SME

Vzťahová poradňa: Odkedy som schudol, vraj už so mnou nie je zábava

Psychologička radí.

Ilustračné foto.Ilustračné foto. (Zdroj: Pixabay.com)

Text pôvodne vyšiel v denníku Express, ktorý patrí pod The Washington Post.

Otázka: Som trochu objemnejší muž a toto leto som podstúpil jedno lekárske vyšetrenie, ktoré bolo pre mňa prebudením, aby som podnikol určité zmeny. Zatiaľ sa mi podarilo schudnúť takmer 10 kíl a do svojho programu som zahrnul cvičenie. Tiež som prestal fajčiť. Moju priateľku však tieto zmeny podráždili a sťažuje sa, že už so mnou nie je "zábava", pretože už sa nedržím rovnakej starej rutiny - sedieť na gauči a jesť nezdravé jedlá.

SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
Prečítajte si tiež: Vzťahová poradňa: Priťahujú ma iba zadaní muži, môžem to nejako zmeniť? Čítajte 

Odpoveď: Rozumiem jej podráždeniu z toho, že stratila svojho partnera, s ktorými mohla nakupovať čipsy, no rozumie vlastne väčším dôsledkom zmien, ktoré sa snažíte urobiť?

Cení si vaše ciele a podporuje vás v tom, že chcete zlepšiť svoje zdravie a dĺžku života?

Ak nedokáže pochopiť tieto väčšie veci, potom aj jej odpor voči tým menším bude narastať, pretože vidí iba negatíva a nie prínosy.

Je možné, že aj sama cíti úzkosť alebo ohrozenie - možno sa obáva, že váš nový životný štýl zdôrazní jej vlastné zdravotné problémy alebo hmotnosť. Prípadne sa obáva, že ju opustíte alebo sa stanete niekým úplne iným, no čokoľvek to je, mali by ste o tom viesť skutočnú debatu, inak bude jej podráždenie pokračovať.

---

Otázka: Naše najmladšie dieťa odišlo na vysokú a hoci pri predošlých dvoch ma to príliš nezasiahlo, teraz sa cítim trochu stratená. Zdá sa, že môjho manžela to vôbec netrápi, takže to medzi nami spôsobuje isté vzdialenie sa. Väčšina mojich priateľov už prekonala syndróm prázdneho hniezda a hovorí, že je to o nájdení nejakého hobby, no ja som tam ešte nedospela.

SkryťVypnúť reklamu
Prečítajte si tiež: Vzťahová poradňa: Rodičia mi nikdy neprejavili lásku, mám sa ešte snažiť? Čítajte 

Odpoveď: Je v poriadku, že ste tam ešte nedospeli. Vaša reakcia je ľudská a pomáha tejto zmene dať význam. A jedného dňa prejde, no vaše pocity si nezaslúžia, aby ste ich zľahčovali alebo uponáhľali.

Takže ich preciťujte a nechajte, aby zasvietili na miesto, ktoré vás bolí najviac. Ide o to, že sa budete cítiť nepotrebná? Že vám budú chýbať určité aspekty osobnosti vášho dieťaťa?

Alebo ste si neistá, ako bude vyzerať budúcnosť, keď budete za jedálenským stolom sedieť iba so svojím manželom (navyše s pridaním onoho vzdialenia, ktoré teraz medzi vami cítite?)

Pozrite sa na to ako na príležitosť, keď môžete prehodnotiť svoj život podľa vlastných pravidiel. Áno, to koniec koncov môže zahrnúť aj nové alebo staré koníčky, ale je dôležité, aby ste ich nevideli iba ako spôsob, ako sa vyhnúť vašim pocitom, ale ako niečo, čo vám môže do života priniesť novú štruktúru a nový zmysel a o čom budete premýšľať.

SkryťVypnúť reklamu

- - -

Andrea Bonior je klinická psychologička. Každý týždeň uverejňuje stĺpčeky v The Washington Post Express.

