SME
Štvrtok, 27. február, 2020 | Meniny má Alexander

Prečo koža potrebuje vodu a čo sa stane, ak jej nemá dostatok?

Ponúkame osem rád, ako si zachovať hydratovanú pleť.

(Zdroj: Fotolia.com)

Zdravá pokožka vypovedá veľa o svojom majiteľovi. Ak je zdravá, pružná a hebká, znamená to, že celý organizmus je v poriadku.

Čo však robiť, ak to nie je váš prípad? Naučíme vás, ako si čo najrýchlejšie pomôcť hydratáciou.

Tak ako je pre telo nevyhnutné prijímať tekutiny, tak je pre pokožku nevyhnutná hydratácia.

Vďaka nej sa koža správne prekrví a je dostatočne vyživená. Dehydrovaná pokožka pôsobí mdlo, drsne a často sa odlupuje formou šupiniek.

Článok pokračuje pod video reklamou

Zájdite si na masáž

A to doslova na akúkoľvek. Telové masáže a procedúry majú liečivý účinok na celkové prekrvenie a uvoľnenie pokožky, zlepšujú lymfatický a krvný obeh.

V koži sú umiestnené zmyslové bunky, nervové zakončenia, potné a mazové žľazy, ktoré kvalitný masér dokáže správne stimulovať.

Masážou sa vylúči z mazových žliaz tuk, čím sa koža dobre premastí. Do pokožky sa potom lepšie vstrebajú hydratačné prísady z kozmetických produktov.

Pokiaľ ide o masáž tváre, existujú tam body, na ktoré sa kozmetička alebo masérka sústredí, aby aktivovala zavodnenie pleti. Potom sa nanáša na pleť hydratačný krém.

Minerálna voda v spreji

Na osvieženie ju môžete použiť kedykoľvek počas dňa, v lete aj niekoľkokrát denne, pokojne aj na mejkap. Vyberte si vhodnú značku a veľkosť balenia v lekárni alebo v najbližšej predajni s drogériou.

Pokožku denne premazávajte

Suchú, drsnú a dehydrovanú pokožku treba premazávať kvalitnými hydratačnými prípravkami na dennej báze. Vhodné sú telové mlieka, telové maslá i oleje, najlepšie v prírodnej bio kvalite.

Vynikajúce hydratačné účinky má argánový, olivový a madľový olej a olej z granátového jablka. Na suchú pokožku sa odporúča aj šetrné umývanie sprchovými gélmi s mastnejšou, viac krémovou konzistenciou, ktoré pomáhajú obnovovať horné vrstvy kože.

Pokožka by však mala udržať vodu nielen na povrchu, ale aj v jej spodných vrstvách. Preto je vhodné používať sprchové gély so zníženou hladinou povrchovo aktívnych látok, takzvaných detergentov, aby sa minimalizovalo poškodenie kožných lipidov počas umývania.

Kyslíková terapia

Kyslík má blahodarné účinky na pleť aj na úroveň jej hydratácie. Obnovuje bunky a zaisťuje ich dlhodobú regeneráciu. Možností, ako pokožke dopriať kyslík, je niekoľko.

Kozmetičky odporúčajú krémy s prídavkom O2 a v salónoch majú navyše k dispozícii špeciálne prístroje na kyslíkovú terapiu, ktoré pomocou elektrických impulzov aktivujú pleťové bunky.

Koncentrovaný kyslík sa pritom dodáva do strednej vrstvy kože. Výsledok je viditeľný už po prvom sedení.

Líčenie a odličovanie

Mejkap môže poslúžiť nielen ako ochrana pred škodlivými vplyvmi počas dňa, ale zároveň môže pleť výdatne hydratovať. Stačí si vybrať správny prípravok.

Večer je dôležité pokožku dobre odlíčiť, vyčistiť póry a, samozrejme, opäť ju dobre hydratovať. Odličovacie prípravky by preto nemali obsahovať alkohol, ktorý pleť vysušuje.

To platí aj pre použitie jednorazových odličovacích obrúskov počas dovolenky. Na odlíčenie je najlepšie použiť šetrné hydratačné odličovacie mlieka a pleťovú vodu bez obsahu alkoholu.

Až na dôkladne vyčistenú pleť nanesieme regeneračný hydratačný krém, sérum alebo olej.

Pitný režim

Dodržiavanie zdravého pitného režimu je pre hydratáciu pokožky alfou a omegou. Dlhodobo nedostatočný príjem tekutín spôsobuje predčasné starnutie v podobe vrások, ktoré sa len ťažko odstraňujú prirodzeným spôsobom.

