Mobilné telefóny vedú k ignorácii partnera, vedci pomenovali nový fenomén

Nevšímavosť je vlastnosť, ktorá sa zintenzívňuje u človeka s telefónom v ruke.

(Zdroj: Pixabay.com)

Vedci vymysleli nový termín pre nevšímavosť človeka spôsobenú mobilným telefónom alebo iným mobilným zariadením – „phubbing“. Ide o spojenie anglických slov „phone“ a „snubbing“, čo v doslovnom preklade znamená „telefonickú nevšímavosť“.

Možno aj vy patríte k ľuďom, ktorí sa často dopúšťajú phubbingu. Ráno, po tom ako vstanete alebo večer na gauči si prezeráte novinky na sociálnych sieťach, maily či videá s očami, ktoré venujú pozornosť len dotykovej obrazovke.

Podobná situácia môže nastať aj s priateľmi pri pohári vína či piva. Určite ste už aj vy videli dvojice alebo skupiny ľudí, ktoré sa namiesto rozhovoru venovali svojim telefónom.

Možno vám však v tej chvíli chce partner alebo priateľ niečo povedať a takáto nevšímavosť vedie časom ku konfliktom. Prioritou je zrazu svet v telefóne, nie váš blízky.

Prečítajte si tiež: Prečítajte si tiež: Doprajte si pokoj od technológií, naordinujte si digitálny detox

Od depresie až ku konfliktu

Výskumníci na Baylorskej univerzite sa tejto téme venovali a zisťovali správanie v súvislosti s telefónmi medzi 308 dospelými ľuďmi. V jednej časti štúdie sa ich pýtali na 9 častých typov správania, ktoré mali potvrdiť alebo poprieť ich partneri.

Medzi nimi boli aj tvrdenia, ktoré hovorili, že si telefón položia na stôl obrazovkou smerom nahor alebo si neustále kontrolujú chat aj napriek tomu, že konverzácia so známym už skončila.

V druhej časti prieskumu dospeli prieskumníci k záveru, že aj 46,3 % opýtaných potvrdilo, že ich partner často ignoruje kvôli telefónu.

Pritom 36,6 % opýtaných potvrdilo, že ich takéto správanie partnerov deprimuje a 22,6 % účastníkov štúdie prezradilo, že to viedlo k problémom vo vzťahu.

Predstava, že niečo také obyčajné a vo svojej podstate nedôležité ako je telefón či tablet dokáže ničiť vzťahy, je prinajmenšom smutná.

Štyri jednoduché tipy, ako ignorovať telefón

Súčasná doba robí z mnohých ľudí otrokov vlastných telefónov a to vedie k narušeniu osobných vzťahov. Aj s telefónom sa dá rozísť, alebo aspoň udržiavať „voľný“ vzťah. Tu je niekoľko tipov, ako na to, najmä v prípade, keď chcete tráviť čas s priateľmi, rodinou alebo partnerom.

1. Vypnite si upozornenia

Niekedy stačí jedno pípnutie a aj keď ide len o e-mail s reklamným obsahom, upriamite pozornosť na telefón na ďalšiu polhodinu. Ak nechcete, aby vás telefón vyrušoval, jednoducho si vypnite notifikácie a ste voľní.

2. Odmerajte si čas strávený na telefóne

Ak chcete svoj čas s telefónom v ruke zredukovať, odmerajte si najprv množstvo času, ktoré na ňom trávite v súčasnosti. Na to dobre poslúžia aplikácie ako QualityTime pre Android alebo Moment pre operačný systém iOS. V aplikáciách je tiež možné nastaviť alarm, ktorý vás upozorní, keď ste prekročili čas pre hry s telefónom.

3. Vyhraďte si počas dňa čas bez telefónu

Nepotrebujete ho počas raňajok, večere, zaspávania alebo v kúpeľni. Naplánujte si hodiny, počas ktorých ho budete úplne ignorovať. Napríklad prvú hodinu po tom, čo sa vrátite z práce domov. Tak získate čas na rozhovor s partnerom a rodinou, hranie sa s deťmi, prípravu večere alebo čas pre seba samých.

4. Nepoužívajte telefón ako budík

Telefón by sa dokonca nemal nachádzať ani v samotnej spálni rovnako ako iné technologické zariadenia. Využite klasický budík. Tak sa vyhnete prezeraniu sociálnych sietí tesne pred zaspávaním a rovnako aj kontrole e-mailov tesne po zobudení.

