SME
Piatok, 28. február, 2020 | Meniny má Zlatica

Mobilné telefóny vedú k ignorácii partnera, vedci pomenovali nový fenomén

Nevšímavosť je vlastnosť, ktorá sa zintenzívňuje u človeka s telefónom v ruke.

(Zdroj: Pixabay.com)

Vedci vymysleli nový termín pre nevšímavosť človeka spôsobenú mobilným telefónom alebo iným mobilným zariadením – „phubbing“. Ide o spojenie anglických slov „phone“ a „snubbing“, čo v doslovnom preklade znamená „telefonickú nevšímavosť“.

Možno aj vy patríte k ľuďom, ktorí sa často dopúšťajú phubbingu. Ráno, po tom ako vstanete alebo večer na gauči si prezeráte novinky na sociálnych sieťach, maily či videá s očami, ktoré venujú pozornosť len dotykovej obrazovke.

Podobná situácia môže nastať aj s priateľmi pri pohári vína či piva. Určite ste už aj vy videli dvojice alebo skupiny ľudí, ktoré sa namiesto rozhovoru venovali svojim telefónom.

Článok pokračuje pod video reklamou

Možno vám však v tej chvíli chce partner alebo priateľ niečo povedať a takáto nevšímavosť vedie časom ku konfliktom. Prioritou je zrazu svet v telefóne, nie váš blízky.

Prečítajte si tiež: Doprajte si pokoj od technológií, naordinujte si digitálny detox Čítajte 

Od depresie až ku konfliktu

Výskumníci na Baylorskej univerzite sa tejto téme venovali a zisťovali správanie v súvislosti s telefónmi medzi 308 dospelými ľuďmi. V jednej časti štúdie sa ich pýtali na 9 častých typov správania, ktoré mali potvrdiť alebo poprieť ich partneri.

Medzi nimi boli aj tvrdenia, ktoré hovorili, že si telefón položia na stôl obrazovkou smerom nahor alebo si neustále kontrolujú chat aj napriek tomu, že konverzácia so známym už skončila.

V druhej časti prieskumu dospeli prieskumníci k záveru, že aj 46,3 % opýtaných potvrdilo, že ich partner často ignoruje kvôli telefónu.

Pritom 36,6 % opýtaných potvrdilo, že ich takéto správanie partnerov deprimuje a 22,6 % účastníkov štúdie prezradilo, že to viedlo k problémom vo vzťahu.

Predstava, že niečo také obyčajné a vo svojej podstate nedôležité ako je telefón či tablet dokáže ničiť vzťahy, je prinajmenšom smutná.

Štyri jednoduché tipy, ako ignorovať telefón

Súčasná doba robí z mnohých ľudí otrokov vlastných telefónov a to vedie k narušeniu osobných vzťahov. Aj s telefónom sa dá rozísť, alebo aspoň udržiavať „voľný“ vzťah. Tu je niekoľko tipov, ako na to, najmä v prípade, keď chcete tráviť čas s priateľmi, rodinou alebo partnerom.

1. Vypnite si upozornenia

Niekedy stačí jedno pípnutie a aj keď ide len o e-mail s reklamným obsahom, upriamite pozornosť na telefón na ďalšiu polhodinu. Ak nechcete, aby vás telefón vyrušoval, jednoducho si vypnite notifikácie a ste voľní.

2. Odmerajte si čas strávený na telefóne

Ak chcete svoj čas s telefónom v ruke zredukovať, odmerajte si najprv množstvo času, ktoré na ňom trávite v súčasnosti. Na to dobre poslúžia aplikácie ako QualityTime pre Android alebo Moment pre operačný systém iOS. V aplikáciách je tiež možné nastaviť alarm, ktorý vás upozorní, keď ste prekročili čas pre hry s telefónom.

