Pleť na jeseň: Toto sú základné pravidlá starostlivosti o pokožku

Po lete pleť potrebuje povzbudenie a regeneráciu.

(Zdroj: Fotolia)

Jeseň je vďačným obdobím na naštartovanie rituálov, ktoré vám dokážu pomôcť v udržiavaní zdravia a krásy.

Nemôžeme sa vyhovárať na to, že je vonku horúco a tak môžeme začať behať a cvičiť. Neplatí ani výhovorka, že je príliš chladno.

Aj svoju pleť potešíte, ak jej doprajete pozornosť po tomto náročnom lete a dáte jej všetku starostlivosť, po ktorej už týždne a možno aj mesiace túži.

Čistenie

Prvým a základným predpokladom krásnej a zdravej pleti je čistenie. Včas a správnym spôsobom. Ak si ľahnete do postele s mejkapom a očistíte si tvár až ráno, nemôžete čakať, že to pleti neuškodí.

Mejkap na jednej strane vôbec nie je zlý. Cez deň na tvári pôsobí ako filter, cez ktorý neprechádzajú nečistoty alebo sa na ňom zachytávajú a pri čistení sa odstraňujú.

Pleti poskytnite potrebnú očistu ideálne ráno aj večer. No aj tu platí, s čistením to nepreháňať, viac ako dvakrát denne si tvár umývať nemusíte.

Ak používate mydlo a vodu, vyberajte si prírodné produkty, ktoré pokožku nevysúšajú. Ak používate špeciálne čistiace prípravky, stavte rovnako na prírodné zložky.

Hydratácia

Keď sa povie starostlivosť o pleť, takmer každý si je vedomý potreby hydratácie pleti. Telo potrebuje vodu zvnútra aj zvonka.

Po lete nastáva zmena v charaktere prípravkov, ktoré využívate. Kým v lete ste si mohli dovoliť používať ľahšie krémy so základom, ktorý tvorí voda, teraz začnite využívať hustejšie, olejovitejšie krémy s rýchlou vstrebateľnosťou.

Pozornosť si zaslúžia aj ruky. Majte vo svojej skrinke v kúpeľni po ruke kvalitný krém a výživný nechtový olej a občas si zájde na ošetrenie aj k špecialistke.

Ak na to nemyslíte cez deň, telo aj ruky si nakrémujte po sprchovaní predtým, ako si ľahnete do postele. Pokožku rúk, ako aj celého tela je dobre raz za čas ošetriť pílingom a odstrániť z nej suchú a nadbytočnú starú kožu.

Potom môže ľahšie absorbovať vitamíny, minerály a cenné oleje. Výborné sú mikrosparné zábaly s kvalitným krémom zabalené do termoobalu, vrecúška alebo rukavice.

Vhodným a veľmi príjemným je aj horúci parafínový zábal, ktorý dodá pokožke rúk aj nôh zdravú farbu, vitamíny, minerály, prekrví a zregeneruje.

Výživa

Jeseň a zima sú obdobia, keď je obsah kozmetickej taštičky hutnejší. Pleť si vyžaduje husté krémy, intenzívnu regeneráciu a zábaly.

Vhodné sú produkty s bambuckým a kakaovým maslom, vitamínmi A a E, aloe verou, koenzýmom Q10 a výťažkami s bylín. V prípade alergii a ekzémov aj s obsahom koloidného striebra.

Zamerajte sa na jemné šetrné prípravky, ktoré plať drasticky nevysúšajú. V prípade výživy však treba hovoriť aj o tom, čo prijíma telo nielen cez pokožku, ale aj prostredníctvom potravy.

Prvotriedny krém vám nepomôže, ak budete organizmus zásobovať jedlami s vysokým obsahom tukov a cukrov.

Vaša pokožka a celé telo ocenia, ak do jedálneho lístka zaradíte päť dávok zeleniny a ovocia denne, doplníte ich mliečnymi výrobkami, celozrným pečivom, obilninami alebo strukovinami, občas aj rybami, chudým mäsom, orechmi a olivovým olejom.

