Päť typov najhorších rozchodov podľa psychológov a rady ako ich prežiť

Aj rozchody majú rôzne scenáre.

(Zdroj: Pixabay.com)

Rozchod je mimoriadne ťažká a stresujúca udalosť, ktorá zasiahne život človeka v mnohých oblastiach. Často ide viac ako len o zlomené srdce a situáciu komplikujú finančné a rodinné vzťahy, priatelia aj pocit krivdy.

Tak ako každá vec v živote, aj rozchod je veľmi individuálny a jeho priebeh závisí od množstva faktorov vrátane počtu spoločne strávených rokov, spolužitia, minulosti aj vyhliadok do budúcnosti.

Existuje však niekoľko univerzálnych kategórií vzťahov, ktoré ovplyvňujú to, ako bude vyzerať ich záver a tiež to, ako sa s ním budete vyrovnávať. Odborníci na vzťahy a psychológovia hovorili pre magazín Independet najmä o týchto.

Článok pokračuje pod video reklamou

1. Rozchod, ktorému predchádzalo niečo vážne zlé

Jedným zo základných pilierov každého vzťahu je dôvera a bezpečie, ktoré by mali byť prítomné na všetkých úrovniach. Ani pevný a harmonický vzťah sa nevyhne problémom a chybám, dôležité však je, aby tieto chyby nevznikali s úmyslom ublížiť partnerovi, alebo aby sa nediali opakovane.

Prečítajte si tiež: Dôvody na rozchod: Poradíme, kedy zostať vo vzťahu a kedy už nie

Ak však jeden z partnerov začne vedome a dlhodobo porušovať základné princípy vzťahu, ide o veľmi zlý signál.

Ak vo vzťahu dôjde k podvádzaniu a klamstvám, k psychickému či k fyzickému násiliu, akémukoľvek zneužívaniu či dokonca k trestnej činnosti, je rozchod otázkou vlastného prežitia.

Rada odíďte z pekla a nikdy sa nevracajte, sa javí ako veľmi jednoduchá a samozrejmá. V skutočnosti je však rozchod v zneužívajúcom vzťahu veľmi ťažký, pretože ničí sebavedomie a sebaúctu a z partnera neraz robí obeť.

„Prvoradé je vedieť, že nemôžete byť zodpovední za správanie niekoho iného a to, ako sa správa váš partner, nemá nič spoločné s vami,“ hovorí pre The Independent vzťahová koučka Jo Barnettová a dodáva: „Neobviňujte sa, ale naopak sa vymedzte. Povedzte, čo potrebujete povedať, a potom sa úplne odstrihnite, odstráňte všetky kontakty a majte jasno v tom, že už nemusíte zostať v spojení.“

Tento typ rozchodu si bezpochyby vyžaduje značnú intervenciu a pomoc zo strany rodiny, priateľov a nezriedka aj terapiu.

Po traumatizujúcom vzťahu je nesmierne dôležité dopriať si čas pre seba a neponáhľať sa do ďalšieho vzťahu. „Neinštalujte si hneď aplikáciu na zoznamovanie, namiesto toho si vytvorte vlastný priestor, buďte k sebe láskavý a robte pre seba pekné veci,“ odporúča psychologička Madeleine Masonová Roantreeová.

Odomknite si článok - prihláste sa alebo si predplaťte Sme.sk
Vyskúšajte predplatné za 1€ týždenne. Staňte sa predplatiteľom už za pár sekúnd. Pošlite SMS s textom C5GJ7 na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti predplatného Sme.sk:
Odomknite si článok - prihláste sa alebo si predplaťte Sme.sk
Vyskúšajte predplatné za 1€ týždenne. Staňte sa predplatiteľom už za pár sekúnd. Pošlite SMS s textom C5GJ7 na číslo 8787, alebo kliknite na tlačidlo s textom SMS a odošlite predvyplnenú SMS. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti predplatného Sme.sk:

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. Dúbravské Čerešne dozreli: Začína sa kolaudovať!
  2. Luxus a starnúca populácia. Toto sú aktuálne biznisové trendy
  3. Dobro, kľúč ku šťastnému osudu
  4. Chcete investovať a zároveň sporiť s 3% úrokom?
  5. Pracujú vo svojich komunitách. Má Slovensko lokálnych lídrov?
  6. Hlasujte za Cenu verejnosti v súťaži Učiteľ Slovenska!
  7. Nášmu telu stačí iba málo vitamínov
  8. Podnikajte múdro, skúste služby profesionálneho call centra
  9. Mesto necháva Košičanov platiť za parkovanie aj ďalej
  10. Javorina otvorila svoj tretí showroom na Slovensku
  1. Dobro, kľúč ku šťastnému osudu
  2. Chcete investovať a zároveň sporiť s 3% úrokom?
  3. Luxus a starnúca populácia. Toto sú aktuálne biznisové trendy
  4. Pracujú vo svojich komunitách. Má Slovensko lokálnych lídrov?
  5. Zlatý mok čapujú najlepšie v Prešove. Šarišským Majstrom výčapu
  6. Rezidenčná štvrť bez betónových plotov
  7. Equal treatment is a must for successful companies of the future
  8. Aj v Poluse chránime vaše srdcia
  9. Dúbravské Čerešne dozreli: Začína sa kolaudovať!
  10. Nášmu telu stačí iba málo vitamínov
  1. Vianoce a Silvester v teple: Pätnásť tipov, kam sa vybrať 17 869
  2. Najužitočnejšia appka 13 940
  3. Arabská exotika: Top hotely v Ománe 13 192
  4. Nášmu telu stačí iba málo vitamínov 9 473
  5. Zistili sme, ako sa vyrába najčistejší slnečnicový olej 6 430
  6. Javorina otvorila svoj tretí showroom na Slovensku 5 466
  7. Hlasujte za Cenu verejnosti v súťaži Učiteľ Slovenska! 4 746
  8. Pracujú vo svojich komunitách. Má Slovensko lokálnych lídrov? 4 688
  9. IKEA je postavená na tých správnych hodnotách 4 319
  10. Alena Bašistová: Nikomu nejdem brať hlasy a ani s nimi kšeftovať 4 253

Téma: Rozchod


Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Ako sa z mafiánov stávajú ctihodní občania

Mafiánom pomáhajú kontakty s políciou.

EKONOMIKA

Nákupná horúčka realít sa skončila, úplne vypredané nie je

Koľko sa oplatí investovať do predávaného bytu.

AUTO

Test: Zabudnite na A8, Q8 je nová vlajková loď Audi

Je najlepšie preto, že je najnovšie.

Neprehliadnite tiež

Zo speváčky herečkou. Ako sa z Lady Gaga zrodila hviezda

Už viem, že za niečo stojím, tvrdí.

Máte veľa bratrancov? Prečo ste posledná veľká generácia

Veľkosť rodiny je slobodné rozhodnutie, ktoré diktuje ekonomika.

Ako zorganizovať nezabudnuteľnú rozlúčku so slobodou

Desať tipov, keď plánujete párty pre budúcu nevestu.

Vzťahová poradňa: Milujem snúbenicu môjho kamaráta. Mám mu to povedať?

Klinická psychologička odpovedá na vzťahové otázky.

Staré telefóny: Sú zásobárňou toxických látok, kam s nimi?

Čo robiť s mobilným zariadením, ktorého životnosť už skončila?