SME
Sobota, 23. január, 2021 | Meniny má MilošKrížovkyKrížovky

Vzťahová poradňa: Odkedy som schudol, vraj už so mnou nie je zábava

Psychologička radí.

Ilustračné foto.Ilustračné foto. (Zdroj: Pixabay.com)

Text pôvodne vyšiel v denníku Express, ktorý patrí pod The Washington Post.

Otázka: Som trochu objemnejší muž a toto leto som podstúpil jedno lekárske vyšetrenie, ktoré bolo pre mňa prebudením, aby som podnikol určité zmeny. Zatiaľ sa mi podarilo schudnúť takmer 10 kíl a do svojho programu som zahrnul cvičenie. Tiež som prestal fajčiť. Moju priateľku však tieto zmeny podráždili a sťažuje sa, že už so mnou nie je "zábava", pretože už sa nedržím rovnakej starej rutiny - sedieť na gauči a jesť nezdravé jedlá.

Skryť Vypnúť reklamu
Prečítajte si tiež: Vzťahová poradňa: Priťahujú ma iba zadaní muži, môžem to nejako zmeniť? Čítajte 

Odpoveď: Rozumiem jej podráždeniu z toho, že stratila svojho partnera, s ktorými mohla nakupovať čipsy, no rozumie vlastne väčším dôsledkom zmien, ktoré sa snažíte urobiť?

Cení si vaše ciele a podporuje vás v tom, že chcete zlepšiť svoje zdravie a dĺžku života?

Ak nedokáže pochopiť tieto väčšie veci, potom aj jej odpor voči tým menším bude narastať, pretože vidí iba negatíva a nie prínosy.

Je možné, že aj sama cíti úzkosť alebo ohrozenie - možno sa obáva, že váš nový životný štýl zdôrazní jej vlastné zdravotné problémy alebo hmotnosť. Prípadne sa obáva, že ju opustíte alebo sa stanete niekým úplne iným, no čokoľvek to je, mali by ste o tom viesť skutočnú debatu, inak bude jej podráždenie pokračovať.

---

Otázka: Naše najmladšie dieťa odišlo na vysokú a hoci pri predošlých dvoch ma to príliš nezasiahlo, teraz sa cítim trochu stratená. Zdá sa, že môjho manžela to vôbec netrápi, takže to medzi nami spôsobuje isté vzdialenie sa. Väčšina mojich priateľov už prekonala syndróm prázdneho hniezda a hovorí, že je to o nájdení nejakého hobby, no ja som tam ešte nedospela.

Skryť Vypnúť reklamu
Prečítajte si tiež: Vzťahová poradňa: Rodičia mi nikdy neprejavili lásku, mám sa ešte snažiť? Čítajte 

Odpoveď: Je v poriadku, že ste tam ešte nedospeli. Vaša reakcia je ľudská a pomáha tejto zmene dať význam. A jedného dňa prejde, no vaše pocity si nezaslúžia, aby ste ich zľahčovali alebo uponáhľali.

Takže ich preciťujte a nechajte, aby zasvietili na miesto, ktoré vás bolí najviac. Ide o to, že sa budete cítiť nepotrebná? Že vám budú chýbať určité aspekty osobnosti vášho dieťaťa?

Alebo ste si neistá, ako bude vyzerať budúcnosť, keď budete za jedálenským stolom sedieť iba so svojím manželom (navyše s pridaním onoho vzdialenia, ktoré teraz medzi vami cítite?)

Pozrite sa na to ako na príležitosť, keď môžete prehodnotiť svoj život podľa vlastných pravidiel. Áno, to koniec koncov môže zahrnúť aj nové alebo staré koníčky, ale je dôležité, aby ste ich nevideli iba ako spôsob, ako sa vyhnúť vašim pocitom, ale ako niečo, čo vám môže do života priniesť novú štruktúru a nový zmysel a o čom budete premýšľať.

Skryť Vypnúť reklamu

- - -

Andrea Bonior je klinická psychologička. Každý týždeň uverejňuje stĺpčeky v The Washington Post Express.

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji
  2. Investície s fixným ročným výnosom od 6 do 8,25 %
  3. Videobanking. Nová éra bankovania je tu
  4. Mimoriadny úspech značky Toyota na Slovensku v roku 2020
  5. Pandémia urýchlila zavádzanie nových technológií vo firmách
  6. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste?
  7. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente?
  8. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov
  9. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku
  10. Zima v koži atopika: aká je starostlivosť o pokožku s ekzémom?
  1. Stravné pre živnostníkov teraz najvýhodnejšie
  2. Investície s fixným ročným výnosom od 6 do 8,25 %
  3. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji
  4. Hygge ako životný štýl
  5. Vynašli sme sa aj v čase korony. 3D showroom očaril klientov.
  6. Videobanking. Nová éra bankovania je tu
  7. Prokrastinujete? 5 overených tipov, ako nestratiť radosť z práce
  8. Mimoriadny úspech značky Toyota na Slovensku v roku 2020
  9. Pandémia urýchlila zavádzanie nových technológií vo firmách
  10. Pandémia presúva zákazníkov do online priestoru
  1. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente? 36 943
  2. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste? 35 636
  3. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku 11 705
  4. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku 9 434
  5. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov 8 979
  6. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie 7 349
  7. Produkujeme viac odpadu, kompostujeme len tretinu 6 999
  8. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji 6 791
  9. Ohlúpli sme počas Covid roka? 6 652
  10. Ekologická móda? Slovenská firma dokazuje, že to ide 6 562
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Téma: Vzťahová poradňa

Prečítajte si aj ďalšie články k téme
Článok je zaradený aj do ďalších tém
Diéty, Chudnutie
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Záchranár Peter Vizvary z galantskej nemocnice, ktorého na ARO doviezli na Silvestra po tom, ako sa pri práci sám nakazil koronavírusom.

Pocit dusenia mám stále v sebe, vraví pacient pripojený na kyslík.

15 h
Monika Jankovská odchádza z výsluchu na NAKA v Nitre.

S vyšetrovateľmi začala spolupracovať koncom októbra.

13 h
Mobilné odberové miesto v budove ružinovskej Polikliniky.

V pondelok sa začalo na Slovensku celoplošné skríningové testovanie, ktoré potrvá do 27. januára.

1 h

Neprehliadnite tiež

Amanda Gormanová

Jej knihy sú vypredané.

20 h
Tartaletky s bielou čokoládou

Recepty na rezy, torty aj cheesecake.

22. jan

Existuje správny počet detí v rodine?

14. okt