Sedem malých predsavzatí pre vašu krásu

Toto je niekoľko drobností, ktoré môžeme urobiť, aby sme pomohli pleti či vlasom.

(Zdroj: Fotolia)

Predsavzatia v novom roku nemusia byť veľkolepé. Menšie kroky vás dovedú ďalej a tak to je v každej oblasti života. Keď si plánujete budúcnosť, určujte si len čiastkové ciele. Je tak pravdepodobnejšie, že sa dopracujete k úspešnému koncu. Platí to aj v prípade starostlivosti o krásu.

A v tejto každodennej rutine by sme si mali urobiť poriadok a zamerať sa na veci, ktoré sú skutočne dôležité pre zdravý vzhľad vlasov či pokožky. Tu je niekoľko tipov, ako sa na konci roka a aj počas neho pozerať s radosťou do zrkadla.

1. Spoľahnite sa na oleje

Olejom sa možno vyhýbate, pretože máte problémy s mastnou pleťou a s akné. Predstava, že by ste si ešte mali na tvár aplikovať ďalšiu mastnú vrstvu je možno hrozivá. Takýto pohľad na problematiku pleťových olejov je však nesprávny.

Prečítajte si tiež: Čo je multimaskovanie a prečo urobí dobre vašej tvári?

Súčasný trh ponúka suché a hydratačné oleje, ktoré pomáhajú pokožke zachovať pružnosť a dodávajú jej vitamíny, ktoré sa do pleti ľahšie vstrebávajú. Pokožke tiež zabraňujú produkovať nadmerné množstvo mazu a vyživujú ju.

Vyskúšajte napríklad olej na čistenie pleti alebo pár kvapiek vmasírujte do pokožky pred spaním. Urobí s ňou zázraky a k tomu pôsobí veľmi luxusne.

2. Pravidelne meňte posteľnú bielizeň

V posteli strávime niekoľko hodín denne a tým jej dávame zabrať. Na vankúšoch už po pár dňoch vzniká „kokteil“ potu, mazu, nečistôt a odumretých buniek pokožky. Ak náhodou máte psa, ktorého púšťate do postele, pridá tam svoj podiel aj on.

V tomto roku preto meňte pravidelne posteľnú bielizeň a obliečky na vankúše vymieňajte aj každý týždeň. Výhodou bude aj príjemnejšie zaspávanie pod čerstvo vypratými voňavými a sviežimi paplónmi.

3. Krém na opaľovanie každý deň, naozaj

Darmo si povieme, že naši predkovia moderné krémy s ochrannými faktormi nikdy nepotrebovali. Slnko je k našej pleti čoraz neúprosnejšie. Vieme, že by sme si krém mali aplikovať minimálne na tvár každý deň, no nerobíme to.

Zmeny a negatívny vplyv slnečných lúčov sú totiž nebadané. Pravidelnou aplikáciou krémov sa však vyhnete predčasnému starnutiu pokožky a jej vysušovaniu. Využívajte opaľovací krém ako podklad pod mejkap, až kým sa z toho nestane bežná rutina.

4. Umývajte kozmetické pomôcky

Prečítajte si tiež: Pri problémoch s akné môže pomôcť aj svetelná terapia

Hubky, špongie, štetce, to všetko mnohé z nás používajú každý deň. No k čisteniu u niektorých dochádza až v momente, keď je zanesenie jednotlivých predmetov neprehliadnuteľné. Dajte si naozaj záležať na tom, aby boli čisté.

Ak na nich ostanú nečistoty, na druhý deň si ich pri aplikácii mejkapu nanesiete na pleť opäť a k tomu podporíte vznik rôznych ďalších baktérií. Kozmetické pomôcky preto umývajte aspoň raz týždenne. Ideálne však je umývať ich po každom použití.

5. Stará riasenka za novú

Dobre to poznáme. Keď narazíte na dokonalý kozmetický produkt, je len ťažké vzdať sa ho. A tak sa stane, že používate napríklad maskaru tak dlho, až kým úplne nevyschne. Vymieňať by ste ju mali minimálne každé tri mesiace.

Tým sa vyhnete riziku množenia baktérií na štetci a ich šírenia v oblasti očí, rovnako ako ďalším zdravotným komplikáciám.

6. Nešťastné odličovanie

Zbaviť sa večer prebytočného mejkapu je pre niekoho možno ešte stále neprekonateľná výzva. A tak sa stane, že si do postele ľahnete s mejkapom na tvári a očiach. Na druhý deň sa zobudíte a nemôžete sa na svoju pleť ani pozrieť.

