2. feb 2018 o 13:22
Avokádová raw torta s ovocím
Na túto sladkú bodku si za obedom nechajte dosť miesta, je poriadne sýta.
(Zdroj: Fotolia)
Suroviny: Na korpus:
150 g vlašských orechov
10 ks datlí
štipka soli
Na náplň:
4 avokáda
100 ml javorového alebo agávového sirupu
50 g medu
vanilkové struky
150 g kokosového krému
75 g kokosového oleja
šťava z ½ citróna
štipka soli
drobné lesné ovocie na ozdobenie
Článok pokračuje pod video reklamou
Článok pokračuje pod video reklamou
Postup:
Vlašské orechy nasekáme v robotovi alebo namelieme v mlynčeku na orechy. Datle vykôstkujeme a nasekáme nadrobno alebo v robotovi. Orechy a ďatle spolu so štipkou soli znovu vrátime do kuchynského robota a necháme sekať pokiaľ sa nám zmes nespojí takmer do guľôčky.
Na dno tortovej formy vložíme papier na pečenie a rovnomerne roztlačíme orechovo-datlovú zmes lyžicou.
Avokáda vydlabeme lyžicou, vanilkové struky prepolíme a vyškrabeme z nich semiačka. Postup na náplň je veľmi jednoduchý. Všetko spolu rozmixujeme v kuchynskom robotovi, alebo ponorným mixérom.
Najprv je dobré rozmixovať samotné avokádo s javorovým sirupom a potom už môžete pridať kokosový krém, med, vanilku, kokosový olej, šťavu z citrónu a štipku soli.
Keď je zmes dokonale hladká, prelejeme ju do formy. Na záver posypeme tortu obľúbeným drobným ovocím
Tortu prikryjeme fóliou a necháme stuhnúť cez noc v chladničke. Podávame chladné. Torta vydrží v chladničke aj 3-4 dni.
1.
Za kabelkou do Milána? Prečo nie. "Shopping trip" s kamarátkami si obľúbili už aj Slovenky 105
2.
Monika Fričová: Mamy, ktoré majú dieťa so znevýhodnením, nemajú čas byť mamami 46
3.
Zuzana Porubjaková: Čoraz viac žien cíti potrebu určiť si hranice, lebo prestávame vládať 16
4.
Začína Ružový október. K pomoci ženám s rakovinou prsníka sa môžete pripojiť aj vy 9
5.
Začnite deň výživne a chutne: Recepty na zdravé raňajky 9
6.
Mentorka učiteľov: Je mi smutno, ak počujem, že učiteľovi vyčíta vedenie, že na hodine nebolo ticho 4
7.
Vojny pomáhali vyhrať odvahou, sexappealom, hereckým talentom aj základmi psychológie 3
8.
Šesť rád pre zdravý mozog: Malé zmeny v životnom štýle, vďaka ktorým môžeme predchádzať demencii 3
9.
Veľké možnosti v malom byte: Ako aj v malom priestore vytvoriť účelný a útulný domov 3
10.
Lenka Poláčková: K2 je pasca a teraz viem, že je to pravda. Nikoho nechce pustiť dole 3
1.
Monika Fričová: Mamy, ktoré majú dieťa so znevýhodnením, nemajú čas byť mamami 196
2.
Za kabelkou do Milána? Prečo nie. "Shopping trip" s kamarátkami si obľúbili už aj Slovenky 105
3.
Lenka Poláčková: K2 je pasca a teraz viem, že je to pravda. Nikoho nechce pustiť dole 83
4.
Zuzana Porubjaková: Čoraz viac žien cíti potrebu určiť si hranice, lebo prestávame vládať 58
5.
Začína Ružový október. K pomoci ženám s rakovinou prsníka sa môžete pripojiť aj vy 45
6.
Začnite deň výživne a chutne: Recepty na zdravé raňajky 39
7.
Vojny pomáhali vyhrať odvahou, sexappealom, hereckým talentom aj základmi psychológie 38
8.
Šesť rád pre zdravý mozog: Malé zmeny v životnom štýle, vďaka ktorým môžeme predchádzať demencii 34
9.
Európske hlavné mesto kultúry 2025: Chemnitz sa oplatí objaviť 30
10.
Mentorka učiteľov: Je mi smutno, ak počujem, že učiteľovi vyčíta vedenie, že na hodine nebolo ticho 23
1.
Monika Fričová: Mamy, ktoré majú dieťa so znevýhodnením, nemajú čas byť mamami 1 594
2.
Lenka Poláčková: K2 je pasca a teraz viem, že je to pravda. Nikoho nechce pustiť dole 423
3.
