SME
Streda, 16. október, 2019 | Meniny má Vladimíra

Sex v strednom veku nemusí upadnúť. Tu sú tipy, ako v ňom nájsť potešenie

Intímny život si môžete užiť a okoreniť kedykoľvek.

(Zdroj: Fotolia.com)

Už v knižnom bestselleri Joy of Sex, ktorý vyšiel v sedemdesiatych rokoch a patril na tú dobu k literárne revolučným počinom, sa píše: "Veci, ktoré vám znemožnia užívať si sex v staršom veku, sú presne tie isté, ktoré vám znemožnia bicyklovať sa - zlý zdravotný stav, myšlienka, že je to pochabé a...žiaden bicykel".

Ľudia, ktorí si aj po päťdesiatke, šesťdesiatke a dokonca v ešte vyššom veku dokážu užiť príjemný a svieži sexuálny život, majú čosi spoločné. Pochopili, že k jeho dosiahnutiu je treba vynaložiť o niečo viac snahy než v mladšom veku, získať o niečo viac vedomostí a použiť o niečo viac predstavivosti. Vtedy ich sex stále dokáže napĺňať.

Článok pokračuje pod video reklamou

Vzťahová terapeutka Laura Bermanová vo svojej diskusnej relácii In the Bedroom uviedla napríklad to, že "v sexe neexistuje nič také, ako dátum expirácie." Presvedčenie, že sex a intimita sa stávajú menej dôležitými, čím sme starší, je podľa nej obyčajný mýtus.

Prijmite nové okolnosti a prispôsobte sa im

Okrem toho, že sa muži a ženy v strednom a vyššom veku stretávajú so zdravotnými prekážkami, ktoré im znemožňujú užiť si intimitu naplno, nezriedka si tiež kladú otázku, ako odstrániť zaužívaný stereotyp. Telesné ťažkosti ako menopauza, nedostatočná chuť na sex či problémy s erekciou však idú ruka v ruke s psychickým nastavením a kroky na ich vyriešenie treba robiť súčasne.

Prečítajte si tiež: Ako si udržať sex po päťdesiatke? Radia odborníci Čítajte 

Ak chcú páry premeniť sex v zážitok a opätovné potešenie, nestačí iba návšteva lekára, do zmeny musia zapojiť aj vlastné sily. "Keď hovoríme o užívaní si sexuality a rôznych fantázií, vek by človeka nemal limitovať," hovorí Bermanová.

Základom by mala byť snaha adaptovať sa na nové okolnosti a v prvom rade o nich na rovinu komunikovať.

To, čo fungovalo, keď mal človek 25, nemusí rovnako zaručene fungovať aj v šesťdesiatke. Nemyslia sa tým iba telesné schopnosti a možnosti, ale aj postupná, rokmi ovplyvnená zmena preferencií v sexe, vzájomný vzťah či naladenie.

Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C55BZ na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:
Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom M55BZ na číslo 8787, alebo kliknite na „Objednať cez SMS“ a odošlite predvyplnenú správu. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. Aj s SUV môžete jazdiť ekologicky a ekonomicky
  2. Kedy je správny čas nasťahovať sa do novostavby?
  3. Čo na aute vymyslela žena a čo výrobca telefónov?
  4. Podnikateľský úver, s ktorým ušetríte
  5. 5 rád Ľudmily Kolesárovej, ako napísať projekt a získať grant
  6. Vysokoškoláci zarobia už o 587 eur viac ako stredoškoláci
  7. Týmto trikom sa dajú v aute umiestniť tri autosedačky
  8. Ojazdené pneumatiky odovzdajte, šetríte tak životné prostredie
  9. Lidl je odteraz všade! Vitajte v Lidl e-shope
  10. Nestarnú, ale dozrievajú
  1. Slováci sú chlebovým národom
  2. Ojazdené pneumatiky odovzdajte, šetríte tak životné prostredie
  3. Kedy je správny čas nasťahovať sa do novostavby?
  4. P3 začína na východe Slovenska s výstavbou parku
  5. Zľavnené študentské lístky na dopravu s ISIC už aj cez mobil
  6. Lidl je odteraz všade! Vitajte v Lidl e-shope
  7. Kto vyhrá súboj medzi prírodnými a syntetickými diamantmi?
  8. Otvorenie nového sídla DELTA sprevádzala virtuálna realita
  9. Podnikateľský úver, s ktorým ušetríte
  10. Limitovaná ponuka: balík SME.sk + DIGI GO so zľavou až 52 %
  1. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji 13 639
  2. Čo na aute vymyslela žena a čo výrobca telefónov? 12 059
  3. Čo všetko dnes majú deti v mobiloch? Boli by ste prekvapení 11 905
  4. Lidl je odteraz všade! Vitajte v Lidl e-shope 10 774
  5. 5 rád Ľudmily Kolesárovej, ako napísať projekt a získať grant 9 812
  6. Týmto trikom sa dajú v aute umiestniť tri autosedačky 9 511
  7. Vysokoškoláci zarobia už o 587 eur viac ako stredoškoláci 9 488
  8. Výskumný park v Rakúsku zistil, ako sa býva najzdravšie 9 335
  9. Luxusný hybrid za 22 900 eur. Nadpriemerný už v základnej výbave 8 653
  10. Vyrába koláče pre celiatikov. Najobľúbenejšie zákusky prekvapia 8 223

Hlavné správy zo Sme.sk

Komentár šéfredaktorky Beaty Balogovej

Slovensko už počúva Gorilu, Penta ju neumlčí

Haščák sa pokúšal riadiť štát bez toho, aby ho tým poveril čo i len jeden volič.

Beata Balogová, šefredaktorka denníka SME
V údajnom spise Gorila sa píše, že Fico požiadal o kolu.
CYNICKÁ OBLUDA

Marketingový génius Haščák

Ktohovie, koľkým ľuďom by sa chcelo počúvať 39 hodín tárania nejakého zbohatlíckeho sedláka, keby on sám nezainvestoval do reklamy.