsku zistil, ako sa býva najzdravšie 12 169
  3. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji 11 140
  4. 5 rád Ľudmily Kolesárovej, ako napísať projekt a získať grant 9 809
  5. Čo na aute vymyslela žena a čo výrobca telefónov? 8 926
  6. Čo všetko dnes majú deti v mobiloch? Boli by ste prekvapení 8 571
  7. IBA DNES: Získajte plný prístup na SME.sk na 30 dní zadarmo 7 758
  8. Vysokoškoláci zarobia už o 587 eur viac ako stredoškoláci 7 721
  9. Týmto trikom sa dajú v aute umiestniť tri autosedačky 7 236
  10. Vyrába koláče pre celiatikov. Najobľúbenejšie zákusky prekvapia 7 069

Téma: Rozchod


Hlavné správy zo Sme.sk

CYNICKÁ OBLUDA

Starý metalista Harabin

Škoda, že nehrajú niečo pôvodné, len coververzie, ale Vlasť je skvelý názov pre deadmetalovú kapelu.

Autorská strana Michala Havrana

Kočner pochopil, čo je štát (píše Michal Havran)

A potom sa pokúsil ním stať.

Marian Kočner na súde.

Čo dnes robí Bubeníková z Gorily? Stala sa developerkou

Šéfka FNM rozbehla kariéru v realitnom biznise.

Anna Bubeníková, bývalá šéfka Fondu národného majetku.

Andruskó uzavrel dohodu o vine a treste, jeho výšku neprezradili

Dohoda je uzavretá len v trestnej veci Kuciakovej vraždy.

Polícia odváža Zoltána Andruskóa z Úradu špeciálnej prokuratúry v Pezinku.

Neprehliadnite tiež

Čo vás čaká v najbližšom magazíne smeŽeny?

Prečítajte si rozhovor s tenistkou Dominikou Cibulkovou.

Bezlepkové mega čokoládové brownies s cuketou
Alexandria Ocasio-Cortez

Postup na gélové nechty. Ako na to a aké sú trendy?

Poradíme, ako vám umelé nechty vydržia dlhšie.

Ilustračné foto