SME

Deväť znakov toxického vzťahu

Nezdravé správanie v partnerstvách sa nemusí objavovať len príležitostne. Ako spoznáte, že už je to problém?

(Zdroj: unsplash.com)

Niektoré vzťahy sú ako horská dráha. Keď sa v nich človek zmieta dlho, môže byť preňho náročnejšie vedieť triezvo rozlíšiť občasné výkyvy od normálu a dlhodobé nezdravé správanie, ktoré je skôr subtílne a neukazuje sa na povrchu až tak jednoznačne a nonstop.

Zaseknúť sa v toxickom vzťahu dokážu práve ľudia, ktorí niektoré náznaky systematicky prehliadajú a nedokážu na ne vhodne reagovať.

Prečítajte si tiež: Ako dobre by ste mali poznať svojho partnera než sa vezmete? Čítajte 

"Ľudia zostávajú v takýchto vzťahoch pre rôzne dôvody," hovorí terapeutka Kimberly Hershensonová pre magazín Women's Health.

SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

"Cítime sa pohodlne v aktuálnom stave a iba pokračujeme po rovnakej ceste, pretože zmena je ťažká. Popierame realitu a ideme ďalej, lebo je to jednoduchšie."

Jej slová dávajú zmysel - človek radšej zotrvá v niečom, čo pre jeho život možno nie je až také zdravé, no je mu to dobre známe. Urobiť zmenu, preťať väzby a posunúť sa ďalej však nemožno, ak si človek nie je istý, či ich naozaj potrebuje. Na začiatok by mohlo pomôcť položiť si sedem kontrolných otázok, ktoré súvisia so správaním oboch partnerov.

1. Často sa hádate a slovne na seba útočíte?

Niekto by to mohol nazvať talianskym manželstvom, ktoré je iba temperamentné, iného sa dotknú aj občasné slovné prestrelky. Ak je však vzťah nestálou emocionálnou sínusoidou, ktorá vždy nevyhnutne dospeje k intenzívnym hádkam, slovným útokom či v najhoršom prípade fyzickým atakom, je vo vzťahu niečo v zásadnom neporiadku.

SkryťVypnúť reklamu

Chronické nezhody v akýchkoľvek životných oblastiach naznačujú, že môže byť práve takýto vzťah toxický a nezdravý, obzvlášť, ak sa hádka neskončí nájdením riešenia, ale kontinuálne pokračuje.

2. Bojíte sa hovoriť veci narovinu?

Ak sa s dôležitými témami a problémami obraciate viac na blízkych priateľov než na svojho partnera či partnerku, mali by ste zbystriť pozornosť.

Môže tiež ísť o prípad, že si ťažké témy nechávate radšej pre seba, pretože pre vás nie je komfortné sa s nimi vašej polovičke zdôveriť. Možno vám chýba pocit vzájomnej empatie alebo dôvera, no pre páry by malo byť alfou a omegou, aby sa o akýchkoľvek veciach vedeli porozprávať narovinu.

3. Všetko, čo robíte, je zlé a nesprávne?

Už máte účet? Prihláste sa.
Dočítajte tento článok s predplatným SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 5 € každé 4 týždne.
Pošlite SMS s textom C57NZ na číslo 8787.
Zaplatením potvrdíte oboznámenie sa s VOP a Zásadami OOÚ.
Najobľúbenejšie
Prémium bez reklamy
2 ,00 / týždenne
Prémium
1 ,50 / týždenne
Štandard
1 ,00 / týždenne
Ak nebudete s predplatným SME.sk spokojný, môžete ho kedykoľvek zrušiť.
SkryťVypnúť reklamu
reklama

