SME
reklama

Ako by mal vyzerať dobrý rozhovor o sexe? Trinásť tipov podľa odborníčok

Postup, ako sa začať rozprávať.

Ilustračné foto.Ilustračné foto. (Zdroj: Fotolia.com)

Roky majú problém a nič nepovedia. Zatláčajú ho do úzadia alebo dokonca popierajú. Ich sexuálny život a koniec koncov aj samotný vzťah potom trpí alebo sa rozpadá.

Aj s takýmito prípadmi sa stretávajú sexuológovia a terapeuti vo svojich ambulanciách.

„Mnohí ľudia trpia aj dvadsať rokov v partnerstve, trápia sa a nevedia, čo s tým. To je smutné. Pritom by stačilo rozprávať sa, pochopiť svoje problémy alebo ísť za odborníkom,“ opisuje skúsenosti z praxe sexuologička Dana Šedivá.

"Hoci túto tému považujú ľudia za veľmi intímnu, je to vždy lepšie, ako nepovedať nič, pretože časom sa vytvára čoraz väčšia bariéra, a potom je čoraz ťažšie sa do tejto témy pustiť,“ tvrdí aj psychoterapeutka Renáta Kočišová.

SkryťVypnúť reklamu
reklama
SkryťVypnúť reklamu
reklama
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Prečo sa nerozprávame?

To, že sa partneri nevedia zhovárať o svojom intímnom živote na rovinu, môže mať viacero príčin.

Prečítajte si tiež: Sedem vecí, na ktoré ženy pri sexe zabúdajú Čítajte 

Patrí medzi ne nedostatočná alebo žiadna sexuálna výchova na školách, chýbajúce vedomie, že človek potrebuje poznať svoju sexualitu a telo a taktiež to, že sa hanbíme priznať si zlyhania v sexe.

Dôležitým momentom je však aj to, že ľudia nevedia, ako má vlastne dobrý rozhovor o sexe vyzerať. Kedy je ten správny čas otvoriť tému, kedy sa to vyslovene nehodí, ktoré vety sú osvedčené, ktoré zakázané, čomu je dobré vyhnúť sa a čo môže pomôcť?

Univerzálny návod pre všetkých neexistuje, keďže neexistujú ani dve rovnaké osoby. Existujú však situácie, pri ktorých sa dajú uplatniť osvedčené rady. Odborníčky zadefinovali trinásť bodov, v ktorých opisujú, ako začať, pokračovať a modelovať dobrý rozhovor o intímnom živote.

SkryťVypnúť reklamu
reklama

1. Vyberte si vhodný čas

Rozhovor otvorte v priateľskej atmosfére, keď ste si s partnerom / kou blízki a máte spojenie napríklad vďaka spoločnému príjemnému zážitku. Vyhnite sa diskusiám v strese a pod tlakom. Situáciu je najlepšie riešiť vtedy, keď sú na seba partneri naladení a majú vhodné podmienky a pokoj na rozhovor.

No zatiaľ čo Dana Šedivá neodporúča vytiahnuť priveľmi citlivé problémy priamo v posteli, keďže práve tam „to môže byť veľmi zraňujúce, posteľ je hotové mínové pole“, podľa Renáty Kočišovej môže ísť u niektorých párov po milovaní o situáciu, kedy sú si najbližšie a môžu mať chuť ešte sa rozprávať.

Všetko však závisí od okolností a tiež od závažnosti problému, ktorý potrebujú riešiť.

„Rozhovor po sexe môže byť veľmi pekný zážitok, ktorý partnerov zblíži ešte viac. Keď sme partnerovi blízko a cítime sa bezpečne, je to oveľa ľahšie. Stačí, keď jeden prelomí hranicu mlčania a toho hanblivejšieho v páre to môže povzbudiť,“ hovorí Kočišová.

SkryťVypnúť reklamu
reklama

2. Neponáhľajte sa

Ak nemáte odvahu začať hneď hovoriť o veľkom probléme, skúste najprv niečo naznačiť a sledovať reakciu partnera/ky. Tému môžete otvoriť aj neskôr a už vôbec nemusíte očakávať, že ju vyriešite „na jeden šup“.

Psychoterapeutka Renáta Kočišová odporúča, nech si každý nájde spôsob, aký mu vyhovuje, aby mal slobodu dať partnerovi najavo, čo potrebuje.

