SME
Streda, 23. jún, 2021 | Meniny má SidóniaKrížovkyKrížovky

Chceme byť dokonalí, máme z toho depresie. Čo s prehnaným perfekcionizmom?

Tlak na výkon je enormný.

Ilustračné foto.Ilustračné foto. (Zdroj: Pexels.com)

Perfekcionizmus sa často chápe ako pozitívna vlastnosť, vďaka ktorej máme vyššie šance na úspech a dosiahnutie svojich cieľov s čo najlepším výsledkom.

Už menej sa hovorí o jeho negatívnych dôsledkoch, pri ktorých sa napĺňanie ambícií mení na nedosiahnuteľný cieľ. To preto, že v honbe za dokonalosťou si, paradoxne, prestávame veriť a podkopávame vlastný potenciál.

Tlak, ktorý na nás kladie spoločnosť, ale aj my sami, je čoraz väčší. Čo je ešte normálne a čo už je za hranicou zdravého perfekcionizmu?

SkryťVypnúť reklamu

Iná generácia, iné maniere

Prečítajte si tiež: Syndróm vyhorenia: Vážny problém, ktorý prichádza potichu Čítajte 

Podľa výskumov je perfekcionizmus (najmä u mladých ľudí, mileniálov) v súčasnosti na maxime. Thomas Curran a Andrew Hill uskutočnili v roku 2017 metaanalýzu miery perfekcionizmu za posledných takmer 30 rokov.

Išlo o prvú štúdiu, ktorá porovnávala túto črtu naprieč generáciami ľudí v USA, Veľkej Británii a Kanade. Jednoducho povedané, priemerný študent súčasnosti má vyššiu tendenciu byť perfekcionista než študent v 90. rokoch.

Autori špekulujú, že dôvodov môže byť niekoľko.

Ľudia v týchto kultúrach sú podľa nich väčšími materialistami a individualistami, navyše mladí čelia vysoko konkurenčnému prostrediu, nerealistickým očakávaniam od okolia a majú aj viac úzkostlivých a kontrolujúcich rodičov, než generácie pred nimi.

SkryťVypnúť reklamu

Príkladom zo surových dát je ten, že používanie sociálnych médií tlačí mladých ľudí do porovnávania sa s ostatnými, vďaka čomu sú nespokojní s vlastným výzorom a zhoršuje sa u nich sociálna izolácia.

Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C5NDZ na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť. Zaplatením potvrdíte oboznámenie sa s VOP a Zásadami OOÚ.
Ďalšie možnosti platby:
Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom M5NDZ na číslo 8787, alebo kliknite na „Objednať cez SMS“ a odošlite predvyplnenú správu. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť. Zaplatením potvrdíte oboznámenie sa s VOP a Zásadami OOÚ.
Ďalšie možnosti platby:

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk a ekonomickému denníku Index
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone
Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. Od 1. septembra je predprimárne vzdelávanie povinné
  2. Ako ochrániť svoje peniaze pred infláciou
  3. Nemecko-slovenská spoločnosť ETL/GR je už v desiatke najlepších
  4. Výber auta na lízing môže byť slobodnejší, ako ste si mysleli
  5. Kam patria rolky z toaletného papiera? Dávať dole etikety zo sklenených nádob?
  6. Kde sa dá elektromobil nabiť a za koľko? Veľký prehľad nabíjania
  7. Vedci z BMC SAV vo vlakoch nový koronavírus nenašli
  8. Dream job pre programátorov: Silicon Valley na Slovensku
  9. V centre Bratislavy vznikajú apartmány určené na predaj
  10. Viete, prečo by nás mala zaujímať ochrana biodiverzity?
  1. Holenie je umenie. A vy môžete byť jeho majstrom
  2. Od 1. septembra je predprimárne vzdelávanie povinné
  3. Nemecko-slovenská spoločnosť ETL/GR je už v desiatke najlepších
  4. Viete, prečo by nás mala zaujímať ochrana biodiverzity?
  5. Stiahnite si stovky e-kníh
  6. Recyklovať PET fľaše a plechovky môžu už aj obyvatelia Krupiny
  7. V centre Bratislavy vznikajú apartmány určené na predaj
  8. 100% ovocné šťavy pod lupou – Prečo sa ich oplatí konzumovať?
  9. 3 veci, s ktorými zvládnete horúčavy v byte
  10. Spoločnosť ASBIS uvádza na európske trhy novinku
  1. Je lepšie zobrať si rozkladateľný obal alebo vytriediť plastový? 9 075
  2. Dovolenka v Chorvátsku: stavte na overenú a obľúbenú klasiku 8 595
  3. Viete, čo jete, keď si kupujete pečivo dopečené v predajni? 8 051
  4. Dream job pre programátorov: Silicon Valley na Slovensku 7 347
  5. Developer Slnečníc postaví bývanie pri lese. S bazénom aj fitkom 5 627
  6. Stačí mi elektromobil? Pozreli sme sa, ako je to s dojazdom 4 424
  7. Sme vodná veľmoc a napriek tomu vody dovážame 3 692
  8. Crème de la crème po slovensky 3 249
  9. Nový Volkswagen Polo je najšikovnejšie malé auto 2 840
  10. Jablone prinesú ovocie v podobe komfortného bývania 2 133
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Branislav Harabin na zasadnutí Súdnej rady.

Súdna rada už dočasne odstavila zvolenského sudcu Miľana. Tiež nenosil rúško.


7 h
Logo podcastu Dobré ráno.

Opatrenia nedodržiavajú aj politici.


a 2 ďalší 3 h