SME
Pondelok, 21. október, 2019 | Meniny má Uršuľa

Pleť vekom stráca ochrannú bariéru, ako sa ubrániť jej dehydratácii?

Zima vysušuje pleť.

(Zdroj: Fotolia)

Počas zimy je naša pleť viditeľne suchšia ako v iných obdobiach roka. Spôsobuje to studený suchý vzduch a vietor, no zároveň aj vyhriaty interiér.

Chladný vzduch jednoducho odstraňuje oleje a mastnotu, ktorá sa v pleti prirodzene nachádza a znižuje schopnosť hydratácie pleti až o 25 percent. To vedie k pocitu nadmernej napnutosti pleti, podráždeniu aj svrbeniu.

Stav pokožky náchylnej na vznik ekzémov, psoriázy alebo iných chronických problémov sa ešte zhoršuje.

So suchou pleťou sa v zime stretáva väčšina ľudí, v každom veku a trápi mužov aj ženy. Po štyridsiatom roku však tendencia k vysušovaniu pokožky narastá ešte viac.

Článok pokračuje pod video reklamou

Pleť totiž vekom stráca časť svojej prirodzenej ochrannej bariéry a produkuje menej olejov. Ako ju v tomto období teda chrániť a ošetrovať?

Vzduch v interiéri

Prečítajte si tiež: Sedem kozmetických nutností pre pleť v zime Čítajte 

V miestnostiach vášho domova alebo v práci nie je nutné priestor zbytočne vykurovať.

V zime je ťažké nájsť tú správnu teplotu. Škodí príliš veľké teplo aj chlad. Dodať vzduchu správnu vlhkosť môžete pomocou zvlhčovača.

Ideálne je nastaviť ho na 60 percent. Správna vlhkosť vzduchu podporí aj prirodzenú hydratáciu pleti.

Horúca sprcha nie je dobrý nápad

Odolajte pokušeniu ponoriť sa do horúcej vody po návrate domov z chladného dňa.

Čím vyššia je teplota vody, tým viac je pokožka vystavovaná odplavovaniu mazu a vysušovaniu.

Uprednostnite radšej vlažnejšiu vodu. Sprchu absolvujte do desiatich minút a k pokožke buďte šetrní.

Vyhnite sa používaniu kefy alebo špongie, ktoré v tomto období pleti skôr škodia, ako by jej pomáhali.

Vymeňte mydlo

Jednou z najčastejších príčin suchej pokožky je nesprávne mydlo. Najmä mydlá, ktoré sľubujú zároveň píling, majú tendenciu pleť vysušovať a dráždiť.

Vyberte si radšej mydlo, ktoré nie je príliš parfumované alebo také, ktoré neobsahuje alkohol.

Lepším riešením je mydlo, ktoré obsahuje pridané hydratačné zložky a je určené na citlivú pleť.

Hydratujte

Prečítajte si tiež: Prečo majú Kórejčanky nádhernú pleť? K dokonalej vedie desať krokov Čítajte 

Je to celkom logické. Ako inak zamedziť suchej pleti ako dostatočnou hydratáciou? V zime si jej doprajte dvakrát viac. Ideálne sú telové mlieka s obsahom kyseliny mliečnej alebo s obsahom kozieho mlieka.

Najvhodnejšie je aplikovať ich na telo tri až päť minút po sprchovaní, a to každý deň.

Na tvár aj telo používajte husté bohaté krémy a pred ich aplikáciou využite sérum s vitamínom C a s obsahom ďalších antioxidantov. Pri čistení pleti zasa vyberajte šetrný prípravok, napríklad v gélovej forme a aspoň raz týždenne na pleť aplikujte hydratačnú masku.

Najmä pred spaním je vhodný čas, keď sa treba dôsledne postarať o pleť, aby ste sa ráno zobudili svieže a dodali pokožke potrebnú výživu, ktorá bude mať dostatok času v pokožke pôsobiť.

Po sprchovaní a pred spaním celé telo natrite hydratačným telovým mliekom. Venujte pozornosť rukám a nakrémujte ich výživným hustým krémom, postarajte sa o pokožku tváre.

V tomto prípade by u vás nemalo chýbať vyživujúce tonikum, už spomínané sérum, hustý krém a špeciálny krém na okolie očí.

Záleží na oblečení

Pleť možno chrániť aj mechanicky oblečením. Aby ju chlad tak nevyčerpával, pomôže teplé oblečenie, šály, čiapky aj ochrana tváre.

Najlepšie však urobíte, ak sa vyhnete materiálom, ktoré pleť svojím zložením dráždia. Všetci máme skúsenosti s teplými, no drsnými vlnenými svetrami, ktoré na nahej pokožke spôsobujú svrbenie.

V zime si preto vyberajte jemnejšie a mäkšie materiály ako napríklad bavlnu, ktorá pleti dovoľuje dýchať, a kvalitné rukavice. Ruky sú časťou tela, ktorá si to v zime odnáša asi najviac.

