Na šťastný život potrebujete päť vlastností, tvrdí veda

Londýnski vedci preskúmali, čo potrebujeme na to, aby sme boli bohatí, úspešní a zdraví.

(Zdroj: Pexels.com)

To, s čím si každý z nás spája šťastný život, sa od človeka k človeku líši, vo všeobecnosti však výskumy nebudú ďaleko od pravdy, ak hľadajú súvis so zdravím, úspechom, bohatstvom, bohatým sociálnym životom a vzťahmi s inými ľuďmi.

Aj vedci z University College v Londýne ich považujú za ingrediencie šťastného života a vo výskume, ktorý trval od roku 2002 a skúmal vyše 8-tisíc dobrovoľníkov, sa snažili odhaliť päť vlastností, ktoré človek pre takýto šťastný život potrebuje.

Prišli na to, že ideálnym kokteilom šťastia sú:

Článok pokračuje pod video reklamou
  • emocionálna stabilita
  • zanietenie
  • kontrola
  • optimizmus
  • svedomitosť.

Päťdesiatnici a šesťdesiatnici, ktorí oplývali aspoň štyrmi z týchto vlastností, z výskumu vyšli ako tí bohatší, menej depresívni, zdravší a ich spoločenský život bol spojený s väčším okruhom ľudí. Mali taktiež nižšie hodnoty cholesterolu a menšie riziko srdcových ochorení a cukrovky druhého typu.

Tí, ktorí mali iba dve alebo menej zo spomenutých piatich vlastností, boli často osamelí, depresívni a častejšie trpeli chronickými ochoreniami. Až 36,7 percenta z nich označilo svoj zdravotný stav za priemerný alebo slabý.

Na ich rozvíjanie nikdy nie je neskoro

Podľa vedcov nebola ani jedna z vlastností dôležitejšia než ostatné.

„Výsledný efekt závisel od nahromadených životných skúseností. Boli sme prekvapení širokou škálou všetkých procesov – ekonomických, sociálnych, psychologických, biologických a tých spojených so zdravým a postihnutím – ktoré s týmito životnými vlastnosťami a schopnosťami súviseli,“ povedal Andrew Steptoe, spoluautor štúdie.

Hoci na základe pozorovania nemožno tvrdiť, že ide v tomto prípade o kauzalitu, teda priamy dopad vlastností na výsledné šťastie, odborníci pozorne dbali na to, aby zohľadnili aj kognitívne funkcie človeka, vzdelanie a rodinné zázemie.

„Vlastnosti ako vytrvalosť, svedomitosť a kontrola sú dôležité už v detstve a mladosti,“ povedala spoluautorka štúdie Jane Wardleová. Zdôraznila tiež, že šťastie na základe určitých charakteristických čŕt sa dá dosiahnuť aj v neskoršom veku.

„Z našich výsledkov vyplýva, že rozvíjanie týchto vlastností v dospelom veku môže byť dôležité pre zdravotný stav a duševnú pohodu v starobe,“ vyhlásila.

Vďaka dlhoročnej štúdii sa tak vedcom otvorili nové možnosti. Pomocou nich môžu ďalej skúmať, čo sa stane, ak sa človek rozhodne na sebe zapracovať aj vo vyššom veku a získa nové vlastnosti, ktoré mu dopomôžu k spokojnejšiemu životu.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. Dubravské Čerešne majú sladké prekvapenie pre najrýchlejších!
  2. Infografika: Slováci minuli na Pohode historicky najviac peňazí
  3. Veríte brusniciam pri zápaloch močových ciest? Nemusia stačiť
  4. Aká je ideálna vlhkosť a teplota v byte? Výskum hovorí jasne
  5. Dobrú chuť: Letné šaláty a bizarné praktiky food fotografie
  6. Vyberiete si radšej romantický Paríž alebo slnečné Nice?
  7. O asistovanej reprodukcii sa šíri množstvo zavádzajúcich tvrdení
  8. Pivovar Šariš rozdá tisíce eur, o časti peňazí rozhodnú ľudia
  9. Volkswagen Golf GTI TCR naživo na Slovakia Ringu!
  10. 3 dôvody, prečo sa oplatí mať online účet v ZSE už toto leto
  1. Dubravské Čerešne majú sladké prekvapenie pre najrýchlejších!
  2. Aká je ideálna vlhkosť a teplota v byte? Výskum hovorí jasne
  3. Veríte brusniciam pri zápaloch močových ciest? Nemusia stačiť
  4. Infografika: Slováci minuli na Pohode historicky najviac peňazí
  5. Vyberiete si radšej romantický Paríž alebo slnečné Nice?
  6. Dobrú chuť: Letné šaláty a bizarné praktiky food fotografie
  7. Salón architektov A0 – Coneco 2018
  8. Záhradný nábytok: aký materiál je najlepší?
  9. Životné jubileum prof. Ing. Jaroslava Valáška, PhD.
  10. OMV pozýva na pretekársky supervíkend na okruhu Slovakiaring
  1. Infografika: Slováci minuli na Pohode historicky najviac peňazí 10 282
  2. Ulovte si last minute dovolenku so zľavou do 70% 9 424
  3. Dobrú chuť: Letné šaláty a bizarné praktiky food fotografie 8 245
  4. Vyberiete si radšej romantický Paríž alebo slnečné Nice? 7 554
  5. O asistovanej reprodukcii sa šíri množstvo zavádzajúcich tvrdení 6 197
  6. Aká je ideálna vlhkosť a teplota v byte? Výskum hovorí jasne 4 783
  7. Nie sme žiadni paštikári. Slováci už dovolenkujú inak 4 544
  8. Pivovar Šariš rozdá tisíce eur, o časti peňazí rozhodnú ľudia 4 498
  9. Iná tvár Mexika: Nocovanie s Indiánmi, dobrodružstvo v džungli 3 793
  10. 3 dôvody, prečo sa oplatí mať online účet v ZSE už toto leto 3 334

Hlavné správy zo Sme.sk

ŠPORT

Aký bol šampionát v Rusku? Plný sexizmu, politiky a simulovania

Prinášame najzaujímavejšie momenty z MS 2018 vo futbale.

DOBRE RÁNO

Dobré ráno: Odsúdili vás? Staňte sa rovno primátorom

Ako sa u nás robí komunálna politika.

Neprehliadnite tiež

Judit Bárdos: My herci sme alibisti, za postavy sa skrývame

Herečka rozpráva o novom filme i o tom, prečo jej prekáža pozornosť.

Vzťahová poradňa: Vždy som tá iniciatívna. Mám si hľadať nových priateľov?

Klinická psychologička hovorí o snažení sa vo vzťahoch.

Ako ochrániť deti na slnku?

Detská pokožka je najcitlivejšia na jar.

Kladivárka: Hod kladivom je jeden z najnáročnejších športov atletiky

Martinu Hrašnovú čakajú majstrovstvá aj leto s dcérou.