SME
Pondelok, 21. október, 2019 | Meniny má Uršuľa

Tretí januárový pondelok je najdepresívnejší deň v roku. Ako ho prežiť?

Vždy v januári nastáva "smutný" pondelok.

(Zdroj: pexels.com)

Vitajte v dni, ktorý má nálepku najdepresívnejší v roku. Slnečného svetla je málo, novoročné predsavzatia pomaly vyprchali, peniaze minuté počas Vianoc na účtoch stále chýbajú. Ľudom ubúda motivácia, vonku je zima a k tomu všetkému je opäť pondelok.

Navyše nie obyčajný pondelok, ale ten, ktorý sa nazýva Blue Monday, teda modrý alebo smutný pondelok.

Prečo je práve tretí januárový pondelok považovaný za najdepresívnejší deň v celom roku? Ide len o marketingový ťah, alebo je to naozaj deň, ktorý kladie na našu psychiku väčšie nároky?

Článok pokračuje pod video reklamou

Skutočnosť alebo marketing?

Termín Blue Monday po prvý raz použil britský psychológ Cliff Arnall. Práve on vytvoril vzorec zohľadňujúci rôznorodé pocity a okolnosti, ktoré môžu viesť k zlej nálade.

Arnall medzi ne zahrnul počasie, pocit rozčarovania po zlyhaní novoročných predsavzatí, nedostatok motivácie, ako aj nevyrovnané povianočné dlhy.

Na základe tejto formulky následne vypočítal, že najdepresívnejší deň v roku vychádza práve na tretí januárový pondelok.

Vzorec bol však navrhnutý tak, aby vyhovoval cestovnej kancelárii Sky Travel, ktorá v tom čase predávala zlacnené letenky.

Ľudia, ktorí mali pocit, že zlyhali v predsavzatiach a zároveň sa ocitli v ďalšej rutine všedných dní, si tak prostredníctvom leteniek a naplánovaného výletu mohli zabezpečiť víziu niečoho, na čo sa môžu tešiť.

Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C5Q3J na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:
Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom M5Q3J na číslo 8787, alebo kliknite na „Objednať cez SMS“ a odošlite predvyplnenú správu. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. Týmto trikom sa dajú v aute umiestniť tri autosedačky
  2. Nestarnú, ale dozrievajú
  3. IBA DNES: Získajte plný prístup na SME.sk na 30 dní zadarmo
  4. Bývať v novom sa dá aj bez hypotéky (a založenia nehnuteľnosti)
  5. Karibik: Dokonalý oddych v špičkových hoteloch
  6. Ojazdené pneumatiky odovzdajte, šetríte tak životné prostredie
  7. Lidl je odteraz všade! Vitajte v Lidl e-shope
  8. Výskumný park v Rakúsku zistil, ako sa býva najzdravšie
  9. Limitovaná ponuka: balík SME.sk + DIGI GO so zľavou až 52 %
  10. Rýchlejšie doma. Už čoskoro.
  1. Bezpečnosť pri práci je priorita, pomáhajú i moderné technológie
  2. Pripojte sa na nový internet už aj v oblasti Gemera a Novohradu
  3. Na Kysuciach budete môcť surfovať na internete rýchlejšie
  4. Na Orave dobre aj s novým optickým internetom
  5. Aj do Liptovského Mikuláša dorazí nová optická sieť
  6. Najnovšia ponuka optického internetu na Spiši
  7. V oblasti Prešova budete môcť využiť nový optický internet
  8. V okolí Levíc budete mať možnosť využiť nový, rýchly internet
  9. Moderný a spoľahlivý internet aj na Hornom Zemplíne
  10. Surfujte na novej optickej sieti aj na Dolnom Zemplíne
  1. IBA DNES: Získajte plný prístup na SME.sk na 30 dní zadarmo 16 286
  2. Výskumný park v Rakúsku zistil, ako sa býva najzdravšie 15 682
  3. Lidl je odteraz všade! Vitajte v Lidl e-shope 14 753
  4. Bývať v novom sa dá aj bez hypotéky (a založenia nehnuteľnosti) 9 119
  5. Limitovaná ponuka: balík SME.sk + DIGI GO so zľavou až 52 % 8 321
  6. Karibik: Dokonalý oddych v špičkových hoteloch 7 996
  7. Vysokoškoláci zarobia už o 587 eur viac ako stredoškoláci 7 765
  8. 5 rád Ľudmily Kolesárovej, ako napísať projekt a získať grant 7 102
  9. Čo na aute vymyslela žena a čo výrobca telefónov? 7 018
  10. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji 6 011

Téma: Depresia


Článok je zaradený aj do ďalších tém Duševné zdravie

Neprehliadnite tiež

Maurícius nie je nedostupný, cestovať naň možno celý rok

Ostrov v Indickom oceáne má multikultúrneho ducha.

Typické pláže na Mauríciu
Zendaya v šatách od Tommyho Hilfigera

Čo vás čaká v najbližšom magazíne smeŽeny?

Prečítajte si rozhovor s tenistkou Dominikou Cibulkovou.