SME
Sobota, 25. september, 2021 | Meniny má VladislavKrížovkyKrížovky

Zdravo sebavedomé dcéry vyrastú aj vďaka otcom. Tu je sedem spôsobov, ako na to

Čo môžu otcovia urobiť pre budúce blaho svojich dcér?

(Zdroj: Pixabay.com)

Puto medzi matkami a dcérami sa považuje za najpevnejšie na svete, no veľký podiel na budúcej osobnosti dcéry majú aj otcovia. Sú prvými mužmi v živote žien a vo výchove hrajú rovnako dôležitú úlohu ako matky.

Ich vplyv je neodškriepiteľný, no rovnako, ako môže byť výchova z ich strany zanedbaná a mať negatívny dopad na dospelé ženské ja, môžu otcovia pre svoje dcéry aj veľa urobiť.

To znamená naviesť ich na cestu zdravo sebavedomej osobnosti bez komplexov a trápení, ktorými v dnešnej dobe trpia už malé dievčatá.

Skryť Vypnúť reklamu

Neisté sú už malé deti

Niektoré prieskumy uvádzajú, že už päťročné deti vyjadrujú nespokojnosť so svojím telom a vo veku 6 až 8 rokov viac než polovica dievčat uvažuje nad tým, že ich ideálna postava by mala byť chudšia, než je v skutočnosti.

Tieto neistoty hlboko súvisia s obrazom, aký o ženách vytvára okolie, médiá, kultúra a čo o ňom dievčatá počujú od svojich rodičov. Nie je žiadnym prekvapením, že už mladé deti o sebe pochybujú, ak v rozprávkach vidia iba štíhle a dokonale vyzerajúce hlavné hrdinky a tie, ktorým niečo „chýba“ sú považované za zvláštne či neatraktívne.

Takisto by sme sa nemali čudovať, ak majú problémy so svojím výzorom, keď ich blízke osoby trpia nedostatkom sebavedomia, prípadne majú potrebu zosmiešňovať druhých.

Výskumy dokazujú, že hoci je ženská perspektíva v rámci puta s matkou významná, pozitívne predstavy o vlastnom tele nie sú len ich zodpovednosťou.

Skryť Vypnúť reklamu

Verím, že to, čo sa z nás stane, závisí od toho, čo nás naši otcovia naučili práve v tých bežných momentoch, kedy sa nás učiť ani nesnažili. Sme formovaní malými kúskami múdrosti.

Umberto Eco

Psychoterapeutka Emmy Brunnerová pre Independent hovorí, že „Puto medzi otcom a dcérou je najkľúčovejším a bude mať dopad na to, ako bude mladá žena nazerať na mužov a aké budú jej vzťahy s nimi po zvyšok života.“

Znamená to, že ak ju takú, aká je, akceptuje jej vlastný otec, je vysoko pravdepodobné, že tak bude svoju fyzickú stránku vnímať aj ona sama a prispeje k jej zdravému sebavedomiu a duševnému aj sociálnemu vývinu.

Ponúkame niekoľko tipov, ako k tomu prispieť:

1. Sústreďte sa na úspechy, ktoré nesúvisia s krásou a estetikou

Nikdy neviete, ako sa nevinné poznámky o výzore môžu zapísať do ľudskej pamäti a ovplyvniť zmýšľanie v budúcnosti. Brunnerová radí, aby otcovia vyzdvihovali osobnosť a nie iba výzor svojich dcér.

2. Hovorte o sexizme v médiách

Namiesto tichej podpory nerovnosti medzi pohlaviami v médiách a prehliadania toho, čo je zjavné, by sa otcovia mali voči takémuto zobrazovaniu sveta vzoprieť. S deťmi sa treba rozprávať aj o tom, že to, čo vidia, nemusí byť vždy presné a správne. „Dajte svojej dcére vedieť, že degradovanie alebo zneužívanie žien v médiách podľa vás nie je v poriadku,“ odporúča psychoterapeutka.