Intenzívne regeneračné krémy aplikujte na telo na noc, práve vtedy prebiehajú regeneračné procesy najintenzívnejšie.

Ak patríte k zástancom prírodnej kozmetiky, môžete na pleť pred spaním naniesť pár kvapiek pleťového oleja. Oleje sa vždy nanášajú na vlhkú pokožku, ideálne je navlhčiť ju pleťovou vodou.

Najčítanejšie na SME Žena


Inzercia - Tlačové správy


  1. Zľava 3000 € na 3-izbové byty v Jarabinkách
  2. Kedy sa refinancovanie oplatí?
  3. Aký vplyv by mal konflikt v Kórei na vaše investície?
  4. Atraktívnejšie učenie vďaka digitálnym technológiám
  5. JUDr. Barbora Sabó: Dobrý maklér šetrí čas, peniaze i nervy!
  6. Rastie nám pokrivená generácia?
  7. Intímna hygiena – celoročná záležitosť
  8. Zanzibar je plný lákadiel na dokonalú exotickú dovolenku
  9. Pivovar Šariš podporí cestovný ruch v Prešovskom kraji
  10. 3 mýty, ktorým ste možno uverili. Ale ako je to naozaj?
  1. ZVOLEN: Zvolenčania myslia na zabezpečenie svojich domovov
  2. Detské zúbky sú veda
  3. Atraktívnejšie učenie vďaka digitálnym technológiám
  4. Aký vplyv by mal konflikt v Kórei na vaše investície?
  5. Zľava 3000 € na 3-izbové byty v Jarabinkách
  6. JUDr. Barbora Sabó: Dobrý maklér šetrí čas, peniaze i nervy!
  7. Štartujú jesenné módne dni v Poluse
  8. Zanzibar je plný lákadiel na dokonalú exotickú dovolenku
  9. Rastie nám pokrivená generácia?
  10. Intímna hygiena – celoročná záležitosť
  1. Zanzibar je plný lákadiel na dokonalú exotickú dovolenku 11 352
  2. Rastie nám pokrivená generácia? 5 761
  3. Intímna hygiena – celoročná záležitosť 2 907
  4. 3 mýty, ktorým ste možno uverili. Ale ako je to naozaj? 2 401
  5. Plug-in, hybrid alebo elektromobil? Poradíme, ako správne vybrať 1 644
  6. Kedy sa refinancovanie oplatí? 1 286
  7. Pivovar Šariš podporí cestovný ruch v Prešovskom kraji 1 088
  8. Novinka v realitnom biznise! Zatiaľ dostupné len v Grand Koliba 934
  9. Bývajte v budove, po ktorej sa prechádzal Schöne Náci 859
  10. JUDr. Barbora Sabó: Dobrý maklér šetrí čas, peniaze i nervy! 648

Hlavné správy zo Sme.sk

KULTÚRA

Ešte v marci robil v obleku kliky. Železná vôľa urobila z Jana Třísku Američana

Legendárny herec z Obecnej školy sa už v Česku necítil doma.

SVET

Po páde z mosta do Vltavy zomrel český herec Jan Tříska

Okolnosti pádu vyšetruje polícia.

SVET

Jeden víťaz a samí porazení. Čo ukázali nemecké voľby

Takmer štvrtina nemeckých voličov hlasovala za extrém.

SVET

Po páde z mosta do Vltavy zomrel český herec Jan Tříska

Okolnosti pádu vyšetruje polícia.

Neprehliadnite tiež

Vedkyňa, ktorá skúma ľudskú sexualitu: Žiarlivosť je obranný mechanizmus, načúvajme jej

Kateřina Klapilová tvrdí, že v laboratóriu je oveľa ťažšie vzrušiť ženy než mužov.

Ako vám pri pôrode môže pomôcť dula a kedy sa pre ňu rozhodnúť?

Prítomnosť duly pri pôrode dokázateľne znižuje percento cisárskych rezov.

Južná Morava: Dobré víno, história a prírodné krásy

Pri návšteve južnej Moravy vás čakajú neopakovateľné zážitky spojené s ochutnávaním kvalitného vína, spoznávaním bohatej histórie a prírodných unikátov.