SME
Sobota, 25. september, 2021 | Meniny má VladislavKrížovkyKrížovky

Keď pleť potrebuje pomoc, poproste o ňu prírodu

V starostlivosti o telo a jeho krásu má príroda svoje stabilné miesto.

(Zdroj: Fotolia)

O priaznivých účinkoch liečivých rastlín na ľudský organizmus vedeli ľudia už pred vyše tritisíc rokmi v Číne i v starovekej Mezopotámii. Využívanie účinných látok byliniek na liečbu nazývame fytoterapia.

Nejde len o bylinkové čaje, ale aj o používanie rôznych tinktúr, olejov, balzamov, odvarov, kúpeľov, esencií a najrôznejších aktívnych látok, ktoré sa v bylinách a liečivých rastlinách nachádzajú.

Pomocou fytoterapie si môžeme pomôcť nielen pri rôznych zdravotných problémoch. Bylinky možno zakomponovať aj do každodennej rutinnej starostlivosti o telo a vlasy.

Skryť Vypnúť reklamu

Aktívne látky byliniek

Za svoje priaznivé účinky na náš organizmus vďačia bylinky aktívnym látkam, ktoré obsahujú. Najznámejšie sú éterické oleje alebo silice, ktoré si uchovávajú charakteristickú vôňu rastlinky.

Je to jej esencia, výťažok, ktorý sa ľahko bez zvyšku odparuje. Na jej výrobu sa využívajú rôzne časti rastlín, či už sušené, alebo čerstvé vrátane kvetu, listov, kôry, koreňov, plodov alebo semien.

Získavajú sa destiláciou, lisovaním alebo vyváraním rastlinnej masy. Éterické oleje majú široké uplatnenie, používajú sa ako prísada do kúpeľov, masážnych olejov, na prevoňanie miestnosti.

Takmer v každej rastline sa nachádzajú triesloviny. Nájdeme ich najčastejšie v listoch alebo v kôre, a keďže im dodávajú nepríjemnú ostrú chuť, pasúce zvieratá sa takýmto rastlinám vyhýbajú. Majú sťahujúce účinky. Sú účinné pri podráždenej pokožke alebo pri hnačke. Bohatý na triesloviny je napríklad dub letný.

Skryť Vypnúť reklamu

Ďalšími liečivými zložkami bylín sú horčiny, ktorých spoločnou črtou je horkastá chuť. Majú povzbudzujúci účinok, zvyšujú vylučovanie žalúdočných a žlčníkových štiav, čím podporujú chuť do jedla a trávenie. Patrí sem napríklad palina pravá. Niektoré liečivé byliny obsahujú aj množstvo minerálnych látok, ktoré pozitívne pôsobia na fungovanie enzýmov alebo nervového systému.

Vysoký obsah minerálov má žihľava, ktorá je výborným zdrojom železa, alebo púpava lekárska, v ktorej nájdeme bohaté zásoby draslíka. Podobne je to s obsahom vitamínov.

Sú dôležité pre celkový ľudský metabolizmus a najčastejšie ich nájdeme v rastlinách. Vitamín A je napríklad v púpave, B2 obsahuje šafran, veľa vitamínu E nájdeme v potočnici lekárskej.

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. „Prezlečte“ svoj domov! V móde je šetrenie peňazí aj prírody
  2. Maurícius vás nenechá chladnými. Za akými miestami sa vybrať?
  3. Jablone prekonali očakávania. O bývanie v Bytči je veľký záujem
  4. Ako môžu fajčiari pomôcť prírode? Úplne jednoducho
  5. Znalec slovenského brandy
  6. Poznáte všetkých TOP 10 Bratislavy?
  7. Naša klimatická zmena: Návod ako pomôcť pri záchrane planéty
  8. Školy sa znova môžu zapojiť do zberu starých mobilov
  9. Sledujte naživo pokusy so slovenskými výskumníkmi
  10. Slováci ochutnali vegánske bagety. Chutili im?
  1. Hobbymarket OBI predstavil nový koncept predajne v Michalovciach
  2. Aktuálne radarové a slovenské hlásenia v autokamere?
  3. Tesco announces net-zero target of 2035 for its operations
  4. Granátové jablko prekvapí vás chuťou i aktívnymi látkami
  5. Lekárska prehliadka pre cudzincov je v Nitre, aj bez objednania
  6. Tento výťah si poradí aj s tým najužším schodiskom
  7. Rozšírená realita a ovládanie na diaľku
  8. Maurícius vás nenechá chladnými. Za akými miestami sa vybrať?
  9. Trnavské mýto: Od centrálneho trhoviska ku kongresovej sále
  10. „Prezlečte“ svoj domov! V móde je šetrenie peňazí aj prírody
  1. Sedemnásť slovenských hotelov na septembrový last minute výlet 7 230
  2. Sledujte naživo pokusy so slovenskými výskumníkmi 6 676
  3. Ako môžu fajčiari pomôcť prírode? Úplne jednoducho 5 171
  4. Prišli škrečky a Dedoles počíta tržby na desiatky miliónov 4 454
  5. Slovenský orloj – svetová atrakcia 3 616
  6. Zodpovedné investovanie praje budúcnosti a je fér 3 490
  7. Zateplenie šikmej strechy PUR penou či minerálnou vlnou? 3 237
  8. Zateplenie strechy PUR penou či minerálnou vlnou? 3 190
  9. Slováci ochutnali vegánske bagety. Chutili im? 3 121
  10. "Je to dravec!" Priznáva šéfkuchár Michal Konrád 2 600
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Predseda Smeru Robert Fico.

