SME
Nedeľa, 26. september, 2021 | Meniny má EditaKrížovkyKrížovky

Nesústredí sa dieťa v škole? Potrebuje lepšie raňajky

Deti sa stravujú lepšie, no raňajky im stále nechutia.

(Zdroj: Pexels.com)

Školáci sa začínajú stravovať oveľa lepšie, no stále vynechávajú raňajky. Vyplýva to z aktuálneho prieskumu, ktorý sa realizoval na vzorke viac ako 900 slovenských školákov vo veku od 8 do 11 rokov.

Výsledky prieskumu ukázali, že každý deň raňajkuje 68 percent detí. Dvadsať percent detí raňajkuje menej ako trikrát týždenne. Oproti minulosti je to síce zlepšujúci sa trend, stále však ide o vysoké číslo. Najmä ak uvážime, že pre deti sú raňajky kľúčovým jedlom. K téme sa vyjadrila aj MUDr. Jana Hamade z Úradu verejného zdravotníctva SR.

Skryť Vypnúť reklamu

„Dieťa naozaj potrebuje päť porcií jedál denne, ktoré by mali byť optimálne rozčlenené do celého dňa. Raňajky by mali tvoriť 10 až 15 percent z celkového energetického príjmu. Bez nich dieťa nemá optimálny energetický základ a každé vynechanie raňajok môže spôsobovať zdravotné problémy. Dôsledkom je, že deti sú v škole nesústredené a nezriedka aj dehydratované.“

Prieskum ďalej uvádza dôvody prečo deti raňajky vynechávajú. Najčastejším dôvodom vynechania je ranná nechuť k jedlu, ktorú uvádza až 44 percent detí. Každé piate neraňajkujúce dieťa ráno raňajky odmieta a podobný počet detí ich nestíha.

Len malý počet detí raňajkuje v škole alebo po rannom tréningu. MUDr. Jana Hamade sa opäť vyjadruje aj k téme, ako dieťa k raňajkám motivovať. "Ak dieťa tvrdí, že na raňajky nemá chuť, je potrebné ho k nim privádzať pomalými a postupnými krokmi. Pre jeho zdravie je to kľúčové.“

Skryť Vypnúť reklamu
Prečítajte si tiež: Pripravte deťom raňajky, ktoré im budú chutiť a budú ich aj baviť Čítajte 

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. Maurícius vás nenechá chladnými. Za akými miestami sa vybrať?
  2. Jablone prekonali očakávania. O bývanie v Bytči je veľký záujem
  3. Ako môžu fajčiari pomôcť prírode? Úplne jednoducho
  4. Znalec slovenského brandy
  5. Poznáte všetkých TOP 10 Bratislavy?
  6. Naša klimatická zmena: Návod ako pomôcť pri záchrane planéty
  7. Školy sa znova môžu zapojiť do zberu starých mobilov
  8. Sledujte naživo pokusy so slovenskými výskumníkmi
  9. Slováci ochutnali vegánske bagety. Chutili im?
  10. Sedemnásť slovenských hotelov na septembrový last minute výlet
  1. Termming vo Veľkých Kapušanoch modernizuje tepelné hospodárstvo
  2. Slováci prepadli SENCORMÁNII a hľadajú najstarší spotrebič
  3. Zateplenie šikmej strechy PUR penou či minerálnou vlnou?
  4. Samočistiace vypínače chránia pred infekciami
  5. Hobbymarket OBI predstavil nový koncept predajne v Michalovciach
  6. Aktuálne radarové a slovenské hlásenia v autokamere?
  7. Tesco announces net-zero target of 2035 for its operations
  8. Lekárska prehliadka pre cudzincov je v Nitre, aj bez objednania
  9. Rozšírená realita a ovládanie na diaľku
  10. Maurícius vás nenechá chladnými. Za akými miestami sa vybrať?
  1. Sledujte naživo pokusy so slovenskými výskumníkmi 7 054
  2. Ako môžu fajčiari pomôcť prírode? Úplne jednoducho 6 227
  3. Prišli škrečky a Dedoles počíta tržby na desiatky miliónov 4 660
  4. Maurícius vás nenechá chladnými. Za akými miestami sa vybrať? 4 618
  5. Zateplenie strechy PUR penou či minerálnou vlnou? 4 375
  6. Jablone prekonali očakávania. O bývanie v Bytči je veľký záujem 4 011
  7. Zodpovedné investovanie praje budúcnosti a je fér 3 496
  8. Slováci ochutnali vegánske bagety. Chutili im? 3 446
  9. Poznáte všetkých TOP 10 Bratislavy? 3 424
  10. Naša klimatická zmena: Návod ako pomôcť pri záchrane planéty 2 645
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Kandidát SPD na kancelára Olaf Scholz.

