SME

Chcete mať upratané za pár minút a voľné víkendy? Potrebujete len dobrý systém

Podrobný návod na upratovanie.

(Zdroj: Pexels.com)

Udržiavanie poriadku v domácnosti je pre mnohé rodiny krízová a záťažová situácia, ktorá kulminuje počas víkendov. Kopiaca sa bielizeň, špinavá podlaha, neupratané skrine, rozhádzané hračky a mastné škvrny v kuchyni sa zdajú byť večnou súčasťou nášho života.

Udržiavanie domácnosti však nie je otázkou nekonečnej driny, ale kvalitného a ľahko dodržateľného systému. Takým je napríklad zónové upratovanie.

Prečítajte si tiež: Chcete mať poriadok v skrini? Tu je spôsob ako na to Čítajte 

Jeho autorkou je americká gazdinka a zakladateľka svojpomocnej skupiny FlyLady, Marla Cilleyová. Marla používa nielen jednoduchý spôsob upratovania, ale aj otvorenú a prístupnú komunikáciu.

SkryťVypnúť reklamu

Prostredníctvom e-mailov či sociálnych sietí posiela každodenné zadania registrovaným užívateľom. Jej spôsob upratovania tak postupne nasledovali a inovovali mnohí blogeri a blogerky (napríklad:1, 2, 3).

SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Zónové upratovanie je systém založený na rutinnom upratovaní, či skôr udržiavaní poriadku podľa zón v byte a dome. Tie by vám nemali zabrať viac ako 15 až 20 minút denne, výhradne počas pracovného týždňa. Víkend je určený oddychu a rodine.

Ako na zónové upratovanie?

Autorka upozorňuje na to, že ak v domácnosti vládne dlhoročný chaos, bude pravdepodobne chvíľu trvať, kým sa z upratovania stane len udržiavanie. Na začiatok preto odporúča absolvovať každý deň jeden z „detských krokov“, ktoré vás vyvedú z dlhoročného chaosu a naučia pristupovať k domácnosti s úctou a systematicky.

SkryťVypnúť reklamu

Nevyhnutné je aj zbaviť domácnosť zbytočností, ktoré nepoužívate, nemáte k nim vzťah, sú veľké alebo pokazené. Upratovanie bytu je možné rozdeliť do piatich až siedmich základných zón, podľa veľkosti domu a počtu jeho obyvateľov.

V každý deň sa zároveň venujete jednej komplexnej činnosti ako pranie, umývanie podláh či vysávanie a systém vyžaduje aj dodržiavanie denných zvykov. Jednotlivé blogerky prinášajú vlastné rozpisy toho, ako má týždenná rutina vyzerať a pre každú domácnosť si ju pochopiteľne môžete upraviť sami.

Pondelok: Predsieň, kúpeľňa a WC, pranie

V úvode týždňa je podľa zónového upratovania vhodné venovať sa praniu bielizne. Bielizeň vyveste ihneď po vypratí, aby ste predišli krčeniu a následnému zdĺhavému žehleniu. Nastriekajte vaňu a umývadlo čistiacim prostriedkom a nechajte ho pôsobiť. Medzičasom sa sústreďte na predsieň. Vyklepte rohožku a pozametajte priestor v jej okolí.

SkryťVypnúť reklamu

Z predsiene vyhoďte všetky veci, ktoré do nej nepatria, napríklad letáky. Dôkladne upracte takzvané pasce na neporiadok, teda stolčeky, odkladacie plochy a podobne. Upracte topánky a skontrolujte sezónne oblečenie. Ak máte v predsieni misky a pelechy domácich zvierat, umyte a vyvetrajte ich.

Vráťte sa do kúpeľne a na toaletu. Opláchnite čistiaci prostriedok z vane a umývadla a vymeňte osušky. V kúpeľni upracte jednu poličku alebo jednu skrinku. Ďalšie počkajú do budúceho týždňa.

Už máte účet? Prihláste sa.
Dočítajte tento článok s predplatným SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 5 € každý mesiac.
Pošlite SMS s textom C5AT9 na číslo 8787.
Zaplatením potvrdíte oboznámenie sa s VOP a Zásadami OOÚ.
Najobľúbenejšie
Prémium bez reklamy
2 ,00 / týždenne
Prémium
1 ,50 / týždenne
Štandard
1 ,00 / týždenne
Ak nebudete s predplatným SME.sk spokojný, môžete ho kedykoľvek zrušiť.
SkryťVypnúť reklamu
reklama

