SME
Streda, 23. október, 2019 | Meniny má Alojzia

Vyhorená mama: Materstvo dokáže byť vyčerpávajúce

Psychologička radí, ako predísť vyhoreniu.

(Zdroj: Pexels.com)

Každá z nás žien skôr či neskôr zažije radosti i starosti spojené s materskou a rodičovskou dovolenkou. Teraz sa budeme venovať tým starostiam.

Stať sa rodičom pre mnohých znamená šok, obrovskú zmenu štýlu života, ktorej sa treba prispôsobiť. Niekomu to ide ľahšie, niekto to znáša ťažšie.

Klinická psychologička Katarína Bieliková nám prezradila, ako sa pozerá na ženy s novým statusom „matiek“ vo svojej praxi, ako na ne vplýva táto životná zmena a čo robiť, keď majú pocit, že im dochádzajú sily.

Článok pokračuje pod video reklamou

Odvrátená strana materstva

Príchod bábätka je obyčajne radostnou udalosťou. Nastávajúca mamička sa teší na svoj voňavý batôžtek šťastia.

Prečítajte si tiež: Nechápavé okolie a žiaden voľný čas. Ako sa žije s hendikepovaným dieťaťom? Čítajte 

Lenže popri radosti sa začne vynárať aj kopa starostí, ako sú nočné vstávanie, následná únava, nevyspatosť.

Mamička upraví celý svoj život a prispôsobuje ho potrebám novorodenca.

Odrazu si nemôže dovoliť hocikedy skočiť do obchodu, ísť s kamarátkami na kávu. Ešte aj také samozrejmé činnosti, ako je nákup potravín, sa stávajú veľkou manažérskou úlohou.

Každá mama je vrcholový manažér

Z mamičky na materskej sa stáva manažér s minimálnym mesačným príjmom. Často v ambulancii počujem, ako sa mamy sťažujú, že im partner naznačuje, že sú na dovolenke (materskej) a majú byť predsa oddýchnuté, keďže nemusia chodiť do práce.

Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C5EF9 na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:
Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom M5EF9 na číslo 8787, alebo kliknite na „Objednať cez SMS“ a odošlite predvyplnenú správu. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk a ekonomickému denníku Index
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. Katarína pomáha ľuďom svojimi mydlami
  2. Komerčné priestory v Jarabinkách: Istí zákazníci = isté tržby
  3. Týmto trikom sa dajú v aute umiestniť tri autosedačky
  4. Rehabilitačná lekárka radí: Aj sedieť treba vedieť.
  5. Zabudni na prvoplánové kostýmy. Tu sa budeš skutočne báť
  6. Ako jazdí VW T-Roc s výkonom 300 koní?
  7. Doplňte si knižnicu o svetovú klasiku už od 99 centov
  8. V prvom roku fixný výnos až do 8,5 % ročne
  9. Deti jedia málo ovocia a zeleniny. Multivitamíny ich nenahradia
  10. Pitný režim je dôležitý. Čo robiť, ak nám čistá voda nechutí?
  1. Grafickí dizajnéri ukázali, ako možno zmeniť charakter miesta
  2. Komerčné priestory v Jarabinkách: Istí zákazníci = isté tržby
  3. Zabudni na prvoplánové kostýmy. Tu sa budeš skutočne báť
  4. Rehabilitačná lekárka radí: Aj sedieť treba vedieť.
  5. Zdravotné stoličky Adaptic sú v predaji tiež na Slovensku
  6. IT je dokonalá ukážka slovenskej kreativity. Tretia časť
  7. Ako jazdí VW T-Roc s výkonom 300 koní?
  8. V prvom roku fixný výnos až do 8,5 % ročne
  9. Pitný režim je dôležitý. Čo robiť, ak nám čistá voda nechutí?
  10. Deti jedia málo ovocia a zeleniny. Multivitamíny ich nenahradia
  1. IBA DNES: Získajte plný prístup na SME.sk na 30 dní zadarmo 17 936
  2. Bývať v novom sa dá aj bez hypotéky (a založenia nehnuteľnosti) 12 662
  3. Karibik: Dokonalý oddych v špičkových hoteloch 9 711
  4. Výskumný park v Rakúsku zistil, ako sa býva najzdravšie 8 794
  5. Doplňte si knižnicu o svetovú klasiku už od 99 centov 8 502
  6. Limitovaná ponuka: balík SME.sk + DIGI GO so zľavou až 52 % 7 164
  7. Prečo Lukáš chodí po tridsiatke ešte stále na strednú školu 5 773
  8. Lidl je odteraz všade! Vitajte v Lidl e-shope 5 460
  9. Vysokoškoláci zarobia už o 587 eur viac ako stredoškoláci 5 417
  10. 5 rád Ľudmily Kolesárovej, ako napísať projekt a získať grant 5 158

Téma: Duševné zdravie


Článok je zaradený aj do ďalších tém Psychológia človeka