Keď dojčíte, jedzte zeleninu. Budú ju mať rady aj vaše deti

Štúdia amerických vedcov zrejme našla kľúč k tomu, aby deti začali mať o niečo radšej zdravú stravu.

(Zdroj: Flickr.com)

Niekedy to býva boj. Boj dospelého s dieťaťom, aby jedlo zdravé potraviny, boj dieťaťa so samým sebou, aby vôbec dalo do úst preň nepríťažlivý kúsok zeleniny. Rodičia skúšajú rôzne taktiky, niekedy viac a niekedy menej úspešné.

Menšia štúdia amerických vedcov však priniesla zaujímavú informáciu, ktorá môže tento odveký problém uľahčiť.

Riešením môže byť práve dojčenie, keďže deti, ktoré pijú materinské mlieko, sú zároveň vystavené chuti potravín, ktoré konzumuje ich mama.

Ak teda počas dojčenia jedáva väčšie množstvá zeleniny, deti si na túto chuť zvyknú a pre ich chuťové bunky je potom menej šokujúce, keď prejdú na tuhú stravu a nepoznané chute. Existuje tak vyššia pravdepodobnosť, že zeleninu nebudú odmietať.

Článok pokračuje pod video reklamou

Chute závisia od toho, čo je matka

Výskumu sa zúčastnilo 97 dojčiacich matiek, ktoré pili džús z červenej repy, zeleru alebo mrkvy a následne sledovali stravovacie návyky svojich detí. Ženy rozdelili do piatich skupín, pričom tri skupiny pili džús pred dojčením po dobu jedného mesiaca. Z týchto troch skupín každá začínala v rôznom veku bábätka – v dvoch, šiestich a desiatich týždňoch.

Štvrtá skupina matiek pila džús tri mesiace od veku dvoch týždňov. Piata skupina bola kontrolná, matky v nej nepili džús vôbec.

"Každá zmyslová skúsenosť bábätka je unikátna, no chuť ich prvého jedla, počínajúc už v maternici, závisí od toho, čo ich mama je," povedala Julie Mennella, biopsychologička a jedna z vedúcich autorov výskumu.

Tvrdí, že ženy, ktoré konzumujú zeleninu už počas tehotenstva, ovplyvňujú chuť plodovej vody a neskôr aj samotného mlieka, čo dieťaťu pomáha vytvoriť si na ňu návyk.

Prečítajte si tiež: Ako naučiť deti jesť zeleninu

Vybrali si na základe skúsenosti

Keď skúmané deti začali približne v ôsmich mesiacoch prechádzať na tuhú stravu, dostali na výber neochutené obilniny a obilniny ochutené mrkvou alebo brokolicou.

Ukázalo sa, že bábätká, ktorých mamy v rámci výskumu pili džús, si oveľa pravdepodobnejšie vybrali obilniny s mrkvou, než neochutené alebo ochutené pre ne neznámou brokolicou. Vytvorili si tak preferovanú chuť na základe predošlej skúsenosti.

Úlohu zohrával aj vek, v ktorom začali matky týchto detí piť zeleninové džúsy. V čím skoršej fáze totiž začali, tým rýchlejšie a viac mrkvových obilnín ich deti zjedli.

Hoci si problematika bude vyžadovať ešte ďalšie výskumy, naznačuje spojitosť medzi dôležitosťou dojčenia a vyššou pravdepodobnosťou výberu zdravého jedla. Pre deti tak môžu byť ich matky doslova príkladom a to ešte pred ich narodením.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. Infografika: Slováci minuli na Pohode historicky najviac peňazí
  2. Dubravské Čerešne majú sladké prekvapenie pre najrýchlejších!
  3. Veríte brusniciam pri zápaloch močových ciest? Nemusia stačiť
  4. Aká je ideálna vlhkosť a teplota v byte? Výskum hovorí jasne
  5. Dobrú chuť: Letné šaláty a bizarné praktiky food fotografie
  6. Vyberiete si radšej romantický Paríž alebo slnečné Nice?
  7. O asistovanej reprodukcii sa šíri množstvo zavádzajúcich tvrdení
  8. Pivovar Šariš rozdá tisíce eur, o časti peňazí rozhodnú ľudia
  9. Volkswagen Golf GTI TCR naživo na Slovakia Ringu!
  10. 3 dôvody, prečo sa oplatí mať online účet v ZSE už toto leto
  1. Dubravské Čerešne majú sladké prekvapenie pre najrýchlejších!
  2. Aká je ideálna vlhkosť a teplota v byte? Výskum hovorí jasne
  3. Veríte brusniciam pri zápaloch močových ciest? Nemusia stačiť
  4. Infografika: Slováci minuli na Pohode historicky najviac peňazí
  5. Vyberiete si radšej romantický Paríž alebo slnečné Nice?
  6. Dobrú chuť: Letné šaláty a bizarné praktiky food fotografie
  7. Salón architektov A0 – Coneco 2018
  8. Záhradný nábytok: aký materiál je najlepší?
  9. Životné jubileum prof. Ing. Jaroslava Valáška, PhD.
  10. OMV pozýva na pretekársky supervíkend na okruhu Slovakiaring
  1. Infografika: Slováci minuli na Pohode historicky najviac peňazí 10 335
  2. Ulovte si last minute dovolenku so zľavou do 70% 9 396
  3. Dobrú chuť: Letné šaláty a bizarné praktiky food fotografie 8 268
  4. Vyberiete si radšej romantický Paríž alebo slnečné Nice? 7 570
  5. O asistovanej reprodukcii sa šíri množstvo zavádzajúcich tvrdení 6 212
  6. Aká je ideálna vlhkosť a teplota v byte? Výskum hovorí jasne 5 574
  7. Pivovar Šariš rozdá tisíce eur, o časti peňazí rozhodnú ľudia 4 510
  8. Nie sme žiadni paštikári. Slováci už dovolenkujú inak 4 501
  9. Iná tvár Mexika: Nocovanie s Indiánmi, dobrodružstvo v džungli 3 784
  10. 3 dôvody, prečo sa oplatí mať online účet v ZSE už toto leto 3 303

Téma: Dojčenie


Hlavné správy zo Sme.sk

ŠPORT

Aký bol šampionát v Rusku? Plný sexizmu, politiky a simulovania

Prinášame najzaujímavejšie momenty z MS 2018 vo futbale.

Komentár Zuzany Kepplovej

Paška robí Dankovi zlého psa. A šteká na ombudsmanku

Patakyová v úrade nie je zaviazaná politikom, ktorí ju zvolili.

DOBRE RÁNO

Dobré ráno: Odsúdili vás? Staňte sa rovno primátorom

Ako sa u nás robí komunálna politika.

Neprehliadnite tiež

Judit Bárdos: My herci sme alibisti, za postavy sa skrývame

Herečka rozpráva o novom filme i o tom, prečo jej prekáža pozornosť.

Vzťahová poradňa: Vždy som tá iniciatívna. Mám si hľadať nových priateľov?

Klinická psychologička hovorí o snažení sa vo vzťahoch.

Ako ochrániť deti na slnku?

Detská pokožka je najcitlivejšia na jar.

Kladivárka: Hod kladivom je jeden z najnáročnejších športov atletiky

Martinu Hrašnovú čakajú majstrovstvá aj leto s dcérou.