SME
Štvrtok, 27. február, 2020 | Meniny má Alexander

Na šťastný život potrebujete päť vlastností, tvrdí veda

Londýnski vedci preskúmali, čo potrebujeme na to, aby sme boli bohatí, úspešní a zdraví.

(Zdroj: Pexels.com)

To, s čím si každý z nás spája šťastný život, sa od človeka k človeku líši, vo všeobecnosti však výskumy nebudú ďaleko od pravdy, ak hľadajú súvis so zdravím, úspechom, bohatstvom, bohatým sociálnym životom a vzťahmi s inými ľuďmi.

Aj vedci z University College v Londýne ich považujú za ingrediencie šťastného života a vo výskume, ktorý trval od roku 2002 a skúmal vyše 8-tisíc dobrovoľníkov, sa snažili odhaliť päť vlastností, ktoré človek pre takýto šťastný život potrebuje.

Prišli na to, že ideálnym kokteilom šťastia sú:

Článok pokračuje pod video reklamou
  • emocionálna stabilita
  • zanietenie
  • kontrola
  • optimizmus
  • svedomitosť.

Päťdesiatnici a šesťdesiatnici, ktorí oplývali aspoň štyrmi z týchto vlastností, z výskumu vyšli ako tí bohatší, menej depresívni, zdravší a ich spoločenský život bol spojený s väčším okruhom ľudí. Mali taktiež nižšie hodnoty cholesterolu a menšie riziko srdcových ochorení a cukrovky druhého typu.

Tí, ktorí mali iba dve alebo menej zo spomenutých piatich vlastností, boli často osamelí, depresívni a častejšie trpeli chronickými ochoreniami. Až 36,7 percenta z nich označilo svoj zdravotný stav za priemerný alebo slabý.

Na ich rozvíjanie nikdy nie je neskoro

Podľa vedcov nebola ani jedna z vlastností dôležitejšia než ostatné.

„Výsledný efekt závisel od nahromadených životných skúseností. Boli sme prekvapení širokou škálou všetkých procesov – ekonomických, sociálnych, psychologických, biologických a tých spojených so zdravým a postihnutím – ktoré s týmito životnými vlastnosťami a schopnosťami súviseli,“ povedal Andrew Steptoe, spoluautor štúdie.

Hoci na základe pozorovania nemožno tvrdiť, že ide v tomto prípade o kauzalitu, teda priamy dopad vlastností na výsledné šťastie, odborníci pozorne dbali na to, aby zohľadnili aj kognitívne funkcie človeka, vzdelanie a rodinné zázemie.

„Vlastnosti ako vytrvalosť, svedomitosť a kontrola sú dôležité už v detstve a mladosti,“ povedala spoluautorka štúdie Jane Wardleová. Zdôraznila tiež, že šťastie na základe určitých charakteristických čŕt sa dá dosiahnuť aj v neskoršom veku.

„Z našich výsledkov vyplýva, že rozvíjanie týchto vlastností v dospelom veku môže byť dôležité pre zdravotný stav a duševnú pohodu v starobe,“ vyhlásila.

Vďaka dlhoročnej štúdii sa tak vedcom otvorili nové možnosti. Pomocou nich môžu ďalej skúmať, čo sa stane, ak sa človek rozhodne na sebe zapracovať aj vo vyššom veku a získa nové vlastnosti, ktoré mu dopomôžu k spokojnejšiemu životu.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. Môže ťa štúdium baviť?
  2. Zvažujete štúdium? A prečo nie v Prahe?
  3. Trnavská univerzita je kvalitou v popredí
  4. Bývanie stvorené pre šťastné detstvo
  5. Limitovaná ponuka Mercedes-Benz s najmodernejšími technológiami
  6. Rolls Royce medzi motorkami prichádza do Bratislavy
  7. Angličtina nielen pre maturantov
  8. Fixný výnos teraz až do 8 % ročne
  9. Začať investovať v mobile môžete konečne aj na Slovensku
  10. Denník SME s odznakom Nie v našej krajine
  1. Rolls Royce medzi motorkami prichádza do Bratislavy
  2. Limitovaná ponuka Mercedes-Benz s najmodernejšími technológiami
  3. Môže ťa štúdium baviť?
  4. Kaufland v Ľuboticiach otvára prvú predajňu so zelenou strechou
  5. Bude ďalší Učiteľ Slovenska práve z vášho mesta alebo obce?
  6. Bývanie stvorené pre šťastné detstvo
  7. Angličtina nielen pre maturantov
  8. Do VIVO! Bratislava zavítala doba kamenná
  9. Fixný výnos teraz až do 8 % ročne
  10. Postarajte sa o to, aby s vaším autom neodišiel nikto iný
  1. SME.sk môžete teraz čítať 30 dní úplne zadarmo 19 283
  2. Objavte najkrajšie zastávky na ceste po temperamentnej Andalúzii 14 341
  3. Slovensko potrebuje dezinFicovať 8 776
  4. Denník SME s odznakom Nie v našej krajine 7 812
  5. Ktorá farba je tá tvoja? 7 336
  6. Viete aké je študentské mesto na Slovensku? 6 813
  7. Strávte Veľkú noc inak. Cestujte za dobrodružstvom 6 518
  8. Angličtina nielen pre maturantov 4 809
  9. Mexiko, Maldivy či Maurícius. Kam ísť za TOP exotikou v zime? 4 718
  10. Začať investovať v mobile môžete konečne aj na Slovensku 4 559

Hlavné správy zo Sme.sk

Marian Kočner a Pavol Rusko.
KOMENTÁR PETRA TKAČENKA

Devätnásť rokov za drzosť

Ak si trest odsedia, Kočner s Ruskom vyjdú z väzenia na hranici dožitia.

Peter Tkačenko
Bývalý šéf Markízy Pavol Rusko.
Bývalý policajný viceprezident Jaroslav Málik.

Neprehliadnite tiež

Päť seriálov Netflixu, ktoré sa môžu zapáčiť ženám

Pri týchto tipoch môžete stráviť večery.

Pixabay.com
Ilustračné foto.

Recepty s lososom. Pripravte si najchutnejšie pokrmy z obľúbenej ryby

Desať jednoduchých a chutných receptov na jedlá s lososom.

Losos s cesnakovým kelom a slaninkou
Sto rokov volebného práva žien v ČSR

Slovenky môžu sto rokov voliť. Záujem mali skôr, nepustili ich k tomu, hovorí historička

Historička Zavacká o volebnom práve žien.

Katarína Zavacká