Pleť na jeseň: Toto sú základné pravidlá starostlivosti o pokožku

Po lete pleť potrebuje povzbudenie a regeneráciu.

(Zdroj: Fotolia)

Jeseň je vďačným obdobím na naštartovanie rituálov, ktoré vám dokážu pomôcť v udržiavaní zdravia a krásy.

Nemôžeme sa vyhovárať na to, že je vonku horúco a tak môžeme začať behať a cvičiť. Neplatí ani výhovorka, že je príliš chladno.

Aj svoju pleť potešíte, ak jej doprajete pozornosť po tomto náročnom lete a dáte jej všetku starostlivosť, po ktorej už týždne a možno aj mesiace túži.

Článok pokračuje pod video reklamou

Čistenie

Prvým a základným predpokladom krásnej a zdravej pleti je čistenie. Včas a správnym spôsobom. Ak si ľahnete do postele s mejkapom a očistíte si tvár až ráno, nemôžete čakať, že to pleti neuškodí.

Mejkap na jednej strane vôbec nie je zlý. Cez deň na tvári pôsobí ako filter, cez ktorý neprechádzajú nečistoty alebo sa na ňom zachytávajú a pri čistení sa odstraňujú.

Pleti poskytnite potrebnú očistu ideálne ráno aj večer. No aj tu platí, s čistením to nepreháňať, viac ako dvakrát denne si tvár umývať nemusíte.

Ak používate mydlo a vodu, vyberajte si prírodné produkty, ktoré pokožku nevysúšajú. Ak používate špeciálne čistiace prípravky, stavte rovnako na prírodné zložky.

Hydratácia

Keď sa povie starostlivosť o pleť, takmer každý si je vedomý potreby hydratácie pleti. Telo potrebuje vodu zvnútra aj zvonka.

Po lete nastáva zmena v charaktere prípravkov, ktoré využívate. Kým v lete ste si mohli dovoliť používať ľahšie krémy so základom, ktorý tvorí voda, teraz začnite využívať hustejšie, olejovitejšie krémy s rýchlou vstrebateľnosťou.

Pozornosť si zaslúžia aj ruky. Majte vo svojej skrinke v kúpeľni po ruke kvalitný krém a výživný nechtový olej a občas si zájde na ošetrenie aj k špecialistke.

Ak na to nemyslíte cez deň, telo aj ruky si nakrémujte po sprchovaní predtým, ako si ľahnete do postele. Pokožku rúk, ako aj celého tela je dobre raz za čas ošetriť pílingom a odstrániť z nej suchú a nadbytočnú starú kožu.

Potom môže ľahšie absorbovať vitamíny, minerály a cenné oleje. Výborné sú mikrosparné zábaly s kvalitným krémom zabalené do termoobalu, vrecúška alebo rukavice.

Vhodným a veľmi príjemným je aj horúci parafínový zábal, ktorý dodá pokožke rúk aj nôh zdravú farbu, vitamíny, minerály, prekrví a zregeneruje.

Výživa

Jeseň a zima sú obdobia, keď je obsah kozmetickej taštičky hutnejší. Pleť si vyžaduje husté krémy, intenzívnu regeneráciu a zábaly.

Vhodné sú produkty s bambuckým a kakaovým maslom, vitamínmi A a E, aloe verou, koenzýmom Q10 a výťažkami s bylín. V prípade alergii a ekzémov aj s obsahom koloidného striebra.

Zamerajte sa na jemné šetrné prípravky, ktoré plať drasticky nevysúšajú. V prípade výživy však treba hovoriť aj o tom, čo prijíma telo nielen cez pokožku, ale aj prostredníctvom potravy.

Prvotriedny krém vám nepomôže, ak budete organizmus zásobovať jedlami s vysokým obsahom tukov a cukrov.

Vaša pokožka a celé telo ocenia, ak do jedálneho lístka zaradíte päť dávok zeleniny a ovocia denne, doplníte ich mliečnymi výrobkami, celozrným pečivom, obilninami alebo strukovinami, občas aj rybami, chudým mäsom, orechmi a olivovým olejom.

Intenzívne regeneračné krémy aplikujte na telo na noc, práve vtedy prebiehajú regeneračné procesy najintenzívnejšie.

Ak patríte k zástancom prírodnej kozmetiky, môžete na pleť pred spaním naniesť pár kvapiek pleťového oleja. Oleje sa vždy nanášajú na vlhkú pokožku, ideálne je navlhčiť ju pleťovou vodou.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. Koľko minút pracujeme na jednu kávu či novú kuchyňu?
  2. Umenie investovať: Nemusíte byť znalec, aby ste zhodnotili krásu
  3. Rozprávkové tankovanie
  4. Netrestajme tých, čo mestu šetria čas a peniaze
  5. Zaúča výčapníkov vo svete: Odfláknuté pivo zákazník vycíti
  6. OLED televízory sú ohrozené vypálením obrazu
  7. Z lesa si našla cestu do útulku, na nový domov ale stále čaká
  8. Dana Kleinert sa vzdáva v prospech zmeny v Starom Meste
  9. Union ponúka množstvo výhod pre deti aj matky
  10. Reportáž: Ako sa vyrába slovenské akostné víno
  1. Netrestajme tých, čo mestu šetria čas a peniaze
  2. OLED televízory sú ohrozené vypálením obrazu
  3. Z lesa si našla cestu do útulku, na nový domov ale stále čaká
  4. Zaúča výčapníkov vo svete: Odfláknuté pivo zákazník vycíti
  5. Rozprávkové tankovanie
  6. AAA Auto zorganizovalo autogramiádu
  7. Union ponúka množstvo výhod pre deti aj matky
  8. Umenie investovať: Nemusíte byť znalec, aby ste zhodnotili krásu
  9. Dana Kleinert sa vzdáva v prospech zmeny v Starom Meste
  10. Reportáž: Ako sa vyrába slovenské akostné víno
  1. Odborníčka na výživu: Večera maximálne 4 hodiny pred spánkom 21 152
  2. Stíhame napredovať s technológiami? Môže už byť neskoro 12 913
  3. Kvíz o zatepľovaní zvládne iba odborník. Trúfate si? 12 420
  4. Poznáte zaujímavosti Malty? Tieto lákajú turistov najviac 11 391
  5. Koho výrobky naozaj kupujete v McDonald's? 9 295
  6. Bezpečné bývanie pre rodiny s deťmi? Na toto nezabudnite 8 551
  7. Vodič dostal jasný odkaz: Na cyklotrase sa neparkuje 6 913
  8. Reportáž: Ako sa vyrába slovenské akostné víno 6 707
  9. Pokazila sa Vám práčka či chladnička? Nevolajte opravára! 4 899
  10. Koľko minút pracujeme na jednu kávu či novú kuchyňu? 4 505

Hlavné správy zo Sme.sk

EKONOMIKA

Privatbanka bola pre Kočnera kľúčová, bola pri Bonaparte aj pri Technopole

Obchodoval aj s ďalšími, od Tatra banky kúpil pohľadávky.

Podcast Dobré ráno

Dobré ráno: Kočnerova minulosť nenecháva veľa pochybností

Čo majú spoločné Kočnerove kauzy?

Komentár Zuzany Kepplovej

Bez základnej spravodlivosti politický život len predstierame

Zažívame nebezpečné časy, keď sa priam objedáme prísľubmi spravodlivosti.

Neprehliadnite tiež