Viete, ako minimalizovať škody na vlasoch spôsobené slnkom?

Leto ľudí nabíja pozitívnou energiou, no ako každé ročné obdobie, aj letné mesiace so sebou prinášajú riziká nielen pre našu pokožku, ale aj našu korunu krásy.

Vlasy sú namáhané a poškodzované viacerými faktormi a práve preto by sme im mali venovať dostatočnú pozornosť a voliť správnu starostlivosť.

Letní nepriatelia vlasov:

Slnečné lúče - dokážu poškodiť kutikulu, ochrannú vrstvu, ktorá obklopuje a chráni vlas zvonku. Lúče potom preniknú dovnútra a vlas vysušia. Po otvorení kutikuly sa do vlasu dostáva viac teplého vzduchu, vlas sa dehydruje, čo môže spôsobiť jeho trhanie pri česaní.

Slaná morská voda – čiastočky soli sa odparujú nad hladinou vody, usádzajú sa na vlasoch a cez otvorené šupinky preniknú do ich vnútra. Vlasy slabnú, horšie odolávajú slnečným lúčom a strácajú farbu.

Chlór - chlórová voda je extrémne nezdravá pre vlasy, vysušuje ich, odstraňuje farebný pigment. Chlór je nebezpečný najmä pre odfarbované vlasy. Ak je v bazéne vysoká a čerstvá koncentrácia chlóru, môže blondínkam vlasy nepríjemne sfarbiť do zelena.

Vlasy v bezpečí

Vystavením intenzívnemu slnečnému žiareniu netrpia len naše vlasy, ale aj pokožka hlavy. Voľné radikály spôsobujú starnutie a vysúšanie pokožky nielen na tele, ale aj na hlave, čo môže mať za následok zvýšenú citlivosť pokožky hlavy, lupinatosť alebo v najhoršom prípade nepríjemné spálenie.

Základným letným pravidlom pre vaše vlasy je preto nevystavovať ich intenzívnemu UV žiareniu, najmä medzi 11.00 – 15.00. Vlasy si chráňte vhodnou prikrývkou z priedušného materiálu, napríklad klobúkmi či šatkami.

Pod šiltovkami alebo čiapkami sa potí pokožka. Dlhé a polodlhé vlasy zopnite štipcom alebo látkovou gumičkou. Vyšší účes drží vlasy ďalej od morskej či chlórovanej vody a tým zabraňuje ich ničeniu.

Po kúpaní v mori je tiež ideálne, ak si vlasy opláchnete. Kryštáliky soli pôsobia vo vlasoch ako sklo. Tie pôsobia ako sklíčka, ktoré ešte viac priťahujú slnečné lúče.

V lete dbajte aj o dostatočný príjem vitamínu C, E a beta-karoténu - antioxidanty neutralizujú voľné radikály, ktorých počet sa na priamom slnku len zväčšuje.

V opačnom prípade vám môžu voľné radikály poškodiť alebo úplne zničiť vlasové bunky. Zvlášť bohaté na antioxidanty je ovocie, tiež rôzne bobule a zelenina, napríklad marhule, jahody, hrozno, brokolica či špenát.

Letná kozmetika

Bežné stylingové prípravky vymeňte za prípravky obsahujúce ochranné zložky. Voľte tie, ktoré sú určené priamo na pobyt na slnku.

Predovšetkým by mali obsahovať hydratačné zložky, ktoré bránia vysúšaniu vlasov, a UV ochranu. Hľadajte produkty, ktoré obsahujú vyživujúce a ochranné zložky.

Tie vlasy po horúcom dni očistia a zregenerujú. Investícia do letných prípravkov sa oplatí už aj z dôvodu, že spätná náprava poškodeného vlasu je oveľa nákladnejšia a časovo náročnejšia.

Nechránený vlas môže počas leta stratiť až 30 % hydratácie, je suchší, lámavejší a pri farbení po lete môže spotrebovať oveľa viac farby.

5 tipov pre zdravé letné vlasy

1. Česanie až po kondicionéri

Po niekoľkohodinovom vystavení vlasov slnku a slanej vode je česanie vlasov to najhoršie, čo môžete urobiť. Práve to je dôvod, prečo potom vyzerajú polámané a majú zničené končeky. Po kúpeli aplikujte na vlasy kondicionér, ktorý ich zjemní a rozčesávanie pre ne nebude šokom.

2. Na agresívne prípravky zabudnite

Oddych od kozmetických prípravkov by ste mali v lete dopriať nielen pokožke, ale aj vlasom. Agresívne gély, laky na vlasy či peny by ich stav len zhoršili. Nechajte ich voľne dýchať. Využívajte vlasové masky z prísad, ktoré nájdete v kuchyni. Ak ich máte mastné alebo padnuté, aplikujte na ne napríklad rozprašovač s prídavkom morskej soli a umývajte si ich každý druhy deň alebo, ak je to možné, aj menej. Ak sú vaše vlasy, naopak, suché, doprajte im hydratačný zábal dva- až trikrát do týždňa. Ideálne je, ak obsahuje bambucké maslo alebo kokosový olej.

3. Fén nechajte doma

Cestu k žiarivým jemným vlasom vám môže prekaziť sušenie fénom. Vynechajte aj všetky podobné nástroje vyžarujúce teplo, ktoré vlasy poškodzujú.

4. Skontrolujte hrebeň

Na kvalite hrebeňa a čase používania záleží. Ideálne kefy na vlasy by mali mať na konci každého hrotu gumené zakončenie, ktoré nedráždi pokožku hlavy. Tieto zakončenia stimulujú pokožku hlavy a vďaka tomu sa na nej vytvárajú telu prirodzené oleje, ktoré vlasy udržiavajú zdravé, žiarivé a hydratované. Jednotlivé hroty alebo zúbky hrebeňa či kefy by mali byť od seba rozostúpené a nemali by byť uložené tesne vedľa seba.

5. Viac zdravých tukov

Aj chcete mať silné a žiarivé vlasy počas celého roka, do svojho jedálneho lístka pridajte viac zdravých tukov, ktoré obsahujú mononenasýtené, polynenasýtené a omega-3 mastné kyseliny. Najviac mononenasýtených tukov obsahuje napríklad olivový olej, ktorý môžete pridávať do šalátov, ktoré nám v lete tak chutia. Polynenasýtené tuky nájdete napríklad v slnečnicovom, sójovom či sezamovom oleji. Omega-3 mastné kyseliny sú zasa súčasťou lososa, tuniaka, makrely, tresky, sardiniek, orechov, ľanového oleja alebo avokáda.