Chcete vyzerať atraktívnejšie? Mali by ste sa vyspať

Vedci oficiálne potvrdili, že dostatok spánku súvisí s tým, ako pôsobí náš výzor na ostatných.

(Zdroj: Pexels.com)

Každý laik vie, že krása a spánok spolu súvisia. Po osemhodinovom nerušenom spánku vyzeráme ráno sviežejšie, oddýchnutejšie, krajšie. A funguje to aj naopak – keď sa nevyspíme dostatočne, ráno bojujeme s kruhmi pod očami, opuchmi a celkovou únavou, ktorá sa odráža aj na tvári.

Teraz však hypotézu, že spánok zvyšuje atraktivitu, potvrdila už aj veda. Zo švédskej štúdie, ktorá vyšla v Royal Society Open Science Journal, vyplýva, že aj dve noci slabého spánku po sebe stačia na to, aby sme ostatným ľuďom pripadali menej príťažliví.

Prečítajte si tiež: Prečítajte si tiež: Osem tipov pre lepší spánok

Nezdravých sa stránime

Výskumníci pracovali s 25 výlučne ženskými účastníčkami štúdie vo veku od 18 do 47 rokov. Ich úlohou bolo počas dvoch po sebe idúcich nocí si poriadne oddýchnuť a o týždeň neskôr urobiť pravý opak – spať dve noci po sebe iba štyri hodiny.

Po každom z týchto pokusov dobrovoľníkov odfotili bez mejkapu. Následne nechali 122 náhodných mužov a žien zhodnotiť, akú mieru atraktivity, zdravia, vyčerpanosti a dôveryhodnosti by im prisúdili.

Ukázalo sa, že noc bez kvalitného spánku hrá veľkú úlohu v tom, ako nás okolie vníma a môže mať dopad aj na náš spoločenský život. Ľudia zobrazení na fotografiách po dvoch nociach nedostatočného spánku pripadali nezávislým pozorovateľom ako menej dôveryhodní, menej atraktívni, menej zdraví a mali menšiu chuť sa s nimi socializovať.

Tieto výsledky podľa vedcov poukazujú na prirodzené ľudské inštinkty, pri ktorých sa dištancujeme od menej zdravých jedincov.

„Akútna spánková deprivácia a unavený výzor sú vnímané druhými ľuďmi v spojení s nízkou príťažlivosťou a zdravím. Z toho vyplýva, že človek sa vyhýba kontaktu s takou osobou, aby strategicky zredukoval zdravotné riziko,“ hovoria v štúdii.

Najčítanejšie na SME Žena


Inzercia - Tlačové správy


  1. Hypotéka pre mladých? Len do konca roka
  2. Posledná šanca na Nobelovu cenu
  3. Kŕčové žily: Nepekné a nebezpečné
  4. Zvládnete tento test o jablkách a cideroch? Otestujte sa
  5. Vydanie denníka SME spolu s knihou Ľubomíra Feldeka
  6. Premýšľate nad kúpou last minute dovolenky v Egypte?
  7. Vaginálne mykózy – ako sa im brániť?
  8. Bolesti hlavy, brucha či únava? Môžu za to možno aj parazity!
  9. Neviete si vybrať správne miesto na dovolenku v Grécku?
  10. Investícia do dlhopisov s fixným výnosom 6,25 - 7,25 % p.a.
  1. Tenisový turnaj o pohár dekana Stavebnej fakulty STU
  2. Hypotéka pre mladých? Len do konca roka
  3. Týchto 5 adrenalínových zážitkov na dovolenke radšej neskúšajte
  4. Posledná šanca na Nobelovu cenu
  5. Zvládnete tento test o jablkách a cideroch? Otestujte sa
  6. Mladí futbalisti získali takmer 50 tisíc eur
  7. OMV modernizuje čerpacie stanice. Prioritou je pohodlie zákazník
  8. Aj zmrzlina podlieha trendom, mali ste už špenátovú?
  9. Prémiovosť slovenského trhu rastie, dovozová Metaxa je na čele
  10. Neseďte doma, cestujte z Košíc do sveta
  1. Aký bude váš doplnkový dôchodok 8 433
  2. Vydanie denníka SME spolu s knihou Ľubomíra Feldeka 4 287
  3. Bolesti hlavy, brucha či únava? Môžu za to možno aj parazity! 4 260
  4. Investícia do dlhopisov s fixným výnosom 6,25 - 7,25 % p.a. 3 373
  5. Vaginálne mykózy – ako sa im brániť? 3 044
  6. Neviete si vybrať správne miesto na dovolenku v Grécku? 2 941
  7. Premýšľate nad kúpou last minute dovolenky v Egypte? 2 802
  8. Jarabinky Grande odštartovali predaj zaujímavými cenami bytov 2 313
  9. Zvládnete tento test o jablkách a cideroch? Otestujte sa 2 304
  10. Jednoduchá mobilná tlač z vášho smartfónu, alebo tabletu? 1 722

Hlavné správy zo Sme.sk

SVET

Austrálska polícia obvinila vatikánskeho kardinála zo sexuálneho zneužívania

Stal sa najvyššie postaveným vatikánskym predstaviteľom, ktorého obvinili zo sexuálnych deliktov.

KOMENTÁRE

Prečo nám záleží na neviditeľnej Európe

Dubravka Ugrešić nástojčivo pripomína Európankám a Európanom, cˇo to teda je, byť Európanmi, prečo by sme na tom mali trvať a v čom je to dôležité.

SVET

Útok z utorka bol iný, hackerom nešlo o peniaze

Terčom bola Ukrajina, ale paradoxne aj ruský štátny ropný gigant.

SVET

Trojka Vatikánu prišla, aby ho očistila. Priniesla sexuálny škandál

Austrálsky kardinál Pell čelí ďalším obvineniam.

Neprehliadnite tiež

Trinásť jednoduchých tipov, ako sa vyspať aj v horúcom počasí

Horúčavy dávajú nášmu telu zabrať a niekedy znemožňujú aj poriadny spánok. Ponúkame návod, ako s nimi zabojovať.

Porodila doma na gauči: Verila som, že telo nepôjde samo proti sebe

Matka opisuje detailný priebeh domáceho pôrodu svojej dcéry.

Vzťahová poradňa: Som tehotná, ale môj partner má pochybnosti

Klinická psychologička poradí pri pocitoch samoty v tehotenstve aj ako sa zachovať pri mizogýnovi v rodine.

Margaret Hamiltonová: žena, ktorá pomohla mužom pristáť na Mesiaci

Vyznala sa v programovaní a vymyslela termín softvérové inžinierstvo. Aj vďaka nej USA vo vesmírnych pretekoch dobehli Sovietsky zväz.