SME
reklama

Ako sa dať do formy po lete a zregenerovať svoje telo?

Koniec leta sa už blíži a s príchodom jesene sa mení aj spôsob, akým sa staráme o svoje telo.

(Zdroj: Fotolia)

Počas prechodu z leta do jesene doprajte telu zaslúženú regeneráciu. Toto leto bolo naozaj horúce a dalo poriadne zabrať našim vlasom aj pleti. O to viac regenerácie a starostlivosti si zaslúžime v nasledujúcich dňoch. Poradíme vám, ako sa „dať do poriadku“ a ukončiť leto v plnej kráse.

SkryťVypnúť reklamu
reklama
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Pokožka

Škody, ktoré na pleti spôsobia slnečné lúče, sa dajú len ťažko odstrániť. Opaľovací krém a hydratácia sú základom letnej starostlivosti o pleť. Pokožka je akoby hrubšia a drsnejšia, môžu sa na nej objaviť pigmentové škvrny. Po lete prichádza na rad ešte väčšia potreba využitia antioxidantov, ktoré sa nachádzajú v strave aj v kozmetických produktoch.

SkryťVypnúť reklamu
reklama

Siahnite po výrobkoch, ktoré obsahujú vitamín C. Spolu s kyselinou salicylovou a bylinnými výťažkami pleti dodá výživu, no napomáha aj pri odstránení tmavých škvŕn. Pleti sa uľaví vďaka pravidelnému celotelovému peelingu, ktorý ju zbaví odumretých buniek a obnoví jej lesk. Rozumným krokom v období jesene je aj návšteva dermatológa, kontrola znamienok a kože.

Tvár

V lete môžu byť gély a peny skvelým spôsobom ako zbaviť pleť nečistôt. S klesajúcimi teplotami však takéto typy ľahkých štruktúr prípravkov citlivej pleti na tvári skôr škodia. Začnite používať prípravky bez obsahu sulfátov, do dennej rutiny zakomponujte hustejšie hydratačné krémy s obsahom prírodných olejov. Samozrejmosťou je peeling aj starostlivosť o pery. Pomôžu napríklad hypoalergénne prípravky s obsahom bambuckého masla.

SkryťVypnúť reklamu
reklama

Vlasy

Účinky leta sú najviditeľnejšie na vlasoch. Ak sa im prizriete bližšie, je pravdepodobné, že spozorujete ich rozštiepené končeky. Táto škoda vznikla v dôsledku pôsobenia slnečných lúčov či chlóru a ak ste boli na dovolenke pri mori, určite ste vlasom dali zabrať pobytom v slanej vode a horúčavách. Vlasy môžu byť krepovité, strácajú lesk a farbené vlasy zas intenzitu zafarbenia.

No nezúfajte, vlasom opäť dodáte život zostrihaním zničených končekov. Suché vlasy zregenerujte intenzívnou hydratačnou maskou raz do týždňa. Jej účinky zvýšite teplom, preto vlasy po nanesení masky zabaľte do uteráka, ktorý zohrejte v mikrovlnej rúre a nechajte pôsobiť tak dlho, ako môžete. Pred úpravou vlasov fénom alebo žehličkou zas nezabúdajte používať ochranné prípravky, ktoré zmiernia škodlivé pôsobenie vysokých teplôt.

SkryťVypnúť reklamu
reklama

Nohy

Pred letom všetci vyzývajú na absolvovanie pedikúry, no a ak ste aj v posledných týždňoch neboli, vyberte sa na ňu čo najskôr. S tvrdou a zničenou pokožkou na chodidlách zápasí takmer každá žena. Šľapky, sandále, žabky, to všetko je obuv, ktorá síce poskytuje našim nohám dostatok vetrania, no nie dostatok ochrany. Jemná pokožka chodidiel je vystavená vplyvom sucha, tepla, chlóru aj soli.

Pedikúru si môžete dopriať v pohodlí domova alebo u odborníka. Odumretú kožu odstráňte pemzou, ideálne ešte pred kúpaním. Z mokrých chodidiel síce schádza koža ľahšie, no môže sa stať, že to preženiete a odstránite jej príliš veľa. To môže viesť k bolesti. Po odstránení kože si doprajte počas kúpeľa jemný peeling a po ňom ošetrite kožu nôh hydratačným krémom. Na noc si môžete dopriať aj zábal z kokosového oleja alebo bambuckého masla.

