Vzťahová poradňa: Mama a švagriná sa pohádali a mňa ťahajú do konfliktu

Klinická psychologička radí čitateľom.

(Zdroj: unsplash.com)

Text pôvodne vyšiel v denníku Express, ktorý patrí pod The Washington Post.

Otázka: Moja matka a švagriná sa strašne pohádali. Konflikt zrejme vznikol tak, že mama kritizovala švagrinú kvôli výchove detí (viem si to živo predstaviť) a ona potom zrušila jej pozvanie na synovcovu narodeninovú oslavu.

S oboma mám dobrý vzťah a obe ma kontaktujú, aby si sťažovali na tú druhú. Žijem v inej krajine a nechcem byť do toho zapletená. Mám ale pocit, že sa na mňa budú hnevať, ak nezaujmem stanovisko.

Je to ešte horšie, ako by som si mala vyberať jednu stranu. A ak by vás to zaujímalo, môj brat – švagrinin manžel, mi s tým vôbec nepomôže.

Odpoveď: Poďme si to vyjasniť: Ak sa rozhodnú hnevať sa na vás za to, že sa nezapojíte do vojny v ich konflikte, potom je to ich problém a nie váš.

Prečítajte si tiež: Vzťahová poradňa: Moja žena ma stále kontroluje, čo mám robiť?

Ak ste s nimi mali doteraz dobré vzťahy, potom máte predpoklady na to, aby ste začali úctivý ale rozhodný rozhovorom o tom, že hodláte zostať mimo ich spor.

To však neznamená, že nemôžete byť nápomocná. Naozaj by ste ich mali povzbudzovať k tomu, aby ste vylepšili svoje komunikačné zručnosti, aby sa vedeli nadýchnuť a začali odznova v pokojnej diskusii.

Svojej mame môžete povedať, že niekedy vie byť poriadne kritická a povzbudiť ju k tomu, aby rešpektovala švagrininu perspektívu. Švarginej zas povedať, že vnukove narodeniny, by rozhodne nemala používať ako rozbušku. Takže im povedzte, že zostanete bokom. Vyberte si stranu zdvorilosti, riešenia problémov a empatie.

A ak vás to zaujíma, povedať, že váš brat „s tým vôbec nepomôže“ je absurdné. Ak ide o jeho matku a manželku, ktoré spolu majú napätý vzťah, je to jednoducho neprípustné.

---

Otázka: Trvá mi veľmi dlho, než niekomu odpustím. Niekoľko ľudí mi už povedalo, že sa stále zožieram a že neviem nechať veci tak. Môj priateľ hovorí, že je to vyčerpávajúce.

Naozaj nechcem byť taká, ale cítim sa aj keď ma niekto ublížil, musí to naozaj odčiniť, aby som mu bola schopná odpustiť. Takže časť mňa si nemyslí, že je to moja vina. Chcem na tom ale pracovať.

Prečítajte si tiež: Vzťahová poradňa: Som závistlivá osoba a tajne sa teším z nešťastia druhých

Odpoveď: Chcieť na tom pracovať, je dôležité a je to aj pôsobivé. Je pochopiteľné, že nemôžete vidieť, že hnev, ktorý vy na nejakej úrovni považujete za oprávnený, je v skutočnosti veľmi dysfunkčný.

Pravdepodobne ide o vzor, ​​ktorý pochádza z nejakého vášho zlého, dlhodobo používaného modelu správania: pocit sebaobviňovania, pocit, že nemáte to, čo si zaslúžite, alebo presvedčenie, že ľudia nespĺňajú vaše štandardy. Alebo možno máte dlhotrvajúce neliečené zranenia.

Neschopnosť odpustiť môže tiež vychádzať z negatívneho zmýšľania, ktoré často sprevádza úzkosť alebo depresiu. Dobrý terapeut vám môže pomôcť zistiť to.

- - -

Andrea Bonior je klinická psychologička. Každý týždeň uverejňuje stĺpčeky v The Washington Post Express.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. Slováci ako prví precestujú 7 divov sveta privátnym lietadlom
  2. Dobrým anjelom aj vďaka pár klikom na Instagrame
  3. Odhadovaný výnos 7,5 % ročne
  4. Obrovské zľavy na skladové Volkswageny
  5. Iba dnes: Ročné predplatné SME.sk za mimoriadnu cenu 26 eur
  6. Maurícius, Maldivy, Thajsko. Plavte sa po Indickom oceáne a Ázii
  7. Audi Q3 druhej generácie: akcia na úvod
  8. Sviatky a voľné dni 2019: Využite ich naplno a oddychujte viac
  9. Zrážka s lyžiarom na svahu Vás môže vyjsť poriadne draho
  10. Hodnotenie profesionála: Aká je dovolenka v Ománe?
  1. Deň otvorených dverí Stavebnej fakulty STU
  2. Hlas Schwarzeneggera v autokameře Mio MiVue J85 WiFi vás ochrání
  3. Slováci ako prví precestujú 7 divov sveta privátnym lietadlom
  4. Dobrým anjelom aj vďaka pár klikom na Instagrame
  5. Odhadovaný výnos 7,5 % ročne
  6. Obrovské zľavy na skladové Volkswageny
  7. Rozhodujú činy!
  8. Iba dnes: Ročné predplatné SME.sk za mimoriadnu cenu 26 eur
  9. Attract international investors for a reasonable price
  10. Comfort of peaceful living
  1. Maurícius, Maldivy, Thajsko. Plavte sa po Indickom oceáne a Ázii 12 674
  2. Iba dnes: Ročné predplatné SME.sk za mimoriadnu cenu 26 eur 10 868
  3. Sviatky a voľné dni 2019: Využite ich naplno a oddychujte viac 9 710
  4. Obrovské zľavy na skladové Volkswageny 8 874
  5. Hodnotenie profesionála: Aká je dovolenka v Ománe? 7 453
  6. Audi Q3 druhej generácie: akcia na úvod 4 615
  7. Úbytok stromov je obrovský. Na záchranu stačí päťdesiat eur 4 208
  8. Zrážka s lyžiarom na svahu Vás môže vyjsť poriadne draho 3 586
  9. Slováci ako prví precestujú 7 divov sveta privátnym lietadlom 3 111
  10. Dobrú chuť: Vianočné menu šéfkuchára Daniela Hrivňáka 3 048

Téma: Vzťahová poradňa


Hlavné správy zo Sme.sk

ANALÝZA

Mayová prežila ďalšiu skúšku, no súboj štyroch sa nekončí

Premiérka musí sľubovať, ale nemá kam uhnúť.

Komentár Zuzany Kepplovej

Prečo sa Šufliarsky ponáhľal vysvetľovať

Svoj spoločenský vplyv v tomto štáte si odmeriate vzdialenosťou od Kočnera.

Neprehliadnite tiež

Bez tampónov, bez vložiek. Čo je voľné krvácanie a mali by ho ženy skúsiť?

Menštruácia bez hygienických pomôcok nemusí byť katastrofa.