Mentorka učiteľov: Je mi smutno, ak počujem, že učiteľovi vyčíta vedenie, že na hodine nebolo ticho 301
4.
Zuzana Porubjaková: Čoraz viac žien cíti potrebu určiť si hranice, lebo prestávame vládať 195
5.
Európske hlavné mesto kultúry 2025: Chemnitz sa oplatí objaviť 147
6.
Vojny pomáhali vyhrať odvahou, sexappealom, hereckým talentom aj základmi psychológie 140
7.
Začnite deň výživne a chutne: Recepty na zdravé raňajky 116
8.
Za kabelkou do Milána? Prečo nie. "Shopping trip" s kamarátkami si obľúbili už aj Slovenky 105
9.
Začína Ružový október. K pomoci ženám s rakovinou prsníka sa môžete pripojiť aj vy 101
10.
Šesť rád pre zdravý mozog: Malé zmeny v životnom štýle, vďaka ktorým môžeme predchádzať demencii 101
1.
Zuzana Porubjaková: Čoraz viac žien cíti potrebu určiť si hranice, lebo prestávame vládať 3 235
2.
Monika Fričová: Mamy, ktoré majú dieťa so znevýhodnením, nemajú čas byť mamami 1 953
3.
Lenka Poláčková: K2 je pasca a teraz viem, že je to pravda. Nikoho nechce pustiť dole 1 010
4.
Mentorka učiteľov: Je mi smutno, ak počujem, že učiteľovi vyčíta vedenie, že na hodine nebolo ticho 601
5.
Vojny pomáhali vyhrať odvahou, sexappealom, hereckým talentom aj základmi psychológie 491
6.
Začnite deň výživne a chutne: Recepty na zdravé raňajky 307
7.
Šesť rád pre zdravý mozog: Malé zmeny v životnom štýle, vďaka ktorým môžeme predchádzať demencii 267
8.
Európske hlavné mesto kultúry 2025: Chemnitz sa oplatí objaviť 147
9.
Veľké možnosti v malom byte: Ako aj v malom priestore vytvoriť účelný a útulný domov 141
10.
Za kabelkou do Milána? Prečo nie. "Shopping trip" s kamarátkami si obľúbili už aj Slovenky 105
Na internáte skladali počítače pre spolužiakov. Dnes majú veľké showroomy aj hotel
Odchod detí je veľký zlom, sloboda je často len ilúzia
Úspech firemnej elektromobility: eFleet Day 2025 Truck&Bus&Van
Andrej Viceník, VÚB: Samosprávy potrebujú partnera, nielen banku
Keď sa z brigády stane kariéra
Pacienti s akútnou myeloidnou leukémiou čakajú na moderné lieky
Na trhu kúpite datle aj ťavu. Maroko má vlastný púštny Hollywood
Jesenný literárny výber vložený v denníkoch SME a Korzár
Jesenné MUST-TRY dobroty, ktoré potešia vaše chuťové poháriky
Blíži sa dvanásty ročník filmovej prehliadky Be2Can
Cédečka sa predávali ako teplé rožky. Prežili, lebo predvídajú. Po oslavách storočnice sa košický maratón pozerá do budúcnosti TIPOS pokračuje v spolupráci s Bratislavou IMPERIAL Gold… viac ako zlato... Odchod detí je veľký zlom, sloboda je často len ilúzia Úspech firemnej elektromobility: eFleet Day 2025 Truck&Bus&Van Firma z Nitry robí miliónové projekty pre Teslu či TikTok Rezidencia Rúrky: Prvý bytový dom skolaudovali, ďalší už stavajú Andrej Viceník, VÚB: Samosprávy potrebujú partnera, nielen banku Pulzari ukazuje, prečo algoritmy milujú dobrú kreatívu Odchod detí je veľký zlom, sloboda je často len ilúzia 9 179 Keď sa z brigády stane kariéra 4 509 Na trhu kúpite datle aj ťavu. Maroko má vlastný púštny Hollywood 4 107 Pacienti s akútnou myeloidnou leukémiou čakajú na moderné lieky 2 294 Známy operátor opäť prekvapuje: Prináša internet 2500 Mbit/s 1 570 Fanúšikov dostanú na zápas 5 minút pred výkopom 1 411 Po oslavách storočnice sa košický maratón pozerá do budúcnosti 1 343 Firma z Nitry robí miliónové projekty pre Teslu či TikTok 1 338 Cédečka sa predávali ako teplé rožky. Prežili, lebo predvídajú. 1 302 Rezidencia Rúrky: Prvý bytový dom skolaudovali, ďalší už stavajú 1 291
Viac na Tortyodmamy.sk
Viac na Artmama.sk
Viac na Nanicmama.sk