Treba vypiť minimálne dva litre čistej vody denne, ak si chceme udržať pokožku v dobrej kondícii.

Nedostatok tekutín navyše oslabuje cievnu stenu a spôsobuje kuperózu – kožnú chybu, ktorá sa prejavuje vznikom červených žiliek.

Zázračné masky

Pleťové masky majú značný vplyv na stav pleti a mieru jej hydratácie. Nepovažujte ich preto za kozmetický nadštandard, naopak zaraďte ich do svojej bežnej starostlivosti o pleť.

Okrem bežných hydratačných masiek si môžete jednu urobiť aj doma. Polovicu zrelého banánu zmiešajte s kyslou smotanou a lyžicou olivového oleja. Masku nechajte na tvári pôsobiť asi pätnásť minút, potom ju dôkladne umyte.

Pravidelným používaním pleťových masiek, v ideálnom prípade dvakrát týždenne, dochádza k redukcii jemných liniek a vrások.

Kyselina hyalurónová a pleťový olej

Kyselina hyalurónová je dôležitá nielen pri zabránení predčasnému starnutiu pleti, ale aj pre jej hydratáciu.

Jej hlavnou prednosťou je totiž schopnosť viazať vodu. Používať pleťové prípravky, ktoré sú vyrobené na báze kyseliny hyalurónovej je dobré najmä s pribúdajúcimi rokmi, keď sa jej prirodzené zásoby v organizme stenčujú.

Okrem toho majú vynikajúce regeneračné a hydratačné vlastnosti aj regeneračné pleťové oleje.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. Bývanie stvorené pre šťastné detstvo
  2. Môže ťa štúdium baviť?
  3. Zvažujete štúdium? A prečo nie v Prahe?
  4. Trnavská univerzita je kvalitou v popredí
  5. Limitovaná ponuka Mercedes-Benz s najmodernejšími technológiami
  6. Rolls Royce medzi motorkami prichádza do Bratislavy
  7. Angličtina nielen pre maturantov
  8. Fixný výnos teraz až do 8 % ročne
  9. Začať investovať v mobile môžete konečne aj na Slovensku
  10. Denník SME s odznakom Nie v našej krajine
  1. Rolls Royce medzi motorkami prichádza do Bratislavy
  2. Limitovaná ponuka Mercedes-Benz s najmodernejšími technológiami
  3. Môže ťa štúdium baviť?
  4. Kaufland v Ľuboticiach otvára prvú predajňu so zelenou strechou
  5. Bude ďalší Učiteľ Slovenska práve z vášho mesta alebo obce?
  6. Bývanie stvorené pre šťastné detstvo
  7. Angličtina nielen pre maturantov
  8. Do VIVO! Bratislava zavítala doba kamenná
  9. Fixný výnos teraz až do 8 % ročne
  10. Postarajte sa o to, aby s vaším autom neodišiel nikto iný
  1. SME.sk môžete teraz čítať 30 dní úplne zadarmo 18 827
  2. Objavte najkrajšie zastávky na ceste po temperamentnej Andalúzii 14 334
  3. Slovensko potrebuje dezinFicovať 8 773
  4. Denník SME s odznakom Nie v našej krajine 7 785
  5. Ktorá farba je tá tvoja? 7 547
  6. Viete aké je študentské mesto na Slovensku? 6 803
  7. Strávte Veľkú noc inak. Cestujte za dobrodružstvom 6 593
  8. Mexiko, Maldivy či Maurícius. Kam ísť za TOP exotikou v zime? 4 767
  9. Angličtina nielen pre maturantov 4 747
  10. Začať investovať v mobile môžete konečne aj na Slovensku 4 518

Téma: Kozmetika

Prečítajte si aj ďalšie články k téme

Neprehliadnite tiež

Päť seriálov Netflixu, ktoré sa môžu zapáčiť ženám

Pri týchto tipoch môžete stráviť večery.

Pixabay.com
Ilustračné foto.

Recepty s lososom. Pripravte si najchutnejšie pokrmy z obľúbenej ryby

Desať jednoduchých a chutných receptov na jedlá s lososom.

Losos s cesnakovým kelom a slaninkou
Sto rokov volebného práva žien v ČSR

Slovenky môžu sto rokov voliť. Záujem mali skôr, nepustili ich k tomu, hovorí historička

Historička Zavacká o volebnom práve žien.

Katarína Zavacká