Voľby v Nemecku sa skončili. SPD tvrdí, že získala mandát na vládnutie.


a 5 ďalší 16 h
Podávanie vakcín vo veľkokapacitnom očkovacom centre v Humennom.

Kedy sa už zbavíme celého tohto zlého sna?


Martin Pavelka 23. sep

Neprehliadnite tiež

Múzeum Albertina vo Viedni

Vo Viedni vystavujú desiatky jeho diel.


Maroš Puček 25. sep
Rustikálny hruškový koláč

Pripravte si jablkový pie, pité aj slivkovú galetku.


redakcia SMEženy 23. sep
Neochota a strach vrátiť sa po pandémii k starému (teda normálnemu) spôsobu života späť medzi ľudí sa nazýva jaskynný syndróm.

Osobné stretnutia niektorým nechýbajú.


21. sep
ILustračné foto.

Problematický je najmä Prešovský kraj.


20. sep

Blogy SME

  1. Iveta Rall: História textilu - časť 7. - Príbeh polí s bavlnou
  2. Michael Achberger: Nie je detox ako detox. Ako na to bez zdravotných rizík?
  3. Komenského inštitút: COVID 19 prináša aj pozitíva, niektoré inovácie vo vzdelávaní by sme mali zachovať
  4. Naďa Serafínová: Ako dostať vaše deti do sekty
  5. Michael Achberger: Nadmerné potenie pri cvičení? Toto vám pomôže
  6. Symptomedica: Divertikuly hrubého čreva má v pokročilom veku 50% populácie.
  7. Ústav aplikovanej psychológie FSEV UK: Na konci dňa je ľuďom jedno, či pracuješ v sex-biznise alebo využívaš jeho služby
  8. Sylvia Smatanová: Som tmavá
  1. Róbert Ďurec: Slovensko ako daňový raj? Takto to robia bohatí 26 827
  2. Martin Dorčák: DPH podľa Remišovej 6 236
  3. Lucie Meisnerová: Svadba v polovici života 5 965
  4. Marcel Burkert: Šokujúce slová Dr. Urbánka, ktorý 20 rokov pracoval pre fy ako Pfizer, Johnson a iné. 5 881
  5. Radovan Kulín: Kováčik má šťastie, že nevyrábal mastičky z konope 5 600
  6. Pavol Koprda: 90% hospitalizovaných ľudí je nezaočkovaných. Čo nám to hovorí o vakcínach? Takmer nič. 5 180
  7. Dušan Koniar: Ostávajú možno dva mesiace 2 283
  8. Marta Karchňáková: ZSE posiela počas pandémie ľudí na poštu 2 272
  1. Adam Valček: Ako Cetelem porušuje zákon a zarába (+ návod, ako zato firmu zažalovať)
  2. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 1: O hrách a systémoch
  3. Róbert Ďurec: Slovensko ako daňový raj? Takto to robia bohatí
  4. Pavol Koprda: 90% hospitalizovaných ľudí je nezaočkovaných. Čo nám to hovorí o vakcínach? Takmer nič.
  5. Karolína Farská: Do Ficovej éry sa vraciame aj bez neho
  6. Adam Valček: Vyšetrovateľ dal Bödörovi pokutu za to, že mlčal
  7. Karolína Farská: Dva rozdielne protesty za slobodu
  8. Adam Valček: Neexistujúca kancelária aj termín. Výpovede proti Výbohovi nesedia
Skryť Zatvoriť reklamu