Skryť Vypnúť reklamu

3. Urobte prioritu z mentálneho zdravia

Otcovia by mali so svojimi dcérami hovoriť aj o dôležitosti psychickej pohody a toho, čo sa deje v našej mysli. Fyzická dokonalosť totiž často dostáva oveľa väčší priestor, než mentálne blaho, pričom láska k sebe samému a zdravé sebavedomie sa začína práve v hlave.

4. Svoje fyzické nedostatky dajte bokom

Deti sa učia najmä pozorovaním, až neskôr tým, čo im povieme. Aj otcovia môžu byť sebavedomým vzorom v súvislosti s fyzickým zjavom Stačí ísť dieťaťu príkladom, neponižovať sa pred ním a nekritizovať neustále svoje nedostatky. Čo do svojej dcéry zasejete, to ona zožne neskôr v dospelom veku.

5. Trávte spolu dostatok kvalitného času

Otcovia by sa mali zaujímať o spoločné aktivity so svojimi deťmi, aby si tak vypestovali silné puto a otvorili možnosti na úprimnú a ničím neobmedzovanú komunikáciu.

Skryť Vypnúť reklamu

6. Povedzte svojej dcére, čo pre vás znamená

Ak si dcéra v detstve nevypočuje, že je pre otca krásna, dôležitá a že je milovaná, môže to mať v budúcnosti dopad aj na jej partnerské vzťahy. Ak otec v týchto veciach mlčí, môže v dcére vyvolať množstvo otázok a predovšetkým neistôt. V partnerstve potom iba ťažko môže uveriť, že je pre muža hodnotná a krásna.

7. Rešpektujte všetky ženy

Dcéry si u otcov všímajú nielen ich postoj k nim samým, ale aj k ženám všeobecne. Vyjadriť im svoj rešpekt a úctu znamená ukázať dcéram, ako by sa mali muži správať k opačnému pohlaviu.

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. „Prezlečte“ svoj domov! V móde je šetrenie peňazí aj prírody
  2. Maurícius vás nenechá chladnými. Za akými miestami sa vybrať?
  3. Jablone prekonali očakávania. O bývanie v Bytči je veľký záujem
  4. Znalec slovenského brandy
  5. Ako môžu fajčiari pomôcť prírode? Úplne jednoducho
  6. Poznáte všetkých TOP 10 Bratislavy?
  7. Naša klimatická zmena: Návod ako pomôcť pri záchrane planéty
  8. Školy sa znova môžu zapojiť do zberu starých mobilov
  9. Sledujte naživo pokusy so slovenskými výskumníkmi
  10. Slováci ochutnali vegánske bagety. Chutili im?
  1. Hobbymarket OBI predstavil nový koncept predajne v Michalovciach
  2. Aktuálne radarové a slovenské hlásenia v autokamere?
  3. Tesco announces net-zero target of 2035 for its operations
  4. Granátové jablko prekvapí vás chuťou i aktívnymi látkami
  5. Lekárska prehliadka pre cudzincov je v Nitre, aj bez objednania
  6. Tento výťah si poradí aj s tým najužším schodiskom
  7. Rozšírená realita a ovládanie na diaľku
  8. Maurícius vás nenechá chladnými. Za akými miestami sa vybrať?
  9. Trnavské mýto: Od centrálneho trhoviska ku kongresovej sále
  10. „Prezlečte“ svoj domov! V móde je šetrenie peňazí aj prírody
  1. Sedemnásť slovenských hotelov na septembrový last minute výlet 7 079
  2. Sledujte naživo pokusy so slovenskými výskumníkmi 6 705
  3. Ako môžu fajčiari pomôcť prírode? Úplne jednoducho 5 205
  4. Prišli škrečky a Dedoles počíta tržby na desiatky miliónov 4 473
  5. Slovenský orloj – svetová atrakcia 3 552
  6. Zodpovedné investovanie praje budúcnosti a je fér 3 488
  7. Zateplenie šikmej strechy PUR penou či minerálnou vlnou? 3 210
  8. Zateplenie strechy PUR penou či minerálnou vlnou? 3 209
  9. Slováci ochutnali vegánske bagety. Chutili im? 3 139
  10. "Je to dravec!" Priznáva šéfkuchár Michal Konrád 2 603
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Predseda Smeru Robert Fico.

