Myslíte si, že venušine guľôčky patria len do sexshopov? Nie je to celkom pravda

Nejde o erotickú hračku, ale o činku pre panvové dno.

(Zdroj: Whoop.de.doo)

„Máme 27, žiadne väčšie problémy zatiaľ nemám, ale na trampolínu fakt nemôžem vyliezť bez toho, aby som sa poriadne vycikala. Prečo sa to nerieši napríklad na telesnej na gympli? Hlavná vec, že vieme urobiť výmyk a posilňujeme bicepsy. Ale čo naše panvové dno?" pýta sa vblogu venovanom erotike a testovaniu erotických hračiek blogerka Klára.

Jej odpoveďou na posilnenie svalov vagíny sú vaginálne alebo venušine guľôčky.

Napriek tomu, že ich väčšina ľudí vníma ako erotickú hračku, sexuálne potešenie je v skutočnosti až druhoradý efekt, ktoré ich používanie spôsobuje. Prvotný spočíva v posilnení svalov panvového dna.

Článok pokračuje pod video reklamou

Svaly, ktoré neprávom zanedbávame

Prečítajte si tiež: Testuje erotické hračky: Je dôležité nespoliehať sa v uspokojovaní len na mužov

Svaly panvového dna tvoria pomyselný stred tela, držia vnútorné orgány a majú vplyv na celkové držanie tela.

Ich pevnosť ovplyvňuje aj schopnosť ženy dosiahnuť orgazmus, priebeh pôrodu a v neposlednom rade sú dôležité aj pri zadržiavaní moču.

Tak ako všetky svaly v tele, aj panvové dno môže rokmi ochabnúť. Nejde pritom len o dôsledok tehotenstiev a pôrodov, ale aj sprievodný jav sedavého zamestnania či nosenia vysokých opätkov.

Väčšina žien začne deficit pociťovať práve po pôrode. Prejavuje sa menším únikom moču pri skákaní, kýchaní či kašľaní, ale aj zníženou schopnosťou zovrieť panvou partnerov penis počas sexu.

Dobrou správou je, že nejde o nemenný stav a pri pravidelnom posilňovaní sa svaly dokážu dostať do predchádzajúcej alebo ešte lepšej kondície.

Možností, ako posilňovať panvové dno je viacero: cieleným cvičením Kegelovej panvovej gymnastiky, balančným cvičením s pomôckami, ako je napríklad lopta Bosu či cvičením pilatesu. Hoci sú všetky typy cvičení nenáročné, nosenie venušiných guľôčok urobí všetku prácu za vás.

Ako to vlastne funguje?

Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C5BQQ na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:
Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C5BQQ na číslo 8787, alebo kliknite na „Objednať cez SMS“ a odošlite predvyplnenú správu. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. Premýšľate o aute do 10 000 eur? Poradíme vám, ako nenaletieť
  2. Čo sa stalo s mojimi úsporami v druhom pilieri?
  3. Trápi vás chrípka alebo prechladnutie? Vieme, ako s nimi zatočiť
  4. Reportáž: Takto sa na Slovensku vyrábajú cestoviny
  5. Zážitky z Pobaltia: Objavte Tallinn a Rigu
  6. Darček, s ktorým si na vás spomenie 365 dní v roku
  7. Predpremiéra vynoveného VW Passat: Viac IQ, viac online
  8. Šanca pre mladé talenty z oblasti umenia, vedy či športu
  9. Top destinácie a hotely na exotickú dovolenku v zime
  10. Stotisíc ľudí rozhodlo: Nadácia banky rozdelí štvrť milióna eur
  1. Viete, aké sú najlepšie možnosti sporenia pre mladých?
  2. Trápi vás chrípka alebo prechladnutie? Vieme, ako s nimi zatočiť
  3. Lídri farmárov? Jeden je spájaný so zločinom. A druhý?
  4. Hitem jsou cyklopočítače Mio - pro zábavu i výkon
  5. Reportáž: Takto sa na Slovensku vyrábajú cestoviny
  6. Ako založiť spoločnosť v Rakúsku
  7. Tatranská mliekareň prosperuje aj vďaka spolupráci s Tescom
  8. Premýšľate o aute do 10 000 eur? Poradíme vám, ako nenaletieť
  9. Noerr advised on WebSupport deal
  10. Čo sa stalo s mojimi úsporami v druhom pilieri?
  1. Darček, s ktorým si na vás spomenie 365 dní v roku 15 027
  2. Zážitky z Pobaltia: Objavte Tallinn a Rigu 13 213
  3. Na dôchodok si možno sporíte zle. Šesť zásad správneho šetrenia 11 097
  4. Premýšľate o aute do 10 000 eur? Poradíme vám, ako nenaletieť 8 119
  5. Reportáž: Takto sa na Slovensku vyrábajú cestoviny 6 435
  6. Je lepšie menučko, alebo domáca strava? Týždeň sme varili doma 6 414
  7. Hotovosť je na ústupe. Karty akceptujú aj v kostole či na ulici 4 944
  8. Predpremiéra vynoveného VW Passat: Viac IQ, viac online 4 821
  9. First moment: Španielske pobrežie patrí medzi najpredávanejšie 3 890
  10. Top destinácie a hotely na exotickú dovolenku v zime 3 645

Hlavné správy zo Sme.sk

PRÍBEHY SLÁVNYCH FOTOGRAFIÍ

Japonci sa vzdali, schmatol ju a pobozkal. Zomrel bozkávajúci námorník

Bozk symbolizuje koniec vojny.

Neprehliadnite tiež

Karl Lagerfeld.

Obliekal známe ženy, ikona Lagerfeld bol neprehliadnuteľný

Okrem Chanelu riadil Lagerfeld aj značku Fendi.

Karl Lagerfeld so speváčkou Lady Gaga.
Ilustračné foto.
Martha Gellhornová a Ernest Hemingway