SkryťVypnúť reklamu
reklama

Najčítanejšie na SME Žena

Komerčné články

  1. Za dovolenkové škody vyplatila Allianz o 41 percent viac
  2. Čo majú spoločné roboty s legom? Prekvapivo veľa
  3. Maldivy mimo sezóny. Dážď prišiel dvakrát, vila za cenu izby
  4. Na Devín kyvadlovou dopravou zadarmo
  5. Hodnotenie profesionála: Ako je Turecko pripravené na leto?
  6. Inšpirujte sa tajomstvom najšťastnejších krajín sveta
  7. Last minute zájazdov je každé leto menej. Kde ich ešte nájdete?
  8. Letný literárny výber vložený v denníkoch SME a Korzár
  1. Stanovisko LESY Slovenskej republiky, š. p.
  2. Maldivy mimo sezóny. Dážď prišiel dvakrát, vila za cenu izby
  3. Apartmány pri mori nie sú len pre smerákov. Kde nájdete lacné?
  4. Na Devín kyvadlovou dopravou zadarmo
  5. Za dovolenkové škody vyplatila Allianz o 41 percent viac
  6. Takto má vyzerať dostupný biznis notebook
  7. Hodnotenie profesionála: Ako je Turecko pripravené na leto?
  8. Tajomstvo najšťastnejších krajín sveta
  1. Maldivy mimo sezóny. Dážď prišiel dvakrát, vila za cenu izby 19 065
  2. Apartmány pri mori nie sú len pre smerákov. Kde nájdete lacné? 5 112
  3. Hodnotenie profesionála: Ako je Turecko pripravené na leto? 4 983
  4. Na Devín kyvadlovou dopravou zadarmo 3 606
  5. Inšpirujte sa tajomstvom najšťastnejších krajín sveta 2 928
  6. Last minute zájazdov je každé leto menej. Kde ich ešte nájdete? 2 793
  7. Sviatočný Devín otvárame pre všetkých 1 781
  8. Ako často treba čistiť fasádu? Niektoré si vystačia samy 1 575
SkryťVypnúť reklamu
reklama
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
reklama
  1. Janka Bittó Cigániková: Klamstvá o interrupciách. Naleteli ste aj vy?
  2. Andrea Podešvová: Je nevera vždy zrada, alebo niekedy len volanie o pomoc?
  3. Tomáš Mikloško: 8 prekvapivých faktov o vzťahoch, ktoré zmenia váš pohľad na lásku
  4. Zdravotní Klauni: Otec, bezpečný prístav dieťaťa v nemocnici
  5. Tomáš Mikloško: 11 vecí, ktoré ničia naše vzťahy – a ako to zmeniť
  6. Tomáš Mikloško: Ako (ne)cítiť svoje emócie
  7. Zuzana Pelaez: O plakaní, čakaní a platení alias o slovenskom, britskom a kolumbijskom zdravotníctve.
  8. Zdravotní Klauni: Posledná klauniáda pre Lenku
  1. Ivan Čáni: Všetci držme huby a nechajme Roberta Fica pracovať! Lebo len on JEDINÝ vie, čo je najlepšie. 26 701
  2. Radko Mačuha: Oslobodenie prichádza z Východnej. 23 908
  3. Michael Achberger: Prestaňte držať diéty! Týchto 7 návykov vám predĺžia život aj zlepšia postavu 18 437
  4. Dušan Koniar: V roku 1989 mala ČSSR 3315 vlastných tankov 11 137
  5. Janka Bittó Cigániková: Cirkev na gynekológii? Žiaľ, Cigániková nepreháňala 9 573
  6. Janka Bittó Cigániková: Zdravotníctvo má liečiť, nie financovať cirkev 7 829
  7. Viktor Pamula: Fico je nebezpečný 7 756
  8. Ján Valchár: Delúzia svätých Cyrila a Metoda 6 238
  1. Marcel Rebro: Ako chutí ruský mier? Po obuškoch.
  2. Věra Tepličková: Na Devíne sláva bola, ušlo sa vám kúsok z vola?
  3. Radko Mačuha: Oslobodenie prichádza z Východnej.
  4. Věra Tepličková: Východná alebo Keď má orientácia na všetky štyri svetové strany trhliny
  5. Marcel Rebro: Nad Kyjivom znovu tma: keď rakety vyvracajú slovenské lži
  6. Roman Kebísek: Kuzmány, Radlinský, Štúr, Pauliny-Tóth chceli ruštinu ako spoločný jazyk Slovanov
  7. Post Bellum SK: Nicholas Winton zomrel pred desiatimi rokmi. Jeho príbeh zostáva inšpiráciou dodnes
  8. Roman Kebísek: Britka objavila hrob Adele Harms, modelky maliara Schieleho
SkryťZatvoriť reklamu