V prvej vláde odpísané záverečné práce spolustraníkov neriešil.


8 h
Víkendový výber SME

Pravidelná dávka víkendového čítania.


7 h
Peter Kerekes, režisér a producent.

Prestížny festival sa chválil jeho príchodom.


21 h
Peter Schutz

Je nezrozumiteľné, ako sa virtuálny problém podarilo prepašovať do kampane.


13 h

Neprehliadnite tiež

Rustikálny hruškový koláč

Pripravte si jablkový pie, pité aj slivkovú galetku.


23. sep
Neochota a strach vrátiť sa po pandémii k starému (teda normálnemu) spôsobu života späť medzi ľudí sa nazýva jaskynný syndróm.

Osobné stretnutia niektorým nechýbajú.


21. sep
ILustračné foto.

Problematický je najmä Prešovský kraj.


20. sep
Sofia vo svojom štúdiu, v ktorom vznikajú nové piesne.

Predtým bol punkerom Vrabcom, dnes je Sofiou. Až teraz som to ja, hovorí


17. sep

Blogy SME

  1. Michael Achberger: Takto schudnete bicyklovaním
  2. Symptomedica: Divertikuly hrubého čreva má v pokročilom veku 50% populácie.
  3. Michael Achberger: Slovenská superpotravina: výnimočné účinky pre vaše zdravie
  4. Zuzana Cascino: Načo si ma porodila!
  5. Martina Hilbertová: Koľko detí na Slovensku je zaočkovaných? Bude prostredie v školách bezpečné?
  6. Michael Achberger: Nadmerné potenie pri cvičení? Toto vám pomôže
  7. Šťastná domácnosť: Viem, že viete umyť okná. A toto ste skúsili?
  8. Michael Achberger: Vyskúšajte tento cvik a uľaví sa vám bolesť chrbta zo sedenia
  1. Róbert Ďurec: Slovensko ako daňový raj? Takto to robia bohatí 26 493
  2. Pavol Koprda: 90% hospitalizovaných ľudí je nezaočkovaných. Čo nám to hovorí o vakcínach? Takmer nič. 13 597
  3. Martin Dorčák: DPH podľa Remišovej 6 005
  4. Dušan Koniar: Ostávajú možno dva mesiace 5 685
  5. Radovan Kulín: Kováčik má šťastie, že nevyrábal mastičky z konope 5 464
  6. Lucie Meisnerová: Svadba v polovici života 4 682
  7. Stanislav Martinčko: Zatýkanie za spevu pápežskej hymny !! 3 812
  8. Marek Mačuha: Boris Kollár preráža dno 3 809
  1. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 1: O hrách a systémoch
  2. Róbert Ďurec: Slovensko ako daňový raj? Takto to robia bohatí
  3. Pavol Koprda: 90% hospitalizovaných ľudí je nezaočkovaných. Čo nám to hovorí o vakcínach? Takmer nič.
  4. Karolína Farská: Do Ficovej éry sa vraciame aj bez neho
  5. Adam Valček: Vyšetrovateľ dal Bödörovi pokutu za to, že mlčal
  6. Karolína Farská: Dva rozdielne protesty za slobodu
  7. Adam Valček: Neexistujúca kancelária aj termín. Výpovede proti Výbohovi nesedia
  8. Pavol Koprda: Očkovacia lotéria: Čo môže priniesť a kde sú jej úskalia? Pohľad cez dáta, teóriu hier a hazardné hry
Skryť Zatvoriť reklamu