SME
Streda, 24. apríl , 2019

Vzťahová poradňa: Odkedy som schudol, vraj už so mnou nie je zábava

Psychologička radí.

Ilustračné foto.Ilustračné foto.(Zdroj: Pixabay.com)

Text pôvodne vyšiel v denníku Express, ktorý patrí pod The Washington Post.

Otázka: Som trochu objemnejší muž a toto leto som podstúpil jedno lekárske vyšetrenie, ktoré bolo pre mňa prebudením, aby som podnikol určité zmeny. Zatiaľ sa mi podarilo schudnúť takmer 10 kíl a do svojho programu som zahrnul cvičenie. Tiež som prestal fajčiť. Moju priateľku však tieto zmeny podráždili a sťažuje sa, že už so mnou nie je "zábava", pretože už sa nedržím rovnakej starej rutiny - sedieť na gauči a jesť nezdravé jedlá.

Prečítajte si tiež: Vzťahová poradňa: Priťahujú ma iba zadaní muži, môžem to nejako zmeniť?

Odpoveď: Rozumiem jej podráždeniu z toho, že stratila svojho partnera, s ktorými mohla nakupovať čipsy, no rozumie vlastne väčším dôsledkom zmien, ktoré sa snažíte urobiť?

Cení si vaše ciele a podporuje vás v tom, že chcete zlepšiť svoje zdravie a dĺžku života?

Ak nedokáže pochopiť tieto väčšie veci, potom aj jej odpor voči tým menším bude narastať, pretože vidí iba negatíva a nie prínosy.

Je možné, že aj sama cíti úzkosť alebo ohrozenie - možno sa obáva, že váš nový životný štýl zdôrazní jej vlastné zdravotné problémy alebo hmotnosť. Prípadne sa obáva, že ju opustíte alebo sa stanete niekým úplne iným, no čokoľvek to je, mali by ste o tom viesť skutočnú debatu, inak bude jej podráždenie pokračovať.

---

Otázka: Naše najmladšie dieťa odišlo na vysokú a hoci pri predošlých dvoch ma to príliš nezasiahlo, teraz sa cítim trochu stratená. Zdá sa, že môjho manžela to vôbec netrápi, takže to medzi nami spôsobuje isté vzdialenie sa. Väčšina mojich priateľov už prekonala syndróm prázdneho hniezda a hovorí, že je to o nájdení nejakého hobby, no ja som tam ešte nedospela.

Prečítajte si tiež: Vzťahová poradňa: Rodičia mi nikdy neprejavili lásku, mám sa ešte snažiť?

Odpoveď: Je v poriadku, že ste tam ešte nedospeli. Vaša reakcia je ľudská a pomáha tejto zmene dať význam. A jedného dňa prejde, no vaše pocity si nezaslúžia, aby ste ich zľahčovali alebo uponáhľali.

Takže ich preciťujte a nechajte, aby zasvietili na miesto, ktoré vás bolí najviac. Ide o to, že sa budete cítiť nepotrebná? Že vám budú chýbať určité aspekty osobnosti vášho dieťaťa?

Alebo ste si neistá, ako bude vyzerať budúcnosť, keď budete za jedálenským stolom sedieť iba so svojím manželom (navyše s pridaním onoho vzdialenia, ktoré teraz medzi vami cítite?)

Pozrite sa na to ako na príležitosť, keď môžete prehodnotiť svoj život podľa vlastných pravidiel. Áno, to koniec koncov môže zahrnúť aj nové alebo staré koníčky, ale je dôležité, aby ste ich nevideli iba ako spôsob, ako sa vyhnúť vašim pocitom, ale ako niečo, čo vám môže do života priniesť novú štruktúru a nový zmysel a o čom budete premýšľať.

- - -

Andrea Bonior je klinická psychologička. Každý týždeň uverejňuje stĺpčeky v The Washington Post Express.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. Až vďaka chorobe objavila svoj talent
  2. Elegancia, športový duch alebo výkon? Hyundai i30 Fastback
  3. Tohtoročný Autosalon? Najväčšie SUV na svete aj lietajúce auto
  4. Tip na japonskú klimatizáciu s výhodnejšou elektrinou
  5. TOP desať gréckych ostrovov na letnú dovolenku 2019
  6. Čerpáte úver? Na toto by ste určite mali myslieť
  7. Pre učiteľov je dôležité, aby sa navzájom inšpirovali
  8. Vie sa vaša pokladnica spojiť s finančnou správou?
  9. Kaufland začal s predajom slovenských uhoriek bez fólie
  10. Jozef Miloslav Hurban sa dostal do vesmíru
  1. Elegancia, športový duch alebo výkon? Hyundai i30 Fastback
  2. Pivovar Šariš rozdá regiónu 16-tisíc eur
  3. Gemerský expres priblíži nádherný kraj
  4. Takto sa môžete najlepšie chrániť pred výtlkmi
  5. Dokonalá záhrada? Nezabudnite na prísun vody.
  6. Tip na japonskú klimatizáciu s výhodnejšou elektrinou
  7. Tohtoročný Autosalon? Najväčšie SUV na svete aj lietajúce auto
  8. Women in business
  9. TOP desať gréckych ostrovov na letnú dovolenku 2019
  10. Bim Challenge 2019
  1. TOP desať gréckych ostrovov na letnú dovolenku 2019 22 981
  2. Bulharsko: Najlepšie miesta na dovolenku pri mori 9 973
  3. Čerpáte úver? Na toto by ste určite mali myslieť 9 354
  4. 7 kritických situácií na cestách. Ohrozujú každého vodiča 6 686
  5. Čo upiecť na Veľkú noc? 5 skvelých dezertov Adriany Polákovej 6 100
  6. Až vďaka chorobe objavila svoj talent 4 355
  7. Kaufland začal s predajom slovenských uhoriek bez fólie 4 228
  8. Tohtoročný Autosalon? Najväčšie SUV na svete aj lietajúce auto 3 573
  9. Čo robí dobrého zamestnávateľa dobrým? 2 904
  10. Vie sa vaša pokladnica spojiť s finančnou správou? 1 568

Téma: Chudnutie


Článok je zaradený aj do ďalších tém Diéty, Vzťahová poradňa

Hlavné správy zo Sme.sk

Café Európa: Ako sa zmení Ukrajina a čo čakať od Zelenského (video)

Diskusia o ukrajinských prezidentských voľbách.

Volodymyr Zelenskyj.
Peter Tóth
Stĺpček šéfredaktorky Beaty Balogovej

Uvedomuje si štát, aká bola hlboká Kočnerova nora?

Nevieme, či sledovanie novinárov bol ojedinelý prípad.

Šéfredaktorka SME Beata Balogová.
Dobré ráno

Dobré ráno: Talianska mafia si na Slovensku založila bunku

Čo je horšie, že Gašpar klamal alebo si policajti nevymieňajú informácie.

Podcast Dobré Ráno

Neprehliadnite tiež

Egon Bondy a Honza Krejcarová
Brie Larson na premiére filmu Avengers: Endgame
Princ Louis oslávil svoje prvé narodeniny.