Vyhorená mama: Materstvo dokáže byť vyčerpávajúce

Psychologička radí, ako predísť vyhoreniu.

(Zdroj: Pexels.com)

Každá z nás žien skôr či neskôr zažije radosti i starosti spojené s materskou a rodičovskou dovolenkou. Teraz sa budeme venovať tým starostiam.

Stať sa rodičom pre mnohých znamená šok, obrovskú zmenu štýlu života, ktorej sa treba prispôsobiť. Niekomu to ide ľahšie, niekto to znáša ťažšie.

Klinická psychologička Katarína Bieliková nám prezradila, ako sa pozerá na ženy s novým statusom „matiek“ vo svojej praxi, ako na ne vplýva táto životná zmena a čo robiť, keď majú pocit, že im dochádzajú sily.

Článok pokračuje pod video reklamou

Odvrátená strana materstva

Príchod bábätka je obyčajne radostnou udalosťou. Nastávajúca mamička sa teší na svoj voňavý batôžtek šťastia.

Prečítajte si tiež: Nechápavé okolie a žiaden voľný čas. Ako sa žije s hendikepovaným dieťaťom?

Lenže popri radosti sa začne vynárať aj kopa starostí, ako sú nočné vstávanie, následná únava, nevyspatosť.

Mamička upraví celý svoj život a prispôsobuje ho potrebám novorodenca.

Odrazu si nemôže dovoliť hocikedy skočiť do obchodu, ísť s kamarátkami na kávu. Ešte aj také samozrejmé činnosti, ako je nákup potravín, sa stávajú veľkou manažérskou úlohou.

Každá mama je vrcholový manažér

Z mamičky na materskej sa stáva manažér s minimálnym mesačným príjmom. Často v ambulancii počujem, ako sa mamy sťažujú, že im partner naznačuje, že sú na dovolenke (materskej) a majú byť predsa oddýchnuté, keďže nemusia chodiť do práce.

Odomknite si článok - prihláste sa alebo si predplaťte Sme.sk
Vyskúšajte predplatné za 1€ týždenne. Staňte sa predplatiteľom už za pár sekúnd. Pošlite SMS s textom C5EF9 na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti predplatného Sme.sk:
Odomknite si článok - prihláste sa alebo si predplaťte Sme.sk
Vyskúšajte predplatné za 1€ týždenne. Staňte sa predplatiteľom už za pár sekúnd. Pošlite SMS s textom C5EF9 na číslo 8787, alebo kliknite na tlačidlo s textom SMS a odošlite predvyplnenú SMS. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti predplatného Sme.sk:

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. Javorina otvorila svoj tretí showroom na Slovensku
  2. Arabská exotika: Top hotely v Ománe
  3. Pracujú vo svojich komunitách. Má Slovensko lokálnych lídrov?
  4. Boj o vedenie radnice v známom kúpeľnom meste
  5. Ako dostať akné pod kontrolu? Odhaľte jeho príčiny!
  6. Ušetrite na vykurovaní s novým Teplom so zárukou od ZSE
  7. Vo VSD prepli na vyššiu rýchlosť, šetria nám čas a peniaze
  8. Alena Bašistová: Nikomu nejdem brať hlasy a ani s nimi kšeftovať
  9. Vianoce a Silvester v teple: Pätnásť tipov, kam sa vybrať
  10. Najužitočnejšia appka
  1. Billa otvorila svoju 150. predajňu na Slovensku
  2. Javorina otvorila svoj tretí showroom na Slovensku
  3. Arabská exotika: Top hotely v Ománe
  4. Pracujú vo svojich komunitách. Má Slovensko lokálnych lídrov?
  5. Boj o vedenie radnice v známom kúpeľnom meste
  6. Polus Market – trh v srdci nákupného centra
  7. Ako dostať akné pod kontrolu? Odhaľte jeho príčiny!
  8. Ušetrite na vykurovaní s novým Teplom so zárukou od ZSE
  9. Vo VSD prepli na vyššiu rýchlosť, šetria nám čas a peniaze
  10. Alena Bašistová: Nikomu nejdem brať hlasy a ani s nimi kšeftovať
  1. Najužitočnejšia appka 17 065
  2. Vianoce a Silvester v teple: Pätnásť tipov, kam sa vybrať 16 285
  3. V O2 to s dátami poriadne prehnali 10 984
  4. Zistili sme, ako sa vyrába najčistejší slnečnicový olej 9 596
  5. Arabská exotika: Top hotely v Ománe 7 249
  6. IKEA je postavená na tých správnych hodnotách 6 363
  7. Do boja s plastovým odpadom na Slovensku vstúpil prvý reťazec 6 069
  8. Účet za liečbu chlapca? Šesť miliónov eur 5 419
  9. Nasledujúci týždeň budeme cestovať za polovicu 3 602
  10. Alena Bašistová: Nikomu nejdem brať hlasy a ani s nimi kšeftovať 2 981

Téma: Duševné zdravie


Článok je zaradený aj do ďalších tém Psychológia človeka

Hlavné správy zo Sme.sk

ROZHOVOR S DAVIDOM ENGELSOM - FÓRUM

Belgický historik: Čaká nás čo Rimanov v prvom storočí pred Kristom

K vláde majú prísť autoritárske režimy.

Neprehliadnite tiež

Staré telefóny: Sú zásobárňou toxických látok, kam s nimi?

Čo robiť s mobilným zariadením, ktorého životnosť už skončila?

Vzťahová poradňa: Milujem snúbenicu môjho kamaráta. Mám mu to povedať?

Klinická psychologička odpovedá na vzťahové otázky.

DOBRÚ CHUŤ

Keď varí muž: Aj mäsožravec by mal byť na obed vegetariánom

Za jeden gastrolístok vraj máme očakávať plnohodnotný obed.

Vinobrania sú odkazom na minulosť. Vznikli ako marketingový ťah

Spýtali sme sa etnologičky, odkiaľ pramení tradícia obľúbených oberačkových slávností.