Najčítanejšie na SME Žena

Komerčné články

  1. Inštruktorky sebaobrany: Najväčšia hrozba nie je cudzí muž v tme
  2. Dobrý nápad na podnikanie nestačí. Firmy prezradili, čo funguje
  3. Realitný fond IAD IRF dosiahol historicky najvyššie zhodnotenie
  4. Ako zvládnuť podnikanie, rodinu aj voľný čas bez kompromisov?
  5. Môže hudba pomôcť neurologickým pacientom lepšie chodiť?
  6. Veterné parky: vizuálny smog alebo nová estetika energetiky?
  7. Elektrické autá v zahraničí: poplatky za nabíjanie a diaľnice
  8. Muži, nepodceňujte návštevu kardiológa. Srdce máte len jedno
  1. Fico škodí ekonomike, na reformy roky kašľal
  2. Skvelý sortiment za výnimočne nízke ceny nájdete v Pepco
  3. S nami máte prístup do všetkých záhrad
  4. Dobrý nápad na podnikanie nestačí. Firmy prezradili, čo funguje
  5. Ako pripraviť motorku na sezónu: Rady pre bezpečnú jazdu
  6. Ako zvládnuť podnikanie, rodinu aj voľný čas bez kompromisov?
  7. Realitný fond IAD IRF dosiahol historicky najvyššie zhodnotenie
  8. Emma Tekelyová a tvorenie na jarné dni a Veľkú noc
  1. Inštruktorky sebaobrany: Najväčšia hrozba nie je cudzí muž v tme 14 002
  2. AI o nej píše, že je symbolom odvahy. Kvôli jedinému protestu 8 587
  3. Dobrý nápad na podnikanie nestačí. Firmy prezradili, čo funguje 7 718
  4. Elektrické autá v zahraničí: poplatky za nabíjanie a diaľnice 6 840
  5. Muži, nepodceňujte návštevu kardiológa. Srdce máte len jedno 6 793
  6. Nevšedný ostrov. Ischia priťahuje pozornosť čoraz viac turistov 5 132
  7. Realitný fond IAD IRF dosiahol historicky najvyššie zhodnotenie 4 653
  8. Slovenskí milionári minulý rok bohatli rekordným tempom 2 993
SkryťVypnúť reklamu
reklama
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Neprehliadnite tiež

Katarína Del Rio a Bianka Urbanovská zo ZA SEBA, o.z.

Agresora najviac prekvapí, keď obeť neostane ticho.


20
Nepečený cheesecake s ovocím.

Rýchly cheesecake bez pečenia je lahodný a osviežujúci. V tomto článku nájdete recepty aj tipy na cheesecake bez zapínania rúry.


redakcia SME ženy
Tradičné políchnianske kraslice.

Tipy, ako zdobiť veľkonočné vajíčka.


Šibačka a oblievačka na Veľkonočný pondelok.

Veľkonočné sviatky sú od 18. do 21. apríla.


reklama
  1. Tomáš Mikloško: Ako (ne)cítiť svoje emócie
  2. Zuzana Pelaez: O plakaní, čakaní a platení alias o slovenskom, britskom a kolumbijskom zdravotníctve.
  3. Zdravotní Klauni: Posledná klauniáda pre Lenku
  4. Ján Karas: Keď moc nemá tvár: Prebudenie tých, ktorí mlčia na hrane autority a toxického riadenia
  5. Gabriela Sabolová: Ako Aničke takmer zakázali riadiť auto
  6. Liga za ľudské práva: Adriana Mesochoritisová: Dobre mienené rady môžu byť pre ženy v násilných vzťahoch nebezpečné
  7. Matúš Radusovsky: Rôzne druhy medu a ich benefity
  8. Michaela Witters: Čo za ľudí vychováva deti, ktoré dokážu niekomu takto ublížiť?
  1. Michal Dolňan: Covid vypustili z laboratórií a SLAK na nás vrhli Nemci a Francúzi... 53 772
  2. Ján Šeďo: Stalo sa to včera na "urgente". 42 408
  3. Jakub Konečný: Našli sme dvoch Slovákov, ktorí sa majú vďaka Ficovej vláde lepšie! 26 228
  4. Martin Ondráš: Piate ohnisko nákazy SLAK - skutočná pravda 21 304
  5. Rado Surovka: Ficove Amater Airlines dopravili na Slovensko slintačku 15 318
  6. Karol Galek: Fico odovzdal Slovenské elektrárne českým finančným žralokom 10 360
  7. Radko Mačuha: Vládna koalícia si začala dávať úplatky priamo v parlamente. 9 068
  8. Miroslav Ferkl: Atentátnik Fico s vedrom 5 835
  1. Tupou Ceruzou: Medvede
  2. Tupou Ceruzou: Mr. Business
  3. Věra Tepličková: Romana nám odkazuje, že je stále úžasná
  4. Radko Mačuha: Po MDŽ SMER pozýva na zabíjačku.
  5. Radko Mačuha: Vládna koalícia si začala dávať úplatky priamo v parlamente.
  6. Tupou Ceruzou: Spravodlivosť pre všetkých
  7. Jiří Ščobák: Ako vybrať dobrého finančného sprostredkovateľa? Ako identifikovať šmejda?
  8. Radko Mačuha: Čo je zvrátenejšie, vracať na plátno, alebo posielať mládež na smrť ?
SkryťZatvoriť reklamu