Vzťahová poradňa: Trpím fyzickými bolesťami a všetci ma posielajú za psychológom

Psychologička radí žene s bolesťami a budúcej mamičke, ktorá doteraz ignorovala iných rodičov.

(Zdroj: pexels.com)

Text pôvodne vyšiel v denníku Express, ktorý patrí pod The Washington Post.

Otázka: Trpím chorobou, ktorá spôsobuje chronickú bolesť a v poslednom čase mi všetci navrhujú, aby som vyhľadala terapiu. Nie som si istá, ako to myslia.

Je to niečo, čo skrátka ľudia hovoria, pretože vedia, že prechádzam niečím ťažkým? Alebo mi skutočne terapia môže pomôcť pri zvládaní chronickej bolesti? Som to ochotná zvážiť, ale nechcem, aby mi to ľudia stále predhadzovali.

Prečítajte si tiež: Vzťahová poradňa: Som závistlivá osoba a tajne sa teším z nešťastia druhých

Odpoveď: Ťažko povedať, ako to ľudia myslia. Možno bol váš zápas natoľko očividný, že niektorí ľudia skutočne považujú odbornú podporu pre vás za potrebnú. A už len to, že to niektorí ľudia naznačujú, by pre vás malo byť dôležitým signálom.

Alebo možno niektorí (rovnako ako ja) veria, že myseľ a telo sú prepojené. Tak či onak, pravdepodobne hovoria niečo, čo treba zvážiť.

Chronickú bolesť nespôsobuje len stres, no existujú dôkazy, že stres a emocionálne problémy môžu spôsobovať zhoršovanie bolesti. Všetka bolesť od hlavy po päty vzniká v mozgu. A stavy zvýšeného svalového napätia (spôsobené stresom) vás na ňu môžu objektívne urobiť citlivejšou.

Nuž, je terapia niečo, čo nevyhnutne musíte absolvovať? Samozrejme, že nie. Možno by však bolo užitočné nájsť terapeuta, ktorý sa špecializuje na problémy mysle a tela a považovať to za súčasť vášho liečebného plánu.

- - -

Otázka: Prednedávnom som čítala článok o tom, ako odmietnuť pozvanie na tehotenskú oslavu, ak máte problémy s neplodnosťou.

Ja mám však opačný problém. Roky som ignorovala svoje tehotné kamarátky, pretože som mala problém počať. Teraz som tehotná a neviem, či mám pozývať ľudí na oslavu. Cítim sa zvláštne a neviem, čo čakať. Prídu ľudia na moju oslavu, keď som ja neprišla na ich?

Prečítajte si tiež: Vzťahová poradňa: Mám rád sex, ale nemám rád dotyky. Ako to povedať manželke?

Odpoveď: Chápem vás. Je veľmi dobré, že ste si uvedomili význam quid pro quo – niečo za niečo (alebo je to skôr oko za oko?). Ale každý, kto svoje rozhodnutie zúčastniť sa na vašej oslave podmieňuje tým, či ste vy boli na jeho, si nezaslúži veľa vašej duševnej energie.

Privádzate na tento svet dieťa – ako to chcete osláviť? Možností je veľa: Od žiadnej oslavy, cez jednoduchý obed pre rodinu až po detskú párty s programom a aktivitami, ktoré všetkých dostanú do kolien.

Sama sa rozhodnite, aká bude vaša ideálna oslava. Vaši priatelia majú rovnakú slobodu pri rozhodovaní, či sa na nej zúčastnia alebo nie. Tipujem však, že všetci tí, ktorí už majú deti, budú viac ako šťastní, že vás budú môcť vyradiť zo zoznamu čakateliek.

- - -

Andrea Bonior je klinická psychologička. Každý týždeň uverejňuje stĺpčeky v The Washington Post Express.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. Počuli ste už o integrovane pestovanej zelenine?
  2. Premýšľate o aute do 10 000 eur? Poradíme vám, ako nenaletieť
  3. Šesťročné dlhopisy teraz s výnosom až 7 % p.a.
  4. Štefánka by Pulitzer
  5. Trápi vás chrípka alebo prechladnutie? Vieme, ako s nimi zatočiť
  6. Reportáž: Takto sa na Slovensku vyrábajú cestoviny
  7. Zážitky z Pobaltia: Objavte Tallinn a Rigu
  8. Darček, s ktorým si na vás spomenie 365 dní v roku
  9. Šanca pre mladé talenty z oblasti umenia, vedy či športu
  10. Predpremiéra vynoveného VW Passat: Viac IQ, viac online
  1. Šesťročné dlhopisy teraz s výnosom až 7 % p.a.
  2. Štefánka by Pulitzer
  3. Počuli ste už o integrovane pestovanej zelenine?
  4. Konferencia - EU support for research
  5. Slovensko má zasiahnuť robotizácia
  6. Viete, aké sú najlepšie možnosti sporenia pre mladých?
  7. Trápi vás chrípka alebo prechladnutie? Vieme, ako s nimi zatočiť
  8. Hitem jsou cyklopočítače Mio - pro zábavu i výkon
  9. Reportáž: Takto sa na Slovensku vyrábajú cestoviny
  10. Ako založiť spoločnosť v Rakúsku
  1. Premýšľate o aute do 10 000 eur? Poradíme vám, ako nenaletieť 17 798
  2. Zážitky z Pobaltia: Objavte Tallinn a Rigu 14 188
  3. Reportáž: Takto sa na Slovensku vyrábajú cestoviny 13 102
  4. Darček, s ktorým si na vás spomenie 365 dní v roku 10 006
  5. Je lepšie menučko, alebo domáca strava? Týždeň sme varili doma 6 339
  6. Trápi vás chrípka alebo prechladnutie? Vieme, ako s nimi zatočiť 4 874
  7. Čo sa stalo s mojimi úsporami v druhom pilieri? 4 114
  8. Predpremiéra vynoveného VW Passat: Viac IQ, viac online 4 081
  9. Na dôchodok si možno sporíte zle. Šesť zásad správneho šetrenia 3 868
  10. Top destinácie a hotely na exotickú dovolenku v zime 3 425

Téma: Duševné zdravie


Článok je zaradený aj do ďalších tém Vzťahová poradňa, Psychológia človeka, Bolesť

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Rok po vražde: Toto je obraz, akou sme krajinou

Ako sa zmenilo Slovensko. A zmenilo sa vôbec nejako?

Dobré ráno

Dobré ráno: Pred rokom zavraždili Jána a Martinu

Špeciálne vydanie podcastu k roku po vražde.

KOMENTÁR PETRA SCHUTZA

V starých koľajach toho zostáva a beží priveľa

Obísť Smer sa stále zdá nemožné.

TRENČÍN

Zlatica Kušnírová: Každý deň vyjde najavo nová špina

Uplynul rok od vraždy Jána Kuciaka a jeho partnerky Martiny Kušnírovej.

Neprehliadnite tiež

Neviete zaspať? Pustite si hučanie fénu alebo zvuk maternice

Po bielom šume prichádza ružový aj hnedý.

Stĺpček Osmelené

Hnevám sa. A to je dobré

Ak potláčame hnev, zanechá spúšť nielen v nás.

Michaela Žureková

Príbeh, v ktorom si van Gogh neodrezal ucho, ale kus srdca

Prehľad textov z prílohy Sex a vzťahy. Téma: samota.

Vincent van Gogh: Dr. Paul Gachet, 1890
Ilustračné foto.