SME
Sobota, 25. september, 2021 | Meniny má VladislavKrížovkyKrížovky

Pleť na jeseň: Toto sú základné pravidlá starostlivosti o pokožku

Po lete pleť potrebuje povzbudenie a regeneráciu.

(Zdroj: Fotolia)

Jeseň je vďačným obdobím na naštartovanie rituálov, ktoré vám dokážu pomôcť v udržiavaní zdravia a krásy.

Nemôžeme sa vyhovárať na to, že je vonku horúco a tak môžeme začať behať a cvičiť. Neplatí ani výhovorka, že je príliš chladno.

Aj svoju pleť potešíte, ak jej doprajete pozornosť po tomto náročnom lete a dáte jej všetku starostlivosť, po ktorej už týždne a možno aj mesiace túži.

Čistenie

Prvým a základným predpokladom krásnej a zdravej pleti je čistenie. Včas a správnym spôsobom. Ak si ľahnete do postele s mejkapom a očistíte si tvár až ráno, nemôžete čakať, že to pleti neuškodí.

Skryť Vypnúť reklamu

Mejkap na jednej strane vôbec nie je zlý. Cez deň na tvári pôsobí ako filter, cez ktorý neprechádzajú nečistoty alebo sa na ňom zachytávajú a pri čistení sa odstraňujú.

Pleti poskytnite potrebnú očistu ideálne ráno aj večer. No aj tu platí, s čistením to nepreháňať, viac ako dvakrát denne si tvár umývať nemusíte.

Ak používate mydlo a vodu, vyberajte si prírodné produkty, ktoré pokožku nevysúšajú. Ak používate špeciálne čistiace prípravky, stavte rovnako na prírodné zložky.

Hydratácia

Keď sa povie starostlivosť o pleť, takmer každý si je vedomý potreby hydratácie pleti. Telo potrebuje vodu zvnútra aj zvonka.

Po lete nastáva zmena v charaktere prípravkov, ktoré využívate. Kým v lete ste si mohli dovoliť používať ľahšie krémy so základom, ktorý tvorí voda, teraz začnite využívať hustejšie, olejovitejšie krémy s rýchlou vstrebateľnosťou.

Skryť Vypnúť reklamu

Pozornosť si zaslúžia aj ruky. Majte vo svojej skrinke v kúpeľni po ruke kvalitný krém a výživný nechtový olej a občas si zájde na ošetrenie aj k špecialistke.

Ak na to nemyslíte cez deň, telo aj ruky si nakrémujte po sprchovaní predtým, ako si ľahnete do postele. Pokožku rúk, ako aj celého tela je dobre raz za čas ošetriť pílingom a odstrániť z nej suchú a nadbytočnú starú kožu.

Potom môže ľahšie absorbovať vitamíny, minerály a cenné oleje. Výborné sú mikrosparné zábaly s kvalitným krémom zabalené do termoobalu, vrecúška alebo rukavice.

Vhodným a veľmi príjemným je aj horúci parafínový zábal, ktorý dodá pokožke rúk aj nôh zdravú farbu, vitamíny, minerály, prekrví a zregeneruje.

Výživa

Jeseň a zima sú obdobia, keď je obsah kozmetickej taštičky hutnejší. Pleť si vyžaduje husté krémy, intenzívnu regeneráciu a zábaly.

Skryť Vypnúť reklamu

Vhodné sú produkty s bambuckým a kakaovým maslom, vitamínmi A a E, aloe verou, koenzýmom Q10 a výťažkami s bylín. V prípade alergii a ekzémov aj s obsahom koloidného striebra.

Zamerajte sa na jemné šetrné prípravky, ktoré plať drasticky nevysúšajú. V prípade výživy však treba hovoriť aj o tom, čo prijíma telo nielen cez pokožku, ale aj prostredníctvom potravy.

Prvotriedny krém vám nepomôže, ak budete organizmus zásobovať jedlami s vysokým obsahom tukov a cukrov.

Vaša pokožka a celé telo ocenia, ak do jedálneho lístka zaradíte päť dávok zeleniny a ovocia denne, doplníte ich mliečnymi výrobkami, celozrným pečivom, obilninami alebo strukovinami, občas aj rybami, chudým mäsom, orechmi a olivovým olejom.

Intenzívne regeneračné krémy aplikujte na telo na noc, práve vtedy prebiehajú regeneračné procesy najintenzívnejšie.

Skryť Vypnúť reklamu

Ak patríte k zástancom prírodnej kozmetiky, môžete na pleť pred spaním naniesť pár kvapiek pleťového oleja. Oleje sa vždy nanášajú na vlhkú pokožku, ideálne je navlhčiť ju pleťovou vodou.

