Životný štýl roku 2019: Ľudia odmietajú alkohol a chcú lepšie spať

Na sklonku každého roka vydáva sociálna sieť Pinterest, ktorá pomáha nájsť ľudom inšpirácie, postupy a návody, predpovede trendov pre nasledujúci kalendárny rok.

Rebríček očakávaných trendov zostavuje podľa nárastov vo vyhľadávaní svojich užívateľov. Tých je celosvetovo až 250 miliónov. Spoločnosť sleduje, ktoré vyhľadávané a zdieľané predmety majú vzostupný charakter a pokiaľ sa stúpajúca tendencia udrží po dobu šiestich mesiacov, stanoví ju za predpokladaný trend.

Pozrite sa na to, čo nás podľa Pinterestu ovplyvní v oblasti životného štýlu v nasledujúcich dvanástich mesiacoch.

Cvičenie s body band

Prečítajte si tiež: Prečítajte si tiež: Fitness trendy pre rok 2019: Cvičiť budeme menej, no vedomejšie a kvalitnejšie Čítajte 

Ide o najjednoduchšie cvičebné náradie. Prosté gumené laná alebo pružné pásy známe ako Body band sú skvelou pomôckou na precvičenie všetkých svalových partií.

Na rozdiel od jednoručných činiek či kettlebellu si ich naozaj so sebou môžete zobrať takmer kamkoľvek.

Vyhľadávanie pre cvičenia s touto pomôckou stúplo v ostatných šiestich mesiacoch o 1913%, čím sa stal najočakávanejším trendom roka 2019.

Život bez alkoholu

Čoraz viac ľudí sa rozhoduje žiť bez alkoholu. Na toto rozhodnutie pritom nie je potrebný obraz znivočeného alkoholika, ktorý by mal absolvovať liečenie.

V skutočnosti sa mnoho ľudí vyrovnáva s problémom funkčného alkoholizmu a vzdať sa večerného pohárika na niekoľko mesiacov či rok je výzva.

O triezvy životný štýl sa však zaujíma stúpajúci počet ľudí a na sociálnej sieti Pinterest hľadajú motiváciu a dobré rady ako na to.

Babchi olej

Prečítajte si tiež: Prečítajte si tiež: Chcete sa dožiť sto rokov? Deväť krokov, ktoré ponúkajú modré zóny sveta Čítajte 

Doposiaľ bol v anti-aging produktoch účinnou zložkou číslo jeden retinol . Je dobre známe, že práve táto látka pomáha zvyšovať kolagén v pleti a bojuje proti akné.

Jeho nevýhodou však je, že vysúša pleť a nie všetci ľudia s citlivou pokožkou ho dobre znášajú.

Podľa vyhľadávania siete Pinterest sa však zdá, že čoraz viac ľudí sa zaujíma o jemnejšiu a prirodzenejšiu alternatívu – babchi olej.

Ide o výťažok zo semien a listov indickej rastliny Psoralea corylifolia, ktorá je pevnou súčasťou tradičnej ajurvédskej medicíny. Babchi olej sa však čoraz častejšie objavuje aj v krémoch a sérach západných výrobcov.

Čierna baza

Všestranne prospešnú rastlinu poznali a hojne využívali už v staroveku a po novom ju objavili aj používatelia Pinterestu.

Recepty na sirupy, džemy, šťavy, ale aj zákusky s využitím bobúľ sa stali hitom ostatných šiestich mesiacov. Na sieti Pinterest ich vyhľadávanie vzrástlo až o 685%.

Všetko pre dobrý spánok

Spánok sa stáva vzácnou komoditou. Čoraz viac ľudí hľadá tipy na hlbší, kvalitnejší a neprerušovaný oddych.

Nápady na večernú rutinu, ktorá vedie k upokojeniu a uvoľneniu, spôsoby ustieľania postelí, ale aj nábytku v spálni zaujímajú ľudí s jediným cieľom – zlepšiť svoj spánok. Niekoľko tipov nájdete aj tu.

Superpotraviny v prášku

Chlorella, moringa, acai, matcha či maca sú superpotraviny, ktoré obsahujú vysoké dávky prospešných látok. Sú považované za zázraky, ktoré posunú vaše smoothies na celkom inú nutričnú úroveň.

Plánovanie jedálnička

Prečítajte si tiež: Prečítajte si tiež: Užitočné predsavzatie do nového roka? Všetko zjedzte a nič nevyhadzujte Čítajte 

Plánovací jedálny lístok sa mnohým spája so školskou jedálňou prípadne s vtipnou scénou z filmu Pelíšky.

Naplánovať si stravovanie je však v spôsob, ako mať pod kontrolou svoj kalorický príjem aj ako neplytvať potravinami a ušetriť.

Inšpirácií na zostavovanie jedálnička nájdete na Pintereste nespočetne veľa.

Plátno z včelieho vosku

Jednorazové obaly sa stali ekologickým strašiakom, ktorý veľmi vážne ohrozuje našu planétu. Čoraz viac ľudí preto hľadá spôsoby, ako baliť potraviny bez použitia igelitových vrecúšok či potravinárskych fólií.

Dobrým riešením sú voskované plátna. Spôsoby, ako ich požívať alebo si dokonca svojpomocne vyrobiť, hľadá o 146 percent ľudí viac ako pred pol rokom.

Určite pritom nejde o náhodu, voskované plátna totiž ako obal budúcnosti označil aj Whole Foods Market vo svojich gastropredpovediach roka 2019.

Zázvorový olej

Je pozoruhodné, že práve dobre známy zázvor sa stal staronovým hitom a spôsoby jeho využitia zaujímajú až o 659% viac návštevníkov Pinterestu.

Zázvor alebo ďumbier je naozaj všestranne využiteľná potravina, ktorá má svoje miesto v kuchyni, ale aj v starostlivosti o zdravie a telo. Na sociálnej sieti ľudí najviac zaujíma výroba a využitie zázvorového oleja.

Mydlá s kozím mliekom

Vyrobiť si vlastné a šetrné mydlo nie je v skutočnosti vôbec také ťažké ako si možno myslíte. Návody, ako na to, ponúka Pinterest už dlho, novým trendom sú však krémové mlieka, ktoré ako luxusnú prísadu používajú kozie mlieko. To je veľmi výživné, pokožku hydratuje a spomaľuje jej starnutie.