Prečo koža potrebuje vodu a čo sa stane, ak jej nemá dostatok?

Ponúkame osem rád, ako si zachovať hydratovanú pleť.

(Zdroj: Fotolia.com)

Zdravá pokožka vypovedá veľa o svojom majiteľovi. Ak je zdravá, pružná a hebká, znamená to, že celý organizmus je v poriadku.

Čo však robiť, ak to nie je váš prípad? Naučíme vás, ako si čo najrýchlejšie pomôcť hydratáciou.

Tak ako je pre telo nevyhnutné prijímať tekutiny, tak je pre pokožku nevyhnutná hydratácia.

Vďaka nej sa koža správne prekrví a je dostatočne vyživená. Dehydrovaná pokožka pôsobí mdlo, drsne a často sa odlupuje formou šupiniek.

Zájdite si na masáž

A to doslova na akúkoľvek. Telové masáže a procedúry majú liečivý účinok na celkové prekrvenie a uvoľnenie pokožky, zlepšujú lymfatický a krvný obeh.

V koži sú umiestnené zmyslové bunky, nervové zakončenia, potné a mazové žľazy, ktoré kvalitný masér dokáže správne stimulovať.

Masážou sa vylúči z mazových žliaz tuk, čím sa koža dobre premastí. Do pokožky sa potom lepšie vstrebajú hydratačné prísady z kozmetických produktov.

Pokiaľ ide o masáž tváre, existujú tam body, na ktoré sa kozmetička alebo masérka sústredí, aby aktivovala zavodnenie pleti. Potom sa nanáša na pleť hydratačný krém.

Minerálna voda v spreji

Na osvieženie ju môžete použiť kedykoľvek počas dňa, v lete aj niekoľkokrát denne, pokojne aj na mejkap. Vyberte si vhodnú značku a veľkosť balenia v lekárni alebo v najbližšej predajni s drogériou.

Pokožku denne premazávajte

Suchú, drsnú a dehydrovanú pokožku treba premazávať kvalitnými hydratačnými prípravkami na dennej báze. Vhodné sú telové mlieka, telové maslá i oleje, najlepšie v prírodnej bio kvalite.

Vynikajúce hydratačné účinky má argánový, olivový a madľový olej a olej z granátového jablka. Na suchú pokožku sa odporúča aj šetrné umývanie sprchovými gélmi s mastnejšou, viac krémovou konzistenciou, ktoré pomáhajú obnovovať horné vrstvy kože.

Pokožka by však mala udržať vodu nielen na povrchu, ale aj v jej spodných vrstvách. Preto je vhodné používať sprchové gély so zníženou hladinou povrchovo aktívnych látok, takzvaných detergentov, aby sa minimalizovalo poškodenie kožných lipidov počas umývania.

Kyslíková terapia

Kyslík má blahodarné účinky na pleť aj na úroveň jej hydratácie. Obnovuje bunky a zaisťuje ich dlhodobú regeneráciu. Možností, ako pokožke dopriať kyslík, je niekoľko.

Kozmetičky odporúčajú krémy s prídavkom O2 a v salónoch majú navyše k dispozícii špeciálne prístroje na kyslíkovú terapiu, ktoré pomocou elektrických impulzov aktivujú pleťové bunky.

Koncentrovaný kyslík sa pritom dodáva do strednej vrstvy kože. Výsledok je viditeľný už po prvom sedení.

Líčenie a odličovanie

Mejkap môže poslúžiť nielen ako ochrana pred škodlivými vplyvmi počas dňa, ale zároveň môže pleť výdatne hydratovať. Stačí si vybrať správny prípravok.

Večer je dôležité pokožku dobre odlíčiť, vyčistiť póry a, samozrejme, opäť ju dobre hydratovať. Odličovacie prípravky by preto nemali obsahovať alkohol, ktorý pleť vysušuje.

To platí aj pre použitie jednorazových odličovacích obrúskov počas dovolenky. Na odlíčenie je najlepšie použiť šetrné hydratačné odličovacie mlieka a pleťovú vodu bez obsahu alkoholu.

Až na dôkladne vyčistenú pleť nanesieme regeneračný hydratačný krém, sérum alebo olej.

Pitný režim

Dodržiavanie zdravého pitného režimu je pre hydratáciu pokožky alfou a omegou. Dlhodobo nedostatočný príjem tekutín spôsobuje predčasné starnutie v podobe vrások, ktoré sa len ťažko odstraňujú prirodzeným spôsobom.

Treba vypiť minimálne dva litre čistej vody denne, ak si chceme udržať pokožku v dobrej kondícii.

Nedostatok tekutín navyše oslabuje cievnu stenu a spôsobuje kuperózu – kožnú chybu, ktorá sa prejavuje vznikom červených žiliek.

