SME
Sobota, 24. august, 2019 | Meniny má Bartolomej

Päť typov najhorších rozchodov podľa psychológov a rady ako ich prežiť

Aj rozchody majú rôzne scenáre.

(Zdroj: Pixabay.com)

Rozchod je mimoriadne ťažká a stresujúca udalosť, ktorá zasiahne život človeka v mnohých oblastiach. Často ide viac ako len o zlomené srdce a situáciu komplikujú finančné a rodinné vzťahy, priatelia aj pocit krivdy.

Tak ako každá vec v živote, aj rozchod je veľmi individuálny a jeho priebeh závisí od množstva faktorov vrátane počtu spoločne strávených rokov, spolužitia, minulosti aj vyhliadok do budúcnosti.

Existuje však niekoľko univerzálnych kategórií vzťahov, ktoré ovplyvňujú to, ako bude vyzerať ich záver a tiež to, ako sa s ním budete vyrovnávať. Odborníci na vzťahy a psychológovia hovorili pre magazín Independet najmä o týchto.

Článok pokračuje pod video reklamou

1. Rozchod, ktorému predchádzalo niečo vážne zlé

Jedným zo základných pilierov každého vzťahu je dôvera a bezpečie, ktoré by mali byť prítomné na všetkých úrovniach. Ani pevný a harmonický vzťah sa nevyhne problémom a chybám, dôležité však je, aby tieto chyby nevznikali s úmyslom ublížiť partnerovi, alebo aby sa nediali opakovane.

Prečítajte si tiež: Dôvody na rozchod: Poradíme, kedy zostať vo vzťahu a kedy už nie Čítajte 

Ak však jeden z partnerov začne vedome a dlhodobo porušovať základné princípy vzťahu, ide o veľmi zlý signál.

Ak vo vzťahu dôjde k podvádzaniu a klamstvám, k psychickému či k fyzickému násiliu, akémukoľvek zneužívaniu či dokonca k trestnej činnosti, je rozchod otázkou vlastného prežitia.

Rada odíďte z pekla a nikdy sa nevracajte, sa javí ako veľmi jednoduchá a samozrejmá. V skutočnosti je však rozchod v zneužívajúcom vzťahu veľmi ťažký, pretože ničí sebavedomie a sebaúctu a z partnera neraz robí obeť.

„Prvoradé je vedieť, že nemôžete byť zodpovední za správanie niekoho iného a to, ako sa správa váš partner, nemá nič spoločné s vami,“ hovorí pre The Independent vzťahová koučka Jo Barnettová a dodáva: „Neobviňujte sa, ale naopak sa vymedzte. Povedzte, čo potrebujete povedať, a potom sa úplne odstrihnite, odstráňte všetky kontakty a majte jasno v tom, že už nemusíte zostať v spojení.“

Tento typ rozchodu si bezpochyby vyžaduje značnú intervenciu a pomoc zo strany rodiny, priateľov a nezriedka aj terapiu.

Po traumatizujúcom vzťahu je nesmierne dôležité dopriať si čas pre seba a neponáhľať sa do ďalšieho vzťahu. „Neinštalujte si hneď aplikáciu na zoznamovanie, namiesto toho si vytvorte vlastný priestor, buďte k sebe láskavý a robte pre seba pekné veci,“ odporúča psychologička Madeleine Masonová Roantreeová.

Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C5GJ7 na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:
Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C5GJ7 na číslo 8787, alebo kliknite na „Objednať cez SMS“ a odošlite predvyplnenú správu. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. Last minute tipy: Top ponuky na koniec leta
  2. Zaspomínajte si na detstvo s tradičnými pochúťkami
  3. Najväčšia konferencia o doprave v SR sa už blíži
  4. Tajné funkcie áut: vedeli ste o nich?
  5. Barbados, Portoriko: Plavte sa Južným Karibikom (letenka v cene)
  6. Posezónna špeciálna ponuka na špičkové japonské klimatizácie
  7. Do čoho obliekate svoje deti? Nekvalitnými materiálmi im škodíte
  8. Horúčavy na Slovensku budú častejšie. Koľko stupňov dosiahnu?
  9. Mesto Košice hľadá riaditeľov mestských podnikov
  10. Hodnotenie profesionála: Aká je dovolenka v Mexiku?
  1. Last minute tipy: Top ponuky na koniec leta
  2. Mimoriadny úspech na medzinárodnej súťaži v Číne
  3. Zaspomínajte si na detstvo s tradičnými pochúťkami
  4. Filmári objavili skryté krásy Novej Bane – tu je video
  5. IT je dokonalá ukážka slovenskej kreativity. Prvá časť
  6. Tajné funkcie áut: vedeli ste o nich?
  7. Najväčšia konferencia o doprave v SR sa už blíži
  8. Opätovne ožíva bratislavská Koliba Expo
  9. Prvý dojem urobíte len raz. Prečo to platí práve pri predaji?
  10. Otvoria prvú časť zrekonštruovaného Polusu
  1. Tajné funkcie áut: vedeli ste o nich? 54 959
  2. Barbados, Portoriko: Plavte sa Južným Karibikom (letenka v cene) 10 292
  3. Horúčavy na Slovensku budú častejšie. Koľko stupňov dosiahnu? 10 058
  4. Oslava prvého miliónu dopadla šokujúco 9 480
  5. Do čoho obliekate svoje deti? Nekvalitnými materiálmi im škodíte 9 080
  6. Hodnotenie profesionála: Aká je dovolenka v Mexiku? 6 553
  7. Najväčšia konferencia o doprave v SR sa už blíži 5 960
  8. Last minute tipy: Top ponuky na koniec leta 5 374
  9. Malebné severné Taliansko: Hory, jazerá, krásne mestá aj móda 4 749
  10. Farma v Krtíši je stredoeurópskym unikátom. Majiteľ neberie plat 4 377

Téma: Rozchod


Hlavné správy zo Sme.sk

Jankovskú aj Threemu v Smere zľahčujú. Fico stále mlčí o tykaní s Kočnerom

Obedy zadarmo sú vraj dôležitejšie ako podozrenia z Threemy

Komentár Zuzany Kepplovej

V Smere sú zase pri žatve

Čím viac im tie náhodné známosti prerastajú cez hlavu, tým viac cítia sociálne.

Zuzana Kepplová, komentátorka denníka SME.
Ilustračná fotografia.
Stĺpček Petra Schutza

Ide o ochranu základných funkcií štátu

Od tajomníčky na spravodlivosti sa sotvakto mohol v Threeme objaviť.

Komentátor SME Peter Schutz.

Neprehliadnite tiež

Stredoveká Trnava: Tri akcie, ktoré môžete onedlho zažiť v malom Ríme

Mesto chystá na jeseň veľa atraktívnych podujatí.

Stredoveká prešovačka
Makový koláč s tvarohom a čučoriedkami

V pondelok sa milovali až za hrob, v nedeľu nenávideli

Texty z prílohy Sex a vzťahy na tému: Nová láska.

Robert Redford a Jane Fonda, Bosé nohy v parku, 1967.