A k tomu ste si ešte zašpinili posteľnú bielizeň. Takéto konanie nikomu neprospieva a rozhodne ani vašej pleti. Na čistenie pleti nezabúdajte. Ak preferujete čistú vodu a mydlo, nie je to ideálne, ale aj to je riešenie.

Nezabúdajte však po umytí pleť hydratovať krémom alebo olejom. Na odlíčenie dobre poslúžia aj micelárne vody.

7. Navštívte dermatológa

Niekedy nestačí len zrkadlo v kúpeľni a váš vnímavý pohľad. Občas to chce bystré oko odborníka. Ak máte pretrvávajúce problémy s pokožkou, nebojte sa obrátiť na dermatológa, ktorý vám poradí. Možno je problém niekde úplne inde, ako si myslíte.

Trpíte rosaceou, akné, máte pigmentové škvrny alebo priehlbinky či jazvy neznámeho pôvodu? Je čas opýtať sa lekára, ako je možné s nimi bojovať. Podstata problému sa totiž môže skrývať aj v žalúdku či imunite.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. Počuli ste už o integrovane pestovanej zelenine?
  2. Premýšľate o aute do 10 000 eur? Poradíme vám, ako nenaletieť
  3. Šesťročné dlhopisy teraz s výnosom až 7 % p.a.
  4. Štefánka by Pulitzer
  5. Trápi vás chrípka alebo prechladnutie? Vieme, ako s nimi zatočiť
  6. Reportáž: Takto sa na Slovensku vyrábajú cestoviny
  7. Zážitky z Pobaltia: Objavte Tallinn a Rigu
  8. Darček, s ktorým si na vás spomenie 365 dní v roku
  9. Šanca pre mladé talenty z oblasti umenia, vedy či športu
  10. Predpremiéra vynoveného VW Passat: Viac IQ, viac online
  1. Šesťročné dlhopisy teraz s výnosom až 7 % p.a.
  2. Štefánka by Pulitzer
  3. Počuli ste už o integrovane pestovanej zelenine?
  4. Konferencia - EU support for research
  5. Slovensko má zasiahnuť robotizácia
  6. Viete, aké sú najlepšie možnosti sporenia pre mladých?
  7. Trápi vás chrípka alebo prechladnutie? Vieme, ako s nimi zatočiť
  8. Hitem jsou cyklopočítače Mio - pro zábavu i výkon
  9. Reportáž: Takto sa na Slovensku vyrábajú cestoviny
  10. Ako založiť spoločnosť v Rakúsku
  1. Premýšľate o aute do 10 000 eur? Poradíme vám, ako nenaletieť 17 772
  2. Zážitky z Pobaltia: Objavte Tallinn a Rigu 14 187
  3. Reportáž: Takto sa na Slovensku vyrábajú cestoviny 13 089
  4. Darček, s ktorým si na vás spomenie 365 dní v roku 10 020
  5. Je lepšie menučko, alebo domáca strava? Týždeň sme varili doma 6 339
  6. Trápi vás chrípka alebo prechladnutie? Vieme, ako s nimi zatočiť 4 868
  7. Čo sa stalo s mojimi úsporami v druhom pilieri? 4 110
  8. Predpremiéra vynoveného VW Passat: Viac IQ, viac online 4 082
  9. Na dôchodok si možno sporíte zle. Šesť zásad správneho šetrenia 3 888
  10. Top destinácie a hotely na exotickú dovolenku v zime 3 430

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Rok po vražde: Toto je obraz, akou sme krajinou

Ako sa zmenilo Slovensko. A zmenilo sa vôbec nejako?

Dobré ráno

Dobré ráno: Pred rokom zavraždili Jána a Martinu

Špeciálne vydanie podcastu k roku po vražde.

KOMENTÁR PETRA SCHUTZA

V starých koľajach toho zostáva a beží priveľa

Obísť Smer sa stále zdá nemožné.

TRENČÍN

Zlatica Kušnírová: Každý deň vyjde najavo nová špina

Uplynul rok od vraždy Jána Kuciaka a jeho partnerky Martiny Kušnírovej.

Neprehliadnite tiež

Neviete zaspať? Pustite si hučanie fénu alebo zvuk maternice

Po bielom šume prichádza ružový aj hnedý.

Stĺpček Osmelené

Hnevám sa. A to je dobré

Ak potláčame hnev, zanechá spúšť nielen v nás.

Michaela Žureková

Príbeh, v ktorom si van Gogh neodrezal ucho, ale kus srdca

Prehľad textov z prílohy Sex a vzťahy. Téma: samota.

Vincent van Gogh: Dr. Paul Gachet, 1890
Ilustračné foto.