Zázračné masky

Pleťové masky majú značný vplyv na stav pleti a mieru jej hydratácie. Nepovažujte ich preto za kozmetický nadštandard, naopak zaraďte ich do svojej bežnej starostlivosti o pleť.

Okrem bežných hydratačných masiek si môžete jednu urobiť aj doma. Polovicu zrelého banánu zmiešajte s kyslou smotanou a lyžicou olivového oleja. Masku nechajte na tvári pôsobiť asi pätnásť minút, potom ju dôkladne umyte.

Pravidelným používaním pleťových masiek, v ideálnom prípade dvakrát týždenne, dochádza k redukcii jemných liniek a vrások.

Kyselina hyalurónová a pleťový olej

Kyselina hyalurónová je dôležitá nielen pri zabránení predčasnému starnutiu pleti, ale aj pre jej hydratáciu.

Jej hlavnou prednosťou je totiž schopnosť viazať vodu. Používať pleťové prípravky, ktoré sú vyrobené na báze kyseliny hyalurónovej je dobré najmä s pribúdajúcimi rokmi, keď sa jej prirodzené zásoby v organizme stenčujú.

Okrem toho majú vynikajúce regeneračné a hydratačné vlastnosti aj regeneračné pleťové oleje.

Najčítanejšie na SME Žena


Inzercia - Tlačové správy


  1. Egejská riviéra: Ktoré letovisko je pre vás najlepšie?
  2. Slovensko má pralesy, púšť aj kameňopád. Už ste ich videli?
  3. Volkswagen T-Roc: Pre nerozhodných
  4. Leto 2018 v Grécku s odletom z Bratislavy
  5. Dlhopisy 7,25 % p.a. majú najvýhodnejšiu nákupnú cenu v roku
  6. Zelené Grunty vám ponúknu viac, ako očakávate
  7. Kam do tepla v januári?
  8. First moment Turecko: využite zľavy na špičkové hotely
  9. Konzultácia so svetovými odborníkmi dokáže zachrániť život
  10. Demänovku mieša iba jeden človek. Ako si strážia receptúru?
  1. Objavte majestátne Tatry kúsok po kúsku
  2. Alarica – new business project in the market of shoes
  3. Ako jazdiť na snehu alebo ľade?
  4. Egejská riviéra: Ktoré letovisko je pre vás najlepšie?
  5. Slovensko má pralesy, púšť aj kameňopád. Už ste ich videli?
  6. Toto tajomstvo vrcholoví športovci dlho skrývali
  7. Vlani sme si vyberali z vyše pol milióna inzerovaných áut
  8. V centre našej pozornosti sú zákazníci. Už 50 rokov
  9. Začiatok roka patrí dani z nehnuteľností
  10. Volkswagen T-Roc: Pre nerozhodných
  1. Egejská riviéra: Ktoré letovisko je pre vás najlepšie? 14 192
  2. Slovensko má pralesy, púšť aj kameňopád. Už ste ich videli? 8 857
  3. Volkswagen T-Roc: Pre nerozhodných 4 133
  4. Toto tajomstvo vrcholoví športovci dlho skrývali 3 485
  5. Tatra banka spustila najmodernejší internet banking pre firmy 2 800
  6. Leto 2018 v Grécku s odletom z Bratislavy 2 619
  7. Kam do tepla v januári? 1 964
  8. First moment Turecko: využite zľavy na špičkové hotely 1 795
  9. Dlhopisy 7,25 % p.a. majú najvýhodnejšiu nákupnú cenu v roku 1 621
  10. Zelené Grunty vám ponúknu viac, ako očakávate 973

Hlavné správy zo Sme.sk

SVET

Opäť si zavaril. Trump nevie skrývať, že je rasista

Trump útočí na Mexičanov, nemá rád Afroameričanov. Prezidentovi neveria, že nie je rasista.

KOMENTÁRE

Trumpova Amerika prichádza o líderstvo

Neschopnosť a nepredvídateľnosť Trumpa je dôvodom pádu povesti USA.

Neprehliadnite tiež

Prečo ľudia podvádzajú? Prieskum dal jasnú odpoveď a nie je iba jedna

Aké sú motivácie tých, ktorí páchajú neveru a prečo sú aj šťastní ľudia neverní?

Wellness cestovanie: Čo si pod novým trendom predstaviť?

Cestovanie, ktoré má v prvom rade priniesť oddych a očistu mysle, je staro-novou záležitosťou v inovatívnom šate.

Dolly Parton: Ako sa z obyčajného dievčaťa stala kráľovná country

Blýskavé kostýmy, výrazný mejkap, objemné platinové blond vlasy a typický „hrkálkový“ hlas, to všetko tvorí legendu country hudby.

Sedem malých predsavzatí pre vašu krásu

Toto je niekoľko drobností, ktoré môžeme urobiť, aby sme pomohli pleti či vlasom.

Desať receptov na muffiny

Jednoduché, zdravé aj rafinované recepty na koláčiky v košíčku.