Vzťahová poradňa: Chcem opustiť snúbenca, ktorý ma ohrozuje. Ako na to?

Klinická psychologička radí.

(Zdroj: Pexels.com)

Text pôvodne vyšiel v denníku Express, ktorý patrí pod The Washington Post.

Otázka: Už rok chcem opustiť svojho snúbenca. Minimálne raz za mesiac niečo nafúkne, alebo otočí proti mne. Aj moja dcéra vraví, že je strašne kontrolujúci a že o mne hovoril nepekne, kým som bola v nemocnici.

Keď som sa vrátila, urobil mi scénu a niekam odišiel na celú noc. Bohužiaľ sa vrátil. Je veľký manipulátor a drží ma v šachu.

Ako si mám zbaliť svoje veci a odísť od neho bez toho, aby to bol strašný boj a možno aj nebezpečná situácia?

Prečítajte si tiež: Vzťahová poradňa: Moja jedovatá svokra sa k nám chce nasťahovať. Čo urobím?

Odpoveď: Nie ste v pasci, aj keď som si istá, že sa tak cítite. V skutočnosti je veľa ľudí, ktorí vám chcú pomôcť.

Prosím, zmobilizujte svoju záchrannú sieť. Hneď teraz.

Tá zahŕňa potenciálnu právnu pomoc, emocionálnu podporu a logistické zdroje: Môžete začať napríklad na čísle linky pre ženy zažívajúce násilie (0800 212 212).

Možno budete musieť použiť aj zákonné prostriedky na to, aby ste sa dostali z jeho dosahu. V každom prípade musíte každý deň urobiť malé kroky, ktorými si pripravíte cestu.

S tým súvisia aj jasné priority, čo ste ochotná obetovať pre to, aby ste sa oslobodili (asi nebudete môcť so sebou zobrať všetky veci). Najmä však potrebujete pomoc druhých. Vykročte z bludného kruhu a začnite uskutočňovať svoj plán.

- - -

Prečítajte si tiež: Vzťahová poradňa: Rozhádal ma s rodinou a potom priznal, že klamal. Čo mám robiť?

Otázka: Ako môžem pomôcť manželke priznať si, že má úzkostnú poruchu? Moja žena už dlhý čas nevyzerá šťastne. Je veľmi nespokojná v práci a trápi sa vecami, ktoré sa pravdepodobne nestanú.

Zle spáva a vždy je na niečo nahnevaná. Začíname uvažovať aj o deťoch, ale neviem si predstaviť, že by ich teraz bola schopná vychovávať.

Navyše nevie, ako o tom narovinu hovoriť bez toho, aby sa rozrušila.

Odpoveď: Rozruší sa bez ohľadu na to, ako to spravíte, pretože sa skrátka ľahko rozruší. Čo je aj podstata vášho problému.

Ale čím viac sa vám podarí vyzdvihnúť to, že jej chcete dopomôcť k lepšiemu životu, nad to, že chcete meniť ju a jej životný štandard, tým lepšie výsledky môžete dosiahnuť.

A ak sa naozaj nahnevá, bude to preto, že úzkosť má nad ňou moc. Možno je však príčina fyziologická a bolo by užitočné začať celkovou prehliadkou. No najúčinnejším riešením pravdepodobne bude terapia.

- - -

Andrea Bonior je klinická psychologička. Každý týždeň uverejňuje stĺpčeky v The Washington Post Express.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. Kupujete alebo predávate byt? Týchto 5 vecí si skontrolujte!
  2. 4 konkrétne tipy, ako získať peniaze na rozvoj podnikania
  3. Slovákom na účtoch leží 17 miliárd. Ako ich zhodnotiť?
  4. S mobil bankingom nosíte banku vo vrecku
  5. Cena elektriny rastie, čo to znamená pre firmy?
  6. Boli ste v Novembri 89 na námestí? Patrí vám verejná vďaka!
  7. Spoločenská zodpovednosť je súčasťou podnikania
  8. Hodnotenie profesionála: Dovolenka na Seycheloch
  9. Ľudia si už neuvedomujú, že ich svet nekončí na vlastnom prahu
  10. EY Podnikateľ roka: hľadáme slovenské príbehy!
  1. S mobil bankingom nosíte banku vo vrecku
  2. Slovákom na účtoch leží 17 miliárd. Ako ich zhodnotiť?
  3. Deti z Kľušova už vedia zachraňovať životy
  4. Vyberáme správny názov firmy
  5. Cena elektriny rastie, čo to znamená pre firmy?
  6. 4 konkrétne tipy, ako získať peniaze na rozvoj podnikania
  7. Manažment a svet v pohybe, výzvy, príležitosti a hrozby
  8. Boli ste v Novembri 89 na námestí? Patrí vám verejná vďaka!
  9. 4 mýty o minerálnej vlne, ktorým by ste nemali veriť
  10. Stavebná fakulta STU na dňoch kariérneho poradenstva
  1. Platíte si poistenie domova zbytočne? 21 452
  2. Dvaja Slováci dokázali zázrak. Ich listy chcú po celom svete 20 027
  3. Slovákom na účtoch leží 17 miliárd. Ako ich zhodnotiť? 17 605
  4. Kupujete alebo predávate byt? Týchto 5 vecí si skontrolujte! 15 774
  5. Kde robia v Bratislave najlepšiu kávu? Vybrali sme 6 kaviarní 11 845
  6. Hodnotenie profesionála: Dovolenka na Seycheloch 11 659
  7. Televízor s 8K rozlíšením je realitou. Kúpiť či čakať? 5 511
  8. Psychológ varuje rodičov: Nesnažte sa byť dokonalými 5 237
  9. Ľudia si už neuvedomujú, že ich svet nekončí na vlastnom prahu 3 624
  10. Boli ste v Novembri 89 na námestí? Patrí vám verejná vďaka! 3 440

Téma: Domáce násilie


Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Lajčák hrozí kvôli migračnému paktu demisiou, Danko dokument odmieta

Šéf diplomacie priznal aj spor s expremiérom Ficom.

KOMENTÁR PETRA SCHUTZA

Lajčák sa prvýkrát za niečo postavil

Žeby Lajčák našiel hodnoty?

DOMOV

Okolo protestov sa objavujú spravodajské hry

Polícia prešetruje postup šéfa NAKA.

DOMOV

Kočner ostáva vo väzbe, súd zamietol žiadosť o prepustenie

Rozhodnutie dostala špeciálna prokuratúra.

Neprehliadnite tiež

Petra Bernasovská: Ak je môj hosť nervózny, začnem byť aj ja

Moderátorka rozpráva o svojej rozhlasovej práci.