V prvej vláde odpísané záverečné práce spolustraníkov neriešil.


3 h
Víkendový výber SME

Pravidelná dávka víkendového čítania.


1 h
Peter Kerekes, režisér a producent.

Prestížny festival sa chválil jeho príchodom.


15 h
Peter Schutz

Je nezrozumiteľné, ako sa virtuálny problém podarilo prepašovať do kampane.


7 h

Neprehliadnite tiež

Rustikálny hruškový koláč

Pripravte si jablkový pie, pité aj slivkovú galetku.


23. sep
Neochota a strach vrátiť sa po pandémii k starému (teda normálnemu) spôsobu života späť medzi ľudí sa nazýva jaskynný syndróm.

Osobné stretnutia niektorým nechýbajú.


21. sep
ILustračné foto.

Problematický je najmä Prešovský kraj.


20. sep
Sofia vo svojom štúdiu, v ktorom vznikajú nové piesne.

Predtým bol punkerom Vrabcom, dnes je Sofiou. Až teraz som to ja, hovorí


17. sep

Blogy SME

  1. Symptomedica: Divertikuly hrubého čreva má v pokročilom veku 50% populácie.
  2. Michael Achberger: Slovenská superpotravina: výnimočné účinky pre vaše zdravie
  3. Michael Achberger: Takto schudnete bicyklovaním
  4. Zuzana Cascino: Načo si ma porodila!
  5. Martina Hilbertová: Koľko detí na Slovensku je zaočkovaných? Bude prostredie v školách bezpečné?
  6. Michael Achberger: Nadmerné potenie pri cvičení? Toto vám pomôže
  7. Šťastná domácnosť: Viem, že viete umyť okná. A toto ste skúsili?
  8. Michael Achberger: Vyskúšajte tento cvik a uľaví sa vám bolesť chrbta zo sedenia
  1. Róbert Ďurec: Slovensko ako daňový raj? Takto to robia bohatí 26 472
  2. Pavol Koprda: 90% hospitalizovaných ľudí je nezaočkovaných. Čo nám to hovorí o vakcínach? Takmer nič. 13 754
  3. Martin Dorčák: DPH podľa Remišovej 5 996
  4. Dušan Koniar: Ostávajú možno dva mesiace 5 870
  5. Radovan Kulín: Kováčik má šťastie, že nevyrábal mastičky z konope 5 459
  6. Lucie Meisnerová: Svadba v polovici života 4 646
  7. Stanislav Martinčko: Zatýkanie za spevu pápežskej hymny !! 3 916
  8. Marek Mačuha: Boris Kollár preráža dno 3 806
  1. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 1: O hrách a systémoch
  2. Róbert Ďurec: Slovensko ako daňový raj? Takto to robia bohatí
  3. Pavol Koprda: 90% hospitalizovaných ľudí je nezaočkovaných. Čo nám to hovorí o vakcínach? Takmer nič.
  4. Karolína Farská: Do Ficovej éry sa vraciame aj bez neho
  5. Adam Valček: Vyšetrovateľ dal Bödörovi pokutu za to, že mlčal
  6. Karolína Farská: Dva rozdielne protesty za slobodu
  7. Adam Valček: Neexistujúca kancelária aj termín. Výpovede proti Výbohovi nesedia
  8. Adam Valček: Kauza DPB: Predaj vyše stotisíc pokút skontrolujú, toto sú ďalšie pochybnosti
Skryť Zatvoriť reklamu