Prečo koža potrebuje vodu a čo sa stane, ak jej nemá dostatok?

Ponúkame osem rád, ako si zachovať hydratovanú pleť.

(Zdroj: Fotolia.com)

Zdravá pokožka vypovedá veľa o svojom majiteľovi. Ak je zdravá, pružná a hebká, znamená to, že celý organizmus je v poriadku.

Čo však robiť, ak to nie je váš prípad? Naučíme vás, ako si čo najrýchlejšie pomôcť hydratáciou.

Tak ako je pre telo nevyhnutné prijímať tekutiny, tak je pre pokožku nevyhnutná hydratácia.

Vďaka nej sa koža správne prekrví a je dostatočne vyživená. Dehydrovaná pokožka pôsobí mdlo, drsne a často sa odlupuje formou šupiniek.

Článok pokračuje pod video reklamou

Zájdite si na masáž

A to doslova na akúkoľvek. Telové masáže a procedúry majú liečivý účinok na celkové prekrvenie a uvoľnenie pokožky, zlepšujú lymfatický a krvný obeh.

V koži sú umiestnené zmyslové bunky, nervové zakončenia, potné a mazové žľazy, ktoré kvalitný masér dokáže správne stimulovať.

Masážou sa vylúči z mazových žliaz tuk, čím sa koža dobre premastí. Do pokožky sa potom lepšie vstrebajú hydratačné prísady z kozmetických produktov.

Pokiaľ ide o masáž tváre, existujú tam body, na ktoré sa kozmetička alebo masérka sústredí, aby aktivovala zavodnenie pleti. Potom sa nanáša na pleť hydratačný krém.

Minerálna voda v spreji

Na osvieženie ju môžete použiť kedykoľvek počas dňa, v lete aj niekoľkokrát denne, pokojne aj na mejkap. Vyberte si vhodnú značku a veľkosť balenia v lekárni alebo v najbližšej predajni s drogériou.

Pokožku denne premazávajte

Suchú, drsnú a dehydrovanú pokožku treba premazávať kvalitnými hydratačnými prípravkami na dennej báze. Vhodné sú telové mlieka, telové maslá i oleje, najlepšie v prírodnej bio kvalite.

Vynikajúce hydratačné účinky má argánový, olivový a madľový olej a olej z granátového jablka. Na suchú pokožku sa odporúča aj šetrné umývanie sprchovými gélmi s mastnejšou, viac krémovou konzistenciou, ktoré pomáhajú obnovovať horné vrstvy kože.

Pokožka by však mala udržať vodu nielen na povrchu, ale aj v jej spodných vrstvách. Preto je vhodné používať sprchové gély so zníženou hladinou povrchovo aktívnych látok, takzvaných detergentov, aby sa minimalizovalo poškodenie kožných lipidov počas umývania.

Kyslíková terapia

Kyslík má blahodarné účinky na pleť aj na úroveň jej hydratácie. Obnovuje bunky a zaisťuje ich dlhodobú regeneráciu. Možností, ako pokožke dopriať kyslík, je niekoľko.

Kozmetičky odporúčajú krémy s prídavkom O2 a v salónoch majú navyše k dispozícii špeciálne prístroje na kyslíkovú terapiu, ktoré pomocou elektrických impulzov aktivujú pleťové bunky.

Koncentrovaný kyslík sa pritom dodáva do strednej vrstvy kože. Výsledok je viditeľný už po prvom sedení.

Líčenie a odličovanie

Mejkap môže poslúžiť nielen ako ochrana pred škodlivými vplyvmi počas dňa, ale zároveň môže pleť výdatne hydratovať. Stačí si vybrať správny prípravok.

Večer je dôležité pokožku dobre odlíčiť, vyčistiť póry a, samozrejme, opäť ju dobre hydratovať. Odličovacie prípravky by preto nemali obsahovať alkohol, ktorý pleť vysušuje.

To platí aj pre použitie jednorazových odličovacích obrúskov počas dovolenky. Na odlíčenie je najlepšie použiť šetrné hydratačné odličovacie mlieka a pleťovú vodu bez obsahu alkoholu.

Až na dôkladne vyčistenú pleť nanesieme regeneračný hydratačný krém, sérum alebo olej.

Pitný režim

Dodržiavanie zdravého pitného režimu je pre hydratáciu pokožky alfou a omegou. Dlhodobo nedostatočný príjem tekutín spôsobuje predčasné starnutie v podobe vrások, ktoré sa len ťažko odstraňujú prirodzeným spôsobom.

Treba vypiť minimálne dva litre čistej vody denne, ak si chceme udržať pokožku v dobrej kondícii.

