SME
Štvrtok, 16. september, 2021 | Meniny má ĽudmilaKrížovkyKrížovky

Vzťahová poradňa: Nemám náladu oslavovať Vianoce. Čo poviem rodine?

Psychologička radí, ako prežiť sviatky, keď vám zomrel blízky človek a čo s otcom, ktorý má manipulatívnu partnerku.

(Zdroj: Pixabay.com)

Text pôvodne vyšiel v denníku Express, ktorý patrí pod The Washington Post.

Otázka: Tieto Vianoce sú moje prvé, odkedy mi zomrela staršia nevlastná sestra, s ktorou som si bola veľmi blízka. Rodina môjho manžela sa veľmi teší na oslavy a v decembri s nimi zvyčajne trávime veľa času, no tento rok sa na to vôbec necítim. Mám ich veľmi rada a nechcem ich raniť alebo vytvárať pocit, že by sa o mňa mali starať. Ako sa mám zachovať?

Prečítajte si tiež: Vzťahová poradňa: Žena, s ktorou som podvádzal svoju priateľku, nás stále obťažuje Čítajte 

Odpoveď: To ma mrzí. Všetky tie hrozné vianočné popevky iba zdôrazňujú čas, počas ktorého prežívate smútok zo straty. No myslím si, že čoraz viac ľudí to dokáže chápať.

Skryť Vypnúť reklamu

A keď hovoríte, že s rodinou trávite "veľa času", znamená to aj určitú voľnosť a možnosť z niektorých udalostí vycúvať, odísť skôr, prísť neskôr alebo dokonca spontánne nájsť vlastné komfortné miesto a prečkať danú udalosť osamote.

Kľúčom je úprimná komunikácia a s tou by vám mohol pomôcť váš manžel. Takéto informácie by sa hodilo predložiť včas, aby boli ľudia menej prekvapení, keď k nim dôjde, čo by vám mohlo spôsobiť ešte väčší stres. Jednoduchý scenár by mohol vyzerať nasledovne: "Jane si prešla stratou, a preto potrebuje viac času na jej prekonanie a zmierenie sa s ňou. Viem, že všetci chápete, že nebude schopná sa zúčastniť všetkých osláv ako obyčajne, no posiela vám srdečné pozdravy a bude s nami aspoň v duchu."

Skryť Vypnúť reklamu

- - -

Otázka: Môj otec sa stretáva so ženou, ktorá ho nadmerne kontroluje. Moja zosnulá mama bola určitým spôsobom rovnaká, takže si myslím, že je to niečo, čo otec dobre pozná. Táto nová žena ho však obmedzuje aj v tom, aby sa vídal so svojimi priateľmi, mení všetko v jeho dome a určuje mu, ako má tráviť voľný čas. Trochu som sa stiahla, ale obávam sa, že ju predo mnou uprednostní, čo mi zlomí srdce.

Odpoveď: Sú vaše protesty také neviditeľné, že ich dokáže ignorovať alebo naopak také zámerné a cielené, že na ne nemôže nereagovať? Vyberte si, čo chcete urobiť, niekde totiž musíte nájsť ten správny bod, v ktorom vaším správaním dosiahnete najlepší efekt. Nie je to o tom, že by ste to mali zabaliť a stiahnuť sa kvôli jej manipulatívnemu správaniu, ale radšej vyberte konkrétne vlastnosti, ktorým sa budete venovať, keď o nich budete s otcom hovoriť.

Skryť Vypnúť reklamu

Nerobte to však spôsobom, akoby ste na ňu za všetko chceli útočiť. Určte si priority, ktoré vás trápia najviac (je obzvlášť dôležité, aby ste to urobili mierumilovne) a svoje sťažnosti adresujte v láskavom duchu. Otcovi o nich povedzte ako o obavách, pretože chcete, aby bol šťastný aj bez toho, aby sa rozišli. Medzičasom však spolu komunikujte aj o iných veciach, ktoré sa jej netýkajú, aby váš vzťah zostal stále silný.

- - -

Andrea Bonior je klinická psychologička. Každý týždeň uverejňuje stĺpčeky v The Washington Post Express.

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. Prehľad bratislavských komunít. Čo všetko sa dá robiť so susedmi
  2. Kanceláriám ešte neodzvonilo
  3. Ašot Haas v Bratislave: Nenechajte si ujsť umelecký zážitok
  4. Radosť zachytiť tieto krásne krivky
  5. 5 tipov, ako si užiť jeseň v Bratislave a okolí
  6. Volkswagen na IAA v Mníchove predstavil koncept elektromobilu
  7. Slovenský orloj – svetová atrakcia
  8. Predplaťte si SME.sk s garanciou vrátenia peňazí
  9. Zodpovedné investovanie praje budúcnosti a je fér
  10. Mikroplasty sú v produktoch každodennej potreby. V ktorých?
  1. Profesionáli vedia, o čo ide. Ako si vybrať OZV a nepopáliť sa?
  2. Pápež František požehnal základný kameň novej nemocnice
  3. Ašot Haas v Bratislave: Nenechajte si ujsť umelecký zážitok
  4. Stropný zdvihák zlepší život všetkým imobilným ľuďom
  5. Brusnica – lahodná i účinná zároveň
  6. Zateplenie šikmej strechy PUR penou či minerálnou vlnou?
  7. Čučoriedky - dokážu ochrániť váš zrak?
  8. Tento výťah si poradí aj s tým najužším schodiskom
  9. 5 tipov, ako si užiť jeseň v Bratislave a okolí
  10. ŠKODA prišla s unikátnou platformou
  1. Maldivy, Maurícius či Mexiko sú na dosah jediným letom 9 154
  2. Mikroplasty sú v produktoch každodennej potreby. V ktorých? 6 023
  3. Slovenský orloj – svetová atrakcia 3 971
  4. Radosť zachytiť tieto krásne krivky 3 811
  5. Mayo Galuška praží extra kávu, oligarcha Hodorovský je Mr. Krach 2 732
  6. Prehľad bratislavských komunít. Čo všetko sa dá robiť so susedmi 2 262
  7. Uznávané štúdio oživilo zanedbané štvrte. Prišlo do Bratislavy 1 847
  8. Prvá dáma festivalu 1 710
  9. Za koľko zradil Judáš Ježiša podľa dnešných peňazí? 1 659
  10. Zodpovedné investovanie praje budúcnosti a je fér 1 575
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Ilustračné foto.

Nadácia Zastavme korupciu zanalyzovala jej činnosť.


a 1 ďalší 2 h
Premiér Heger.

Skupina má začať pracovať od pondelka.


a 1 ďalší 39m
Peter Tkačenko

Matovič si povedal, že v koalícii je zbytočne veľa pokoja.


2 h

Neprehliadnite tiež

Necitlivý jazyk iných môže brániť včasnej liečbe.


a 1 ďalší 25m
Čokoládovo-hruškový koláč

Kombinácii hruška a čokoláda neodoláte.


14. sep
Ženy protestujú proti obmedzeniu interrupcií v Texase.

Snahy započalo KDH už v 90. rokoch.


14. sep

Vplyvy na zdravie potvrdzuje aj veda.


13. sep
Skryť Zatvoriť reklamu