Hydratácia zvnútra

Počas zimy mnohí pijú menej tekutín ako v lete, keď v nás smäd vyvolávajú horúčavy.

A tak sa stáva, že náš pitný režim v zime pokrivkáva. A tak sa ľahko dostanete do stavu dehydratácie, ktorá sa prirodzene odráža aj na pleti.

Pite dostatok vody, aj keď nie ste smädní, vyhnite sa nápojom s obsahom kofeínu, ktoré telo zbavujú vody ešte viac.

Správne ingrediencie

Prečítajte si tiež: Kokteil pre regeneráciu pleti: Deväť účinných látok v kozmetike Čítajte 

Na pomoc v zime prichádzajú aj jednoduché a lacné ingrediencie, ktoré nájdete priamo v kozmetických produktoch, no možno aj doma v kuchyni, kúpeľni alebo v lekárničke.

Veľmi nápomocný je kokosový olej, ktorý vypĺňa priestor medzi narušenými kožnými bunkami.

S veľmi suchou pokožkou si dokáže poradiť napríklad petrolejová masť alebo inak vazelína, ktorá na nej vytvorí hustú ochrannú vrstvu a udrží v nej potrebnú vlhkosť.

Za jej využitie sa vám odvďačia najmä suché kolená či lakte. Populárna je aj bylinka s názvom pyštek obyčajný, ktorá lieči popraskanú, suchú pokožku, pôsobí hojivo na drobné rany a ekzematickú pleť.

Svojimi upokojujúcimi účinkami sú známe aj rastliny ako harmanček či nechtík lekársky.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. Nestarnú, ale dozrievajú
  2. Týmto trikom sa dajú v aute umiestniť tri autosedačky
  3. Bývať v novom sa dá aj bez hypotéky (a založenia nehnuteľnosti)
  4. Karibik: Dokonalý oddych v špičkových hoteloch
  5. IBA DNES: Získajte plný prístup na SME.sk na 30 dní zadarmo
  6. Ojazdené pneumatiky odovzdajte, šetríte tak životné prostredie
  7. Lidl je odteraz všade! Vitajte v Lidl e-shope
  8. Výskumný park v Rakúsku zistil, ako sa býva najzdravšie
  9. Limitovaná ponuka: balík SME.sk + DIGI GO so zľavou až 52 %
  10. Rýchlejšie doma. Už čoskoro.
  1. A new, ultra - modern logistics park with an ideal location
  2. Rehabilitačná lekárka radí: Aj sedieť treba vedieť.
  3. Bezpečnosť pri práci je priorita, pomáhajú i moderné technológie
  4. Pripojte sa na nový internet už aj v oblasti Gemera a Novohradu
  5. Na Kysuciach budete môcť surfovať na internete rýchlejšie
  6. Na Orave dobre aj s novým optickým internetom
  7. Aj do Liptovského Mikuláša dorazí nová optická sieť
  8. Najnovšia ponuka optického internetu na Spiši
  9. V oblasti Prešova budete môcť využiť nový optický internet
  10. V okolí Levíc budete mať možnosť využiť nový, rýchly internet
  1. IBA DNES: Získajte plný prístup na SME.sk na 30 dní zadarmo 16 384
  2. Výskumný park v Rakúsku zistil, ako sa býva najzdravšie 15 795
  3. Lidl je odteraz všade! Vitajte v Lidl e-shope 14 789
  4. Bývať v novom sa dá aj bez hypotéky (a založenia nehnuteľnosti) 9 225
  5. Limitovaná ponuka: balík SME.sk + DIGI GO so zľavou až 52 % 8 400
  6. Karibik: Dokonalý oddych v špičkových hoteloch 8 094
  7. Vysokoškoláci zarobia už o 587 eur viac ako stredoškoláci 7 674
  8. 5 rád Ľudmily Kolesárovej, ako napísať projekt a získať grant 7 014
  9. Čo na aute vymyslela žena a čo výrobca telefónov? 6 905
  10. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji 5 929

Téma: Vlasy


Článok je zaradený aj do ďalších tém Zima

Hlavné správy zo Sme.sk

Podcast Dobré Ráno
David Lindtner.
Komentár Zuzany Kepplovej

Aby volič nevnímal len absolútny povrch

Na dobré rozhodnutia potrebujeme informácie. A nie hocijaké.

Zuzana Kepplová, komentátorka denníka SME.

Neprehliadnite tiež

Maurícius nie je nedostupný, cestovať naň možno celý rok

Ostrov v Indickom oceáne má multikultúrneho ducha.

Typické pláže na Mauríciu
Zendaya v šatách od Tommyho Hilfigera

Čo vás čaká v najbližšom magazíne smeŽeny?

Prečítajte si rozhovor s tenistkou Dominikou Cibulkovou.