Rozchody neboli jednoduché nikdy. Bolesť, ktorá nastáva po rozpade vzťahu, treba podľa prieskumov ošetrovať približne tri mesiace a obe postihnuté strany to stojí mnoho síl a energie.
Hoci porozchodové trápenie nie je iné, ako ho prežívali naši rodičia či starí rodičia, jedna vec ho komplikuje ešte viac. Sú ňou sociálne siete.
Ako sa vyrovnať s rozchodom v čase, keď sa časť našich životov odohráva vo virtuálnom prostredí?
Prečo sociálne siete komplikujú rozchod
Bolesť po rozchode trvá jedenásť týždňov. Ako ich prečkať? Čítajte „Keď niekto prekonáva rozchod a zároveň zostáva k svojmu bývalému partnerovi pripútaný prostredníctvom sociálnych sietí, bude pre neho oveľa ťažšie posunúť sa vpred a liečenie potrvá dlhšie,“ povedala pre Bustle klinická psychologička Cortney Warrenová.
Podľa jej slov predstavujú sociálne siete pri rozpade vzťahu tri hlavné problémy. Prvým je bombardovanie informáciami o vašom bývalom priateľovi či priateľke. Či už preto, že ste stále „priatelia“ alebo preto, že virtuálny priestor funguje na báze siete, takže sa k vám informácie dostanú aj sprostredkovane.
Druhým problémom je veľké pokušenie či dokonca obsesia neustále kontrolovať bývalého partnera. Tretím je chatová komunikácia s expartnerom či expartnerkou, ktorá môže vďaka svojej jednoduchosti viesť k ďalším nedorozumeniam a zraneniam.
Ak potrebujete, odpojte sa
Mnoho ľudí môže inštinktívne cítiť potrebu dopriať si odstup a dokonca definitívne zrušiť niektoré účty na sociálnych sieťach. Podľa Warrenovej nie je realistické, aby ste vymazali všetky účty, no zmiernenie návštev sociálnych sietí odporúča.
Viac na Tortyodmamy.sk
Viac na Artmama.sk
Viac na Nanicmama.sk
