Ako stromy ozdravujú telo a planétu

O 20. októbri sa hovorí aj ako o medzinárodnom dni stromov.

(Zdroj: Fotolia)

Silu stromov a ich služby ľudstvu a našej planéte často skôr podceňujeme, nevážime si ich.

Pritom každý deň využívame benefity, ktoré z ich prítomnosti plynú. Už obyčajná prechádzka lesom je prospešná pre naše zdravie i psychiku, zaženie smútok, melanchóliu a navodí pocity šťastia a spokojnosti, čo tiež prispieva ku kráse.

Prečítajte si tiež: Turistika ako cesta k zdravšiemu telu a mysli? Využite ju ako tréning

Šum stromov pôsobí ako relaxačná hudba a ak je doplnený spevom vtákov a zvukmi prírody, ako je napríklad zurčiaci potôčik, je ideálnym prostriedkom na psychohygienu.

Nekonečné rozmanité prírodné scenérie ponúkajú zasa pastvu pre oči. O to viac na nás pôsobí príroda na jeseň, keď stromy hrajú rôznymi farbami. Stromy sa dožívajú niekoľko stoviek rokov.

V rámci Európy existuje aj súťaž o najkrajší strom roka. V roku 2018 sa víťazom stal spievajúci korkový dub z Portugalska. Šiestym najkrajším stromom sa však stala jabloň z Bošáce v okrese Nové Mesto nad Váhom, ktorá má 120 rokov.

Strom je dnes krásnym torzom, ale napriek veku a poškodeniu oplýva vnútornou vitalitou, na jar vždy bohato kvitne a na jeseň daruje ľuďom bohatú úrodu jabĺk. Čo všetko stromy ľuďom okrem plodov prinášajú?

Lepší ako karimatka

Les je najlepším miestom na šport, mäkké podložie zaisťuje kĺbom pri behu tlmenie otrasov a minimalizuje tak ich namáhanie.

Čerstvý a čistý vzduch dokonale okysličí pľúca a celý organizmus, podporí krvný obeh a, samozrejme, vypne a rozjasní pleť.

Ako terapia

Prečítajte si tiež: Prečo potrebujete psychohygienu? Tu je dôvod aj návod, ako na to

Stromová terapia patrí k holistickej medicíne a je jedným zo spôsobov, ako využiť liečivé možnosti prírody. V rámci nej sa každému stromu prisudzuje individuálny charakter, ktorým sa líši od ostatných.

V praxi to znamená, že aj stromy rovnakého druhu sa vzájomne odlišujú energiou, ktorú vyžarujú. A ako prebieha samotná liečba? Stromová terapia je založená na intenzívnom pozorovaní stromu, ktorý sme si podvedome vybrali.

Zamýšľame sa nad tým, čím si počas svojho rastu prešiel. Všímame si, aké stopy zanechali blesk či zviera, ako aj vnútorné zmeny prejavujúce sa navonok v rastových deformáciách.

Takéto pozorovanie plynulo prejde do vnútorného dialógu, ktorý vedieme nielen so stromom, ale napokon, čo je dôležitejšie, sami so sebou. A práve ten sa pre nás stane liečivým.

Ako si vybrať ten správny?

Platí tu jednoduché pravidlo, keďže strom svojím charakterom v podstate objasňuje ten náš. Ak počas prechádzky niektorý upúta našu pozornosť, je pre daný okamih ten pravý.

Podvedome sme si vybrali strom, ktorý odráža náš momentálny psychický stav a je preto pre nás vhodným liečiteľom.

Jeho liečivú silu môžete čerpať aj tak, že sa postavíte dva kroky od neho a vystriete jeho smerom ruky. Predstavte si, ako k vám prúdi jeho liečivá sila a energia od koreňov cez kmeň a konáre až k vašim rukám.

Stromy slúžia aj ako úľava od depresie a stresu. Okrem čistenia vzduchu a spríjemňovania prostredia sa im to darí aj vďaka zelenej farbe. Zelená podporuje psychickú aktivitu, spúšťa v mozgu procesy, ktoré myseľ upokojujú. V prostredí plnom stromov je dokonca aj náš spánok kvalitnejší.

Prirodzený chladič

Prítomnosť stromov v prostredí, v ktorom žijeme, je viac než žiaduca. Pôsobia ako prírodná klimatizácia, čo oceníme najmä v lete.

Aj preto je v horúčavách pobyt v lese taký príjemný. Postarajú sa o to, aby teplota v prostredí so stromami bola nižšia aj o niekoľko stupňov Celzia.

Ich prítomnosť vo veľkých horúčavách ocenia najmä starší ľudia či deti, teda skupiny ľudí, ktoré vysoké teploty znášajú ťažšie. Stromy by mali lemovať chodníky a cesty, aby zabránili ich prehriatiu. Horúci chodník je nepríjemný pre človeka a bolestivý pre zvieratá.

Prírodný filter

Prečítajte si tiež: Kvety zlepšujú život ľudí. Ako to robia?

