SME
Streda, 28. október, 2020 | Meniny má DobromilaKrížovkyKrížovky

Mobilné telefóny vedú k ignorácii partnera, vedci pomenovali nový fenomén

Nevšímavosť je vlastnosť, ktorá sa zintenzívňuje u človeka s telefónom v ruke.

(Zdroj: Pixabay.com)

Vedci vymysleli nový termín pre nevšímavosť človeka spôsobenú mobilným telefónom alebo iným mobilným zariadením – „phubbing“. Ide o spojenie anglických slov „phone“ a „snubbing“, čo v doslovnom preklade znamená „telefonickú nevšímavosť“.

Možno aj vy patríte k ľuďom, ktorí sa často dopúšťajú phubbingu. Ráno, po tom ako vstanete alebo večer na gauči si prezeráte novinky na sociálnych sieťach, maily či videá s očami, ktoré venujú pozornosť len dotykovej obrazovke.

Podobná situácia môže nastať aj s priateľmi pri pohári vína či piva. Určite ste už aj vy videli dvojice alebo skupiny ľudí, ktoré sa namiesto rozhovoru venovali svojim telefónom.

Skryť Vypnúť reklamu

Možno vám však v tej chvíli chce partner alebo priateľ niečo povedať a takáto nevšímavosť vedie časom ku konfliktom. Prioritou je zrazu svet v telefóne, nie váš blízky.

Prečítajte si tiež: Doprajte si pokoj od technológií, naordinujte si digitálny detox Čítajte 

Od depresie až ku konfliktu

Výskumníci na Baylorskej univerzite sa tejto téme venovali a zisťovali správanie v súvislosti s telefónmi medzi 308 dospelými ľuďmi. V jednej časti štúdie sa ich pýtali na 9 častých typov správania, ktoré mali potvrdiť alebo poprieť ich partneri.

Medzi nimi boli aj tvrdenia, ktoré hovorili, že si telefón položia na stôl obrazovkou smerom nahor alebo si neustále kontrolujú chat aj napriek tomu, že konverzácia so známym už skončila.

V druhej časti prieskumu dospeli prieskumníci k záveru, že aj 46,3 % opýtaných potvrdilo, že ich partner často ignoruje kvôli telefónu.

Skryť Vypnúť reklamu

Pritom 36,6 % opýtaných potvrdilo, že ich takéto správanie partnerov deprimuje a 22,6 % účastníkov štúdie prezradilo, že to viedlo k problémom vo vzťahu.

Predstava, že niečo také obyčajné a vo svojej podstate nedôležité ako je telefón či tablet dokáže ničiť vzťahy, je prinajmenšom smutná.

Štyri jednoduché tipy, ako ignorovať telefón

Súčasná doba robí z mnohých ľudí otrokov vlastných telefónov a to vedie k narušeniu osobných vzťahov. Aj s telefónom sa dá rozísť, alebo aspoň udržiavať „voľný“ vzťah. Tu je niekoľko tipov, ako na to, najmä v prípade, keď chcete tráviť čas s priateľmi, rodinou alebo partnerom.

1. Vypnite si upozornenia

Niekedy stačí jedno pípnutie a aj keď ide len o e-mail s reklamným obsahom, upriamite pozornosť na telefón na ďalšiu polhodinu. Ak nechcete, aby vás telefón vyrušoval, jednoducho si vypnite notifikácie a ste voľní.

Skryť Vypnúť reklamu

2. Odmerajte si čas strávený na telefóne

Ak chcete svoj čas s telefónom v ruke zredukovať, odmerajte si najprv množstvo času, ktoré na ňom trávite v súčasnosti. Na to dobre poslúžia aplikácie ako QualityTime pre Android alebo Moment pre operačný systém iOS. V aplikáciách je tiež možné nastaviť alarm, ktorý vás upozorní, keď ste prekročili čas pre hry s telefónom.

3. Vyhraďte si počas dňa čas bez telefónu

Nepotrebujete ho počas raňajok, večere, zaspávania alebo v kúpeľni. Naplánujte si hodiny, počas ktorých ho budete úplne ignorovať. Napríklad prvú hodinu po tom, čo sa vrátite z práce domov. Tak získate čas na rozhovor s partnerom a rodinou, hranie sa s deťmi, prípravu večere alebo čas pre seba samých.

4. Nepoužívajte telefón ako budík

Telefón by sa dokonca nemal nachádzať ani v samotnej spálni rovnako ako iné technologické zariadenia. Využite klasický budík. Tak sa vyhnete prezeraniu sociálnych sietí tesne pred zaspávaním a rovnako aj kontrole e-mailov tesne po zobudení.

Skryť Vypnúť reklamu

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. Covid a post-Covid: Ako sa chrániť pred kybernetickými útokmi?
  2. Pôžička bez úrokov a poplatkov? Áno, existuje
  3. Príjem vs. dôchodok. Realita, ktorú na ktorú sa treba pripraviť
  4. ARÓNIA a RAKYTNÍK - podporí tvoju imunitu v boji s vírusmi
  5. Nenechajme jeden druhého bez pomoci a kontaktu
  6. Pohoda v domácnosti sa odvíja od jednej veci. Neuveríte, od akej
  7. Tlačová konferencia iniciatívy Stop hazardu so zdravím
  8. Developer roka YIT Slovakia je na Slovensku už desať rokov
  9. Pomáhajte čítaním
  10. Ako začínali šéfovia digitálnych firiem? Vplyv malo už detstvo
  1. Aplikácia, kde z pohodlia domova zlikvidujete škodovú udalosť?
  2. Škola môže vyzerať aj inak!
  3. UNIQA preberá na Slovensku aj dôchodkové fondy AXA
  4. Využite dovoz tovaru do 24 hodín a zadarmo
  5. Dopad krízy na firmu zmierni strednodobý prenájom vozidla
  6. V Košickom kraji máme more aj neviditeľnú izbu: Objavte ich!
  7. Pohoda v domácnosti sa odvíja od jednej veci. Neuveríte, od akej
  8. Nenechajme jeden druhého bez pomoci a kontaktu
  9. Neodkladajte pre koronavírus vyšetrenie svojich očí
  10. BILLA podáva v kritickom období pomocnú ruku ľuďom z kultúry
  1. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy 33 264
  2. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí 24 272
  3. Ako začínali šéfovia digitálnych firiem? Vplyv malo už detstvo 21 809
  4. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh 17 041
  5. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY 14 665
  6. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 11 380
  7. ARÓNIA a RAKYTNÍK - podporí tvoju imunitu v boji s vírusmi 10 906
  8. Ako pracujú horskí nosiči? Vstávajú ráno o štvrtej 10 518
  9. Vyučujú školy informatiku dobre? Tieto patria medzi ukážkové 10 502
  10. Ako vidia budúcnosť deti zo základných škôl? Budete prekvapení 10 421
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Neprehliadnite tiež

Stĺpček Osmelené

Poľsko vyhlásilo vojnu ženám

Nejde len o potraty, ale o kontrolu nad telami a životmi.

Michaela Žureková
Prvý "tiny house" na Slovensku, ktorý postavili Barbora a Tibor Bogdanovci.