SME
Nedeľa, 24. január, 2021 | Meniny má TimotejKrížovkyKrížovky

Na šťastný život potrebujete päť vlastností, tvrdí veda

Londýnski vedci preskúmali, čo potrebujeme na to, aby sme boli bohatí, úspešní a zdraví.

(Zdroj: Pexels.com)

To, s čím si každý z nás spája šťastný život, sa od človeka k človeku líši, vo všeobecnosti však výskumy nebudú ďaleko od pravdy, ak hľadajú súvis so zdravím, úspechom, bohatstvom, bohatým sociálnym životom a vzťahmi s inými ľuďmi.

Aj vedci z University College v Londýne ich považujú za ingrediencie šťastného života a vo výskume, ktorý trval od roku 2002 a skúmal vyše 8-tisíc dobrovoľníkov, sa snažili odhaliť päť vlastností, ktoré človek pre takýto šťastný život potrebuje.

Prišli na to, že ideálnym kokteilom šťastia sú:

Skryť Vypnúť reklamu
  • emocionálna stabilita
  • zanietenie
  • kontrola
  • optimizmus
  • svedomitosť.

Päťdesiatnici a šesťdesiatnici, ktorí oplývali aspoň štyrmi z týchto vlastností, z výskumu vyšli ako tí bohatší, menej depresívni, zdravší a ich spoločenský život bol spojený s väčším okruhom ľudí. Mali taktiež nižšie hodnoty cholesterolu a menšie riziko srdcových ochorení a cukrovky druhého typu.

Tí, ktorí mali iba dve alebo menej zo spomenutých piatich vlastností, boli často osamelí, depresívni a častejšie trpeli chronickými ochoreniami. Až 36,7 percenta z nich označilo svoj zdravotný stav za priemerný alebo slabý.

Na ich rozvíjanie nikdy nie je neskoro

Podľa vedcov nebola ani jedna z vlastností dôležitejšia než ostatné.

„Výsledný efekt závisel od nahromadených životných skúseností. Boli sme prekvapení širokou škálou všetkých procesov – ekonomických, sociálnych, psychologických, biologických a tých spojených so zdravým a postihnutím – ktoré s týmito životnými vlastnosťami a schopnosťami súviseli,“ povedal Andrew Steptoe, spoluautor štúdie.

Skryť Vypnúť reklamu

Hoci na základe pozorovania nemožno tvrdiť, že ide v tomto prípade o kauzalitu, teda priamy dopad vlastností na výsledné šťastie, odborníci pozorne dbali na to, aby zohľadnili aj kognitívne funkcie človeka, vzdelanie a rodinné zázemie.

„Vlastnosti ako vytrvalosť, svedomitosť a kontrola sú dôležité už v detstve a mladosti,“ povedala spoluautorka štúdie Jane Wardleová. Zdôraznila tiež, že šťastie na základe určitých charakteristických čŕt sa dá dosiahnuť aj v neskoršom veku.

„Z našich výsledkov vyplýva, že rozvíjanie týchto vlastností v dospelom veku môže byť dôležité pre zdravotný stav a duševnú pohodu v starobe,“ vyhlásila.

Vďaka dlhoročnej štúdii sa tak vedcom otvorili nové možnosti. Pomocou nich môžu ďalej skúmať, čo sa stane, ak sa človek rozhodne na sebe zapracovať aj vo vyššom veku a získa nové vlastnosti, ktoré mu dopomôžu k spokojnejšiemu životu.

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji
  2. Investície s fixným ročným výnosom od 6 do 8,25 %
  3. Videobanking. Nová éra bankovania je tu
  4. Mimoriadny úspech značky Toyota na Slovensku v roku 2020
  5. Pandémia urýchlila zavádzanie nových technológií vo firmách
  6. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste?
  7. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente?
  8. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku
  9. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov
  10. Zima v koži atopika: aká je starostlivosť o pokožku s ekzémom?
  1. Operatívny lízing zmierni dopady krízy na váš biznis
  2. Stravné pre živnostníkov teraz najvýhodnejšie
  3. Investície s fixným ročným výnosom od 6 do 8,25 %
  4. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji
  5. Hygge ako životný štýl
  6. Vynašli sme sa aj v čase korony. 3D showroom očaril klientov.
  7. Videobanking. Nová éra bankovania je tu
  8. Prokrastinujete? 5 overených tipov, ako nestratiť radosť z práce
  9. Mimoriadny úspech značky Toyota na Slovensku v roku 2020
  10. Pandémia urýchlila zavádzanie nových technológií vo firmách
  1. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente? 41 944
  2. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste? 39 711
  3. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji 13 324
  4. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku 9 566
  5. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov 9 016
  6. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku 8 992
  7. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie 7 370
  8. Produkujeme viac odpadu, kompostujeme len tretinu 7 199
  9. Ohlúpli sme počas Covid roka? 7 065
  10. Ekologická móda? Slovenská firma dokazuje, že to ide 6 944
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Celoplošný skríning pokračoval nedeľným testovaním aj v odberovom mieste zriadenom v priestoroch Strednej odbornej školy obchodu a služieb v Trenčíne.

Na Slovensku prebieha plošný skríning.

14 h
Komentár Zuzany Kepplovej

Takto sa to robí, do psej matere!

Zuzana Kepplová.

Ak ostatný skríning niekomu pomohol, boli to starostovia a primátori.

2 h
Dánsky režisér Thomas Vinterberg.

Vyrastal medzi hipisákmi, tí mu dovolili všetko.

22. jan

Pozrite si najnovší prieskum preferencií politických strán.

7 h

Neprehliadnite tiež

Zuzana Guzmická

Guzmická hovorí o tom, čo robiť, keď dieťa nechce spať.

15 h

Lahodne jemné, voňavé, sladké a zároveň chladivo osviežujúce. Také je tiramisu...

18. aug
Amanda Gormanová

Jej knihy sú vypredané.

22. jan