Päť typov najhorších rozchodov podľa psychológov a rady ako ich prežiť

Aj rozchody majú rôzne scenáre.

(Zdroj: Pixabay.com)

Rozchod je mimoriadne ťažká a stresujúca udalosť, ktorá zasiahne život človeka v mnohých oblastiach. Často ide viac ako len o zlomené srdce a situáciu komplikujú finančné a rodinné vzťahy, priatelia aj pocit krivdy.

Tak ako každá vec v živote, aj rozchod je veľmi individuálny a jeho priebeh závisí od množstva faktorov vrátane počtu spoločne strávených rokov, spolužitia, minulosti aj vyhliadok do budúcnosti.

Existuje však niekoľko univerzálnych kategórií vzťahov, ktoré ovplyvňujú to, ako bude vyzerať ich záver a tiež to, ako sa s ním budete vyrovnávať. Odborníci na vzťahy a psychológovia hovorili pre magazín Independet najmä o týchto.

Článok pokračuje pod video reklamou

1. Rozchod, ktorému predchádzalo niečo vážne zlé

Jedným zo základných pilierov každého vzťahu je dôvera a bezpečie, ktoré by mali byť prítomné na všetkých úrovniach. Ani pevný a harmonický vzťah sa nevyhne problémom a chybám, dôležité však je, aby tieto chyby nevznikali s úmyslom ublížiť partnerovi, alebo aby sa nediali opakovane.

Prečítajte si tiež: Dôvody na rozchod: Poradíme, kedy zostať vo vzťahu a kedy už nie

Ak však jeden z partnerov začne vedome a dlhodobo porušovať základné princípy vzťahu, ide o veľmi zlý signál.

Ak vo vzťahu dôjde k podvádzaniu a klamstvám, k psychickému či k fyzickému násiliu, akémukoľvek zneužívaniu či dokonca k trestnej činnosti, je rozchod otázkou vlastného prežitia.

Rada odíďte z pekla a nikdy sa nevracajte, sa javí ako veľmi jednoduchá a samozrejmá. V skutočnosti je však rozchod v zneužívajúcom vzťahu veľmi ťažký, pretože ničí sebavedomie a sebaúctu a z partnera neraz robí obeť.

„Prvoradé je vedieť, že nemôžete byť zodpovední za správanie niekoho iného a to, ako sa správa váš partner, nemá nič spoločné s vami,“ hovorí pre The Independent vzťahová koučka Jo Barnettová a dodáva: „Neobviňujte sa, ale naopak sa vymedzte. Povedzte, čo potrebujete povedať, a potom sa úplne odstrihnite, odstráňte všetky kontakty a majte jasno v tom, že už nemusíte zostať v spojení.“

Tento typ rozchodu si bezpochyby vyžaduje značnú intervenciu a pomoc zo strany rodiny, priateľov a nezriedka aj terapiu.

Po traumatizujúcom vzťahu je nesmierne dôležité dopriať si čas pre seba a neponáhľať sa do ďalšieho vzťahu. „Neinštalujte si hneď aplikáciu na zoznamovanie, namiesto toho si vytvorte vlastný priestor, buďte k sebe láskavý a robte pre seba pekné veci,“ odporúča psychologička Madeleine Masonová Roantreeová.

Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C5GJ7 na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:
Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C5GJ7 na číslo 8787, alebo kliknite na „Objednať cez SMS“ a odošlite predvyplnenú správu. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. Kupujete alebo predávate byt? Týchto 5 vecí si skontrolujte!
  2. 4 konkrétne tipy, ako získať peniaze na rozvoj podnikania
  3. Cena elektriny rastie, čo to znamená pre firmy?
  4. Boli ste v Novembri 89 na námestí? Patrí vám verejná vďaka!
  5. Spoločenská zodpovednosť je súčasťou podnikania
  6. Hodnotenie profesionála: Dovolenka na Seycheloch
  7. Ľudia si už neuvedomujú, že ich svet nekončí na vlastnom prahu
  8. Televízor s 8K rozlíšením je realitou. Kúpiť či čakať?
  9. Psychológ varuje rodičov: Nesnažte sa byť dokonalými
  10. EY Podnikateľ roka: hľadáme slovenské príbehy!
  1. Vyberáme správny názov firmy
  2. Cena elektriny rastie, čo to znamená pre firmy?
  3. 4 konkrétne tipy, ako získať peniaze na rozvoj podnikania
  4. Manažment a svet v pohybe, výzvy, príležitosti a hrozby
  5. Boli ste v Novembri 89 na námestí? Patrí vám verejná vďaka!
  6. 4 mýty o minerálnej vlne, ktorým by ste nemali veriť
  7. Stavebná fakulta STU na dňoch kariérneho poradenstva
  8. XXIII. Seminár I. Poliačka – Rozvoj cestnej infraštruktúry
  9. Spoločenská zodpovednosť je súčasťou podnikania
  10. Hodnotenie profesionála: Dovolenka na Seycheloch
  1. Dvaja Slováci dokázali zázrak. Ich listy chcú po celom svete 34 820
  2. Kde robia v Bratislave najlepšiu kávu? Vybrali sme 6 kaviarní 26 623
  3. Platíte si poistenie domova zbytočne? 21 426
  4. Kupujete alebo predávate byt? Týchto 5 vecí si skontrolujte! 13 895
  5. Hodnotenie profesionála: Dovolenka na Seycheloch 10 776
  6. Psychológ varuje rodičov: Nesnažte sa byť dokonalými 5 022
  7. Televízor s 8K rozlíšením je realitou. Kúpiť či čakať? 4 972
  8. Volkswagen T-Cross má z každého niečo 3 746
  9. Ľudia si už neuvedomujú, že ich svet nekončí na vlastnom prahu 3 196
  10. Boli ste v Novembri 89 na námestí? Patrí vám verejná vďaka! 3 105

Téma: Rozchod


Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Igora Štefanova už našli, eskortujú ho do väzenia

Trest jedenásť rokov a deväť rokov dostali bývalí politici za kauzu nástenka.

DOMOV

Cez čiaru: Zistili sme, ako sa falšovali voľby na východe

Rómom ponúkali za volebný hlas 5 eur aj horčicu.

KULTÚRA

Gott už nie je boh. Česi si za celebritu storočia vybrali Sagana

Slovenský športovec porazil zástup českých umelcov.

Neprehliadnite tiež

Zimný trend číslo jeden: Káro a tartan menia farbu

Aj túto sezónu sú stredobodom pozornosti.