Podľa Roba McDonalda, hlavného vedca organizácie Global Cities, ktorá sa stará o udržiavanie čistoty prírody v americkom štáte Virginia, slúžia stromy ako filter, ktorý chráni vzduch, ktorý dýchame, pred nečistotami v ovzduší.

Najmä stromy s veľkými listami slúžia ako spoľahlivá ochrana.

Vyzdvihuje napríklad schopnosti brestu, ktorý má veľké listy pokryté jemnými chĺpkami a tie zachytávajú „lietajúce“ nečistoty.

Elixíry života

Veľká štúdia na takmer 110 000 ženách sledovaných počas ôsmich rokov, ktorá bola uverejnená v časopise Environmental Health Perspective, uvádza zistenia harvardských vedcov.

Tí si všimli, že medzi ženami, ktoré žili v prostredí plnom stromov a zelene, nastalo o 12 percent menej prípadov úmrtia, ktoré by súviseli s ťažkými ochoreniami, najmä s ochoreniami dýchacích ciest alebo rakovinou.

Vedci vďaka tomu prikladajú dôležitosť nielen samotným stromom, ale aj zeleni a všetkému, v čom prebieha fotosyntéza.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. Tipy, kam ísť na dovolenku počas Veľkej Noci
  2. Tablet nie je na všetko, ale v tomto dokáže zázraky
  3. Doplňte si knižnicu o svetovú klasiku už od 99 centov
  4. Žiaci sa šikanovali, dnes si pomáhajú. Pomohlo sedem krokov
  5. Investment Advisory Guide for Slovakia
  6. Jazdili sme na novom Volkswagene T-Cross!
  7. Slovensko čaká najdôležitejšie politické rozhodnutie roka
  8. Obľúbené Tunisko sa vracia do ponuky dovoleniek na rok 2019
  9. Máte pri čítaní „krátke ruky“? Vitajte vo svete štyridsiatnikov
  10. Test LG OLED B8: špičkový 4K televízor za cenu, akú ste nečakali
  1. Vaše umenie bude hýbať Tatrami. Zapojte sa do súťaže ZSSK
  2. Tipy, kam ísť na dovolenku počas Veľkej Noci
  3. Tablet nie je na všetko, ale v tomto dokáže zázraky
  4. Recenze youtubera JeezyJ: jak dopadla autokamera Mio MiVue 785 ?
  5. Burza pracovných príležitostí opäť na Stavebnej fakulte STU
  6. Počet ochorení na rakovinu stále stúpa. Nepodceňujte prevenciu
  7. Doplňte si knižnicu o svetovú klasiku už od 99 centov
  8. Žiaci sa šikanovali, dnes si pomáhajú. Pomohlo sedem krokov
  9. Forum Prešov má platné stavebné povolenie a začína s výstavbou
  10. Slávnostná inaugurácia rektora a dekanov fakúlt EU v Bratislave
  1. Žiaci sa šikanovali, dnes si pomáhajú. Pomohlo sedem krokov 24 823
  2. Doplňte si knižnicu o svetovú klasiku už od 99 centov 20 779
  3. Tipy, kam ísť na dovolenku počas Veľkej Noci 19 786
  4. Tablet nie je na všetko, ale v tomto dokáže zázraky 17 320
  5. Premýšľate o aute do 10 000 eur? Poradíme vám, ako nenaletieť 15 914
  6. Slovensko čaká najdôležitejšie politické rozhodnutie roka 12 662
  7. Forum Prešov má platné stavebné povolenie a začína s výstavbou 6 878
  8. Obľúbené Tunisko sa vracia do ponuky dovoleniek na rok 2019 5 076
  9. Test LG OLED B8: špičkový 4K televízor za cenu, akú ste nečakali 4 967
  10. Máte pri čítaní „krátke ruky“? Vitajte vo svete štyridsiatnikov 4 687

Téma: Rastliny


Článok je zaradený aj do ďalších tém Lesy, Príroda

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Mistrík odstúpil z prezidentského súboja, podporil Čaputovú

Mistríkovo rozhodnutie ocenil aj prezident Kiska a tiež podporil Čaputovú.

KOMENTÁR PETRA TKAČENKA

Toto by Čaputová nemala zahodiť

Po dvadsiatich rokoch môže prvé kolo vyhrať blok mimo Smeru a HZDS.

AUTO

Prichádza malé SUV Škoda Kamiq. Aké sú naše prvé dojmy?

Zaboduje priestorom aj bohatou výbavou.

Neprehliadnite tiež

Vyhliadková veža v regióne Tokaj

Pracovná koučka: V minulosti bol workoholizmus sexy, dnes mladí chcú aj žiť

Georgievová vraví, že direktívne riadenie už nefunguje.

Čo vás čaká v novom čísle magazínu smeŽeny

S profesionálnou koučkou o tom, akí sú slovenskí manažéri a prečo introverti zažívajú renesanciu.