SME
Piatok, 30. október, 2020 | Meniny má Simon, SimonaKrížovkyKrížovky

Tretí januárový pondelok je najdepresívnejší deň v roku. Ako ho prežiť?

Vždy v januári nastáva "smutný" pondelok.

(Zdroj: pexels.com)

Vitajte v dni, ktorý má nálepku najdepresívnejší v roku. Slnečného svetla je málo, novoročné predsavzatia pomaly vyprchali, peniaze minuté počas Vianoc na účtoch stále chýbajú. Ľudom ubúda motivácia, vonku je zima a k tomu všetkému je opäť pondelok.

Navyše nie obyčajný pondelok, ale ten, ktorý sa nazýva Blue Monday, teda modrý alebo smutný pondelok.

Prečo je práve tretí januárový pondelok považovaný za najdepresívnejší deň v celom roku? Ide len o marketingový ťah, alebo je to naozaj deň, ktorý kladie na našu psychiku väčšie nároky?

SkryťVypnúť reklamu

Skutočnosť alebo marketing?

Termín Blue Monday po prvý raz použil britský psychológ Cliff Arnall. Práve on vytvoril vzorec zohľadňujúci rôznorodé pocity a okolnosti, ktoré môžu viesť k zlej nálade.

Arnall medzi ne zahrnul počasie, pocit rozčarovania po zlyhaní novoročných predsavzatí, nedostatok motivácie, ako aj nevyrovnané povianočné dlhy.

Na základe tejto formulky následne vypočítal, že najdepresívnejší deň v roku vychádza práve na tretí januárový pondelok.

Vzorec bol však navrhnutý tak, aby vyhovoval cestovnej kancelárii Sky Travel, ktorá v tom čase predávala zlacnené letenky.

Ľudia, ktorí mali pocit, že zlyhali v predsavzatiach a zároveň sa ocitli v ďalšej rutine všedných dní, si tak prostredníctvom leteniek a naplánovaného výletu mohli zabezpečiť víziu niečoho, na čo sa môžu tešiť.

Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C5Q3J na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:
Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom M5Q3J na číslo 8787, alebo kliknite na „Objednať cez SMS“ a odošlite predvyplnenú správu. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk a ekonomickému denníku Index
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone
Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. Poznáte najbohatšie firmy sveta? Podiel v nich majú aj Slováci
  2. Dokážu benzínové fukáre odolať výzve akumulátorových?
  3. Pôžička bez úrokov a poplatkov? Áno, existuje
  4. Príjem vs. dôchodok. Realita, na ktorú sa treba pripraviť
  5. 1,6 milióna stavených na Trumpa! Kto bude mať pravdu?
  6. Koronakríza: Pomoc našej banky počas pandémie ocenili vo svete
  7. Magazín SME Ženy už v predaji
  8. Nové Porsche Panamera spája nespojiteľné
  9. Tradičná plodina zo Slovenska mizne. Čo sa deje so zemiakmi?
  10. UNIQA preberá dôchodkové fondy AXA, pre klientov sa nič nemení
  1. 1,6 milióna stavených na Trumpa! Kto bude mať pravdu?
  2. O prenájom auta majú čoraz väčší záujem aj malé firmy. Ušetria
  3. Koronakríza: Pomoc našej banky počas pandémie ocenili vo svete
  4. Magazín SME Ženy už v predaji
  5. SPS ukončí rok miliónovými investíciami
  6. Dokážu benzínové fukáre odolať výzve akumulátorových?
  7. Trh s elektromobilmi stagnuje. Kríza by mu mohla pomôcť
  8. Fakulta drží tempo so súčasnými i budúcimi trendmi
  9. Poznáte najbohatšie firmy sveta? Podiel v nich majú aj Slováci
  10. Nové Porsche Panamera spája nespojiteľné
  1. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy 36 649
  2. Aplikáciu tohto Slováka používajú v 150 krajinách. Ako začínal? 24 815
  3. Pohoda v domácnosti sa odvíja od jednej veci. Neuveríte, od akej 17 509
  4. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh 17 224
  5. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí 16 788
  6. Príjem vs. dôchodok. Realita, na ktorú sa treba pripraviť 16 210
  7. Tradičná plodina zo Slovenska mizne. Čo sa deje so zemiakmi? 12 637
  8. ARÓNIA a RAKYTNÍK - podporí tvoju imunitu v boji s vírusmi 12 454
  9. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 11 219
  10. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY 11 070
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Téma: Depresia

Prečítajte si aj ďalšie články k téme
Článok je zaradený aj do ďalších tém
Duševné zdravie
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Kam ísť na test, čo s pozitívnymi a čo bude s netestovanými? (otázky a odpovede)

Certifikát z plošného testovania na Covid-19 je vstupenkou do obchodov.

Pri plošnom testovaní sa využívajú antigénové testy.
Premiér Igor Matovič.
Stĺpček šéfredaktorky Beaty Balogovej

Testovanie nie je hlasovanie, dajte sa otestovať

Je dôležité, aby štát dokázal otestovať všetkých, ktorí chcú byť zodpovední.

Beata Balogová, šefredaktorka denníka SME
Prezidentka Zuzana Čaputová, premiér Igor Matovič.

Neprehliadnite tiež

Ľudovít Winter

Detská psychologička o šikane: Západné krajiny hovoria o epidémii šikanovania

Šinková vraví, že chlapci sú šikanovaní častejšie.

Dokument Neviditeľná odhaľuje drsné zlyhania pôrodníctva. Zase

Režisérka Maia Martiniak odhalila, ako vyzerá trauma žien.

Záber z filmu Neviditeľná (Unseen) 2020

Autorka dokumentu o pôrodoch: Ak by som v nemocnici zasiahla, už by ma tam nepustili

Režisérka Maia Martiniak nakrútila film o pôrodnej traume.

Režisérka Maia Martiniak.