SME
Pondelok, 16. september, 2019 | Meniny má Ľudmila

Sex v strednom veku nemusí upadnúť. Tu sú tipy, ako v ňom nájsť potešenie

Intímny život si môžete užiť a okoreniť kedykoľvek.

(Zdroj: Fotolia.com)

Už v knižnom bestselleri Joy of Sex, ktorý vyšiel v sedemdesiatych rokoch a patril na tú dobu k literárne revolučným počinom, sa píše: "Veci, ktoré vám znemožnia užívať si sex v staršom veku, sú presne tie isté, ktoré vám znemožnia bicyklovať sa - zlý zdravotný stav, myšlienka, že je to pochabé a...žiaden bicykel".

Ľudia, ktorí si aj po päťdesiatke, šesťdesiatke a dokonca v ešte vyššom veku dokážu užiť príjemný a svieži sexuálny život, majú čosi spoločné. Pochopili, že k jeho dosiahnutiu je treba vynaložiť o niečo viac snahy než v mladšom veku, získať o niečo viac vedomostí a použiť o niečo viac predstavivosti. Vtedy ich sex stále dokáže napĺňať.

Článok pokračuje pod video reklamou

Vzťahová terapeutka Laura Bermanová vo svojej diskusnej relácii In the Bedroom uviedla napríklad to, že "v sexe neexistuje nič také, ako dátum expirácie." Presvedčenie, že sex a intimita sa stávajú menej dôležitými, čím sme starší, je podľa nej obyčajný mýtus.

Prijmite nové okolnosti a prispôsobte sa im

Okrem toho, že sa muži a ženy v strednom a vyššom veku stretávajú so zdravotnými prekážkami, ktoré im znemožňujú užiť si intimitu naplno, nezriedka si tiež kladú otázku, ako odstrániť zaužívaný stereotyp. Telesné ťažkosti ako menopauza, nedostatočná chuť na sex či problémy s erekciou však idú ruka v ruke s psychickým nastavením a kroky na ich vyriešenie treba robiť súčasne.

Prečítajte si tiež: Ako si udržať sex po päťdesiatke? Radia odborníci Čítajte 

Ak chcú páry premeniť sex v zážitok a opätovné potešenie, nestačí iba návšteva lekára, do zmeny musia zapojiť aj vlastné sily. "Keď hovoríme o užívaní si sexuality a rôznych fantázií, vek by človeka nemal limitovať," hovorí Bermanová.

Základom by mala byť snaha adaptovať sa na nové okolnosti a v prvom rade o nich na rovinu komunikovať.

To, čo fungovalo, keď mal človek 25, nemusí rovnako zaručene fungovať aj v šesťdesiatke. Nemyslia sa tým iba telesné schopnosti a možnosti, ale aj postupná, rokmi ovplyvnená zmena preferencií v sexe, vzájomný vzťah či naladenie.

Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C55BZ na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:
Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C55BZ na číslo 8787, alebo kliknite na „Objednať cez SMS“ a odošlite predvyplnenú správu. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. SEAT vyriešil problém s bezpečnosťou bezkľúčového prístupu
  2. Zázemie vo finančnom sektore je dôležité. Aj pre bývalého vojaka
  3. Vyberte si dovolenku na Silvestra už teraz
  4. Afrika, Ázia a Karibik: Exotické plavby s letenkou a sprievodcom
  5. Kupujete si SUV do mesta? Oplatí sa benzín, diesel alebo hybrid?
  6. V prvom roku fixný výnos až 8,5 % ročne
  7. Predaj firmy jednoducho a bezpečne
  8. Osem cestovateľských tipov, kam sa vybrať cez jesenné prázdniny
  9. Vynovený VW Passat: Stovky drobností
  10. Ako si správne sporiť v čase nízkych úrokov?
  1. Atos sa stal členom IDSA
  2. Vyberte si dovolenku na Silvestra už teraz
  3. Tepelné čerpadlo - v lete schladí, v zime ohreje
  4. Košický magistrát chce spravovať verejný cintorín a krematórium
  5. Afrika, Ázia a Karibik: Exotické plavby s letenkou a sprievodcom
  6. Koliba Expo pripravuje pripravuje novú ponuku špecialít
  7. Kupujete si SUV do mesta? Oplatí sa benzín, diesel alebo hybrid?
  8. Návod na renováciu starých rodinných domov
  9. Spoločnosť HORNBACH otvorila svoju štvrtú predajňu na Slovensku
  10. SEAT vyriešil problém s bezpečnosťou bezkľúčového prístupu
  1. Máte bolesti hlavy či depresie? Vinníkom môže byť intolerancia 9 808
  2. Kupujete si SUV do mesta? Oplatí sa benzín, diesel alebo hybrid? 9 298
  3. Osem cestovateľských tipov, kam sa vybrať cez jesenné prázdniny 8 541
  4. Ako si správne sporiť v čase nízkych úrokov? 8 468
  5. Vyhrajte cestu okolo sveta 6 170
  6. Afrika, Ázia a Karibik: Exotické plavby s letenkou a sprievodcom 5 568
  7. V prvom roku fixný výnos až 8,5 % ročne 5 003
  8. Last minute tipy: Top ponuky na koniec leta 4 811
  9. Ako fungujú platby mobilom? Bezpečnosť majú na prvom mieste 4 490
  10. Najlepší slovenský výčapník má 22 rokov. Čapovať ho učila žena 4 463

Hlavné správy zo Sme.sk

Katarína Cséfalvayová.
Autorská strana Samuela Marca

Parlament je ako Fekišovce, len horší (píše Samo Marec)

Vo Fekišovciach sa totiž aspoň mali načo vyhovoriť.

Predseda NR SR Andrej Danko počas rokovania mimoriadnej 48. schôdze Národnej rady SR, ktorej programom bolo prerokovanie návrhu skupiny poslancov na vyslovenie nedôvery predsedovi vlády SR.
Ilustračné foto
Cynická obluda

Ficove priority

Na Ficovom mieste by vládnutie s fašistami považoval za lepšiu možnosť skoro každý.