Najčítanejšie na SME Žena

Komerčné články

  1. V Malackách vybudovali čajové impérium
  2. Víťaz diváckej ceny MFF Cinematik Piešťany
  3. Gebrüder Weiss spúšťa novú linku priamo z Prahy do Španielska
  4. Hodnotenie profesionála: Neďaleko Hurghady sú „egyptské Benátky“
  5. Od dnes len 3 dni – exotika s BUBO s 55% zľavou
  6. Mars dosiahol ďalšie zníženie emisií skleníkových plynov o 1,9 %
  7. Bratislava Design Week 2025: Internát sa mení na kreatívny hub
  8. Objavuj, cestuj, zaži – tu a TEAZZ!
  1. Víťaz diváckej ceny MFF Cinematik Piešťany
  2. Gebrüder Weiss spúšťa novú linku priamo z Prahy do Španielska
  3. V Malackách vybudovali čajové impérium
  4. Hodnotenie profesionála: Neďaleko Hurghady sú „egyptské Benátky“
  5. Učebnica TATRA SCOOL priblíži deťom svet peňazí modernou formou
  6. LESY SR otvorili predajňu Lesnícke pochúťky
  7. Z akcie pre kolegov spravil známy moderátor úspešný biznis
  8. Mars dosiahol ďalšie zníženie emisií skleníkových plynov o 1,9 %
  1. Toto bude cestovateľský hit roka 2026 29 448
  2. Prekvapenie na čele. Sem budú Slováci cestovať v roku 2026 11 783
  3. BUBO zverejnilo všetky termíny - exotika za polovicu 9 699
  4. Ľuboš Fellner otvorene 7 826
  5. Slováci vytvorili mlieko, ktoré nemá obdobu v celej Európe 7 435
  6. Plaza View v Dúbravke štartuje predpredaj bytov s výhľadom 4 384
  7. Takáto Čína sa bude páčiť aj Slovákom 4 253
  8. Dvanásť tipov, kam cestovať cez jesenné prázdniny 3 860
SkryťVypnúť reklamu
reklama
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
reklama
  1. Igor Múdry: Kyslá kapustička
  2. Matúš Radusovsky: Nie je med ako med: v rozmanitosti sa skrýva jeho sila
  3. Zdravotní Klauni: Zdravotná klaunka: Keď si nasadíme na tvár červený nos, pozeráme sa na svet inak
  4. Janka Bittó Cigániková: Klamstvá o interrupciách. Naleteli ste aj vy?
  5. Andrea Podešvová: Je nevera vždy zrada, alebo niekedy len volanie o pomoc?
  6. Tomáš Mikloško: 8 prekvapivých faktov o vzťahoch, ktoré zmenia váš pohľad na lásku
  7. Zdravotní Klauni: Otec, bezpečný prístav dieťaťa v nemocnici
  8. Tomáš Mikloško: 11 vecí, ktoré ničia naše vzťahy – a ako to zmeniť
  1. Radko Mačuha: Nepríjemná správa pre Fica a Uhríka. 104 860
  2. Martin Sukupčák: Otvorený list ministrovi Blanárovi 21 526
  3. Monika Albertiová: Facka Ficovi. Slovensko sa prebúdza! 17 193
  4. Elena Antalová: Zvyšok života si nepokazím 8 480
  5. Radko Mačuha: Rusko má všetky predpoklady na dobytie Ukrajiny. 7 038
  6. Ivan Mlynár: Čurillovci sú v domácom väzení, pretože Ficovi a Šutaj Eštokovi nejde matematika. 6 751
  7. Věra Tepličková: Keby sme my vedeli... 4 909
  8. Miroslav Daniš: Štát sme MY, nie vy, súdružky a súdruhovia ! 3 985
  1. Věra Tepličková: Ajejeje, niečo sa dejejeje
  2. Dušan Koniar: Svet podľa Fica: velebiť Dubčeka a konať ako Biľak
  3. Tupou Ceruzou: Konsolidácia
  4. Marcel Rebro: Fuminori Tsuchiko odkazuje: Arigato! Za 24 hodín máme financie na 5000 porcií
  5. Marian Nanias: Nový jadrový energoblok pre Slovensko?
  6. Radko Mačuha: Osobná skúsenosť s Róbertom Ficom.
  7. Jana Čavojská: Obed pre 500 nezlomných obyvateľov Charkiva
  8. Dušan Koniar: Ako vystúpiť z Európskej Únie v troch krokoch
SkryťZatvoriť reklamu