SME
Nedeľa, 13. jún, 2021 | Meniny má AntonKrížovkyKrížovky

Sex v strednom veku nemusí upadnúť. Tu sú tipy, ako v ňom nájsť potešenie

Intímny život si môžete užiť a okoreniť kedykoľvek.

(Zdroj: Fotolia.com)

Už v knižnom bestselleri Joy of Sex, ktorý vyšiel v sedemdesiatych rokoch a patril na tú dobu k literárne revolučným počinom, sa píše: "Veci, ktoré vám znemožnia užívať si sex v staršom veku, sú presne tie isté, ktoré vám znemožnia bicyklovať sa - zlý zdravotný stav, myšlienka, že je to pochabé a...žiaden bicykel".

Ľudia, ktorí si aj po päťdesiatke, šesťdesiatke a dokonca v ešte vyššom veku dokážu užiť príjemný a svieži sexuálny život, majú čosi spoločné. Pochopili, že k jeho dosiahnutiu je treba vynaložiť o niečo viac snahy než v mladšom veku, získať o niečo viac vedomostí a použiť o niečo viac predstavivosti. Vtedy ich sex stále dokáže napĺňať.

SkryťVypnúť reklamu

Vzťahová terapeutka Laura Bermanová vo svojej diskusnej relácii In the Bedroom uviedla napríklad to, že "v sexe neexistuje nič také, ako dátum expirácie." Presvedčenie, že sex a intimita sa stávajú menej dôležitými, čím sme starší, je podľa nej obyčajný mýtus.

Prijmite nové okolnosti a prispôsobte sa im

Okrem toho, že sa muži a ženy v strednom a vyššom veku stretávajú so zdravotnými prekážkami, ktoré im znemožňujú užiť si intimitu naplno, nezriedka si tiež kladú otázku, ako odstrániť zaužívaný stereotyp. Telesné ťažkosti ako menopauza, nedostatočná chuť na sex či problémy s erekciou však idú ruka v ruke s psychickým nastavením a kroky na ich vyriešenie treba robiť súčasne.

Prečítajte si tiež: Ako si udržať sex po päťdesiatke? Radia odborníci Čítajte 

Ak chcú páry premeniť sex v zážitok a opätovné potešenie, nestačí iba návšteva lekára, do zmeny musia zapojiť aj vlastné sily. "Keď hovoríme o užívaní si sexuality a rôznych fantázií, vek by človeka nemal limitovať," hovorí Bermanová.

SkryťVypnúť reklamu

Základom by mala byť snaha adaptovať sa na nové okolnosti a v prvom rade o nich na rovinu komunikovať.

To, čo fungovalo, keď mal človek 25, nemusí rovnako zaručene fungovať aj v šesťdesiatke. Nemyslia sa tým iba telesné schopnosti a možnosti, ale aj postupná, rokmi ovplyvnená zmena preferencií v sexe, vzájomný vzťah či naladenie.

Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C55BZ na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť. Zaplatením potvrdíte oboznámenie sa s VOP a Zásadami OOÚ.
Ďalšie možnosti platby:
Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom M55BZ na číslo 8787, alebo kliknite na „Objednať cez SMS“ a odošlite predvyplnenú správu. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť. Zaplatením potvrdíte oboznámenie sa s VOP a Zásadami OOÚ.
Ďalšie možnosti platby:

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk a ekonomickému denníku Index
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone
Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. Málokto im verí. Prekvapia Slováci na futbalovom EURO 2020?
  2. Desať hotelov v destináciách, ktoré sú toto leto favoritmi
  3. P. Lednický: Koronavírus tu už zostane, musíme si na to zvyknúť
  4. Sme vodná veľmoc a napriek tomu vody dovážame
  5. Čo robiť v Tatrách, keď počasie pokazí plány?
  6. Ako sa z nenásytných Bödörovcov stal symbol oligarchie
  7. Od zmesi plynov po sofistikovanú kvapalinu
  8. 4 veci, ktoré potrebujete vedieť o bezpečnosti elektromobilov
  9. Počuli ste už o zelenej hypotéke? Ušetríte s ňou až trikrát
  10. Tipy a triky na spracovanie letného ovocia
  1. Ako kedysi vyzerali bratislavské mýta? Bol tam cintorín aj sady
  2. Desať hotelov v destináciách, ktoré sú toto leto favoritmi
  3. Málokto im verí. Prekvapia Slováci na futbalovom EURO 2020?
  4. P. Lednický: Koronavírus tu už zostane, musíme si na to zvyknúť
  5. Čo robiť v Tatrách, keď počasie pokazí plány?
  6. Sme vodná veľmoc a napriek tomu vody dovážame
  7. Prešovský McDonald’s podržal zamestnancov počas pandémie
  8. Hrajte futbal ako Valábik! Lopty rozdáva po celom Slovensku
  9. Medzi zateplením minerálnou vlnou a PUR penou sú veľké rozdiely
  10. Ako sa z nenásytných Bödörovcov stal symbol oligarchie
  1. Sme vodná veľmoc a napriek tomu vody dovážame 10 167
  2. Dnes ma živí instagram, hovorí bývalá tanečníčka Katarína Jakeš 8 593
  3. Počuli ste už o zelenej hypotéke? Ušetríte s ňou až trikrát 8 572
  4. 4 veci, ktoré potrebujete vedieť o bezpečnosti elektromobilov 8 376
  5. Desať hotelov v destináciách, ktoré sú toto leto favoritmi 7 905
  6. Málokto im verí. Prekvapia Slováci na futbalovom EURO 2020? 7 875
  7. Tostov palác - moderné bývanie s atmosférou historických Košíc 7 732
  8. Ako sa z nenásytných Bödörovcov stal symbol oligarchie 7 461
  9. Čo robiť v Tatrách, keď počasie pokazí plány? 6 975
  10. Osem výnimočných slovenských hotelov pre zaslúžený odpočinok 6 882
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Francis Fukuyama.

Rozhovor s politológom Fukuyamom.


10. jún
Christian Eriksen je najväčšou osobnosťou súčasnej dánskej reprezentácie.

Štyrikrát sa stal najlepším futbalistom Dánska.


Titanilla Bőd 12 h
Lenka Vacvalová

Lenka Vacvalová prebehla Cestu hrdinov SNP za šestnásť dní.


10. jún
Matúš Krčmárik.

Kazateľ konca dejín si za ideou stojí.


10. jún