SME
Štvrtok, 27. február, 2020 | Meniny má Alexander

Keď pleť potrebuje pomoc, poproste o ňu prírodu

V starostlivosti o telo a jeho krásu má príroda svoje stabilné miesto.

(Zdroj: Fotolia)

O priaznivých účinkoch liečivých rastlín na ľudský organizmus vedeli ľudia už pred vyše tritisíc rokmi v Číne i v starovekej Mezopotámii. Využívanie účinných látok byliniek na liečbu nazývame fytoterapia.

Nejde len o bylinkové čaje, ale aj o používanie rôznych tinktúr, olejov, balzamov, odvarov, kúpeľov, esencií a najrôznejších aktívnych látok, ktoré sa v bylinách a liečivých rastlinách nachádzajú.

Pomocou fytoterapie si môžeme pomôcť nielen pri rôznych zdravotných problémoch. Bylinky možno zakomponovať aj do každodennej rutinnej starostlivosti o telo a vlasy.

Článok pokračuje pod video reklamou

Aktívne látky byliniek

Za svoje priaznivé účinky na náš organizmus vďačia bylinky aktívnym látkam, ktoré obsahujú. Najznámejšie sú éterické oleje alebo silice, ktoré si uchovávajú charakteristickú vôňu rastlinky.

Je to jej esencia, výťažok, ktorý sa ľahko bez zvyšku odparuje. Na jej výrobu sa využívajú rôzne časti rastlín, či už sušené, alebo čerstvé vrátane kvetu, listov, kôry, koreňov, plodov alebo semien.

Získavajú sa destiláciou, lisovaním alebo vyváraním rastlinnej masy. Éterické oleje majú široké uplatnenie, používajú sa ako prísada do kúpeľov, masážnych olejov, na prevoňanie miestnosti.

Takmer v každej rastline sa nachádzajú triesloviny. Nájdeme ich najčastejšie v listoch alebo v kôre, a keďže im dodávajú nepríjemnú ostrú chuť, pasúce zvieratá sa takýmto rastlinám vyhýbajú. Majú sťahujúce účinky. Sú účinné pri podráždenej pokožke alebo pri hnačke. Bohatý na triesloviny je napríklad dub letný.

Ďalšími liečivými zložkami bylín sú horčiny, ktorých spoločnou črtou je horkastá chuť. Majú povzbudzujúci účinok, zvyšujú vylučovanie žalúdočných a žlčníkových štiav, čím podporujú chuť do jedla a trávenie. Patrí sem napríklad palina pravá. Niektoré liečivé byliny obsahujú aj množstvo minerálnych látok, ktoré pozitívne pôsobia na fungovanie enzýmov alebo nervového systému.

Vysoký obsah minerálov má žihľava, ktorá je výborným zdrojom železa, alebo púpava lekárska, v ktorej nájdeme bohaté zásoby draslíka. Podobne je to s obsahom vitamínov.

Sú dôležité pre celkový ľudský metabolizmus a najčastejšie ich nájdeme v rastlinách. Vitamín A je napríklad v púpave, B2 obsahuje šafran, veľa vitamínu E nájdeme v potočnici lekárskej.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. Môže ťa štúdium baviť?
  2. Zvažujete štúdium? A prečo nie v Prahe?
  3. Trnavská univerzita je kvalitou v popredí
  4. Bývanie stvorené pre šťastné detstvo
  5. Rolls Royce medzi motorkami prichádza do Bratislavy
  6. Limitovaná ponuka Mercedes-Benz s najmodernejšími technológiami
  7. Angličtina nielen pre maturantov
  8. Fixný výnos teraz až do 8 % ročne
  9. Začať investovať v mobile môžete konečne aj na Slovensku
  10. Nestarnú, ale dozrievajú
  1. Rolls Royce medzi motorkami prichádza do Bratislavy
  2. Limitovaná ponuka Mercedes-Benz s najmodernejšími technológiami
  3. Môže ťa štúdium baviť?
  4. Kaufland v Ľuboticiach otvára prvú predajňu so zelenou strechou
  5. Bude ďalší Učiteľ Slovenska práve z vášho mesta alebo obce?
  6. Bývanie stvorené pre šťastné detstvo
  7. Angličtina nielen pre maturantov
  8. Do VIVO! Bratislava zavítala doba kamenná
  9. Fixný výnos teraz až do 8 % ročne
  10. Postarajte sa o to, aby s vaším autom neodišiel nikto iný
  1. SME.sk môžete teraz čítať 30 dní úplne zadarmo 19 283
  2. Objavte najkrajšie zastávky na ceste po temperamentnej Andalúzii 14 341
  3. Slovensko potrebuje dezinFicovať 8 776
  4. Denník SME s odznakom Nie v našej krajine 7 812
  5. Ktorá farba je tá tvoja? 7 336
  6. Viete aké je študentské mesto na Slovensku? 6 813
  7. Strávte Veľkú noc inak. Cestujte za dobrodružstvom 6 518
  8. Angličtina nielen pre maturantov 4 809
  9. Mexiko, Maldivy či Maurícius. Kam ísť za TOP exotikou v zime? 4 718
  10. Začať investovať v mobile môžete konečne aj na Slovensku 4 559

Téma: Príroda

Prečítajte si aj ďalšie články k téme
Článok je zaradený aj do ďalších tém:
Domáce a tradičné lieky, Bylinky, Kozmetika

Hlavné správy zo Sme.sk

CYNICKÁ OBLUDA

Ako prejaviť vďačnosť

Cynická obluda s odporúčaním pre tých, ktorí chcú prejaviť vďačnosť za 13. dôchodok a nevedia ako a komu.

Marian Kočner a Pavol Rusko.
KOMENTÁR PETRA TKAČENKA

Devätnásť rokov za drzosť

Ak si trest odsedia, Kočner s Ruskom vyjdú z väzenia na hranici dožitia.

Peter Tkačenko
Bývalý šéf Markízy Pavol Rusko.

Neprehliadnite tiež

Päť seriálov Netflixu, ktoré sa môžu zapáčiť ženám

Pri týchto tipoch môžete stráviť večery.

Pixabay.com
Ilustračné foto.

Recepty s lososom. Pripravte si najchutnejšie pokrmy z obľúbenej ryby

Desať jednoduchých a chutných receptov na jedlá s lososom.

Losos s cesnakovým kelom a slaninkou
Sto rokov volebného práva žien v ČSR

Slovenky môžu sto rokov voliť. Záujem mali skôr, nepustili ich k tomu, hovorí historička

Historička Zavacká o volebnom práve žien.

Katarína Zavacká