2. feb 2018 o 13:22
Avokádová raw torta s ovocím
Na túto sladkú bodku si za obedom nechajte dosť miesta, je poriadne sýta.
(Zdroj: Fotolia)
Suroviny: Na korpus:
150 g vlašských orechov
10 ks datlí
štipka soli
Na náplň:
4 avokáda
100 ml javorového alebo agávového sirupu
50 g medu
vanilkové struky
150 g kokosového krému
75 g kokosového oleja
šťava z ½ citróna
štipka soli
drobné lesné ovocie na ozdobenie
Článok pokračuje pod video reklamou
Článok pokračuje pod video reklamou
Postup:
Vlašské orechy nasekáme v robotovi alebo namelieme v mlynčeku na orechy. Datle vykôstkujeme a nasekáme nadrobno alebo v robotovi. Orechy a ďatle spolu so štipkou soli znovu vrátime do kuchynského robota a necháme sekať pokiaľ sa nám zmes nespojí takmer do guľôčky.
Na dno tortovej formy vložíme papier na pečenie a rovnomerne roztlačíme orechovo-datlovú zmes lyžicou.
Avokáda vydlabeme lyžicou, vanilkové struky prepolíme a vyškrabeme z nich semiačka. Postup na náplň je veľmi jednoduchý. Všetko spolu rozmixujeme v kuchynskom robotovi, alebo ponorným mixérom.
Najprv je dobré rozmixovať samotné avokádo s javorovým sirupom a potom už môžete pridať kokosový krém, med, vanilku, kokosový olej, šťavu z citrónu a štipku soli.
Keď je zmes dokonale hladká, prelejeme ju do formy. Na záver posypeme tortu obľúbeným drobným ovocím
Tortu prikryjeme fóliou a necháme stuhnúť cez noc v chladničke. Podávame chladné. Torta vydrží v chladničke aj 3-4 dni.
1.
Jej syna odmietlo tridsať škôl, diskrimináciu neskrývali. Pomohol im až súd a škola na Záhorí 895
2.
Nechtová mykóza, inkontinencia či nadmerné potenie? Ako na intímne problémy, o ktorých (radšej) nehovoríme 62
3.
Lekárka povedala, že jej syn sa nedožije školy. Keď sa blížili siedme narodeniny, zrútila sa 18
4.
Lagerfeld ich povýšil na módny doplnok, Michael Jordan na zberateľský kúsok. Poznáte príbehy slávnych tenisiek? 13
5.
Kórejská kozmetika dobyla svet. Zistili sme za vás všetko, čo o nej potrebujete vedieť 8
6.
Nela Pocisková: Dovolím si už robiť chyby a nevyčítať si to 7
7.
Nové chute do vašej kuchyne: Hadie ovocie, čínska bazalka či sukulent miesto šalátu 4
8.
Psychológ Radovan Kyrinovič: U žien sa ADHD často prehliada pre lepšiu schopnosť maskovať príznaky 3
9.
Intímny problém, ktorý zažila takmer polovica Sloveniek, sa môže týkať aj vás. Poznáte ho? 2
10.
Veľká letná SMS súťaž s magazínom SME ženy: Skvelé veci (nielen) na leto môžete teraz vyhrať len za jednu SMS 1
1.
Jej syna odmietlo tridsať škôl, diskrimináciu neskrývali. Pomohol im až súd a škola na Záhorí 5 279
2.
Nechtová mykóza, inkontinencia či nadmerné potenie? Ako na intímne problémy, o ktorých (radšej) nehovoríme 203
3.
Lagerfeld ich povýšil na módny doplnok, Michael Jordan na zberateľský kúsok. Poznáte príbehy slávnych tenisiek? 98
4.
Lekárka povedala, že jej syn sa nedožije školy. Keď sa blížili siedme narodeniny, zrútila sa 89
5.
Kórejská kozmetika dobyla svet. Zistili sme za vás všetko, čo o nej potrebujete vedieť 53
6.
Nela Pocisková: Dovolím si už robiť chyby a nevyčítať si to 47
7.
Intímny problém, ktorý zažila takmer polovica Sloveniek, sa môže týkať aj vás. Poznáte ho? 34
8.
Psychológ Radovan Kyrinovič: U žien sa ADHD často prehliada pre lepšiu schopnosť maskovať príznaky 17
9.
Eau de Toilette, Eau de Parfum, Elixir... poznáte rozdiel? Ako si vybrať tú správnu vôňu a ako ju používať 14
10.
Nové chute do vašej kuchyne: Hadie ovocie, čínska bazalka či sukulent miesto šalátu 11
1.
Jej syna odmietlo tridsať škôl, diskrimináciu neskrývali. Pomohol im až súd a škola na Záhorí 5 757
2.
Lekárka povedala, že jej syn sa nedožije školy. Keď sa blížili siedme narodeniny, zrútila sa 715
3.
Nela Pocisková: Dovolím si už robiť chyby a nevyčítať si to 321
4.
Kórejská kozmetika dobyla svet. Zistili sme za vás všetko, čo o nej potrebujete vedieť 229
5.
Nechtová mykóza, inkontinencia či nadmerné potenie? Ako na intímne problémy, o ktorých (radšej) nehovoríme 203
6.
Intímny problém, ktorý zažila takmer polovica Sloveniek, sa môže týkať aj vás. Poznáte ho? 126
7.
Lagerfeld ich povýšil na módny doplnok, Michael Jordan na zberateľský kúsok. Poznáte príbehy slávnych tenisiek? 98
8.
Psychológ Radovan Kyrinovič: U žien sa ADHD často prehliada pre lepšiu schopnosť maskovať príznaky 54
9.
Veľká letná SMS súťaž s magazínom SME ženy: Skvelé veci (nielen) na leto môžete teraz vyhrať len za jednu SMS 45
10.
Eau de Toilette, Eau de Parfum, Elixir... poznáte rozdiel? Ako si vybrať tú správnu vôňu a ako ju používať 43
1.
Lekárka povedala, že jej syn sa nedožije školy. Keď sa blížili siedme narodeniny, zrútila sa 16 502
2.
Jej syna odmietlo tridsať škôl, diskrimináciu neskrývali. Pomohol im až súd a škola na Záhorí 5 757
3.
Kórejská kozmetika dobyla svet. Zistili sme za vás všetko, čo o nej potrebujete vedieť 646
4.
Nela Pocisková: Dovolím si už robiť chyby a nevyčítať si to 467
5.
Intímny problém, ktorý zažila takmer polovica Sloveniek, sa môže týkať aj vás. Poznáte ho? 460
6.
Psychológ Radovan Kyrinovič: U žien sa ADHD často prehliada pre lepšiu schopnosť maskovať príznaky 256
7.
Nechtová mykóza, inkontinencia či nadmerné potenie? Ako na intímne problémy, o ktorých (radšej) nehovoríme 203
8.
Eau de Toilette, Eau de Parfum, Elixir... poznáte rozdiel? Ako si vybrať tú správnu vôňu a ako ju používať 172
9.
Veľká letná SMS súťaž s magazínom SME ženy: Skvelé veci (nielen) na leto môžete teraz vyhrať len za jednu SMS 111
10.
Nové chute do vašej kuchyne: Hadie ovocie, čínska bazalka či sukulent miesto šalátu 107
Viac na Artmama.sk
Viac na Tortyodmamy.sk
Viac na Nanicmama.sk