Nedostatok tekutín navyše oslabuje cievnu stenu a spôsobuje kuperózu – kožnú chybu, ktorá sa prejavuje vznikom červených žiliek.

Zázračné masky

Pleťové masky majú značný vplyv na stav pleti a mieru jej hydratácie. Nepovažujte ich preto za kozmetický nadštandard, naopak zaraďte ich do svojej bežnej starostlivosti o pleť.

Okrem bežných hydratačných masiek si môžete jednu urobiť aj doma. Polovicu zrelého banánu zmiešajte s kyslou smotanou a lyžicou olivového oleja. Masku nechajte na tvári pôsobiť asi pätnásť minút, potom ju dôkladne umyte.

Pravidelným používaním pleťových masiek, v ideálnom prípade dvakrát týždenne, dochádza k redukcii jemných liniek a vrások.

Kyselina hyalurónová a pleťový olej

Kyselina hyalurónová je dôležitá nielen pri zabránení predčasnému starnutiu pleti, ale aj pre jej hydratáciu.

Jej hlavnou prednosťou je totiž schopnosť viazať vodu. Používať pleťové prípravky, ktoré sú vyrobené na báze kyseliny hyalurónovej je dobré najmä s pribúdajúcimi rokmi, keď sa jej prirodzené zásoby v organizme stenčujú.

Okrem toho majú vynikajúce regeneračné a hydratačné vlastnosti aj regeneračné pleťové oleje.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. Koľko minút pracujeme na jednu kávu či novú kuchyňu?
  2. Odborári pokračujú v zbieraní podpisov za zastropovanie dôchodku
  3. Umenie investovať: Nemusíte byť znalec, aby ste zhodnotili krásu
  4. Reportáž: Ako sa vyrába slovenské akostné víno
  5. Dana Kleinert sa vzdáva v prospech zmeny v Starom Meste
  6. Union ponúka množstvo výhod pre deti aj matky
  7. Tip hypošpecialistu: Najlepší čas na Adlerovu je teraz!
  8. Jana Vaľová: Pokračujme po dobrej ceste
  9. Prečo sú pneumatiky dôležitejšie ako bezpečnostné pásy?
  10. Koho výrobky naozaj kupujete v McDonald's?
  1. Union ponúka množstvo výhod pre deti aj matky
  2. Umenie investovať: Nemusíte byť znalec, aby ste zhodnotili krásu
  3. Dana Kleinert sa vzdáva v prospech zmeny v Starom Meste
  4. Reportáž: Ako sa vyrába slovenské akostné víno
  5. Tip hypošpecialistu: Najlepší čas na Adlerovu je teraz!
  6. Jana Vaľová: Pokračujme po dobrej ceste
  7. Sú "firmy na predaj" vhodné pre začínajúcich podnikateľov?
  8. Dôležité zmeny v založení s.r.o. od 1.9.2018
  9. Stíhame napredovať s technológiami? Môže už byť neskoro
  10. Pokazila sa Vám práčka či chladnička? Nevolajte opravára!
  1. Odborníčka na výživu: Večera maximálne 4 hodiny pred spánkom 21 442
  2. Stíhame napredovať s technológiami? Môže už byť neskoro 12 692
  3. Kvíz o zatepľovaní zvládne iba odborník. Trúfate si? 12 398
  4. Poznáte zaujímavosti Malty? Tieto lákajú turistov najviac 11 388
  5. Bezpečné bývanie pre rodiny s deťmi? Na toto nezabudnite 8 270
  6. Koho výrobky naozaj kupujete v McDonald's? 7 641
  7. Vodič dostal jasný odkaz: Na cyklotrase sa neparkuje 6 898
  8. Pokazila sa Vám práčka či chladnička? Nevolajte opravára! 4 552
  9. Sládok Pilsner Urquell: Neviem prečo zdokonalovať Prazdroj 4 324
  10. Nepodceňujte príznaky psoriázy 3 529

Téma: Kozmetika


Hlavné správy zo Sme.sk

TV

Cez čiaru s Pavlom Fejérom: Ľudí v Humennom ovláda strach

O tom, ako v meste vládne primátorka, sa šíria nelichotivé príbehy.

DOMOV

Polícia smeruje k obvineniu Kočnera z vraždy

Zsuzsová nemala dôvod na objednávku vraždy Kuciaka, upozornil Najvyšší súd.

DOBRÉ RÁNO

Dobré ráno: Kočner je v putách, zrazu ho nikto nepozná

Ako fungoval Marian Kočner a zmenky.

Stĺpček Zuzany Kepplovej

Pred Maltou sme o Kočnera popredu

Rok od vraždy novinárky Galiziovej sú v cele len vykonávatelia.

Neprehliadnite tiež