Najčítanejšie na SME Žena


Inzercia - Tlačové správy


  1. Kedy sa refinancovanie oplatí?
  2. 3 mýty, ktorým ste možno uverili. Ale ako je to naozaj?
  3. Novinka v realitnom biznise! Zatiaľ dostupné len v Grand Koliba
  4. FemFest 2017 ponúkne beh na opätkoch i koncert známej speváčky
  5. Plug-in, hybrid alebo elektromobil? Poradíme, ako správne vybrať
  6. Bývajte v budove, po ktorej sa prechádzal Schöne Náci
  7. Trenčania to chcú mať všade blízko. Kde kupujú byty?
  8. ENGIE Services odovzdala do prevádzky novú kotolňu v Košiciach
  9. Poistenci VšZP už nebudú platiť 17 centov v lekárňach za recepty
  10. Potraviny typické pre váš región nájdete už aj v Kauflande
  1. Novinka v realitnom biznise! Zatiaľ dostupné len v Grand Koliba
  2. 3 mýty, ktorým ste možno uverili. Ale ako je to naozaj?
  3. FemFest 2017 ponúkne beh na opätkoch i koncert známej speváčky
  4. Slávnostná imatrikulácia SvF STU v Bratislave
  5. Unverzita vyTVORená nápadmi študentov!
  6. Slovenské mestá môžu využiť eurofondy na zelené strechy
  7. Plug-in, hybrid alebo elektromobil? Poradíme, ako správne vybrať
  8. Program obnovy chodníkov v Starom Meste schválený
  9. Stavebná fakulta STU získala certifikát EUR-ACE
  10. Stavebná fakulta STU získala certifikát EUR-ACE
  1. 3 mýty, ktorým ste možno uverili. Ale ako je to naozaj? 8 669
  2. Poistenci VšZP už nebudú platiť 17 centov v lekárňach za recepty 6 303
  3. Plug-in, hybrid alebo elektromobil? Poradíme, ako správne vybrať 4 018
  4. Trenčania to chcú mať všade blízko. Kde kupujú byty? 3 209
  5. Lokalita pod Kolibou výrazne mení svoju tvár 2 682
  6. Exotické destinácie s priamym letom z Viedne 2 022
  7. Kedy sa refinancovanie oplatí? 1 828
  8. Bývajte v budove, po ktorej sa prechádzal Schöne Náci 1 819
  9. Potraviny typické pre váš región nájdete už aj v Kauflande 1 379
  10. Zabudnite na nové a neekologické PC. Je tu Refurbished! 1 283

Hlavné správy zo Sme.sk

TECH

Geológ: Ochladili Zem a vyhubili ľudí. Našu planétu čaká supererupcia

Výbuch supervulkánu by bol aj dnes katastrofický, hovorí geochronológ Martin Danišík, ktorý publikoval v prestížnom vedeckom časopise.

BLOG INEKO

Máme priveľa magistrov a inžinierov, dlho študujeme a neodmeňujeme úspech

Rozdiely vo vzdelávaní medzi Slovenskom a krajinami OECD.

KOMENTÁRE

Nerobme z Kisku dobrého anjela, ide o princíp

To, čo sa urobilo v prípade prezidenta, očakávame aj pri vládnych kauzách.

Neprehliadnite tiež

Americká gynekologička: Ženy chcú mať dokonalú vagínu, ale taká neexistuje

Sheryl Ross je renomovaná odborníčka, na ktorú nedajú dopustiť ani známe osobnosti. Volajú ju aktivistka za vagínu.

Milujú ju davy aj polovica Hollywoodu. Čím je Ellen DeGeneres výnimočná?

Za svoju otvorenosť spred dvadsiatich rokov ju ocenil aj prezident. Prelomila totiž lesbické tabu.

Dlhodobé vzťahy ničia záujem o sex. U žien skôr než u mužov

Správanie v intímnej oblasti ovplyvňuje aj viera v stereotypné predstavy.

Tohtoročné Emmy Awards ovládli ženy. Takto to počas večera vyzeralo

V Los Angeles sa v nedeľu v noci odovzdávali takzvané televízne Oscary.