SME
Streda, 23. október, 2019 | Meniny má Alojzia

Migréna postihuje najmä ženy. Správnou prevenciou sa jej dá vyhnúť

Na Slovensku vznikla nová organizácia.

Ilustračné foto.Ilustračné foto.(Zdroj: Pixabay.com)

Na Slovensku ňou trpí takmer 170-tisíc ľudí, väčšina z nich sú pritom ženy. Podľa lekárov nie je migréna len obyčajná bolesť hlavy, ale choroba, ktorou sa treba dôkladne zaoberať.

Aj preto u nás vznikla nová pacientska organizácia s názvom Migréna je choroba. Za svoj cieľ si určila zvýšiť mieru akceptácie tohto ochorenia v spoločnosti, pomáhať pacientom a búrať mýty o migréne.

„Chceme, aby nás naše okolie akceptovalo a vnímalo migrénu ako chorobu, ktorá nás na niekoľko dní v mesiaci vyradí z bežného života. V čase ataku nám výrazne sťažuje život. Veríme, že z dlhodobého hľadiska sa nám podarí prelomiť vnímanie spoločnosti, ktorá bude nazerať na migrénu ako na ochorenie, ktoré si vyžaduje liečbu,“ píše na stránke organizácie zakladateľka Gabriela Hurbanová.

Článok pokračuje pod video reklamou

Každý ôsmy človek môže trpieť

Prečítajte si tiež: Migrény neberieme vážne. Ženy pritom pretrpia najaktívnejšiu časť života Čítajte 

„Migréna nie je len bolesť hlavy. Je to predovšetkým choroba, ktorú treba liečiť a vyžaduje si sériu neurologických vyšetrení,“ hovorí neurologička Iveta Nikolová z neurologickej ambulancie Agel Clinic v Bratislave.

Ochorenie celosvetovo postihuje zhruba každú ôsmu osobu a WHO ho zaradilo medzi dvadsiatku ochorení, ktoré vážne zasahujú do života človeka a obmedzujú jeho prácu a súkromie.

Ataky totiž môžu mať rôzne trvanie, od niekoľkých až po 72 hodín. Na rozdiel od obyčajnej bolesti hlavy migrénu sprevádza pulzujúca bolesť, zvyčajne len na jednej strane. Môže sa zhoršovať pri pohybe a človek môže pociťovať aj príznaky ako precitlivenosť na svetlo a zvuky, ale aj nevoľnosť či vracanie.

Stanoviť potrebnú liečbu môže iba lekár neurológ. Ak si myslíte, že by ste mohli trpieť migrénami, mali by ste navštíviť svojho všeobecného lekára. V prípade, že si nie ste istí, na základnú diagnostiku v domácom prostredí môže poslúžiť jednoduchý test.

Ak sa u vás vyskytujú aspoň dva prejavy z prvého riadka a jeden prejav z druhého riadka v infografike nižšie, mali by ste zvážiť konzultáciu s odborníkom.

Spúšťače migrény

Prečítajte si tiež: Bolí vás hlava? Príčinou môžu byť aj problémy s očami Čítajte 

Ak sa migréna nelieči, môže postupom času čoraz viac komplikovať život pacienta a obmedzovať ho.

„Na lepšiu diagnostiku a nastavenie správnej liečby je dobré, aby si pacient viedol takzvaný denník migrenika, do ktorého si zaznamenáva dennú aktivitu, jedlo, požitie alkoholu a iné údaje, ktorú môžu pomôcť odhaliť spúšťače migrény,“ hovorí neurologička.

Platí, že u žien môže migrénu spustiť napríklad hormonálna zmena, ako je kolísanie množstva estrogénu v tele, ale aj ranná nízka hladina endorfínov.

Svoju úlohu zohráva aj jedlo, najmä zrejúce, plesnivé syry, presolené a chemicky spracované potraviny, no aj vynechanie jedla. Spúšťačom bolesti hlavy môžu byť aj alkohol a tekutiny s kofeínom. Dobrá správa je, že vedci nepreukázali, že by spúšťačom migrény bola čokoláda.

Čo sa týka životného štýlu, problém môže nastať pri fajčení, nedostatku spánku, nesprávnom držaní tela a strese.

Ako migréne zabrániť?

Tak ako pri mnohých ochoreniach aj pri migréne možno ovplyvniť mieru a frekvenciu, v akej sa objaví. K prevencii však treba pristupovať poctivo a dôsledne.

„Dôležité je naučiť sa ovplyvniť faktory, ktoré u vás spúšťajú migrénu.

