SME
Utorok, 20. október, 2020 | Meniny má VendelínKrížovkyKrížovky

Vzťahová poradňa: Chcem opustiť snúbenca, ktorý ma ohrozuje. Ako na to?

Klinická psychologička radí.

(Zdroj: Pexels.com)

Text pôvodne vyšiel v denníku Express, ktorý patrí pod The Washington Post.

Otázka: Už rok chcem opustiť svojho snúbenca. Minimálne raz za mesiac niečo nafúkne, alebo otočí proti mne. Aj moja dcéra vraví, že je strašne kontrolujúci a že o mne hovoril nepekne, kým som bola v nemocnici.

Keď som sa vrátila, urobil mi scénu a niekam odišiel na celú noc. Bohužiaľ sa vrátil. Je veľký manipulátor a drží ma v šachu.

Ako si mám zbaliť svoje veci a odísť od neho bez toho, aby to bol strašný boj a možno aj nebezpečná situácia?

Skryť Vypnúť reklamu
Prečítajte si tiež: Vzťahová poradňa: Moja jedovatá svokra sa k nám chce nasťahovať. Čo urobím? Čítajte 

Odpoveď: Nie ste v pasci, aj keď som si istá, že sa tak cítite. V skutočnosti je veľa ľudí, ktorí vám chcú pomôcť.

Prosím, zmobilizujte svoju záchrannú sieť. Hneď teraz.

Tá zahŕňa potenciálnu právnu pomoc, emocionálnu podporu a logistické zdroje: Môžete začať napríklad na čísle linky pre ženy zažívajúce násilie (0800 212 212).

Možno budete musieť použiť aj zákonné prostriedky na to, aby ste sa dostali z jeho dosahu. V každom prípade musíte každý deň urobiť malé kroky, ktorými si pripravíte cestu.

S tým súvisia aj jasné priority, čo ste ochotná obetovať pre to, aby ste sa oslobodili (asi nebudete môcť so sebou zobrať všetky veci). Najmä však potrebujete pomoc druhých. Vykročte z bludného kruhu a začnite uskutočňovať svoj plán.

- - -

Prečítajte si tiež: Vzťahová poradňa: Rozhádal ma s rodinou a potom priznal, že klamal. Čo mám robiť? Čítajte 

Otázka: Ako môžem pomôcť manželke priznať si, že má úzkostnú poruchu? Moja žena už dlhý čas nevyzerá šťastne. Je veľmi nespokojná v práci a trápi sa vecami, ktoré sa pravdepodobne nestanú.

Skryť Vypnúť reklamu

Zle spáva a vždy je na niečo nahnevaná. Začíname uvažovať aj o deťoch, ale neviem si predstaviť, že by ich teraz bola schopná vychovávať.

Navyše nevie, ako o tom narovinu hovoriť bez toho, aby sa rozrušila.

Odpoveď: Rozruší sa bez ohľadu na to, ako to spravíte, pretože sa skrátka ľahko rozruší. Čo je aj podstata vášho problému.

Ale čím viac sa vám podarí vyzdvihnúť to, že jej chcete dopomôcť k lepšiemu životu, nad to, že chcete meniť ju a jej životný štandard, tým lepšie výsledky môžete dosiahnuť.

A ak sa naozaj nahnevá, bude to preto, že úzkosť má nad ňou moc. Možno je však príčina fyziologická a bolo by užitočné začať celkovou prehliadkou. No najúčinnejším riešením pravdepodobne bude terapia.

- - -

Andrea Bonior je klinická psychologička. Každý týždeň uverejňuje stĺpčeky v The Washington Post Express.

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. Home (ale aj) Office
  2. Downtown Bratislavy sa rozrastie o nový rezidenčný projekt
  3. Na Slovensku pribúdajú nové bankomaty. Viete čo v nich vybavíte?
  4. Zamestnanec chcel príspevok na stravu, no šéf mal iný názor.
  5. Zaplatiť za kávu či obed pomocou správy v čete? Už čoskoro
  6. Pravá strana Dunaja môže vďaka Inchebe získať novú tvár
  7. Zelená Bratislava
  8. Covid a post-Covid: Ako sa chrániť pred kybernetickými útokmi?
  9. Znečistenie riek už možno nebude možné zastaviť
  10. Vyučujú školy informatiku dobre? Tieto patria medzi ukážkové
  1. Bezbariérové vozidlo
  2. Na NFŠ môže byť rýchlo 72 špeciálnych lôžok pre COVID 19
  3. Zaplatiť za kávu či obed pomocou správy v čete? Už čoskoro
  4. Covid a post-Covid: Ako sa chrániť pred kybernetickými útokmi?
  5. Zelená Bratislava
  6. Pravá strana Dunaja môže vďaka Inchebe získať novú tvár
  7. Ruža zmeny
  8. Úpravy automobilov pre ZŤP
  9. No Finish Line v Bratislave sa presúva do virtuálneho priestoru
  10. Mladí ľudia vstupujú do druhého piliera už aj cez internet
  1. Rysy navštívi päťtisíc ľudí denne. Ako vyzerá denný chod chaty 28 666
  2. Jedlo v Bratislave: Tieto reštaurácie určite vyskúšajte 16 131
  3. Kam sa vybrať za jesennými výhľadmi? 14 663
  4. Čo bude s gastráčmi a miliardy z EÚ ako prekliatie? 13 706
  5. Vyučujú školy informatiku dobre? Tieto patria medzi ukážkové 12 046
  6. Ako vidia budúcnosť deti zo základných škôl? Budete prekvapení 11 669
  7. Pravá strana Dunaja môže vďaka Inchebe získať novú tvár 9 211
  8. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 9 065
  9. Korenie sexuálneho života po päťdesiatke. Tieto tipy vyskúšajte 9 064
  10. Hodnotenie profesionála: Ako obstáli obľúbené hotely v Tatrách? 9 024
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Téma: Domáce násilie

Prečítajte si aj ďalšie články k téme
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu