SME
Štvrtok, 24. jún, 2021 | Meniny má JánKrížovkyKrížovky

Vzťahová poradňa: Ako povedať manželovi, aby sa dal vyšetriť?

Klinická psychologička radí ženám.

(Zdroj: pexels.com)

Text pôvodne vyšiel v denníku Express, ktorý patrí pod The Washington Post.

Otázka: Mám dvadsaťpäť rokov a sľubne rozbehnutú kariéru, ktorá sa navonok zdá byť skvelá. Ale ja sa v pracovnom aj osobnom živote cítim neadekvátne.

Asi trpím ťažkým syndrómom nezaslúženého úspechu – neustále sa cítim, akoby som sa dosť nesnažila, hoci moja rodina a priatelia sú stále ohromení z toho, čo som v živote dosiahla.

Neverím svojim rozhodnutiam a nedokážem ani chodiť na rande, pretože si myslím, že nikomu za rande nestojím a všetci sú lepší ako ja. Znie to strašne, keď to píšem.

Skryť Vypnúť reklamu

Odpoveď: Tieto pocity nie sú vôbec nezvyčajné. Zdá sa vám, že nič, čo ste dosiahli, nie je dosť. Jedna vec je byť nervózna z rozhodnutí, ktoré robíte, ale odmietať veriť vlastnému úsudku, to je niečo úplne iné.

Prečítajte si tiež: Vzťahová poradňa: Odchádzam z práce a neviem, ako to povedať kolegyni Čítajte 

Navyše, ak naozaj odmietate chodiť na radne kvôli tomu, že si myslíte, že iné ženy sú lepšie ako vy, je to závažný a zakorenený problém. Je možné, že tieto ťažkosti budú časom narastať.

Dôvodom je pravdepodobne to, ako ste rozvíjali vlastnú hodnotu: možno to bolo vždy o kritériách niekoho iného (rodičov?). Možno to bolo perfekcionistické prostredie alebo neprimerané zameranie sa výkon a výsledok alebo vnímanie „neúspechu“ ako strašiaka.

Toto všetko vás mohlo ochromiť a narušiť vašu autonómiu.

Možno ste geneticky náchylná k úzkostiam, alebo ste precitlivelá na to, čo si o vás myslia ostatní ľudia. Nech je dôvod akýkoľvek, terapia vám môže pomôcť nájsť príčinu. A čo je najdôležitejšie, pracovať na sebe.

Skryť Vypnúť reklamu

---

Otázka: Myslím si, že môj manžel by mal absolvovať psychologické testy na diagnostiku poruchy pozornosti. Ale má vo zvyku brať veci osobne a je perfekcionista, ktorý si nikdy neprizná, že by mohol mať problém.

Poraďte mi, ako mu to mám navrhnúť.

Prečítajte si tiež: Vzťahová poradňa: Manželka ma vo všetkom kontroluje Čítajte 

Odpoveď: Je od vás pekné, že mu chcete pomôcť jemne, no musíte si uvedomiť, že chodenie okolo horúcej kaše mu nepomôže. Viete, že ho urazí váš návrh, aby sa dal vyšetriť, no zároveň sa mu nemôžete vyhnúť.

Môžete skúsiť nafingovať situáciu „náhodou mi to napadlo“. Napríklad takto: dnes som čítala článok o ADD a myslím, že by si si ho mal prečítať. Niektoré symptómy sa až prekvapivo podobajú na tvoje ťažkosti.

Môžete sa odraziť aj od konkrétnych vecí, ktoré povie. Ak je frustrovaný, že si nevie veci dobre zorganizovať, alebo že po piaty raz na niečo zabudol, nesnažte sa ho kritizovať, ale prejavte empatiu.

Skryť Vypnúť reklamu

Poukážte na to, že prípadná diagnostika poruchy pozornosti by mu pomohla pochopiť jeho problémy a viesť k užitočným zmenám.

- - -

Andrea Bonior je klinická psychologička. Každý týždeň uverejňuje stĺpčeky v The Washington Post Express.

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. Kde sa dá elektromobil nabiť a za koľko? Veľký prehľad nabíjania
  2. Čo by som urobil inak, keby som znovu staval dom?
  3. Výber auta na lízing môže byť slobodnejší, ako ste si mysleli
  4. V 95-tom sme netušili, že dnes budú naše prístroje zachraňovať
  5. Holenie je umenie. A vy môžete byť jeho majstrom
  6. Ako ochrániť svoje peniaze pred infláciou
  7. Pôžička s výraznou zľavou z úroku? Vieme, kde ju nájdete
  8. Vedci z BMC SAV vo vlakoch nový koronavírus nenašli
  9. Vážení poslanci, to naozaj?
  10. Česi vynašli revolučné tričká, na ktorých nie je vidieť pot
  1. V 95-tom sme netušili, že dnes budú naše prístroje zachraňovať
  2. Čučoriedky - dokážu ochrániť váš zrak?
  3. Pôžička s výraznou zľavou z úroku? Vieme, kde ju nájdete
  4. Vážení poslanci, to naozaj?
  5. Koniec čakania na kuriéra
  6. Čo by som urobil inak, keby som znovu staval dom?
  7. Prvé mesiace 2021 vzrástol počet susedských sporov
  8. Brusnica – lahodná i účinná zároveň
  9. Václav Vydra: Ako nedostať pokutu v úseku kde je meraná rýchlosť
  10. Česi vynašli revolučné tričká, na ktorých nie je vidieť pot
  1. Je lepšie zobrať si rozkladateľný obal alebo vytriediť plastový? 10 484
  2. Dovolenka v Chorvátsku: stavte na overenú a obľúbenú klasiku 8 644
  3. Dream job pre programátorov: Silicon Valley na Slovensku 6 656
  4. Stiahnite si stovky e-kníh 5 908
  5. Viete, čo jete, keď si kupujete pečivo dopečené v predajni? 4 478
  6. Developer Slnečníc postaví bývanie pri lese. S bazénom aj fitkom 3 522
  7. Kde sa dá elektromobil nabiť a za koľko? Veľký prehľad nabíjania 3 036
  8. Nový Volkswagen Polo je najšikovnejšie malé auto 2 987
  9. Crème de la crème po slovensky 2 851
  10. Ako ochrániť svoje peniaze pred infláciou 2 776
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Ilustračná fotografia.

PCR testy na Slovensku odhalili viac ako 391-tisíc nakazených koronavírusom. Pandémia Covid-19 si vyžiadala 12 502 obetí.


a 5 ďalší 10 h
Kľúčovou zbraňou proti delta variantu koronavírusu je zaočkovanie obidvoma dávkami vakcíny.

Aktuálne je na Slovensku zaočkovaných 26 percent obyvateľstva.


13 h

Neprehliadnite tiež

Anna Grusková

Anna Grusková o príprave a vzniku inscenácie Demokratka Erža.


18 h
Alžbeta Göllnerová – Gwerková v pracovni

Život Alžbety Gwerkovej fascinuje vedcov aj divákov.


18 h
Jana Jankovičová počas jednej z disciplín v rybolovnej technike.

Jana Jankovičová sa venuje netradičnému športu.


19 h
Palacinky z ryžovej a pohánkovej múky.

Pozrite si recepty na palacinky aj koláč


21 h