SME
Utorok, 26. január, 2021 | Meniny má TamaraKrížovkyKrížovky

Mobilné telefóny vedú k ignorácii partnera, vedci pomenovali nový fenomén

Nevšímavosť je vlastnosť, ktorá sa zintenzívňuje u človeka s telefónom v ruke.

(Zdroj: Pixabay.com)

Vedci vymysleli nový termín pre nevšímavosť človeka spôsobenú mobilným telefónom alebo iným mobilným zariadením – „phubbing“. Ide o spojenie anglických slov „phone“ a „snubbing“, čo v doslovnom preklade znamená „telefonickú nevšímavosť“.

Možno aj vy patríte k ľuďom, ktorí sa často dopúšťajú phubbingu. Ráno, po tom ako vstanete alebo večer na gauči si prezeráte novinky na sociálnych sieťach, maily či videá s očami, ktoré venujú pozornosť len dotykovej obrazovke.

Podobná situácia môže nastať aj s priateľmi pri pohári vína či piva. Určite ste už aj vy videli dvojice alebo skupiny ľudí, ktoré sa namiesto rozhovoru venovali svojim telefónom.

Skryť Vypnúť reklamu

Možno vám však v tej chvíli chce partner alebo priateľ niečo povedať a takáto nevšímavosť vedie časom ku konfliktom. Prioritou je zrazu svet v telefóne, nie váš blízky.

Prečítajte si tiež: Doprajte si pokoj od technológií, naordinujte si digitálny detox Čítajte 

Od depresie až ku konfliktu

Výskumníci na Baylorskej univerzite sa tejto téme venovali a zisťovali správanie v súvislosti s telefónmi medzi 308 dospelými ľuďmi. V jednej časti štúdie sa ich pýtali na 9 častých typov správania, ktoré mali potvrdiť alebo poprieť ich partneri.

Medzi nimi boli aj tvrdenia, ktoré hovorili, že si telefón položia na stôl obrazovkou smerom nahor alebo si neustále kontrolujú chat aj napriek tomu, že konverzácia so známym už skončila.

V druhej časti prieskumu dospeli prieskumníci k záveru, že aj 46,3 % opýtaných potvrdilo, že ich partner často ignoruje kvôli telefónu.

Skryť Vypnúť reklamu

Pritom 36,6 % opýtaných potvrdilo, že ich takéto správanie partnerov deprimuje a 22,6 % účastníkov štúdie prezradilo, že to viedlo k problémom vo vzťahu.

Predstava, že niečo také obyčajné a vo svojej podstate nedôležité ako je telefón či tablet dokáže ničiť vzťahy, je prinajmenšom smutná.

Štyri jednoduché tipy, ako ignorovať telefón

Súčasná doba robí z mnohých ľudí otrokov vlastných telefónov a to vedie k narušeniu osobných vzťahov. Aj s telefónom sa dá rozísť, alebo aspoň udržiavať „voľný“ vzťah. Tu je niekoľko tipov, ako na to, najmä v prípade, keď chcete tráviť čas s priateľmi, rodinou alebo partnerom.

1. Vypnite si upozornenia

Niekedy stačí jedno pípnutie a aj keď ide len o e-mail s reklamným obsahom, upriamite pozornosť na telefón na ďalšiu polhodinu. Ak nechcete, aby vás telefón vyrušoval, jednoducho si vypnite notifikácie a ste voľní.

Skryť Vypnúť reklamu

2. Odmerajte si čas strávený na telefóne

Ak chcete svoj čas s telefónom v ruke zredukovať, odmerajte si najprv množstvo času, ktoré na ňom trávite v súčasnosti. Na to dobre poslúžia aplikácie ako QualityTime pre Android alebo Moment pre operačný systém iOS. V aplikáciách je tiež možné nastaviť alarm, ktorý vás upozorní, keď ste prekročili čas pre hry s telefónom.

3. Vyhraďte si počas dňa čas bez telefónu

Nepotrebujete ho počas raňajok, večere, zaspávania alebo v kúpeľni. Naplánujte si hodiny, počas ktorých ho budete úplne ignorovať. Napríklad prvú hodinu po tom, čo sa vrátite z práce domov. Tak získate čas na rozhovor s partnerom a rodinou, hranie sa s deťmi, prípravu večere alebo čas pre seba samých.

4. Nepoužívajte telefón ako budík

Telefón by sa dokonca nemal nachádzať ani v samotnej spálni rovnako ako iné technologické zariadenia. Využite klasický budík. Tak sa vyhnete prezeraniu sociálnych sietí tesne pred zaspávaním a rovnako aj kontrole e-mailov tesne po zobudení.

Skryť Vypnúť reklamu

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. Za špičkovým produktom na podporu imunity sú talentovaní Slováci
  2. Mimoriadny úspech značky Toyota na Slovensku v roku 2020
  3. Ochrana prírody na Slovensku má nové ocenenie
  4. Ako spoznať ekologickejšie potraviny? Radí odborník
  5. Pandemická kríza urobila obrovské PR online vzdelávaniu
  6. Absolventi Paneurópskej vysokej školy majú takmer najvyšší plat
  7. Investície s fixným ročným výnosom od 6 do 8,25 %
  8. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji
  9. Videobanking. Nová éra bankovania je tu
  10. Pandémia urýchlila zavádzanie nových technológií vo firmách
  1. Spoločnosť BILLA v novom e-booku radí, ako sa stravovovať zdravo
  2. Počas koronakrízy vzrástli obavy z dopadov práceneschopnosti
  3. Za špičkovým produktom na podporu imunity sú talentovaní Slováci
  4. Ochrana prírody na Slovensku má nové ocenenie
  5. Ako spoznať ekologickejšie potraviny? Radí odborník
  6. Budovanie zelenej značky
  7. Arval Slovakia: Spoliehajú na nás firmy z kľúčových sektorov
  8. INEKO: Základná škola v Svätom Jure je najlepšia na Slovensku
  9. Absolventi Paneurópskej vysokej školy majú takmer najvyšší plat
  10. Pandemická kríza urobila obrovské PR online vzdelávaniu
  1. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste? 24 319
  2. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente? 21 845
  3. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji 17 297
  4. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku 8 993
  5. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov 8 624
  6. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku 8 380
  7. Produkujeme viac odpadu, kompostujeme len tretinu 7 658
  8. Ohlúpli sme počas Covid roka? 7 544
  9. Ekologická móda? Slovenská firma dokazuje, že to ide 7 374
  10. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie 7 339
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Neprehliadnite tiež

Ilustračné foto.

Niektorí ľudia zo vzťahu odídu.

6 h
Ilwad Elmanovú zaradilo BBC do ankety 1000 Women 2020 a v roku 2019 sa dostala do užšieho výberu kandidátov na Nobelovu cenu.

Ilwad a Iman Elmanovým zabili otca aj sestru.

9 h

Na aféru so šéfom tvrdo doplatila.

25. jan
Zuzana Guzmická

Guzmická hovorí o tom, čo robiť, keď dieťa nechce spať.

24. jan