SME
Nedeľa, 24. január, 2021 | Meniny má TimotejKrížovkyKrížovky

Vzťahová poradňa: Nemám náladu oslavovať Vianoce. Čo poviem rodine?

Psychologička radí, ako prežiť sviatky, keď vám zomrel blízky človek a čo s otcom, ktorý má manipulatívnu partnerku.

(Zdroj: Pixabay.com)

Text pôvodne vyšiel v denníku Express, ktorý patrí pod The Washington Post.

Otázka: Tieto Vianoce sú moje prvé, odkedy mi zomrela staršia nevlastná sestra, s ktorou som si bola veľmi blízka. Rodina môjho manžela sa veľmi teší na oslavy a v decembri s nimi zvyčajne trávime veľa času, no tento rok sa na to vôbec necítim. Mám ich veľmi rada a nechcem ich raniť alebo vytvárať pocit, že by sa o mňa mali starať. Ako sa mám zachovať?

Prečítajte si tiež: Vzťahová poradňa: Žena, s ktorou som podvádzal svoju priateľku, nás stále obťažuje Čítajte 

Odpoveď: To ma mrzí. Všetky tie hrozné vianočné popevky iba zdôrazňujú čas, počas ktorého prežívate smútok zo straty. No myslím si, že čoraz viac ľudí to dokáže chápať.

Skryť Vypnúť reklamu

A keď hovoríte, že s rodinou trávite "veľa času", znamená to aj určitú voľnosť a možnosť z niektorých udalostí vycúvať, odísť skôr, prísť neskôr alebo dokonca spontánne nájsť vlastné komfortné miesto a prečkať danú udalosť osamote.

Kľúčom je úprimná komunikácia a s tou by vám mohol pomôcť váš manžel. Takéto informácie by sa hodilo predložiť včas, aby boli ľudia menej prekvapení, keď k nim dôjde, čo by vám mohlo spôsobiť ešte väčší stres. Jednoduchý scenár by mohol vyzerať nasledovne: "Jane si prešla stratou, a preto potrebuje viac času na jej prekonanie a zmierenie sa s ňou. Viem, že všetci chápete, že nebude schopná sa zúčastniť všetkých osláv ako obyčajne, no posiela vám srdečné pozdravy a bude s nami aspoň v duchu."

Skryť Vypnúť reklamu

- - -

Otázka: Môj otec sa stretáva so ženou, ktorá ho nadmerne kontroluje. Moja zosnulá mama bola určitým spôsobom rovnaká, takže si myslím, že je to niečo, čo otec dobre pozná. Táto nová žena ho však obmedzuje aj v tom, aby sa vídal so svojimi priateľmi, mení všetko v jeho dome a určuje mu, ako má tráviť voľný čas. Trochu som sa stiahla, ale obávam sa, že ju predo mnou uprednostní, čo mi zlomí srdce.

Odpoveď: Sú vaše protesty také neviditeľné, že ich dokáže ignorovať alebo naopak také zámerné a cielené, že na ne nemôže nereagovať? Vyberte si, čo chcete urobiť, niekde totiž musíte nájsť ten správny bod, v ktorom vaším správaním dosiahnete najlepší efekt. Nie je to o tom, že by ste to mali zabaliť a stiahnuť sa kvôli jej manipulatívnemu správaniu, ale radšej vyberte konkrétne vlastnosti, ktorým sa budete venovať, keď o nich budete s otcom hovoriť.

Skryť Vypnúť reklamu

Nerobte to však spôsobom, akoby ste na ňu za všetko chceli útočiť. Určte si priority, ktoré vás trápia najviac (je obzvlášť dôležité, aby ste to urobili mierumilovne) a svoje sťažnosti adresujte v láskavom duchu. Otcovi o nich povedzte ako o obavách, pretože chcete, aby bol šťastný aj bez toho, aby sa rozišli. Medzičasom však spolu komunikujte aj o iných veciach, ktoré sa jej netýkajú, aby váš vzťah zostal stále silný.

- - -

Andrea Bonior je klinická psychologička. Každý týždeň uverejňuje stĺpčeky v The Washington Post Express.

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. Investície s fixným ročným výnosom od 6 do 8,25 %
  2. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji
  3. Videobanking. Nová éra bankovania je tu
  4. Mimoriadny úspech značky Toyota na Slovensku v roku 2020
  5. Pandémia urýchlila zavádzanie nových technológií vo firmách
  6. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste?
  7. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente?
  8. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku
  9. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov
  10. Zima v koži atopika: aká je starostlivosť o pokožku s ekzémom?
  1. Operatívny lízing zmierni dopady krízy na váš biznis
  2. Stravné pre živnostníkov teraz najvýhodnejšie
  3. Investície s fixným ročným výnosom od 6 do 8,25 %
  4. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji
  5. Hygge ako životný štýl
  6. Vynašli sme sa aj v čase korony. 3D showroom očaril klientov.
  7. Videobanking. Nová éra bankovania je tu
  8. Prokrastinujete? 5 overených tipov, ako nestratiť radosť z práce
  9. Mimoriadny úspech značky Toyota na Slovensku v roku 2020
  10. Pandémia urýchlila zavádzanie nových technológií vo firmách
  1. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente? 41 895
  2. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste? 39 670
  3. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji 13 279
  4. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku 9 602
  5. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov 9 041
  6. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku 9 023
  7. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie 7 393
  8. Produkujeme viac odpadu, kompostujeme len tretinu 7 222
  9. Ohlúpli sme počas Covid roka? 7 082
  10. Ekologická móda? Slovenská firma dokazuje, že to ide 6 966
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Téma: Vzťahová poradňa

Prečítajte si aj ďalšie články k téme
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Celoplošný skríning pokračoval nedeľným testovaním aj v odberovom mieste zriadenom v priestoroch Strednej odbornej školy obchodu a služieb v Trenčíne.

Na Slovensku prebieha plošný skríning.

14 h
Komentár Zuzany Kepplovej

Takto sa to robí, do psej matere!

Zuzana Kepplová.

Ak ostatný skríning niekomu pomohol, boli to starostovia a primátori.

2 h
Dánsky režisér Thomas Vinterberg.

Vyrastal medzi hipisákmi, tí mu dovolili všetko.

22. jan

Pozrite si najnovší prieskum preferencií politických strán.

7 h

Neprehliadnite tiež

Zuzana Guzmická

Guzmická hovorí o tom, čo robiť, keď dieťa nechce spať.

14 h

Lahodne jemné, voňavé, sladké a zároveň chladivo osviežujúce. Také je tiramisu...

18. aug
Amanda Gormanová

Jej knihy sú vypredané.

22. jan