Keď dojčíte, jedzte zeleninu. Budú ju mať rady aj vaše deti

Štúdia amerických vedcov zrejme našla kľúč k tomu, aby deti začali mať o niečo radšej zdravú stravu.

(Zdroj: Flickr.com)

Niekedy to býva boj. Boj dospelého s dieťaťom, aby jedlo zdravé potraviny, boj dieťaťa so samým sebou, aby vôbec dalo do úst preň nepríťažlivý kúsok zeleniny. Rodičia skúšajú rôzne taktiky, niekedy viac a niekedy menej úspešné.

Menšia štúdia amerických vedcov však priniesla zaujímavú informáciu, ktorá môže tento odveký problém uľahčiť.

Riešením môže byť práve dojčenie, keďže deti, ktoré pijú materinské mlieko, sú zároveň vystavené chuti potravín, ktoré konzumuje ich mama.

Ak teda počas dojčenia jedáva väčšie množstvá zeleniny, deti si na túto chuť zvyknú a pre ich chuťové bunky je potom menej šokujúce, keď prejdú na tuhú stravu a nepoznané chute. Existuje tak vyššia pravdepodobnosť, že zeleninu nebudú odmietať.

Chute závisia od toho, čo je matka

Výskumu sa zúčastnilo 97 dojčiacich matiek, ktoré pili džús z červenej repy, zeleru alebo mrkvy a následne sledovali stravovacie návyky svojich detí. Ženy rozdelili do piatich skupín, pričom tri skupiny pili džús pred dojčením po dobu jedného mesiaca. Z týchto troch skupín každá začínala v rôznom veku bábätka – v dvoch, šiestich a desiatich týždňoch.

Štvrtá skupina matiek pila džús tri mesiace od veku dvoch týždňov. Piata skupina bola kontrolná, matky v nej nepili džús vôbec.

"Každá zmyslová skúsenosť bábätka je unikátna, no chuť ich prvého jedla, počínajúc už v maternici, závisí od toho, čo ich mama je," povedala Julie Mennella, biopsychologička a jedna z vedúcich autorov výskumu.

Tvrdí, že ženy, ktoré konzumujú zeleninu už počas tehotenstva, ovplyvňujú chuť plodovej vody a neskôr aj samotného mlieka, čo dieťaťu pomáha vytvoriť si na ňu návyk.

Prečítajte si tiež: Prečítajte si tiež: Ako naučiť deti jesť zeleninu

Vybrali si na základe skúsenosti

Keď skúmané deti začali približne v ôsmich mesiacoch prechádzať na tuhú stravu, dostali na výber neochutené obilniny a obilniny ochutené mrkvou alebo brokolicou.

Ukázalo sa, že bábätká, ktorých mamy v rámci výskumu pili džús, si oveľa pravdepodobnejšie vybrali obilniny s mrkvou, než neochutené alebo ochutené pre ne neznámou brokolicou. Vytvorili si tak preferovanú chuť na základe predošlej skúsenosti.

Úlohu zohrával aj vek, v ktorom začali matky týchto detí piť zeleninové džúsy. V čím skoršej fáze totiž začali, tým rýchlejšie a viac mrkvových obilnín ich deti zjedli.

Hoci si problematika bude vyžadovať ešte ďalšie výskumy, naznačuje spojitosť medzi dôležitosťou dojčenia a vyššou pravdepodobnosťou výberu zdravého jedla. Pre deti tak môžu byť ich matky doslova príkladom a to ešte pred ich narodením.

Najčítanejšie na SME Žena


Inzercia - Tlačové správy


  1. 3 pravidlá pre lepší dôchodok
  2. Slovenské deti dostávajú mesačne 22€
  3. Ako sa zbaviť chladnej podlahy
  4. Čerešne - miesto, kde môžete žiť podľa seba
  5. Všetky okresy svojimi pobočkami pokrývajú len tri banky
  6. Vyrábajú v malom, no presadili sa. Sessler a Farmárske lupienky
  7. Ochráňte pred zlodejmi celé vozidlo vďaka VAM Akustik
  8. V tomto roku si už konečne užijem Vianoce bez vrások
  9. Online analýza spotreby elektriny vám pomôže ušetriť
  10. Stavba domu na kľúč – úspora času aj financií
  1. Všetky okresy svojimi pobočkami pokrývajú len tri banky
  2. Ochráňte pred zlodejmi celé vozidlo vďaka VAM Akustik
  3. Čerešne - miesto, kde môžete žiť podľa seba
  4. Nová michalovská nemocnica otvorí brány: toto musíte vidieť!
  5. Vyrábajú v malom, no presadili sa. Sessler a Farmárske lupienky
  6. Mladí vodiči preferujú čoraz silnejšie autá
  7. Ako sa zbaviť chladnej podlahy
  8. V tomto roku si už konečne užijem Vianoce bez vrások
  9. Online analýza spotreby elektriny vám pomôže ušetriť
  10. Stavba domu na kľúč – úspora času aj financií
  1. 3 pravidlá pre lepší dôchodok 8 386
  2. Vyrábajú v malom, no presadili sa. Sessler a Farmárske lupienky 7 274
  3. Moskva alebo Petrohrad? 4 339
  4. Slovenské deti dostávajú mesačne 22€ 3 463
  5. Stavba domu na kľúč – úspora času aj financií 2 873
  6. Ako pracujú poisťováci? Dostali sme sa medzi nich 2 765
  7. VW Tiguan Allspace: prvé sedemmiestne SUV od Volkswagnu 2 310
  8. Nepríjemná bolesť. Tu sú 3 rady, ako sa jej zbavíte 2 083
  9. Ako sa zbaviť chladnej podlahy 1 713
  10. Online analýza spotreby elektriny vám pomôže ušetriť 1 599

Téma: Výchova


Hlavné správy zo Sme.sk

SVET

Najskôr rozdal cukríky, potom nariadil zabíjanie. Bosnianskeho mäsiara odsúdili

Niektorí Mladiča považujú za vojnového hrdinu, iní za kriminálnika. Rozsudok ich názor nezmení.

ARCHÍVNY ROZHOVOR

Nedžad Avdič: Chlapec, ktorý prežil vlastnú smrť v Srebrenici

Rozhovor s mužom, ktorý vraždenie v Srebrenici prežil.

KOMENTÁRE

Bezdôsledkový Smer nám zahral komédiu

Smer je len napodobenina s niekoľkými vonkajšími znakmi politickej strany.

SVET

Mladič dostal za zverstvá v Bosne doživotie

Priznali mu zodpovednosť za etnické čistky aj za genocídu v Srebrenici.

Neprehliadnite tiež

Playboy sa púšťa do neprebádaných vôd, nafotil kampaň s plus size modelkou

Fotky patria k decentnejším kampaniam modelky Molly Constable.

Vraždili a znásilňovali, no ženy ich milujú a obdivujú. Prečo?

Za ich správaním nie je len sexuálna porucha, psychológia má viaceré vysvetlenia.

Účinné tipy, ako sa správne nalíčiť pod okuliare

Pre správny výsledok berte do úvahy sklá aj farbu rámu.

Florbalová kapitánka Lucia Košturiaková: Florbal nie je ženský ani mužský šport

V decembri bude viesť slovenský tím na majstrovstvá sveta vo florbale v Bratislave.