3. Vyhraďte si počas dňa čas bez telefónu

Nepotrebujete ho počas raňajok, večere, zaspávania alebo v kúpeľni. Naplánujte si hodiny, počas ktorých ho budete úplne ignorovať. Napríklad prvú hodinu po tom, čo sa vrátite z práce domov. Tak získate čas na rozhovor s partnerom a rodinou, hranie sa s deťmi, prípravu večere alebo čas pre seba samých.

4. Nepoužívajte telefón ako budík

Telefón by sa dokonca nemal nachádzať ani v samotnej spálni rovnako ako iné technologické zariadenia. Využite klasický budík. Tak sa vyhnete prezeraniu sociálnych sietí tesne pred zaspávaním a rovnako aj kontrole e-mailov tesne po zobudení.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. Vieme prví: značky prinesú do Ženevy množstvo noviniek
  2. Turecký kúpeľ hammam: Očista tela tradičným spôsobom
  3. Limitovaná ponuka Mercedes-Benz s najmodernejšími technológiami
  4. Rolls Royce medzi motorkami prichádza do Bratislavy
  5. Angličtina nielen pre maturantov
  6. Fixný výnos teraz až do 8 % ročne
  7. Začať investovať v mobile môžete konečne aj na Slovensku
  8. Denník SME s odznakom Nie v našej krajine
  9. Nestarnú, ale dozrievajú
  10. Slovensko potrebuje dezinFicovať
  1. Turecký kúpeľ hammam: Očista tela tradičným spôsobom
  2. Modrá je dobrá. Článok IBA pre ženy
  3. Vieme prví: značky prinesú do Ženevy množstvo noviniek
  4. Rolls Royce medzi motorkami prichádza do Bratislavy
  5. Limitovaná ponuka Mercedes-Benz s najmodernejšími technológiami
  6. Môže ťa štúdium baviť?
  7. Kaufland v Ľuboticiach otvára prvú predajňu so zelenou strechou
  8. Bude ďalší Učiteľ Slovenska práve z vášho mesta alebo obce?
  9. Bývanie stvorené pre šťastné detstvo
  10. Angličtina nielen pre maturantov
  1. SME.sk môžete teraz čítať 30 dní úplne zadarmo 21 217
  2. Objavte najkrajšie zastávky na ceste po temperamentnej Andalúzii 14 394
  3. Slovensko potrebuje dezinFicovať 8 753
  4. Denník SME s odznakom Nie v našej krajine 8 603
  5. Viete aké je študentské mesto na Slovensku? 7 044
  6. Ktorá farba je tá tvoja? 6 740
  7. Strávte Veľkú noc inak. Cestujte za dobrodružstvom 6 442
  8. Angličtina nielen pre maturantov 5 887
  9. Mexiko, Maldivy či Maurícius. Kam ísť za TOP exotikou v zime? 4 937
  10. Trnavská univerzita je kvalitou v popredí 4 820

Hlavné správy zo Sme.sk

Obvinený Štefan Agh sleduje pojednávanie v kauze falšovania zmeniek.
Dobré ráno

Dobré ráno: Čo bude nasledovať po rozsudku v zmenkovom procese?

Obaja obžalovaní dostali po 19 rokov.

Podcast Dobré Ráno.
Marian Kočner odchádza zo súdu 27. februára 2020 pred rozhodnutím o vine a treste za falšovanie zmeniek TV Markíza.

Vo Viedni potvrdili ďalšie dve nákazy koronavírusom

Koronavírus sa ďalej šíri, v Európe už má dve desiatky obetí.

Polícia pred školou vo Viedni.

Neprehliadnite tiež

Stĺpček Osmelené

Tri nepríjemné slová o masívnom zneužívaní detí: Deje sa to

Film V sieti sa na problém nedíva cez lupu.

Soňa Jánošová

Sexualitu nikto neskúmal tak ako oni. Stali sa milencami, no čakal ich pád

William Masters a Virginia Johnsonová priniesli vedu do spální.

Päť seriálov Netflixu, ktoré sa môžu zapáčiť ženám

Pri týchto tipoch môžete stráviť večery.

Pixabay.com