SME
Streda, 23. október, 2019 | Meniny má Alojzia

Myslíte si, že venušine guľôčky patria len do sexshopov? Nie je to celkom pravda

Nejde o erotickú hračku, ale o činku pre panvové dno.

(Zdroj: Whoop.de.doo)

„Máme 27, žiadne väčšie problémy zatiaľ nemám, ale na trampolínu fakt nemôžem vyliezť bez toho, aby som sa poriadne vycikala. Prečo sa to nerieši napríklad na telesnej na gympli? Hlavná vec, že vieme urobiť výmyk a posilňujeme bicepsy. Ale čo naše panvové dno?" pýta sa vblogu venovanom erotike a testovaniu erotických hračiek blogerka Klára.

Jej odpoveďou na posilnenie svalov vagíny sú vaginálne alebo venušine guľôčky.

Napriek tomu, že ich väčšina ľudí vníma ako erotickú hračku, sexuálne potešenie je v skutočnosti až druhoradý efekt, ktoré ich používanie spôsobuje. Prvotný spočíva v posilnení svalov panvového dna.

Článok pokračuje pod video reklamou

Svaly, ktoré neprávom zanedbávame

Prečítajte si tiež: Testuje erotické hračky: Je dôležité nespoliehať sa v uspokojovaní len na mužov Čítajte 

Svaly panvového dna tvoria pomyselný stred tela, držia vnútorné orgány a majú vplyv na celkové držanie tela.

Ich pevnosť ovplyvňuje aj schopnosť ženy dosiahnuť orgazmus, priebeh pôrodu a v neposlednom rade sú dôležité aj pri zadržiavaní moču.

Tak ako všetky svaly v tele, aj panvové dno môže rokmi ochabnúť. Nejde pritom len o dôsledok tehotenstiev a pôrodov, ale aj sprievodný jav sedavého zamestnania či nosenia vysokých opätkov.

Väčšina žien začne deficit pociťovať práve po pôrode. Prejavuje sa menším únikom moču pri skákaní, kýchaní či kašľaní, ale aj zníženou schopnosťou zovrieť panvou partnerov penis počas sexu.

Dobrou správou je, že nejde o nemenný stav a pri pravidelnom posilňovaní sa svaly dokážu dostať do predchádzajúcej alebo ešte lepšej kondície.

Možností, ako posilňovať panvové dno je viacero: cieleným cvičením Kegelovej panvovej gymnastiky, balančným cvičením s pomôckami, ako je napríklad lopta Bosu či cvičením pilatesu. Hoci sú všetky typy cvičení nenáročné, nosenie venušiných guľôčok urobí všetku prácu za vás.

Ako to vlastne funguje?

Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C5BQQ na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:
Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom M5BQQ na číslo 8787, alebo kliknite na „Objednať cez SMS“ a odošlite predvyplnenú správu. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk a ekonomickému denníku Index
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. Katarína pomáha ľuďom svojimi mydlami
  2. Komerčné priestory v Jarabinkách: Istí zákazníci = isté tržby
  3. Týmto trikom sa dajú v aute umiestniť tri autosedačky
  4. Rehabilitačná lekárka radí: Aj sedieť treba vedieť.
  5. Zabudni na prvoplánové kostýmy. Tu sa budeš skutočne báť
  6. Ako jazdí VW T-Roc s výkonom 300 koní?
  7. Pitný režim je dôležitý. Čo robiť, ak nám čistá voda nechutí?
  8. Doplňte si knižnicu o svetovú klasiku už od 99 centov
  9. Deti jedia málo ovocia a zeleniny. Multivitamíny ich nenahradia
  10. V prvom roku fixný výnos až do 8,5 % ročne
  1. Grafickí dizajnéri ukázali, ako možno zmeniť charakter miesta
  2. Komerčné priestory v Jarabinkách: Istí zákazníci = isté tržby
  3. Zabudni na prvoplánové kostýmy. Tu sa budeš skutočne báť
  4. Rehabilitačná lekárka radí: Aj sedieť treba vedieť.
  5. Zdravotné stoličky Adaptic sú v predaji tiež na Slovensku
  6. IT je dokonalá ukážka slovenskej kreativity. Tretia časť
  7. Ako jazdí VW T-Roc s výkonom 300 koní?
  8. V prvom roku fixný výnos až do 8,5 % ročne
  9. Pitný režim je dôležitý. Čo robiť, ak nám čistá voda nechutí?
  10. Deti jedia málo ovocia a zeleniny. Multivitamíny ich nenahradia
  1. IBA DNES: Získajte plný prístup na SME.sk na 30 dní zadarmo 17 961
  2. Bývať v novom sa dá aj bez hypotéky (a založenia nehnuteľnosti) 12 670
  3. Karibik: Dokonalý oddych v špičkových hoteloch 9 740
  4. Výskumný park v Rakúsku zistil, ako sa býva najzdravšie 8 780
  5. Doplňte si knižnicu o svetovú klasiku už od 99 centov 8 536
  6. Limitovaná ponuka: balík SME.sk + DIGI GO so zľavou až 52 % 7 115
  7. Prečo Lukáš chodí po tridsiatke ešte stále na strednú školu 5 776
  8. Lidl je odteraz všade! Vitajte v Lidl e-shope 5 445
  9. Vysokoškoláci zarobia už o 587 eur viac ako stredoškoláci 5 399
  10. 5 rád Ľudmily Kolesárovej, ako napísať projekt a získať grant 5 147