Raňajkové smoothie na imunitu
Ingrediencie na 3-4 porcie:
- 350 ml šťavy z čerstvých pomarančov alebo 100% pomarančového džúsu
- 500 ml rozmixovaných čerstvých alebo mrazených malín
- 500 ml bieleho jogurtu
- med na dosladenie
- voda
Odšťavte čerstvé pomaranče alebo nalejte do mixéru stopercentný, ideálne za studena listovaný pomarančový džús. Pridajte čerstvé, prípadne mrazené maliny, biely jogurt, trochu vody a rozmixujte. Podľa potreby doslaďte medom.
Tip: Namiesto jogurtu môžete vyskúšať aj klasické alebo rastlinné mlieko.
Viac na Artmama.sk
Viac na Tortyodmamy.sk
Viac na Nanicmama.sk