Už máte účet? Prihláste sa.
Dočítajte tento článok s predplatným SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 5 € každý mesiac.
Pošlite SMS s textom C5CH3 na číslo 8787.
Zaplatením potvrdíte oboznámenie sa s VOP a Zásadami OOÚ.
Najobľúbenejšie
Prémium bez reklamy
2 ,00 / týždenne
Prémium
1 ,50 / týždenne
Štandard
1 ,00 / týždenne
Ak nebudete s predplatným SME.sk spokojný, môžete ho kedykoľvek zrušiť.
SkryťVypnúť reklamu
reklama

Najčítanejšie na SME Žena

reklama

Komerčné články

  1. Patria medzi svetovú elitu. Slováci zariskovali a predbehli dobu
  2. Bývanie vytesané do kameňa? V Kapadócii tak žijú po stáročia
  3. Za hranicami bytu: Ako si vybudovať dobré susedské vzťahy?
  4. Prečo vymeniť plastové vchodové dvere za hliníkové?
  5. Všetky divy sveta v privátnom lietadle dnes so zľavou 12 225 eur
  6. Wellness v prírode: máme tip, kde si na jar najlepšie oddýchnete
  7. Deväť dobrých: Jarný literárny výber v denníkoch SME a Korzár
  8. Slováci minuli za 4 dni na dovolenky 6,4 milióna eur
  1. Bývanie vytesané do kameňa? V Kapadócii tak žijú po stáročia
  2. E-recept, evolúcia v zdravotnej starostlivosti
  3. Leťte priamo z KOŠÍC a dovolenkujte na najkrajších plážach
  4. Za hranicami bytu: Ako si vybudovať dobré susedské vzťahy?
  5. Výlet 2 v 1: Jednou nohou na Slovensku, druhou v Rakúsku
  6. Ahoj, TABI! Kto je záhadný digitvor?
  7. Všetky divy sveta v privátnom lietadle dnes so zľavou 12 225 eur
  8. Prečo vymeniť plastové vchodové dvere za hliníkové?
  1. Fellner otvorene: Manželka mi vyčítala, že zo mňa nič nemá 29 558
  2. Deväť dobrých: Jarný literárny výber v denníkoch SME a Korzár 17 430
  3. Do utorka za vás uhradia polovicu exotickej dovolenky 16 543
  4. Slováci minuli za 4 dni na dovolenky 6,4 milióna eur 10 913
  5. Prečo vymeniť plastové vchodové dvere za hliníkové? 10 266
  6. Patria medzi svetovú elitu. Slováci zariskovali a predbehli dobu 10 102
  7. Všetky divy sveta v privátnom lietadle dnes so zľavou 12 225 eur 7 845
  8. Ako Japonci potopili ruské nádeje na Ďalekom východe 5 763
reklama
SkryťVypnúť reklamu
reklama
SkryťVypnúť reklamu
reklama
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
reklama
  1. Unicef Slovensko: Inšpirujúce ženy a ich úloha pri formovaní lepšieho sveta
  2. Mária Melková: U ocka upratovať nemusím! Čo s rozdielnymi pravidlami v dvoch domovoch po rozvode.
  3. Mária Melková: Moje dieťa ku mne po rozvode odmieta chodiť. Čo mám robiť?
  4. Věra Tepličková: Krehké deti alebo Keď blogerka vybočí zo zaužívaných koľají
  5. Lucia Nicholsonová: Načo sa zahadzovať s deťmi? Obzvlášť s tými chudobnými?
  6. Věra Tepličková: Život s introvertným dieťaťom, manželom alebo rodičom
  7. Martin Pollák: Generácia Alfa
  8. Mária Melková: Moje deti, Tvoje deti, naše deti - mýty o živote v zošívaných rodinách
  1. Ivan Čáni: Korčok vybuchol – Pellegrini ho zožral zaživa. 46 089
  2. Ivan Mlynár: Fašistický sajrajt Tomáš Taraba, je už zamotanejší, ako nová telenovela. 13 646
  3. Peter Bolebruch: Každa rodina bola podvedená o 80 tisíc v priemere. Ako podviedli vidiek a ožobráčili ľudí o role a pozemky? Kto je pozemková mafia? 13 435
  4. Post Bellum SK: Prvé transporty smrti boli plné mladých dievčat 9 860
  5. Janka Bittó Cigániková: Drucker to vyhlásil 1. februára, Dolinková to stále zdržiava. Stáť nás to môže zdravie a životy 8 453
  6. Michael Achberger: Vitamínový prevrat, o ktorom lekári mlčia: Ako lipozomálne vitamíny menia pravidlá! 8 366
  7. Miroslav Galovič: Nezalepený dopis víťazovi prezidentských volieb 8 265
  8. Ján Šeďo: Malý cár : "Uvedomme si, že máme 2 atómové elektrárne". Vážne ? 6 432
  1. Pavol Koprda: Demografia a voľby - čo sa zmenilo od roku 1999
  2. Jiří Ščobák: Ivan Korčok aktuálně zvítězil ve facebookové diskusi nad Petrem Pellegrinim!
  3. Jiří Ščobák: Velikonoce jsou výborné na podporu Korčoka na sociálních sítích! Pojďme do toho! ❤
  4. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 76. - Arkdída - Vilkitský a Ušakov, ktorí sa zaslúžili o posledné arktické objavy
  5. Yevhen Hessen: Teroristický útok v Moskve a mobilizácia 300 000 Rusov
  6. Monika Nagyova: Synom, ktorí svoje matky nešibú
  7. Post Bellum SK: Prvé transporty smrti boli plné mladých dievčat
  8. Yevhen Hessen: Postup pri zdaňovaní príjmov pre odídencov z Ukrajiny
SkryťZatvoriť reklamu