SkryťVypnúť reklamu
reklama

Najčítanejšie na SME Žena

reklama

Komerčné články

  1. Špičkové pokrytie v záhrade či v pivnici? Takto internet rozšírite do každého kúta
  2. Za hranicami bytu: Ako si vybudovať dobré susedské vzťahy?
  3. Prečo vymeniť plastové vchodové dvere za hliníkové?
  4. Všetky divy sveta v privátnom lietadle dnes so zľavou 12 225 eur
  5. Wellness v prírode: máme tip, kde si na jar najlepšie oddýchnete
  6. Slováci minuli za 4 dni na dovolenky 6,4 milióna eur
  7. Do ZWIRN OFFICE sa sťahuje špičková zubná klinika 3SDent
  8. Deväť dobrých: Jarný literárny výber v denníkoch SME a Korzár
  1. Leťte priamo z KOŠÍC a dovolenkujte na najkrajších plážach
  2. Za hranicami bytu: Ako si vybudovať dobré susedské vzťahy?
  3. Výlet 2 v 1: Jednou nohou na Slovensku, druhou v Rakúsku
  4. Ahoj, TABI! Kto je záhadný digitvor?
  5. Všetky divy sveta v privátnom lietadle dnes so zľavou 12 225 eur
  6. Prečo vymeniť plastové vchodové dvere za hliníkové?
  7. Dobrovoľníci z MetLife vysadili nové stromy a kríky
  8. MISSia splnená. Projekt Kesselbauer ožíva spokojnými majiteľmi
  1. Fellner otvorene: Manželka mi vyčítala, že zo mňa nič nemá 30 705
  2. Do utorka za vás uhradia polovicu exotickej dovolenky 16 529
  3. Deväť dobrých: Jarný literárny výber v denníkoch SME a Korzár 16 447
  4. Slováci minuli za 4 dni na dovolenky 6,4 milióna eur 10 783
  5. Patria medzi svetovú elitu. Slováci zariskovali a predbehli dobu 10 007
  6. Prečo vymeniť plastové vchodové dvere za hliníkové? 9 919
  7. Všetky divy sveta v privátnom lietadle dnes so zľavou 12 225 eur 7 605
  8. McDonald's reštaurácia Košice Jazero ukončuje svoju prevádzku 7 041
reklama
SkryťVypnúť reklamu
reklama
SkryťVypnúť reklamu
reklama
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
reklama
  1. Unicef Slovensko: Inšpirujúce ženy a ich úloha pri formovaní lepšieho sveta
  2. Mária Melková: U ocka upratovať nemusím! Čo s rozdielnymi pravidlami v dvoch domovoch po rozvode.
  3. Mária Melková: Moje dieťa ku mne po rozvode odmieta chodiť. Čo mám robiť?
  4. Věra Tepličková: Krehké deti alebo Keď blogerka vybočí zo zaužívaných koľají
  5. Lucia Nicholsonová: Načo sa zahadzovať s deťmi? Obzvlášť s tými chudobnými?
  6. Věra Tepličková: Život s introvertným dieťaťom, manželom alebo rodičom
  7. Martin Pollák: Generácia Alfa
  8. Mária Melková: Moje deti, Tvoje deti, naše deti - mýty o živote v zošívaných rodinách
  1. Ivan Čáni: Korčok vybuchol – Pellegrini ho zožral zaživa. 45 684
  2. Ivan Mlynár: Fašistický sajrajt Tomáš Taraba, je už zamotanejší, ako nová telenovela. 13 510
  3. Peter Bolebruch: Každa rodina bola podvedená o 80 tisíc v priemere. Ako podviedli vidiek a ožobráčili ľudí o role a pozemky? Kto je pozemková mafia? 13 376
  4. Post Bellum SK: Prvé transporty smrti boli plné mladých dievčat 11 577
  5. Janka Bittó Cigániková: Drucker to vyhlásil 1. februára, Dolinková to stále zdržiava. Stáť nás to môže zdravie a životy 8 370
  6. Michael Achberger: Vitamínový prevrat, o ktorom lekári mlčia: Ako lipozomálne vitamíny menia pravidlá! 8 345
  7. Miroslav Galovič: Nezalepený dopis víťazovi prezidentských volieb 8 070
  8. Ján Šeďo: Malý cár : "Uvedomme si, že máme 2 atómové elektrárne". Vážne ? 6 421
  1. Pavol Koprda: Demografia a voľby - čo sa zmenilo od roku 1999
  2. Jiří Ščobák: Ivan Korčok aktuálně zvítězil ve facebookové diskusi nad Petrem Pellegrinim!
  3. Jiří Ščobák: Velikonoce jsou výborné na podporu Korčoka na sociálních sítích! Pojďme do toho! ❤
  4. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 76. - Arkdída - Vilkitský a Ušakov, ktorí sa zaslúžili o posledné arktické objavy
  5. Yevhen Hessen: Teroristický útok v Moskve a mobilizácia 300 000 Rusov
  6. Post Bellum SK: Prvé transporty smrti boli plné mladých dievčat
  7. Monika Nagyova: Synom, ktorí svoje matky nešibú
  8. Yevhen Hessen: Postup pri zdaňovaní príjmov pre odídencov z Ukrajiny
SkryťZatvoriť reklamu