SME
Sobota, 24. október, 2020 | Meniny má KvetoslavaKrížovkyKrížovky

Pleť na jeseň: Toto sú základné pravidlá starostlivosti o pokožku

Po lete pleť potrebuje povzbudenie a regeneráciu.

(Zdroj: Fotolia)

Jeseň je vďačným obdobím na naštartovanie rituálov, ktoré vám dokážu pomôcť v udržiavaní zdravia a krásy.

Nemôžeme sa vyhovárať na to, že je vonku horúco a tak môžeme začať behať a cvičiť. Neplatí ani výhovorka, že je príliš chladno.

Aj svoju pleť potešíte, ak jej doprajete pozornosť po tomto náročnom lete a dáte jej všetku starostlivosť, po ktorej už týždne a možno aj mesiace túži.

Čistenie

Prvým a základným predpokladom krásnej a zdravej pleti je čistenie. Včas a správnym spôsobom. Ak si ľahnete do postele s mejkapom a očistíte si tvár až ráno, nemôžete čakať, že to pleti neuškodí.

Skryť Vypnúť reklamu

Mejkap na jednej strane vôbec nie je zlý. Cez deň na tvári pôsobí ako filter, cez ktorý neprechádzajú nečistoty alebo sa na ňom zachytávajú a pri čistení sa odstraňujú.

Pleti poskytnite potrebnú očistu ideálne ráno aj večer. No aj tu platí, s čistením to nepreháňať, viac ako dvakrát denne si tvár umývať nemusíte.

Ak používate mydlo a vodu, vyberajte si prírodné produkty, ktoré pokožku nevysúšajú. Ak používate špeciálne čistiace prípravky, stavte rovnako na prírodné zložky.

Hydratácia

Keď sa povie starostlivosť o pleť, takmer každý si je vedomý potreby hydratácie pleti. Telo potrebuje vodu zvnútra aj zvonka.

Po lete nastáva zmena v charaktere prípravkov, ktoré využívate. Kým v lete ste si mohli dovoliť používať ľahšie krémy so základom, ktorý tvorí voda, teraz začnite využívať hustejšie, olejovitejšie krémy s rýchlou vstrebateľnosťou.

Skryť Vypnúť reklamu

Pozornosť si zaslúžia aj ruky. Majte vo svojej skrinke v kúpeľni po ruke kvalitný krém a výživný nechtový olej a občas si zájde na ošetrenie aj k špecialistke.

Ak na to nemyslíte cez deň, telo aj ruky si nakrémujte po sprchovaní predtým, ako si ľahnete do postele. Pokožku rúk, ako aj celého tela je dobre raz za čas ošetriť pílingom a odstrániť z nej suchú a nadbytočnú starú kožu.

Potom môže ľahšie absorbovať vitamíny, minerály a cenné oleje. Výborné sú mikrosparné zábaly s kvalitným krémom zabalené do termoobalu, vrecúška alebo rukavice.

Vhodným a veľmi príjemným je aj horúci parafínový zábal, ktorý dodá pokožke rúk aj nôh zdravú farbu, vitamíny, minerály, prekrví a zregeneruje.

Výživa

Jeseň a zima sú obdobia, keď je obsah kozmetickej taštičky hutnejší. Pleť si vyžaduje husté krémy, intenzívnu regeneráciu a zábaly.

Skryť Vypnúť reklamu

Vhodné sú produkty s bambuckým a kakaovým maslom, vitamínmi A a E, aloe verou, koenzýmom Q10 a výťažkami s bylín. V prípade alergii a ekzémov aj s obsahom koloidného striebra.

Zamerajte sa na jemné šetrné prípravky, ktoré plať drasticky nevysúšajú. V prípade výživy však treba hovoriť aj o tom, čo prijíma telo nielen cez pokožku, ale aj prostredníctvom potravy.

Prvotriedny krém vám nepomôže, ak budete organizmus zásobovať jedlami s vysokým obsahom tukov a cukrov.

Vaša pokožka a celé telo ocenia, ak do jedálneho lístka zaradíte päť dávok zeleniny a ovocia denne, doplníte ich mliečnymi výrobkami, celozrným pečivom, obilninami alebo strukovinami, občas aj rybami, chudým mäsom, orechmi a olivovým olejom.

Intenzívne regeneračné krémy aplikujte na telo na noc, práve vtedy prebiehajú regeneračné procesy najintenzívnejšie.

Skryť Vypnúť reklamu

Ak patríte k zástancom prírodnej kozmetiky, môžete na pleť pred spaním naniesť pár kvapiek pleťového oleja. Oleje sa vždy nanášajú na vlhkú pokožku, ideálne je navlhčiť ju pleťovou vodou.

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh
  2. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY
  3. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí
  4. NAŽIVO: Ako na koronu reagujú úspešné firmy? Sledujte #akonato
  5. NAŽIVO: Čo čaká ekonomiku? Sledujte #akonato konferenciu
  6. Kupujte originálne tonerové kazety HP
  7. Investície s fixným ročným výnosom od 6 % do 8 %
  8. Zaplatiť za kávu či obed pomocou správy v čete? Už čoskoro
  9. Pravá strana Dunaja môže vďaka Inchebe získať novú tvár
  10. Covid a post-Covid: Ako sa chrániť pred kybernetickými útokmi?
  1. Tesco prináša zákazníkom potraviny za každých okolností
  2. Vedeli ste, že jablká majú svoj medzinárodný deň?
  3. Zostáva už len 7 dní na predloženie žiadosti o grant
  4. Svet môžeme zlepšiť dobrými skutkami
  5. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh
  6. Najnovšie technológie a inovácie na Gemeri? Normálka
  7. Zlaďte vaše šperky s jeseňou
  8. Nové laboratórium ekonomického experimentálneho výskumu na EUBA
  9. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí
  10. 5 vecí, ktoré definujú prémiové bývanie
  1. Vyučujú školy informatiku dobre? Tieto patria medzi ukážkové 18 710
  2. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí 14 649
  3. Na Slovensku pribúdajú nové bankomaty. Viete čo v nich vybavíte? 13 207
  4. Kam sa vybrať za jesennými výhľadmi? 12 445
  5. Pravá strana Dunaja môže vďaka Inchebe získať novú tvár 12 302
  6. Ako pracujú horskí nosiči? Vstávajú ráno o štvrtej 11 162
  7. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 10 868
  8. Ako vidia budúcnosť deti zo základných škôl? Budete prekvapení 9 934
  9. Jedlo v Bratislave: Tieto reštaurácie určite vyskúšajte 9 786
  10. Korenie sexuálneho života po päťdesiatke. Tieto tipy vyskúšajte 9 732
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Koronavírus na Slovensku: Už teraz prišlo viac ľudí ako na voľby, hodnotí testovanie Matovič (minúta po minúte)

Na Slovensku pribudlo 2890 pozitívne testovaných na koronavírus a 25 úmrtí pacientov s Covid-19. Na Orave a v Bardejove pokračovalo celoplošné testovanie na Covid-19.

Premiér Igor Matovič na tlačovej konferencii v Námestove.
Limuzína, v ktorej sa viezol predseda parlamentu Boris Kollár.
Odberové miesto v dolnokubínskej nemocnici.
Sergio Ramos (vľavo) po strelenom góle do siete FC Barcelona.