Vzťahová poradňa: Odkedy som schudol, vraj už so mnou nie je zábava

Psychologička radí.

Ilustračné foto.(Zdroj: Pixabay.com)

Text pôvodne vyšiel v denníku Express, ktorý patrí pod The Washington Post.

Otázka: Som trochu objemnejší muž a toto leto som podstúpil jedno lekárske vyšetrenie, ktoré bolo pre mňa prebudením, aby som podnikol určité zmeny. Zatiaľ sa mi podarilo schudnúť takmer 10 kíl a do svojho programu som zahrnul cvičenie. Tiež som prestal fajčiť. Moju priateľku však tieto zmeny podráždili a sťažuje sa, že už so mnou nie je "zábava", pretože už sa nedržím rovnakej starej rutiny - sedieť na gauči a jesť nezdravé jedlá.

Článok pokračuje pod video reklamou
Prečítajte si tiež: Vzťahová poradňa: Priťahujú ma iba zadaní muži, môžem to nejako zmeniť?

Odpoveď: Rozumiem jej podráždeniu z toho, že stratila svojho partnera, s ktorými mohla nakupovať čipsy, no rozumie vlastne väčším dôsledkom zmien, ktoré sa snažíte urobiť?

Cení si vaše ciele a podporuje vás v tom, že chcete zlepšiť svoje zdravie a dĺžku života?

Ak nedokáže pochopiť tieto väčšie veci, potom aj jej odpor voči tým menším bude narastať, pretože vidí iba negatíva a nie prínosy.

Je možné, že aj sama cíti úzkosť alebo ohrozenie - možno sa obáva, že váš nový životný štýl zdôrazní jej vlastné zdravotné problémy alebo hmotnosť. Prípadne sa obáva, že ju opustíte alebo sa stanete niekým úplne iným, no čokoľvek to je, mali by ste o tom viesť skutočnú debatu, inak bude jej podráždenie pokračovať.

---

Otázka: Naše najmladšie dieťa odišlo na vysokú a hoci pri predošlých dvoch ma to príliš nezasiahlo, teraz sa cítim trochu stratená. Zdá sa, že môjho manžela to vôbec netrápi, takže to medzi nami spôsobuje isté vzdialenie sa. Väčšina mojich priateľov už prekonala syndróm prázdneho hniezda a hovorí, že je to o nájdení nejakého hobby, no ja som tam ešte nedospela.

Prečítajte si tiež: Vzťahová poradňa: Rodičia mi nikdy neprejavili lásku, mám sa ešte snažiť?

Odpoveď: Je v poriadku, že ste tam ešte nedospeli. Vaša reakcia je ľudská a pomáha tejto zmene dať význam. A jedného dňa prejde, no vaše pocity si nezaslúžia, aby ste ich zľahčovali alebo uponáhľali.

Takže ich preciťujte a nechajte, aby zasvietili na miesto, ktoré vás bolí najviac. Ide o to, že sa budete cítiť nepotrebná? Že vám budú chýbať určité aspekty osobnosti vášho dieťaťa?

Alebo ste si neistá, ako bude vyzerať budúcnosť, keď budete za jedálenským stolom sedieť iba so svojím manželom (navyše s pridaním onoho vzdialenia, ktoré teraz medzi vami cítite?)

Pozrite sa na to ako na príležitosť, keď môžete prehodnotiť svoj život podľa vlastných pravidiel. Áno, to koniec koncov môže zahrnúť aj nové alebo staré koníčky, ale je dôležité, aby ste ich nevideli iba ako spôsob, ako sa vyhnúť vašim pocitom, ale ako niečo, čo vám môže do života priniesť novú štruktúru a nový zmysel a o čom budete premýšľať.

- - -

Andrea Bonior je klinická psychologička. Každý týždeň uverejňuje stĺpčeky v The Washington Post Express.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. Dúbravské Čerešne dozreli: Začína sa kolaudovať!
  2. Luxus a starnúca populácia. Toto sú aktuálne biznisové trendy
  3. Rezidenčná štvrť bez betónových plotov
  4. Dobro, kľúč ku šťastnému osudu
  5. Chcete investovať a zároveň sporiť s 3% úrokom?
  6. Pracujú vo svojich komunitách. Má Slovensko lokálnych lídrov?
  7. Hlasujte za Cenu verejnosti v súťaži Učiteľ Slovenska!
  8. Nášmu telu stačí iba málo vitamínov
  9. Podnikajte múdro, skúste služby profesionálneho call centra
  10. Mesto necháva Košičanov platiť za parkovanie aj ďalej
  1. Škola fantázie v Tatralandii. Keď učenie dokáže baviť
  2. Brieždenie pod lomenicou
  3. Dobro, kľúč ku šťastnému osudu
  4. Chcete investovať a zároveň sporiť s 3% úrokom?
  5. Luxus a starnúca populácia. Toto sú aktuálne biznisové trendy
  6. Pracujú vo svojich komunitách. Má Slovensko lokálnych lídrov?
  7. Zlatý mok čapujú najlepšie v Prešove. Šarišským Majstrom výčapu
  8. Rezidenčná štvrť bez betónových plotov
  9. Equal treatment is a must for successful companies of the future
  10. Aj v Poluse chránime vaše srdcia
  1. Vianoce a Silvester v teple: Pätnásť tipov, kam sa vybrať 17 894
  2. Arabská exotika: Top hotely v Ománe 13 239
  3. Nášmu telu stačí iba málo vitamínov 10 483
  4. Pracujú vo svojich komunitách. Má Slovensko lokálnych lídrov? 7 188
  5. Javorina otvorila svoj tretí showroom na Slovensku 5 538
  6. Hlasujte za Cenu verejnosti v súťaži Učiteľ Slovenska! 4 952
  7. Alena Bašistová: Nikomu nejdem brať hlasy a ani s nimi kšeftovať 4 360
  8. Boj o vedenie radnice v známom kúpeľnom meste 3 901
  9. Najužitočnejšia appka 3 618
  10. Luxus a starnúca populácia. Toto sú aktuálne biznisové trendy 2 624

Téma: Chudnutie


Článok je zaradený aj do ďalších tém Diéty, Vzťahová poradňa

Hlavné správy zo Sme.sk

Autorská strana Beaty Balogovej

Príbehy, ktoré odlíšia pravdu od klamstva, môžu stáť život

Prejav šéfredaktorky SME Beaty Balogovej na odovzdávaní medzinárodnej Ceny Alfreda Frieda pre fotografiu roka na tému mier.

SVET

Komika Billa Cosbyho odsúdili za sexuálny útok

Cosby strávi za mrežami tri až desať rokov.

STĹPČEK PETRA TKAČENKA

Rybanič hazarduje s basou

Možno porušovanie zákona ospravedlniť bohumilým úmyslom?

Neprehliadnite tiež

Zo speváčky herečkou. Ako sa z Lady Gaga zrodila hviezda

Už viem, že za niečo stojím, tvrdí.

Polovica Sloveniek bude mať nanajvýš jedno dieťa

Veľkosť rodiny je slobodné rozhodnutie, ktoré diktuje ekonomika.

Ako zorganizovať nezabudnuteľnú rozlúčku so slobodou

Desať tipov, keď plánujete párty pre budúcu nevestu.

Vzťahová poradňa: Milujem snúbenicu môjho kamaráta. Mám mu to povedať?

Klinická psychologička odpovedá na vzťahové otázky.