SME

Keď sa hneváte, nie ste zlý človek. Robíte liečivú vec

Ak potláčame hnev, zanechá spúšť nielen v nás.

Michaela ŽurekováMichaela Žureková (Zdroj: archív SME)
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Som výbušný človek a viem sa hnevať aj rozzúriť. Trieskam vecami, frflem, nadávam a ventilujem svoju frustráciu navonok.

Príde to ako prílivová vlna, len občas možno trochu nečakane.

Prečítajte si tiež: Hanbím sa. A možno by sme to mali robiť všetci Čítajte 

Tá vlna však obvykle veľmi rýchlo zmizne, roztratí sa, emócie expresne vychladnú. Neviem sa hnevať dlho.

Zároveň som sa rokmi naučila ovládať a svoj hnev presmerovať inam (ale kam vlastne?), aby som nepôsobila ako deštruktívny hurikán pre svoje okolie.

V preklade to znamená, že v kontraste s prvou vetou vlastne nevybuchujem až tak často. Aj preto sa niekedy za svoj hnev hanbím.

SkryťVypnúť reklamu

Okolie vyvaľuje oči a už neraz mi ľudia nezvyknutí na moje prejavy hnevu napoly prekvapene a napoly pobavene povedali – asi sa ťa začnem báť.

Ľudia veria, že hnev je nebezpečný, neželaný a zničujúci. Nevedia, že správne sa hnevať je vlastne liečivé.

Už máte účet? Prihláste sa.
Dočítajte tento článok s predplatným SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 5 € každý mesiac.
Pošlite SMS s textom C5S27 na číslo 8787.
Zaplatením potvrdíte oboznámenie sa s VOP a Zásadami OOÚ.
Najobľúbenejšie
Prémium bez reklamy
2 ,00 / týždenne
Prémium
1 ,50 / týždenne
Štandard
1 ,00 / týždenne
Ak nebudete s predplatným SME.sk spokojný, môžete ho kedykoľvek zrušiť.
SkryťVypnúť reklamu
reklama

Najčítanejšie na SME Žena

Komerčné články

  1. Last minute zájazdov je každé leto menej. Kde ich ešte nájdete?
  2. Letný literárny výber vložený v denníkoch SME a Korzár
  3. Sviatočný Devín otvárame pre všetkých
  4. Črevné problémy, pohlavné choroby či poškodenie kože
  5. Nízke úspory a dôchodky? Tieto 3 faktory ovplyvnia Slovensko
  6. Veda je pre Jaroslava Ferenca spôsob, ako zužitkovať kreativitu
  7. Hotely Falkensteiner: Letný raj na chorvátskom pobreží
  8. Ako často treba čistiť fasádu? Niektoré si vystačia samy
  1. Letný literárny výber vložený v denníkoch SME a Korzár
  2. Last minute zájazdov je každé leto menej. Kde ich ešte nájdete?
  3. Sviatočný Devín otvárame pre všetkých
  4. Nízke úspory a dôchodky? Tieto 3 faktory ovplyvnia Slovensko
  5. Črevné problémy, pohlavné choroby či poškodenie kože
  6. Lesopark Hlboké slávnostne otvára svoje brány
  7. Veda je pre Jaroslava Ferenca spôsob, ako zužitkovať kreativitu
  8. McDonald’s otvoril svoju prvú reštauráciu v Spišskej Novej Vsi
  1. Čo môže spôsobiť minúta navyše pri pražení kávy? 7 934
  2. Nový symbol Bratislavy je hotový. Pozreli sme sa, ako vyzerá 5 919
  3. Hotely Falkensteiner: Letný raj na chorvátskom pobreží 5 902
  4. Ako často treba čistiť fasádu? Niektoré si vystačia samy 4 886
  5. Kde najradšej nakupujeme potraviny? Toto je srdcovka Slovákov 4 531
  6. Sedemnásť hotelov pre rodiny s deťmi, kde si oddych užijú všetci 4 101
  7. Črevné problémy, pohlavné choroby či poškodenie kože 3 678
  8. Viete, ako prekonať zlý cash flow aj transakčnú daň? 3 491
SkryťVypnúť reklamu
reklama
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
reklama
  1. Tomáš Mikloško: 8 prekvapivých faktov o vzťahoch, ktoré zmenia váš pohľad na lásku
  2. Zdravotní Klauni: Otec, bezpečný prístav dieťaťa v nemocnici
  3. Tomáš Mikloško: 11 vecí, ktoré ničia naše vzťahy – a ako to zmeniť
  4. Tomáš Mikloško: Ako (ne)cítiť svoje emócie
  5. Zuzana Pelaez: O plakaní, čakaní a platení alias o slovenskom, britskom a kolumbijskom zdravotníctve.
  6. Zdravotní Klauni: Posledná klauniáda pre Lenku
  7. Ján Karas: Keď moc nemá tvár: Prebudenie tých, ktorí mlčia na hrane autority a toxického riadenia
  8. Gabriela Sabolová: Ako Aničke takmer zakázali riadiť auto
  1. Radko Mačuha: Viete na čom jazdí Šimečka? 187 045
  2. Radko Mačuha: Je to také Smerácke. 7 351
  3. Peter Slamenik: Žid sa už poučil 7 153
  4. Ján Valchár: Geniálne načasovanie útoku na Irán 5 762
  5. Eva Gallova: Adela Vinczeová doma zažívala muky, ale nevolali záchranku, aby nezaťažovali systém 4 058
  6. Richard Lunter: Za 30 rokov vznikli na Slovensku "tri nové Bratislavy" 3 781
  7. Tomáš Vereš: Obeť, obetovaná obeť 3 310
  8. Věra Tepličková: Tri čisté okresy? Volám po vyvodení zodpovednosti! 3 080
  1. Radko Mačuha: Auto pre ministerku Šimkovičovú.
  2. Věra Tepličková: Šok v Martine alebo Alimachalala a 40 lúpežníkov(voľné pokračovanie Šoku v Levoči a Šoku v Bratislave)
  3. Radko Mačuha: Prezident bol v SNG podporiť kolabujúci rezort Šimkovičovej
  4. Věra Tepličková: Tri čisté okresy? Volám po vyvodení zodpovednosti!
  5. Marcel Rebro: Dnipro v slzách: Keď sa deti stávajú terčom
  6. Radko Mačuha: Je to také Smerácke.
  7. Marcel Rebro: Jeden deň bez vojny: Deti z Nikopolu zažili výlet, na aký sa nezabúda
  8. Radko Mačuha: Také peniaze Cyril a Metod nikdy nevideli.
SkryťZatvoriť reklamu