SME
Štvrtok, 28. máj, 2020 | Meniny má ViliamKrížovkyKrížovky

Chcete mať upratané za pár minút a voľné víkendy? Potrebujete len dobrý systém

Podrobný návod na upratovanie.

(Zdroj: Pexels.com)

Udržiavanie poriadku v domácnosti je pre mnohé rodiny krízová a záťažová situácia, ktorá kulminuje počas víkendov. Kopiaca sa bielizeň, špinavá podlaha, neupratané skrine, rozhádzané hračky a mastné škvrny v kuchyni sa zdajú byť večnou súčasťou nášho života.

Udržiavanie domácnosti však nie je otázkou nekonečnej driny, ale kvalitného a ľahko dodržateľného systému. Takým je napríklad zónové upratovanie.

Prečítajte si tiež: Chcete mať poriadok v skrini? Tu je spôsob ako na to Čítajte 

Jeho autorkou je americká gazdinka a zakladateľka svojpomocnej skupiny FlyLady, Marla Cilleyová. Marla používa nielen jednoduchý spôsob upratovania, ale aj otvorenú a prístupnú komunikáciu.

SkryťVypnúť reklamu

Prostredníctvom e-mailov či sociálnych sietí posiela každodenné zadania registrovaným užívateľom. Jej spôsob upratovania tak postupne nasledovali a inovovali mnohí blogeri a blogerky (napríklad:1, 2, 3).

SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Zónové upratovanie je systém založený na rutinnom upratovaní, či skôr udržiavaní poriadku podľa zón v byte a dome. Tie by vám nemali zabrať viac ako 15 až 20 minút denne, výhradne počas pracovného týždňa. Víkend je určený oddychu a rodine.

Ako na zónové upratovanie?

Autorka upozorňuje na to, že ak v domácnosti vládne dlhoročný chaos, bude pravdepodobne chvíľu trvať, kým sa z upratovania stane len udržiavanie. Na začiatok preto odporúča absolvovať každý deň jeden z „detských krokov“, ktoré vás vyvedú z dlhoročného chaosu a naučia pristupovať k domácnosti s úctou a systematicky.

SkryťVypnúť reklamu

Nevyhnutné je aj zbaviť domácnosť zbytočností, ktoré nepoužívate, nemáte k nim vzťah, sú veľké alebo pokazené. Upratovanie bytu je možné rozdeliť do piatich až siedmich základných zón, podľa veľkosti domu a počtu jeho obyvateľov.

V každý deň sa zároveň venujete jednej komplexnej činnosti ako pranie, umývanie podláh či vysávanie a systém vyžaduje aj dodržiavanie denných zvykov. Jednotlivé blogerky prinášajú vlastné rozpisy toho, ako má týždenná rutina vyzerať a pre každú domácnosť si ju pochopiteľne môžete upraviť sami.

Pondelok: Predsieň, kúpeľňa a WC, pranie

V úvode týždňa je podľa zónového upratovania vhodné venovať sa praniu bielizne. Bielizeň vyveste ihneď po vypratí, aby ste predišli krčeniu a následnému zdĺhavému žehleniu. Nastriekajte vaňu a umývadlo čistiacim prostriedkom a nechajte ho pôsobiť. Medzičasom sa sústreďte na predsieň. Vyklepte rohožku a pozametajte priestor v jej okolí.

SkryťVypnúť reklamu

Z predsiene vyhoďte všetky veci, ktoré do nej nepatria, napríklad letáky. Dôkladne upracte takzvané pasce na neporiadok, teda stolčeky, odkladacie plochy a podobne. Upracte topánky a skontrolujte sezónne oblečenie. Ak máte v predsieni misky a pelechy domácich zvierat, umyte a vyvetrajte ich.

Vráťte sa do kúpeľne a na toaletu. Opláchnite čistiaci prostriedok z vane a umývadla a vymeňte osušky. V kúpeľni upracte jednu poličku alebo jednu skrinku. Ďalšie počkajú do budúceho týždňa.

Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C5AT9 na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:
Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom M5AT9 na číslo 8787, alebo kliknite na „Objednať cez SMS“ a odošlite predvyplnenú správu. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk a ekonomickému denníku Index
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone
Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. Sunar s ešte lepšou receptúrou a v novom šate
  2. Benzín alebo akumulátor? Mýty a fakty
  3. Vyberte si tú správnu dezinfekciu šetrnú k pokožke
  4. Môžu nohavičky pomôcť ženám ostať sebavedomými?
  5. Magazín denníka SME: Tipy na výlety v Rakúsku
  6. Need an insight into the topic of investment and trust funds?
  7. Dopravcovia v čase koronavírusu. Dezinfikovali aj svoje bytovky
  8. Zabezpečujeme certifikované MBA programy
  9. Ako efektívne ušetriť na platbách za energie?
  10. Len teraz získate k predplatnému týždenníka MY kávovar zadarmo
  1. Ako vyberať AKU techniku?
  2. Sunar s ešte lepšou receptúrou a v novom šate
  3. Night Vision: Jak dobre vidí vaša autokamera v noci?
  4. VÚB už prerozdelila takmer 18 miliónov na záchranu firiem
  5. VÚB už prerozdelila takmer 18 miliónov na záchranu firiem
  6. VÚB už prerozdelila takmer 18 miliónov na záchranu firiem
  7. Môžu nohavičky pomôcť ženám ostať sebavedomými?
  8. Minerálna vlna má vysokú pevnosť aj vo väčších hrúbkach
  9. Magazín denníka SME: Tipy na výlety v Rakúsku
  10. VÚB už prerozdelila takmer 18 miliónov na záchranu firiem
  1. Dopravcovia v čase koronavírusu. Dezinfikovali aj svoje bytovky 18 065
  2. Len teraz získate k predplatnému týždenníka MY kávovar zadarmo 13 948
  3. Magazín denníka SME: Tipy na výlety v Rakúsku 13 578
  4. Ako správne dezinfikovať byt, bytový dom, auto či firmu 11 246
  5. Pandémia odhalila, ako fungujú vysielače v krajine 10 323
  6. Tieto veci robí banka, aby bola v bankomatoch hotovosť 10 232
  7. Ako vytriediť Mekáč doma? 9 695
  8. 5 tipov, ako si vlastnoručne zlepšiť bývanie. Zvládne ich každý 9 615
  9. 3 pravidlá pre ochranu trávnika v čase letných horúčav 9 557
  10. Krížovkársky magazín Lišiak opäť v denníku SME 9 545
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Téma: Upratovanie

Prečítajte si aj ďalšie články k téme
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Autorská strana Petra Šabatu

Podmienečná chvála Igora Matoviča

Ako zvládol prvé týždne vo funkcii premiér a jeho koaličný tím, je vlastne zázrak.

Prezidentka Zuzana Čaputová poverila zostavením vlády Igora Matoviča začiatkom marca 2020.
NADÁCIA ZASTAVME KORUPCIU

Iuventa má v obľube kadernícku firmu z Bardejova, vlastní ju riaditeľova svokra

Reklamné predmety stáli 58-tisíc eur.

Róbert Hronský, generálny riaditeľ organizácie IUVENTA – Slovenský inštitút mládeže
Minister zdravotníctva Marek Krajčí.

Fico bol na tlačovke bez rúška, pokutu nedostane

Mestskí policajti dávajú za rúško v priemere dvadsaťeurovú pokutu.

Šéf Smeru Robert Fico nemal na poslednej tlačovke rúško. Policajti mu pokutu nedajú.

Neprehliadnite tiež

Ako zužitkovať staré pečivo? Skúste žemľovku, knedľu či plnku

Staré rožky či chlieb nemusíte vyhadzovať.

Tvarohová žemľovka so slivkami
Stĺpček Osmelené

Alkoholizmus, problém, okolo ktorého sa chodí po špičkách

Kukučín, Tajovský aj Timrava mali pravdu.

Michaela Žureková

Milostný život v dlhodobom vzťahu. Takto si ustrážite iskru

Milostné ochladenie nemusí prísť ani vekom.

Nórsky parlament schválil možnosť umelého oplodnenia aj slobodným ženám

Slobodné ženy môžu prijať vajíčka od darkýň.

Ilustračné foto.