Avokádový šalát s lososom a pomarančom

Pripravte si doma rýchly šalát plný živín.

(Zdroj: Fotolia)

Suroviny:

  • 2 pomaranče
  • 1 PL olivového oleja
  • 2 ČL citrónovej šťavy
  • soľ
  • 3 hrste rukoly
  • 3 hrste baby špenátu
  • 1 hrsť mäty
  • 250 g údeného lososa
  • 2 avokáda

Postup:

  1. Očistíme pomaranče a zbavíme jednotlivé mesiačiky kože. Opatrne ich rozkrájame na tretiny. Keď sa nám nazbierala na doske šťava, nalejeme ju do malej misky.
  2. Do misy prilejeme olivový olej a citrónovú šťavu, ochutíme soľou a zmiešame.
  3. Zmiešame osobitne zeleninu a nalejeme na ňu citrusovú omáčku.
  4. Pridáme avokádo nakrájané na kocky a lososa. Podávame čerstvo pripravené. Pridať môžeme aj hrianky alebo konzumujeme len samostatne.
_novy_riadok_

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. Tipy, kam so školákmi na dovolenku cez jarné prázdniny
  2. Jedli ste už ružovú čokoládu?
  3. Slováci ako prví precestujú 7 divov sveta privátnym lietadlom
  4. Dobrým anjelom aj vďaka pár klikom na Instagrame
  5. Odhadovaný výnos 7,5 % ročne
  6. Obrovské zľavy na skladové Volkswageny
  7. Iba dnes: Ročné predplatné SME.sk za mimoriadnu cenu 26 eur
  8. Maurícius, Maldivy, Thajsko. Plavte sa po Indickom oceáne a Ázii
  9. Audi Q3 druhej generácie: akcia na úvod
  10. Sviatky a voľné dni 2019: Využite ich naplno a oddychujte viac
  1. Rok 2019: Začína sa éra informačného osvietenstva
  2. Tipy, kam so školákmi na dovolenku cez jarné prázdniny
  3. Pozvánka na udeľovanie ceny – ABF Slovakia Bakalár 2018
  4. Jedli ste už ružovú čokoládu?
  5. Deň otvorených dverí Stavebnej fakulty STU
  6. Hlas Schwarzeneggera v autokameře Mio MiVue J85 WiFi vás ochrání
  7. Slováci ako prví precestujú 7 divov sveta privátnym lietadlom
  8. Dobrým anjelom aj vďaka pár klikom na Instagrame
  9. Odhadovaný výnos 7,5 % ročne
  10. Obrovské zľavy na skladové Volkswageny
  1. Obrovské zľavy na skladové Volkswageny 14 883
  2. Iba dnes: Ročné predplatné SME.sk za mimoriadnu cenu 26 eur 12 065
  3. Sviatky a voľné dni 2019: Využite ich naplno a oddychujte viac 9 272
  4. Maurícius, Maldivy, Thajsko. Plavte sa po Indickom oceáne a Ázii 9 226
  5. Tipy, kam so školákmi na dovolenku cez jarné prázdniny 6 588
  6. Slováci ako prví precestujú 7 divov sveta privátnym lietadlom 6 275
  7. Hodnotenie profesionála: Aká je dovolenka v Ománe? 5 114
  8. Odhadovaný výnos 7,5 % ročne 4 346
  9. Jedli ste už ružovú čokoládu? 3 839
  10. Zrážka s lyžiarom na svahu Vás môže vyjsť poriadne draho 2 924

Hlavné správy zo Sme.sk

Komentár Zuzany Kepplovej

Mal Kočner Glváča na diaľkové ovládanie?

Zsuzsová s Glváčom je možno podobná schéma ako Trošková u Fica.

Neprehliadnite tiež