SME
Piatok, 10. apríl, 2020 | Meniny má Igor

Vyhorená mama: Materstvo dokáže byť vyčerpávajúce

Psychologička radí, ako predísť vyhoreniu.

(Zdroj: Pexels.com)

Každá z nás žien skôr či neskôr zažije radosti i starosti spojené s materskou a rodičovskou dovolenkou. Teraz sa budeme venovať tým starostiam.

Stať sa rodičom pre mnohých znamená šok, obrovskú zmenu štýlu života, ktorej sa treba prispôsobiť. Niekomu to ide ľahšie, niekto to znáša ťažšie.

Klinická psychologička Katarína Bieliková nám prezradila, ako sa pozerá na ženy s novým statusom „matiek“ vo svojej praxi, ako na ne vplýva táto životná zmena a čo robiť, keď majú pocit, že im dochádzajú sily.

Článok pokračuje pod video reklamou

Odvrátená strana materstva

Príchod bábätka je obyčajne radostnou udalosťou. Nastávajúca mamička sa teší na svoj voňavý batôžtek šťastia.

Prečítajte si tiež: Nechápavé okolie a žiaden voľný čas. Ako sa žije s hendikepovaným dieťaťom? Čítajte 

Lenže popri radosti sa začne vynárať aj kopa starostí, ako sú nočné vstávanie, následná únava, nevyspatosť.

Mamička upraví celý svoj život a prispôsobuje ho potrebám novorodenca.

Odrazu si nemôže dovoliť hocikedy skočiť do obchodu, ísť s kamarátkami na kávu. Ešte aj také samozrejmé činnosti, ako je nákup potravín, sa stávajú veľkou manažérskou úlohou.

Každá mama je vrcholový manažér

Z mamičky na materskej sa stáva manažér s minimálnym mesačným príjmom. Často v ambulancii počujem, ako sa mamy sťažujú, že im partner naznačuje, že sú na dovolenke (materskej) a majú byť predsa oddýchnuté, keďže nemusia chodiť do práce.

Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C5EF9 na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:
Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom M5EF9 na číslo 8787, alebo kliknite na „Objednať cez SMS“ a odošlite predvyplnenú správu. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk a ekonomickému denníku Index
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. Klienti Tatra banky majú zadarmo lekára na telefóne a iné služby
  2. Zvolenská mliekareň posiela slovenským hrdinom super nápoj
  3. Originálne ochranné rúško pre každého!
  4. Krížovky nielen na veľkonočné lúštenie
  5. Prečo by ste mali prestať kosiť? Lebo budete mať krajší trávnik
  6. Denník SME s rúškom na ochranu tváre len za 2,90 €
  7. Vo VÚB si odložíte splátky až na 9 mesiacov
  8. Pomáhal v Prešove, pomáha aj teraz, koronakríza zasiahla aj jeho
  9. Mimoriadna akcia na predplatné 3+3 mesiace
  10. Garancia účtov zadarmo a milión eur na boj s koronavírusom
  1. Zvolenská mliekareň posiela slovenským hrdinom super nápoj
  2. Klienti Tatra banky majú zadarmo lekára na telefóne a iné služby
  3. Prečo vás raz GPS modul v autokamere zachráni...
  4. Nadácia Orange navýši Fond pomoci o ďalších 100 000 eur
  5. O2 Športová akadémia Mateja Tótha spúšťa Telesnú na doma
  6. Originálne ochranné rúško pre každého!
  7. BILLA venovala seniorom potravinové balíčky
  8. Prečo by ste mali prestať kosiť? Lebo budete mať krajší trávnik
  9. Krížovky nielen na veľkonočné lúštenie
  10. Denník SME s rúškom na ochranu tváre len za 2,90 €
  1. Prečo by ste mali prestať kosiť? Lebo budete mať krajší trávnik 32 129
  2. 5 rád, ako si ochrániť úspory, keď padajú trhy 25 852
  3. Vláda biznismenov: Ako podnikali Matovič, Kollár a ďalší? 24 856
  4. Čistili koberce, pestovali uhorky. Prerazili až s tekvicami 17 681
  5. Mimoriadna akcia na predplatné 3+3 mesiace 16 505
  6. Denník SME s rúškom na ochranu tváre len za 2,90 € 13 462
  7. Safari v Afrike: Vidieť divé zvieratá je ohromný zážitok 12 779
  8. Originálne ochranné rúško pre každého! 12 102
  9. Zarábať na poklese trhov nie je zložité. Čo treba robiť? 12 070
  10. Pľúcne ventilátory zo stieračov na nový Leon. Skvelý nápad SEAT! 11 638

Téma: Psychológia človeka

Prečítajte si aj ďalšie články k téme
Článok je zaradený aj do ďalších tém:
Duševné zdravie

Hlavné správy zo Sme.sk

Opáskovaní a strážení. Matovič uzavrel na Spiši päť osád

V osadách je málo nakazených na to, aby ich zavreli.

Ľudia z Hájika sa cítia ako vo väzení.
Stĺpček Zuzany Kepplovej

Nákaza už buble!

Matovič si požičal Rómov ako politickú pomôcku.

Zuzana Kepplová

Tlmočníčka: O posunku, ako ukázať Matoviča, rozhodli lajky

Barbara Randušková tlmočí nepočujúcim premiérove tlačovky.

Barbara Randušková hovorí, že pri tlmočení je veľmi dôležitá mimika.