Napríklad zvyknúť si na pravidelný rytmus spánku a ranného vstávania, minimalizovať a naučiť sa kontrolovať to, čo vám spôsobuje najviac stresu, a v neposlednom rade dávať pozor na konzumáciu alkoholu a niektorých druhov potravín,“ vysvetľuje Nikolová.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. Týmto trikom sa dajú v aute umiestniť tri autosedačky
  2. V prvom roku fixný výnos až do 8,5 % ročne
  3. Eva Kováčová: Motivácia vzdelávať sa je spojená s nádejou
  4. Unikát medzi značkami. CUPRA
  5. Komerčné priestory v Jarabinkách: Istí zákazníci = isté tržby
  6. Rehabilitačná lekárka radí: Aj sedieť treba vedieť.
  7. Zabudni na prvoplánové kostýmy. Tu sa budeš skutočne báť
  8. Ako jazdí VW T-Roc s výkonom 300 koní?
  9. Deti jedia málo ovocia a zeleniny. Multivitamíny ich nenahradia
  10. Pitný režim je dôležitý. Čo robiť, ak nám čistá voda nechutí?
  1. Eva Kováčová: Motivácia vzdelávať sa je spojená s nádejou
  2. Grafickí dizajnéri ukázali, ako možno zmeniť charakter miesta
  3. Komerčné priestory v Jarabinkách: Istí zákazníci = isté tržby
  4. Zabudni na prvoplánové kostýmy. Tu sa budeš skutočne báť
  5. Rehabilitačná lekárka radí: Aj sedieť treba vedieť.
  6. Zdravotné stoličky Adaptic sú v predaji tiež na Slovensku
  7. IT je dokonalá ukážka slovenskej kreativity. Tretia časť
  8. Ako jazdí VW T-Roc s výkonom 300 koní?
  9. V prvom roku fixný výnos až do 8,5 % ročne
  10. Pitný režim je dôležitý. Čo robiť, ak nám čistá voda nechutí?
  1. IBA DNES: Získajte plný prístup na SME.sk na 30 dní zadarmo 18 150
  2. Bývať v novom sa dá aj bez hypotéky (a založenia nehnuteľnosti) 13 109
  3. Karibik: Dokonalý oddych v špičkových hoteloch 9 927
  4. Doplňte si knižnicu o svetovú klasiku už od 99 centov 9 041
  5. Výskumný park v Rakúsku zistil, ako sa býva najzdravšie 8 427
  6. Prečo Lukáš chodí po tridsiatke ešte stále na strednú školu 6 011
  7. Limitovaná ponuka: balík SME.sk + DIGI GO so zľavou až 52 % 5 040
  8. Vysokoškoláci zarobia už o 587 eur viac ako stredoškoláci 4 828
  9. Lidl je odteraz všade! Vitajte v Lidl e-shope 4 696
  10. 5 rád Ľudmily Kolesárovej, ako napísať projekt a získať grant 4 678

Téma: Bolesť hlavy a migréna


Článok je zaradený aj do ďalších tém Lieky proti bolesti, Bolesť

Hlavné správy zo Sme.sk

Matovič zverejnil celú údajnú komunikáciu Glváča s Kočnerom

Komunikácia mala prebehnúť v období roku 2014 až 2017.

Martin Glváč.
KOMENTÁR PETRA TKAČENKA

Danka ste mali zastaviť skôr

Voľby by mali byť o odvrátení bankrotu.

Peter Tkačenko

Danko reagoval na neúspech v parlamente, útočil na premiéra

Most-Híd nepodporil tri návrhy zákonov z dielne SNS.

Andrej Danko.
Cynická obluda

Hrozí nám Kollár vo vláde?

Kalkulačka povolebných koalícií bez Smeru je momentálne veľmi krutá. Ale zároveň aj veľmi milosrdná.

Neprehliadnite tiež

Naozaj sa dá vypočítať. Aká ženská postava je príťažlivá?

Ideálna silueta sa v histórii menila a mení sa aj naďalej.

Salvador Dalí: Sen vyvolaný letom včely okolo granátového jablka, sekundu pred precitnutím, 1944. (Detail)

Kŕmili ich, starali sa o nich, no aj tak zomierali. Na nedostatok lásky

Deťom chýbali dotyky, čo spôsobilo nenapraviteľné škody na ich vývoji.

Ilustračné foto.

Ako obnoviť ženskú sexuálnu túžbu? Na trhu je ružová tabletka

Mužské dysfunkcie liečime, na ženy sa zabúda.

Erica Palimová s manželom Markom.