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. „Prezlečte“ svoj domov! V móde je šetrenie peňazí aj prírody
  2. Maurícius vás nenechá chladnými. Za akými miestami sa vybrať?
  3. Jablone prekonali očakávania. O bývanie v Bytči je veľký záujem
  4. Znalec slovenského brandy
  5. Ako môžu fajčiari pomôcť prírode? Úplne jednoducho
  6. Poznáte všetkých TOP 10 Bratislavy?
  7. Naša klimatická zmena: Návod ako pomôcť pri záchrane planéty
  8. Školy sa znova môžu zapojiť do zberu starých mobilov
  9. Sledujte naživo pokusy so slovenskými výskumníkmi
  10. Slováci ochutnali vegánske bagety. Chutili im?
  1. Hobbymarket OBI predstavil nový koncept predajne v Michalovciach
  2. Aktuálne radarové a slovenské hlásenia v autokamere?
  3. Tesco announces net-zero target of 2035 for its operations
  4. Granátové jablko prekvapí vás chuťou i aktívnymi látkami
  5. Lekárska prehliadka pre cudzincov je v Nitre, aj bez objednania
  6. Tento výťah si poradí aj s tým najužším schodiskom
  7. Rozšírená realita a ovládanie na diaľku
  8. Maurícius vás nenechá chladnými. Za akými miestami sa vybrať?
  9. Trnavské mýto: Od centrálneho trhoviska ku kongresovej sále
  10. „Prezlečte“ svoj domov! V móde je šetrenie peňazí aj prírody
  1. Sedemnásť slovenských hotelov na septembrový last minute výlet 7 097
  2. Sledujte naživo pokusy so slovenskými výskumníkmi 6 704
  3. Ako môžu fajčiari pomôcť prírode? Úplne jednoducho 5 199
  4. Prišli škrečky a Dedoles počíta tržby na desiatky miliónov 4 473
  5. Slovenský orloj – svetová atrakcia 3 559
  6. Zodpovedné investovanie praje budúcnosti a je fér 3 489
  7. Zateplenie šikmej strechy PUR penou či minerálnou vlnou? 3 215
  8. Zateplenie strechy PUR penou či minerálnou vlnou? 3 206
  9. Slováci ochutnali vegánske bagety. Chutili im? 3 138
  10. "Je to dravec!" Priznáva šéfkuchár Michal Konrád 2 603
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Predseda Smeru Robert Fico.

V prvej vláde odpísané záverečné práce spolustraníkov neriešil.


8 h
Víkendový výber SME

Pravidelná dávka víkendového čítania.


6 h
Peter Kerekes, režisér a producent.

Prestížny festival sa chválil jeho príchodom.


20 h
Peter Schutz

Je nezrozumiteľné, ako sa virtuálny problém podarilo prepašovať do kampane.


12 h

Neprehliadnite tiež

Rustikálny hruškový koláč

Pripravte si jablkový pie, pité aj slivkovú galetku.


23. sep
Neochota a strach vrátiť sa po pandémii k starému (teda normálnemu) spôsobu života späť medzi ľudí sa nazýva jaskynný syndróm.

Osobné stretnutia niektorým nechýbajú.


21. sep
ILustračné foto.

Problematický je najmä Prešovský kraj.


20. sep
Sofia vo svojom štúdiu, v ktorom vznikajú nové piesne.

Predtým bol punkerom Vrabcom, dnes je Sofiou. Až teraz som to ja, hovorí


17. sep

Blogy SME

  1. Michael Achberger: Slovenská superpotravina: výnimočné účinky pre vaše zdravie
  2. Michael Achberger: Takto schudnete bicyklovaním
  3. Symptomedica: Divertikuly hrubého čreva má v pokročilom veku 50% populácie.
  4. Zuzana Cascino: Načo si ma porodila!
  5. Martina Hilbertová: Koľko detí na Slovensku je zaočkovaných? Bude prostredie v školách bezpečné?
  6. Michael Achberger: Nadmerné potenie pri cvičení? Toto vám pomôže
  7. Šťastná domácnosť: Viem, že viete umyť okná. A toto ste skúsili?
  8. Michael Achberger: Vyskúšajte tento cvik a uľaví sa vám bolesť chrbta zo sedenia
  1. Róbert Ďurec: Slovensko ako daňový raj? Takto to robia bohatí 26 492
  2. Pavol Koprda: 90% hospitalizovaných ľudí je nezaočkovaných. Čo nám to hovorí o vakcínach? Takmer nič. 13 654
  3. Martin Dorčák: DPH podľa Remišovej 6 005
  4. Dušan Koniar: Ostávajú možno dva mesiace 5 767
  5. Radovan Kulín: Kováčik má šťastie, že nevyrábal mastičky z konope 5 463
  6. Lucie Meisnerová: Svadba v polovici života 4 679
  7. Stanislav Martinčko: Zatýkanie za spevu pápežskej hymny !! 3 851
  8. Marek Mačuha: Boris Kollár preráža dno 3 809
  1. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 1: O hrách a systémoch
  2. Róbert Ďurec: Slovensko ako daňový raj? Takto to robia bohatí
  3. Pavol Koprda: 90% hospitalizovaných ľudí je nezaočkovaných. Čo nám to hovorí o vakcínach? Takmer nič.
  4. Karolína Farská: Do Ficovej éry sa vraciame aj bez neho
  5. Adam Valček: Vyšetrovateľ dal Bödörovi pokutu za to, že mlčal
  6. Karolína Farská: Dva rozdielne protesty za slobodu
  7. Adam Valček: Neexistujúca kancelária aj termín. Výpovede proti Výbohovi nesedia
  8. Adam Valček: Kauza DPB: Predaj vyše stotisíc pokút skontrolujú, toto sú ďalšie pochybnosti
Skryť Zatvoriť reklamu