SME
Utorok, 25. február, 2020 | Meniny má Frederik(a)

Ako sa dať do formy po lete a zregenerovať svoje telo?

Koniec leta sa už blíži a s príchodom jesene sa mení aj spôsob, akým sa staráme o svoje telo.

(Zdroj: Fotolia)

Počas prechodu z leta do jesene doprajte telu zaslúženú regeneráciu. Toto leto bolo naozaj horúce a dalo poriadne zabrať našim vlasom aj pleti. O to viac regenerácie a starostlivosti si zaslúžime v nasledujúcich dňoch. Poradíme vám, ako sa „dať do poriadku“ a ukončiť leto v plnej kráse.

Článok pokračuje pod video reklamou

Pokožka

Škody, ktoré na pleti spôsobia slnečné lúče, sa dajú len ťažko odstrániť. Opaľovací krém a hydratácia sú základom letnej starostlivosti o pleť. Pokožka je akoby hrubšia a drsnejšia, môžu sa na nej objaviť pigmentové škvrny. Po lete prichádza na rad ešte väčšia potreba využitia antioxidantov, ktoré sa nachádzajú v strave aj v kozmetických produktoch.

Siahnite po výrobkoch, ktoré obsahujú vitamín C. Spolu s kyselinou salicylovou a bylinnými výťažkami pleti dodá výživu, no napomáha aj pri odstránení tmavých škvŕn. Pleti sa uľaví vďaka pravidelnému celotelovému peelingu, ktorý ju zbaví odumretých buniek a obnoví jej lesk. Rozumným krokom v období jesene je aj návšteva dermatológa, kontrola znamienok a kože.

Tvár

V lete môžu byť gély a peny skvelým spôsobom ako zbaviť pleť nečistôt. S klesajúcimi teplotami však takéto typy ľahkých štruktúr prípravkov citlivej pleti na tvári skôr škodia. Začnite používať prípravky bez obsahu sulfátov, do dennej rutiny zakomponujte hustejšie hydratačné krémy s obsahom prírodných olejov. Samozrejmosťou je peeling aj starostlivosť o pery. Pomôžu napríklad hypoalergénne prípravky s obsahom bambuckého masla.

Vlasy

Účinky leta sú najviditeľnejšie na vlasoch. Ak sa im prizriete bližšie, je pravdepodobné, že spozorujete ich rozštiepené končeky. Táto škoda vznikla v dôsledku pôsobenia slnečných lúčov či chlóru a ak ste boli na dovolenke pri mori, určite ste vlasom dali zabrať pobytom v slanej vode a horúčavách. Vlasy môžu byť krepovité, strácajú lesk a farbené vlasy zas intenzitu zafarbenia.

No nezúfajte, vlasom opäť dodáte život zostrihaním zničených končekov. Suché vlasy zregenerujte intenzívnou hydratačnou maskou raz do týždňa. Jej účinky zvýšite teplom, preto vlasy po nanesení masky zabaľte do uteráka, ktorý zohrejte v mikrovlnej rúre a nechajte pôsobiť tak dlho, ako môžete. Pred úpravou vlasov fénom alebo žehličkou zas nezabúdajte používať ochranné prípravky, ktoré zmiernia škodlivé pôsobenie vysokých teplôt.

Nohy

Pred letom všetci vyzývajú na absolvovanie pedikúry, no a ak ste aj v posledných týždňoch neboli, vyberte sa na ňu čo najskôr. S tvrdou a zničenou pokožkou na chodidlách zápasí takmer každá žena. Šľapky, sandále, žabky, to všetko je obuv, ktorá síce poskytuje našim nohám dostatok vetrania, no nie dostatok ochrany. Jemná pokožka chodidiel je vystavená vplyvom sucha, tepla, chlóru aj soli.

Pedikúru si môžete dopriať v pohodlí domova alebo u odborníka. Odumretú kožu odstráňte pemzou, ideálne ešte pred kúpaním. Z mokrých chodidiel síce schádza koža ľahšie, no môže sa stať, že to preženiete a odstránite jej príliš veľa. To môže viesť k bolesti. Po odstránení kože si doprajte počas kúpeľa jemný peeling a po ňom ošetrite kožu nôh hydratačným krémom. Na noc si môžete dopriať aj zábal z kokosového oleja alebo bambuckého masla.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. Fakulta posiela študentov do verejných inštitúcií a vzdeláva ich
  2. Moderné, inovatívne a praktické štúdium práva? U nás sa to dá!
  3. Prečo je Nitra rajom študentov?
  4. Študuj matematiku, fyziku a informatiku v Prahe
  5. Fixný výnos teraz až do 8 % ročne
  6. Začať investovať v mobile môžete konečne aj na Slovensku
  7. Nestarnú, ale dozrievajú
  8. Denník SME s odznakom Nie v našej krajine
  9. Slovensko potrebuje dezinFicovať
  10. Objavte najkrajšie zastávky na ceste po temperamentnej Andalúzii
  1. Do VIVO! Bratislava zavítala doba kamenná
  2. Fixný výnos teraz až do 8 % ročne
  3. Postarajte sa o to, aby s vaším autom neodišiel nikto iný
  4. Jarné prázdniny za dverami: Ešte jedna lyžovačka, prosím
  5. SANAGRO: Vláda rozdelila dotácie neférovo
  6. A trend-setting water park
  7. Začať investovať v mobile môžete konečne aj na Slovensku
  8. Nestarnú, ale dozrievajú
  9. Denník SME s odznakom Nie v našej krajine
  10. Tipy na darček pre krstniatko
  1. SME.sk môžete teraz čítať 30 dní úplne zadarmo 20 341
  2. Objavte najkrajšie zastávky na ceste po temperamentnej Andalúzii 12 767
  3. Slovensko potrebuje dezinFicovať 8 380
  4. Strávte Veľkú noc inak. Cestujte za dobrodružstvom 7 270
  5. Denník SME s odznakom Nie v našej krajine 5 497
  6. Viete aké je študentské mesto na Slovensku? 5 363
  7. Ktorá farba je tá tvoja? 5 040
  8. Mexiko, Maldivy či Maurícius. Kam ísť za TOP exotikou v zime? 4 265
  9. Darujte od srdca pre rozum 3 944
  10. Začať investovať v mobile môžete konečne aj na Slovensku 3 783

Téma: Vlasy

Prečítajte si aj ďalšie články k téme
Článok je zaradený aj do ďalších tém:
Depilácia

Hlavné správy zo Sme.sk

Španielska polícia pred hotelom na Tenerife.
Minister práce, sociálnych vecí a rodiny Ján Richter a vľavo Erik Tomáš (obaja SMER).
Sabina Dlouhá hrala v dokumente V síti dvanásťročné dievča.

Orbán podáva ruku aj slovenským Maďarom

Maďarské strany nemajú istú účasť v parlamente.

Orbánna rokovani s predstaviteľmi Strany maďarskej komunity (MKP) v Budapešti 11. apríla 2017.