SME
Utorok, 23. apríl , 2019

Tretí januárový pondelok je najdepresívnejší deň v roku. Ako ho prežiť?

Vždy v januári nastáva "smutný" pondelok.

(Zdroj: pexels.com)

Vitajte v dni, ktorý má nálepku najdepresívnejší v roku. Slnečného svetla je málo, novoročné predsavzatia pomaly vyprchali, peniaze minuté počas Vianoc na účtoch stále chýbajú. Ľudom ubúda motivácia, vonku je zima a k tomu všetkému je opäť pondelok.

Navyše nie obyčajný pondelok, ale ten, ktorý sa nazýva Blue Monday, teda modrý alebo smutný pondelok.

Prečo je práve tretí januárový pondelok považovaný za najdepresívnejší deň v celom roku? Ide len o marketingový ťah, alebo je to naozaj deň, ktorý kladie na našu psychiku väčšie nároky?

Článok pokračuje pod video reklamou

Skutočnosť alebo marketing?

Termín Blue Monday po prvý raz použil britský psychológ Cliff Arnall. Práve on vytvoril vzorec zohľadňujúci rôznorodé pocity a okolnosti, ktoré môžu viesť k zlej nálade.

Arnall medzi ne zahrnul počasie, pocit rozčarovania po zlyhaní novoročných predsavzatí, nedostatok motivácie, ako aj nevyrovnané povianočné dlhy.

Na základe tejto formulky následne vypočítal, že najdepresívnejší deň v roku vychádza práve na tretí januárový pondelok.

Vzorec bol však navrhnutý tak, aby vyhovoval cestovnej kancelárii Sky Travel, ktorá v tom čase predávala zlacnené letenky.

Ľudia, ktorí mali pocit, že zlyhali v predsavzatiach a zároveň sa ocitli v ďalšej rutine všedných dní, si tak prostredníctvom leteniek a naplánovaného výletu mohli zabezpečiť víziu niečoho, na čo sa môžu tešiť.

Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C5Q3J na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:
Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C5Q3J na číslo 8787, alebo kliknite na „Objednať cez SMS“ a odošlite predvyplnenú správu. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. Až vďaka chorobe objavila svoj talent
  2. Tohtoročný Autosalon? Najväčšie SUV na svete aj lietajúce auto
  3. Tip na japonskú klimatizáciu s výhodnejšou elektrinou
  4. TOP desať gréckych ostrovov na letnú dovolenku 2019
  5. Čerpáte úver? Na toto by ste určite mali myslieť
  6. Pre učiteľov je dôležité, aby sa navzájom inšpirovali
  7. Kaufland začal s predajom slovenských uhoriek bez fólie
  8. Vie sa vaša pokladnica spojiť s finančnou správou?
  9. Jozef Miloslav Hurban sa dostal do vesmíru
  10. Čo robí dobrého zamestnávateľa dobrým?
  1. Takto sa môžete najlepšie chrániť pred výtlkmi
  2. Dokonalá záhrada? Nezabudnite na prísun vody.
  3. Tip na japonskú klimatizáciu s výhodnejšou elektrinou
  4. Tohtoročný Autosalon? Najväčšie SUV na svete aj lietajúce auto
  5. Women in business
  6. TOP desať gréckych ostrovov na letnú dovolenku 2019
  7. Bim Challenge 2019
  8. Čerpacie stanice OMV Slovensko budú otvorené aj počas sviatkov
  9. Z Fondu malých projektov je možné získať až 50-tisíc eur
  10. Grilovacia sezóna je zahájená!
  1. TOP desať gréckych ostrovov na letnú dovolenku 2019 22 452
  2. Bulharsko: Najlepšie miesta na dovolenku pri mori 10 658
  3. Čerpáte úver? Na toto by ste určite mali myslieť 9 527
  4. 7 kritických situácií na cestách. Ohrozujú každého vodiča 7 463
  5. Čo upiecť na Veľkú noc? 5 skvelých dezertov Adriany Polákovej 6 725
  6. Kaufland začal s predajom slovenských uhoriek bez fólie 4 311
  7. Až vďaka chorobe objavila svoj talent 4 226
  8. Čo robí dobrého zamestnávateľa dobrým? 2 980
  9. Tohtoročný Autosalon? Najväčšie SUV na svete aj lietajúce auto 2 264
  10. Pre učiteľov je dôležité, aby sa navzájom inšpirovali 1 940

Téma: Duševné zdravie


Článok je zaradený aj do ďalších tém Depresia

Hlavné správy zo Sme.sk

Café Európa: Ako sa zmení Ukrajina a čo čakať od Zelenského (video)

Diskusia o ukrajinských prezidentských voľbách.

Volodymyr Zelenskyj.

Bašternákov byt ide do konkurzu, čo čaká Roberta Fica

V Bonaparte u Fica bude deň otvorených dverí.

Ilustračné foto.
Autorská strana Samuela Marca

Bugárov paradox: Bez neho je to iba horšie (píše Samo Marec)

Most je zaslúžene pod piatimi percentami. Problém je v tom, že to nie je dobre.

Béla Bugár odovzdal podpisy na prezidentskú kandidatúru.
Výroba pri Košiciach sa končí.

Neprehliadnite tiež

Egon Bondy a Honza Krejcarová
Brie Larson na premiére filmu Avengers: Endgame
Princ Louis oslávil svoje prvé narodeniny.