SME
Streda, 4. august, 2021 | Meniny má Dominik, DominikaKrížovkyKrížovky

Deväť znakov toxického vzťahu

Nezdravé správanie v partnerstvách sa nemusí objavovať len príležitostne. Ako spoznáte, že už je to problém?

(Zdroj: unsplash.com)

Niektoré vzťahy sú ako horská dráha. Keď sa v nich človek zmieta dlho, môže byť preňho náročnejšie vedieť triezvo rozlíšiť občasné výkyvy od normálu a dlhodobé nezdravé správanie, ktoré je skôr subtílne a neukazuje sa na povrchu až tak jednoznačne a nonstop.

Zaseknúť sa v toxickom vzťahu dokážu práve ľudia, ktorí niektoré náznaky systematicky prehliadajú a nedokážu na ne vhodne reagovať.

Prečítajte si tiež: Ako dobre by ste mali poznať svojho partnera než sa vezmete? Čítajte 

"Ľudia zostávajú v takýchto vzťahoch pre rôzne dôvody," hovorí terapeutka Kimberly Hershensonová pre magazín Women's Health.

SkryťVypnúť reklamu

"Cítime sa pohodlne v aktuálnom stave a iba pokračujeme po rovnakej ceste, pretože zmena je ťažká. Popierame realitu a ideme ďalej, lebo je to jednoduchšie."

Jej slová dávajú zmysel - človek radšej zotrvá v niečom, čo pre jeho život možno nie je až také zdravé, no je mu to dobre známe. Urobiť zmenu, preťať väzby a posunúť sa ďalej však nemožno, ak si človek nie je istý, či ich naozaj potrebuje. Na začiatok by mohlo pomôcť položiť si sedem kontrolných otázok, ktoré súvisia so správaním oboch partnerov.

1. Často sa hádate a slovne na seba útočíte?

Niekto by to mohol nazvať talianskym manželstvom, ktoré je iba temperamentné, iného sa dotknú aj občasné slovné prestrelky. Ak je však vzťah nestálou emocionálnou sínusoidou, ktorá vždy nevyhnutne dospeje k intenzívnym hádkam, slovným útokom či v najhoršom prípade fyzickým atakom, je vo vzťahu niečo v zásadnom neporiadku.

SkryťVypnúť reklamu

Chronické nezhody v akýchkoľvek životných oblastiach naznačujú, že môže byť práve takýto vzťah toxický a nezdravý, obzvlášť, ak sa hádka neskončí nájdením riešenia, ale kontinuálne pokračuje.

2. Bojíte sa hovoriť veci narovinu?

Ak sa s dôležitými témami a problémami obraciate viac na blízkych priateľov než na svojho partnera či partnerku, mali by ste zbystriť pozornosť.

Môže tiež ísť o prípad, že si ťažké témy nechávate radšej pre seba, pretože pre vás nie je komfortné sa s nimi vašej polovičke zdôveriť. Možno vám chýba pocit vzájomnej empatie alebo dôvera, no pre páry by malo byť alfou a omegou, aby sa o akýchkoľvek veciach vedeli porozprávať narovinu.

3. Všetko, čo robíte, je zlé a nesprávne?

Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C57NZ na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť. Zaplatením potvrdíte oboznámenie sa s VOP a Zásadami OOÚ.
Ďalšie možnosti platby:
Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom M57NZ na číslo 8787, alebo kliknite na „Objednať cez SMS“ a odošlite predvyplnenú správu. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť. Zaplatením potvrdíte oboznámenie sa s VOP a Zásadami OOÚ.
Ďalšie možnosti platby:

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk a ekonomickému denníku Index
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone
Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. Poznáte horúci trend interiérového dizajnu?
  2. Podnikáte? Otvorte si účet online a ušetrite
  3. Ako si zabezpečiť krytie liečby a karantény v zahraničí?
  4. Ficov priateľ a oligarcha Miroslav Výboh zmenil kurz v biznise
  5. Ak sa včas nespamätáme, vlaky z Číny získajú Maďari a Poliaci
  6. Na čo si dávať pri investovaní do kryptomien pozor
  7. Slovensko v tieni tureckého polmesiaca
  8. Odomknite si SME.sk na viacerých zariadeniach
  9. Dominika Kavaschová: Netušila som, že mám v sebe toľko nehy
  10. Ako sa dostať z Bratislavy do Nitry, Bystrice, Popradu a Prešova
  1. Zázračné účinky Arónie na zdravie
  2. Tento výťah si poradí aj s tým najužším schodiskom
  3. Čučoriedky - dokážu ochrániť váš zrak?
  4. Poznáte horúci trend interiérového dizajnu?
  5. Ficov priateľ a oligarcha Miroslav Výboh zmenil kurz v biznise
  6. Dekarbonizácia má byť súčasťou moderných dodávateľských vzťahov
  7. 100% ovocné šťavy pod lupou – Prečo sa ich oplatí konzumovať?
  8. Ako zvýšiť produktivitu vašej prevádzky?
  9. Ak sa včas nespamätáme, vlaky z Číny získajú Maďari a Poliaci
  10. Na čo si dávať pri investovaní do kryptomien pozor
  1. Dovolenka v Turecku: Skvelé hotely na leto 2021 5 769
  2. Ficov priateľ a oligarcha Miroslav Výboh zmenil kurz v biznise 4 812
  3. Ako sa dostať z Bratislavy do Nitry, Bystrice, Popradu a Prešova 4 661
  4. Dominika Kavaschová: Netušila som, že mám v sebe toľko nehy 4 313
  5. Jeden deň na Bratislavu nestačí 3 921
  6. Osviežujúci skúter legendárnej talianskej značky 3 757
  7. Ako nájsť dobrý jogurt? Ak neobsahuje toto, ani ho nekupujte 3 452
  8. Ak sa včas nespamätáme, vlaky z Číny získajú Maďari a Poliaci 3 289
  9. Na čo si dávať pri investovaní do kryptomien pozor 2 821
  10. Slovensko v tieni tureckého polmesiaca 2 376
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Miroslav Výboh: Zo zbrojára sa stal developer.

Priateľ Roberta Fica zmenil sektor.


3 h
V súvislosti s korupciou bol priateľ Roberta Fica Miroslav Výboh vyšetrovaný v Rakúsku, stíhanie nakoniec zastavili.

NAKA zadržala niekoľko osôb.


7 h

Kotlebovci ohlásili ďalšie protesty a blokády a polícia rovno preventívne obmedzila životy Bratislavčanov.


Neprehliadnite tiež

Psychologička Kataríny Nagy Pázmány

Katarína Nagy Pázmány rozpráva o tom, ako žiť v neistom svete.


1 h
Čokoládová Šarlota

Dá sa to aj bez pečenia


a 1 ďalší 3. aug