SME
Pondelok, 9. december, 2019 | Meniny má Izabela

Avokádová raw torta s ovocím

Na túto sladkú bodku si za obedom nechajte dosť miesta, je poriadne sýta.

(Zdroj: Fotolia)

Suroviny:

Na korpus:

  • 150 g vlašských orechov
  • 10 ks datlí
  • štipka soli

Na náplň:

  • 4 avokáda
  • 100 ml javorového alebo agávového sirupu
  • 50 g medu
  • vanilkové struky
  • 150 g kokosového krému
  • 75 g kokosového oleja
  • šťava z ½ citróna
  • štipka soli
  • drobné lesné ovocie na ozdobenie
Článok pokračuje pod video reklamou

Postup:

  1. Vlašské orechy nasekáme v robotovi alebo namelieme v mlynčeku na orechy. Datle vykôstkujeme a nasekáme nadrobno alebo v robotovi. Orechy a ďatle spolu so štipkou soli znovu vrátime do kuchynského robota a necháme sekať pokiaľ sa nám zmes nespojí takmer do guľôčky.
  2. Na dno tortovej formy vložíme papier na pečenie a rovnomerne roztlačíme orechovo-datlovú zmes lyžicou.
  3. Avokáda vydlabeme lyžicou, vanilkové struky prepolíme a vyškrabeme z nich semiačka. Postup na náplň je veľmi jednoduchý. Všetko spolu rozmixujeme v kuchynskom robotovi, alebo ponorným mixérom.
  4. Najprv je dobré rozmixovať samotné avokádo s javorovým sirupom a potom už môžete pridať kokosový krém, med, vanilku, kokosový olej, šťavu z citrónu a štipku soli.
  5. Keď je zmes dokonale hladká, prelejeme ju do formy. Na záver posypeme tortu obľúbeným drobným ovocím
  6. Tortu prikryjeme fóliou a necháme stuhnúť cez noc v chladničke. Podávame chladné. Torta vydrží v chladničke aj 3-4 dni.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. Deti potrebujú na Vianoce rodinu. Drahé dary ju nenahradia
  2. Ceny bytov rekordne rastú. Niektorých sa to však netýka
  3. 7 tipov, ako zariadiť malú kuchyňu
  4. Rezerváciou first moment dovolenky viete ušetriť aj 40% z ceny
  5. ​​​​​​​Darujte pod stromček stolovú hru o Gorile
  6. SME.sk dosiahlo v novembri rekordný počet predplatiteľov
  7. Athleisure: V športových legínach do mesta aj na šport
  8. Výnos 5,5 % alebo 15 % p.a.?
  9. Dotácie stlačili cenu ekologických Volkswagenov na minimum
  10. Aké vianočné darčeky nakúpiť a zaplatiť len za dva z troch?
  1. Prohibition of competition after employment termination
  2. Family winter paradise - Bachledka Ski & Sun
  3. Čo znamená spomalenie hospodárskeho rastu pre Slovensko?
  4. Deti potrebujú na Vianoce rodinu. Drahé dary ju nenahradia
  5. Zálohovanie PET fliaš je úspech, stopka výrubom bola prioritou
  6. Rezerváciou first moment dovolenky viete ušetriť aj 40% z ceny
  7. 7 tipov, ako zariadiť malú kuchyňu
  8. ​​​​​​​Darujte pod stromček stolovú hru o Gorile
  9. Tipy na darčeky z Tokaja...
  10. Vieme kto vám dá garanciu doručenia zásielky do Vianoc
  1. Aké proteíny sú najzdravšie? Našli sme odpoveď 14 446
  2. Ceny bytov rekordne rastú. Niektorých sa to však netýka 12 675
  3. Vlastné auto alebo lízing? Porovnali sme ich výhodnosť 11 265
  4. Rezerváciou first moment dovolenky viete ušetriť aj 40% z ceny 9 307
  5. Každodenne sa na cestách zraní veľa detí 9 277
  6. Ťažko uveriť, že aj takto kvalitne sa dá študovať na Slovensku 8 543
  7. Čo chýba deťom v pestúnskych rodinách? Láska to nie je 8 382
  8. Agadir je úplne iný ako zvyšok Maroka 7 708
  9. SME.sk dosiahlo v novembri rekordný počet predplatiteľov 7 366
  10. Večer bola voda pitná, ráno už nie 7 292

Hlavné správy zo Sme.sk

Polícia privádza jedného z troch obvinených k sudcovi na Okresný súd v súvislosti s piatkovým výbuchom plynu v bytovke v Prešove.
Cynická obluda

Smer hľadí do budúcnosti

Politici radi rozprávajú slová o hľadení do budúcnosti namiesto zotrvávania v minulosti. Väčšinou k nim treba kontext.

Rusko vylúčili z olympiády aj MS. Môžu si za to sami, vraví Barteková

Štartovať môžu so štatútom "nezávislých".

Rusko doplatilo na doping.
Zničená bytovka v Prešove na Mukačevskej ulici.

Neprehliadnite tiež

Zozibini Tunziová, nová Miss Universe.
Ilustračné foto.

Desať bezlepkových zákuskov na vianočný stôl

Vybrali sme desať receptov, vďaka ktorým si aj celiatici užijú vianočné sviatky.