Nátierka z tofu a sušených paradajok

Suroviny:

• 1 ks tofu s bazalkou
• ½ červenej cibule
• soľ
• čierne korenie
• olivový olej
• 6 ks nakladaných sušených paradajok
• 1 ČL dijonskej horčice
• jarná cibuľka na posypanie

Postup:

1. Na panvici pokvapkanej olivovým olejom opražíme cibuľu a na 2 minútky pridáme aj nakrájané tofu.
2. Do mixéra pridáme opraženú cibuľu s tofu, sušené paradajky, osolíme, okoreníme a nakoniec pridáme lyžicu dijonskej horčice.
3. Podávame na špaldovej bagetke a posypeme jarnou cibuľkou.

Zdravá strava

Odoberať tému Odoberať

Novinka: Dostávajte upozornenia na nové články v sledovanej téme e-mailom. Vyskúšajte novú funkciu a zapnite si odber.

Po alternatívnej medicíne siahame čoraz viac. Deväť percent ľudí vyskúša všetko

Súvisí to aj s nedôverou k zdravotníctvu.

Denisa Prokopčáková a 1 ďalší 8

Sedem sezónnych superpotravín, ktoré by ste mali jesť, aby ste v jeseni zostali zdraví

V sezóne majú najviac živín.

Monika Moravčíková 8

Jesenná podpora imunity: Má dopĺňanie vitamínov a minerálov zmysel?

Najdôležitejšie je déčko.

Monika Moravčíková 5

Súvisiace témy: Vegetariánstvo