Vymazať, skryť alebo zrušiť profil? Ako sa rozchádzať v čase Facebooku

Sociálne siete komplikujú rozchody.

(Zdroj: unsplash.com)

Rozchody neboli jednoduché nikdy. Bolesť, ktorá nastáva po rozpade vzťahu, treba podľa prieskumov ošetrovať približne tri mesiace a obe postihnuté strany to stojí mnoho síl a energie.

Hoci porozchodové trápenie nie je iné, ako ho prežívali naši rodičia či starí rodičia, jedna vec ho komplikuje ešte viac. Sú ňou sociálne siete.

Ako sa vyrovnať s rozchodom v čase, keď sa časť našich životov odohráva vo virtuálnom prostredí?

Článok pokračuje pod video reklamou

Prečo sociálne siete komplikujú rozchod

Prečítajte si tiež: Bolesť po rozchode trvá jedenásť týždňov. Ako ich prečkať?

„Keď niekto prekonáva rozchod a zároveň zostáva k svojmu bývalému partnerovi pripútaný prostredníctvom sociálnych sietí, bude pre neho oveľa ťažšie posunúť sa vpred a liečenie potrvá dlhšie,“ povedala pre Bustle klinická psychologička Cortney Warrenová.

Podľa jej slov predstavujú sociálne siete pri rozpade vzťahu tri hlavné problémy. Prvým je bombardovanie informáciami o vašom bývalom priateľovi či priateľke. Či už preto, že ste stále „priatelia“ alebo preto, že virtuálny priestor funguje na báze siete, takže sa k vám informácie dostanú aj sprostredkovane.

Druhým problémom je veľké pokušenie či dokonca obsesia neustále kontrolovať bývalého partnera. Tretím je chatová komunikácia s expartnerom či expartnerkou, ktorá môže vďaka svojej jednoduchosti viesť k ďalším nedorozumeniam a zraneniam.

Ak potrebujete, odpojte sa

Mnoho ľudí môže inštinktívne cítiť potrebu dopriať si odstup a dokonca definitívne zrušiť niektoré účty na sociálnych sieťach. Podľa Warrenovej nie je realistické, aby ste vymazali všetky účty, no zmiernenie návštev sociálnych sietí odporúča.

Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C5E6V na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:
Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C5E6V na číslo 8787, alebo kliknite na „Objednať cez SMS“ a odošlite predvyplnenú správu. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. Premýšľate o aute do 10 000 eur? Poradíme vám, ako nenaletieť
  2. Čo sa stalo s mojimi úsporami v druhom pilieri?
  3. Trápi vás chrípka alebo prechladnutie? Vieme, ako s nimi zatočiť
  4. Reportáž: Takto sa na Slovensku vyrábajú cestoviny
  5. Zážitky z Pobaltia: Objavte Tallinn a Rigu
  6. Darček, s ktorým si na vás spomenie 365 dní v roku
  7. Predpremiéra vynoveného VW Passat: Viac IQ, viac online
  8. Šanca pre mladé talenty z oblasti umenia, vedy či športu
  9. Top destinácie a hotely na exotickú dovolenku v zime
  10. Stotisíc ľudí rozhodlo: Nadácia banky rozdelí štvrť milióna eur
  1. Viete, aké sú najlepšie možnosti sporenia pre mladých?
  2. Trápi vás chrípka alebo prechladnutie? Vieme, ako s nimi zatočiť
  3. Lídri farmárov? Jeden je spájaný so zločinom. A druhý?
  4. Hitem jsou cyklopočítače Mio - pro zábavu i výkon
  5. Reportáž: Takto sa na Slovensku vyrábajú cestoviny
  6. Ako založiť spoločnosť v Rakúsku
  7. Tatranská mliekareň prosperuje aj vďaka spolupráci s Tescom
  8. Premýšľate o aute do 10 000 eur? Poradíme vám, ako nenaletieť
  9. Noerr advised on WebSupport deal
  10. Čo sa stalo s mojimi úsporami v druhom pilieri?
  1. Darček, s ktorým si na vás spomenie 365 dní v roku 14 967
  2. Zážitky z Pobaltia: Objavte Tallinn a Rigu 13 175
  3. Na dôchodok si možno sporíte zle. Šesť zásad správneho šetrenia 11 383
  4. Premýšľate o aute do 10 000 eur? Poradíme vám, ako nenaletieť 7 766
  5. Je lepšie menučko, alebo domáca strava? Týždeň sme varili doma 6 420
  6. Reportáž: Takto sa na Slovensku vyrábajú cestoviny 5 909
  7. Hotovosť je na ústupe. Karty akceptujú aj v kostole či na ulici 4 944
  8. Predpremiéra vynoveného VW Passat: Viac IQ, viac online 4 846
  9. First moment: Španielske pobrežie patrí medzi najpredávanejšie 3 956
  10. Top destinácie a hotely na exotickú dovolenku v zime 3 657

Téma: Rozchod


Článok je zaradený aj do ďalších tém Facebook, Sociálne siete

Hlavné správy zo Sme.sk

PRÍBEHY SLÁVNYCH FOTOGRAFIÍ

Japonci sa vzdali, schmatol ju a pobozkal. Zomrel bozkávajúci námorník

Bozk symbolizuje koniec vojny.

SVET

Analytik: Následky návratu džihádistov budeme cítiť ešte roky

Následky návratu džihádistov budeme cítiť ešte roky.

Dobré ráno

Dobré ráno: Smer ukázal Pellegrinimu, kto je šéf

Ako sa cez víkend zmenila situácia.

Neprehliadnite tiež

Karl Lagerfeld so speváčkou Lady Gaga.

Ako sa s partnerom rozprávať o psychických problémoch?

Svoj psychický stav by ste nemali tajiť.

Ilustračné foto.
Martha Gellhornová a Ernest Hemingway
Ilustračné foto.