SME
Utorok, 22. jún, 2021 | Meniny má PaulínaKrížovkyKrížovky

Myslíte si, že venušine guľôčky patria len do sexshopov? Nie je to celkom pravda

Nejde o erotickú hračku, ale o činku pre panvové dno.

(Zdroj: Whoop.de.doo)

„Máme 27, žiadne väčšie problémy zatiaľ nemám, ale na trampolínu fakt nemôžem vyliezť bez toho, aby som sa poriadne vycikala. Prečo sa to nerieši napríklad na telesnej na gympli? Hlavná vec, že vieme urobiť výmyk a posilňujeme bicepsy. Ale čo naše panvové dno?" pýta sa vblogu venovanom erotike a testovaniu erotických hračiek blogerka Klára.

Jej odpoveďou na posilnenie svalov vagíny sú vaginálne alebo venušine guľôčky.

Napriek tomu, že ich väčšina ľudí vníma ako erotickú hračku, sexuálne potešenie je v skutočnosti až druhoradý efekt, ktoré ich používanie spôsobuje. Prvotný spočíva v posilnení svalov panvového dna.

SkryťVypnúť reklamu

Svaly, ktoré neprávom zanedbávame

Prečítajte si tiež: Testuje erotické hračky: Je dôležité nespoliehať sa v uspokojovaní len na mužov Čítajte 

Svaly panvového dna tvoria pomyselný stred tela, držia vnútorné orgány a majú vplyv na celkové držanie tela.

Ich pevnosť ovplyvňuje aj schopnosť ženy dosiahnuť orgazmus, priebeh pôrodu a v neposlednom rade sú dôležité aj pri zadržiavaní moču.

Tak ako všetky svaly v tele, aj panvové dno môže rokmi ochabnúť. Nejde pritom len o dôsledok tehotenstiev a pôrodov, ale aj sprievodný jav sedavého zamestnania či nosenia vysokých opätkov.

Väčšina žien začne deficit pociťovať práve po pôrode. Prejavuje sa menším únikom moču pri skákaní, kýchaní či kašľaní, ale aj zníženou schopnosťou zovrieť panvou partnerov penis počas sexu.

Dobrou správou je, že nejde o nemenný stav a pri pravidelnom posilňovaní sa svaly dokážu dostať do predchádzajúcej alebo ešte lepšej kondície.

SkryťVypnúť reklamu

Možností, ako posilňovať panvové dno je viacero: cieleným cvičením Kegelovej panvovej gymnastiky, balančným cvičením s pomôckami, ako je napríklad lopta Bosu či cvičením pilatesu. Hoci sú všetky typy cvičení nenáročné, nosenie venušiných guľôčok urobí všetku prácu za vás.

Ako to vlastne funguje?

Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C5BQQ na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť. Zaplatením potvrdíte oboznámenie sa s VOP a Zásadami OOÚ.
Ďalšie možnosti platby:
Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom M5BQQ na číslo 8787, alebo kliknite na „Objednať cez SMS“ a odošlite predvyplnenú správu. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť. Zaplatením potvrdíte oboznámenie sa s VOP a Zásadami OOÚ.
Ďalšie možnosti platby:

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk a ekonomickému denníku Index
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone
Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. Dream job pre programátorov: Silicon Valley na Slovensku
  2. Kde sa dá elektromobil nabiť a za koľko? Veľký prehľad nabíjania
  3. Vedci z BMC SAV vo vlakoch nový koronavírus nenašli
  4. Ako ochrániť svoje peniaze pred infláciou
  5. Výber auta na lízing môže byť slobodnejší, ako ste si mysleli
  6. Regeneračný spánok s ideálne podopretou chrbticou
  7. Developer Slnečníc postaví bývanie pri lese. S bazénom aj fitkom
  8. Recyklovať PET fľaše a plechovky môžu už aj obyvatelia Krupiny
  9. Nový Volkswagen Polo je najšikovnejšie malé auto
  10. Ako sa v lete správne starať o citlivú detskú pokožku?
  1. Recyklovať PET fľaše a plechovky môžu už aj obyvatelia Krupiny
  2. V centre Bratislavy vznikajú apartmány určené na predaj
  3. 100% ovocné šťavy pod lupou – Prečo sa ich oplatí konzumovať?
  4. 3 veci, s ktorými zvládnete horúčavy v byte
  5. Spoločnosť ASBIS uvádza na európske trhy novinku
  6. Vedci z BMC SAV vo vlakoch nový koronavírus nenašli
  7. V BILLA pokračuje Doba slovenská
  8. Nový Volkswagen Polo je najšikovnejšie malé auto
  9. Legislative intention - recodification of the corporate law
  10. Ako ochrániť svoje peniaze pred infláciou
  1. Je lepšie zobrať si rozkladateľný obal alebo vytriediť plastový? 9 016
  2. Dovolenka v Chorvátsku: stavte na overenú a obľúbenú klasiku 8 584
  3. Viete, čo jete, keď si kupujete pečivo dopečené v predajni? 8 235
  4. Dream job pre programátorov: Silicon Valley na Slovensku 7 288
  5. Developer Slnečníc postaví bývanie pri lese. S bazénom aj fitkom 5 721
  6. Stačí mi elektromobil? Pozreli sme sa, ako je to s dojazdom 4 973
  7. Sme vodná veľmoc a napriek tomu vody dovážame 3 757
  8. Crème de la crème po slovensky 3 249
  9. Nový Volkswagen Polo je najšikovnejšie malé auto 2 777
  10. Po Slovensku na motorke 2 211
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Mobilné odberové miesto. (Ilustračné foto)

Štát chce testovacie miesta nechať už len v zdravotníckych zariadeniach.


15. jún
Peter Schutz

Lekárov povolávame neskoro.


5 h
Povrchové teploty v Jakutsku na Sibíri.

Verchojansk stále láme rekordy.


5 h
Ilustračné foto.

Spoločnosti Eurolab Lambda niekto požičal pol milióna eur.


6 h