SME
Streda, 16. október, 2019 | Meniny má Vladimíra

Na šťastný život potrebujete päť vlastností, tvrdí veda

Londýnski vedci preskúmali, čo potrebujeme na to, aby sme boli bohatí, úspešní a zdraví.

(Zdroj: Pexels.com)

To, s čím si každý z nás spája šťastný život, sa od človeka k človeku líši, vo všeobecnosti však výskumy nebudú ďaleko od pravdy, ak hľadajú súvis so zdravím, úspechom, bohatstvom, bohatým sociálnym životom a vzťahmi s inými ľuďmi.

Aj vedci z University College v Londýne ich považujú za ingrediencie šťastného života a vo výskume, ktorý trval od roku 2002 a skúmal vyše 8-tisíc dobrovoľníkov, sa snažili odhaliť päť vlastností, ktoré človek pre takýto šťastný život potrebuje.

Prišli na to, že ideálnym kokteilom šťastia sú:

Článok pokračuje pod video reklamou
  • emocionálna stabilita
  • zanietenie
  • kontrola
  • optimizmus
  • svedomitosť.

Päťdesiatnici a šesťdesiatnici, ktorí oplývali aspoň štyrmi z týchto vlastností, z výskumu vyšli ako tí bohatší, menej depresívni, zdravší a ich spoločenský život bol spojený s väčším okruhom ľudí. Mali taktiež nižšie hodnoty cholesterolu a menšie riziko srdcových ochorení a cukrovky druhého typu.

Tí, ktorí mali iba dve alebo menej zo spomenutých piatich vlastností, boli často osamelí, depresívni a častejšie trpeli chronickými ochoreniami. Až 36,7 percenta z nich označilo svoj zdravotný stav za priemerný alebo slabý.

Na ich rozvíjanie nikdy nie je neskoro

Podľa vedcov nebola ani jedna z vlastností dôležitejšia než ostatné.

„Výsledný efekt závisel od nahromadených životných skúseností. Boli sme prekvapení širokou škálou všetkých procesov – ekonomických, sociálnych, psychologických, biologických a tých spojených so zdravým a postihnutím – ktoré s týmito životnými vlastnosťami a schopnosťami súviseli,“ povedal Andrew Steptoe, spoluautor štúdie.

Hoci na základe pozorovania nemožno tvrdiť, že ide v tomto prípade o kauzalitu, teda priamy dopad vlastností na výsledné šťastie, odborníci pozorne dbali na to, aby zohľadnili aj kognitívne funkcie človeka, vzdelanie a rodinné zázemie.

„Vlastnosti ako vytrvalosť, svedomitosť a kontrola sú dôležité už v detstve a mladosti,“ povedala spoluautorka štúdie Jane Wardleová. Zdôraznila tiež, že šťastie na základe určitých charakteristických čŕt sa dá dosiahnuť aj v neskoršom veku.

„Z našich výsledkov vyplýva, že rozvíjanie týchto vlastností v dospelom veku môže byť dôležité pre zdravotný stav a duševnú pohodu v starobe,“ vyhlásila.

Vďaka dlhoročnej štúdii sa tak vedcom otvorili nové možnosti. Pomocou nich môžu ďalej skúmať, čo sa stane, ak sa človek rozhodne na sebe zapracovať aj vo vyššom veku a získa nové vlastnosti, ktoré mu dopomôžu k spokojnejšiemu životu.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. Vysokoškoláci zarobia už o 587 eur viac ako stredoškoláci
  2. Týmto trikom sa dajú v aute umiestniť tri autosedačky
  3. Aj s SUV môžete jazdiť ekologicky a ekonomicky
  4. Kedy je správny čas nasťahovať sa do novostavby?
  5. Podnikateľský úver, s ktorým ušetríte
  6. Čo na aute vymyslela žena a čo výrobca telefónov?
  7. 5 rád Ľudmily Kolesárovej, ako napísať projekt a získať grant
  8. Ojazdené pneumatiky odovzdajte, šetríte tak životné prostredie
  9. Lidl je odteraz všade! Vitajte v Lidl e-shope
  10. Výskumný park v Rakúsku zistil, ako sa býva najzdravšie
  1. Slováci sú chlebovým národom
  2. Ojazdené pneumatiky odovzdajte, šetríte tak životné prostredie
  3. Kedy je správny čas nasťahovať sa do novostavby?
  4. P3 začína na východe Slovenska s výstavbou parku
  5. Zľavnené študentské lístky na dopravu s ISIC už aj cez mobil
  6. Lidl je odteraz všade! Vitajte v Lidl e-shope
  7. Kto vyhrá súboj medzi prírodnými a syntetickými diamantmi?
  8. Otvorenie nového sídla DELTA sprevádzala virtuálna realita
  9. Podnikateľský úver, s ktorým ušetríte
  10. Limitovaná ponuka: balík SME.sk + DIGI GO so zľavou až 52 %
  1. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji 13 660
  2. Čo na aute vymyslela žena a čo výrobca telefónov? 12 054
  3. Čo všetko dnes majú deti v mobiloch? Boli by ste prekvapení 11 833
  4. Lidl je odteraz všade! Vitajte v Lidl e-shope 10 817
  5. 5 rád Ľudmily Kolesárovej, ako napísať projekt a získať grant 9 845
  6. Týmto trikom sa dajú v aute umiestniť tri autosedačky 9 471
  7. Vysokoškoláci zarobia už o 587 eur viac ako stredoškoláci 9 449
  8. Výskumný park v Rakúsku zistil, ako sa býva najzdravšie 9 365
  9. Luxusný hybrid za 22 900 eur. Nadpriemerný už v základnej výbave 8 515
  10. Vyrába koláče pre celiatikov. Najobľúbenejšie zákusky prekvapia 8 196

Hlavné správy zo Sme.sk

Dobré ráno

Špeciálny podcast: Ako bude vyzerať Slovensko po Gorile?

Gorilu dostali redakcie v noci.

Ilustračné foto.
Komentár šéfredaktorky Beaty Balogovej

Slovensko už počúva Gorilu

Haščák sa pokúšal riadiť štát bez toho, aby ho tým poveril čo i len jeden volič.

Beata Balogová, šefredaktorka denníka SME
V údajnom spise Gorila sa píše, že Fico požiadal o kolu.
CYNICKÁ OBLUDA

Marketingový génius Haščák

Ktohovie, koľkým ľuďom by sa chcelo počúvať 39 hodín tárania nejakého zbohatlíckeho sedláka, keby on sám nezainvestoval do reklamy.