Chcete vyzerať atraktívnejšie? Mali by ste sa vyspať

Vedci oficiálne potvrdili, že dostatok spánku súvisí s tým, ako pôsobí náš výzor na ostatných.

(Zdroj: Pexels.com)

Každý laik vie, že krása a spánok spolu súvisia. Po osemhodinovom nerušenom spánku vyzeráme ráno sviežejšie, oddýchnutejšie, krajšie. A funguje to aj naopak – keď sa nevyspíme dostatočne, ráno bojujeme s kruhmi pod očami, opuchmi a celkovou únavou, ktorá sa odráža aj na tvári.

Teraz však hypotézu, že spánok zvyšuje atraktivitu, potvrdila už aj veda. Zo švédskej štúdie, ktorá vyšla v Royal Society Open Science Journal, vyplýva, že aj dve noci slabého spánku po sebe stačia na to, aby sme ostatným ľuďom pripadali menej príťažliví.

Článok pokračuje pod video reklamou
Prečítajte si tiež: Osem tipov pre lepší spánok

Nezdravých sa stránime

Výskumníci pracovali s 25 výlučne ženskými účastníčkami štúdie vo veku od 18 do 47 rokov. Ich úlohou bolo počas dvoch po sebe idúcich nocí si poriadne oddýchnuť a o týždeň neskôr urobiť pravý opak – spať dve noci po sebe iba štyri hodiny.

Po každom z týchto pokusov dobrovoľníkov odfotili bez mejkapu. Následne nechali 122 náhodných mužov a žien zhodnotiť, akú mieru atraktivity, zdravia, vyčerpanosti a dôveryhodnosti by im prisúdili.

Ukázalo sa, že noc bez kvalitného spánku hrá veľkú úlohu v tom, ako nás okolie vníma a môže mať dopad aj na náš spoločenský život. Ľudia zobrazení na fotografiách po dvoch nociach nedostatočného spánku pripadali nezávislým pozorovateľom ako menej dôveryhodní, menej atraktívni, menej zdraví a mali menšiu chuť sa s nimi socializovať.

Tieto výsledky podľa vedcov poukazujú na prirodzené ľudské inštinkty, pri ktorých sa dištancujeme od menej zdravých jedincov.

„Akútna spánková deprivácia a unavený výzor sú vnímané druhými ľuďmi v spojení s nízkou príťažlivosťou a zdravím. Z toho vyplýva, že človek sa vyhýba kontaktu s takou osobou, aby strategicky zredukoval zdravotné riziko,“ hovoria v štúdii.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. Dubravské Čerešne majú sladké prekvapenie pre najrýchlejších!
  2. Infografika: Slováci minuli na Pohode historicky najviac peňazí
  3. Veríte brusniciam pri zápaloch močových ciest? Nemusia stačiť
  4. Aká je ideálna vlhkosť a teplota v byte? Výskum hovorí jasne
  5. Dobrú chuť: Letné šaláty a bizarné praktiky food fotografie
  6. Vyberiete si radšej romantický Paríž alebo slnečné Nice?
  7. O asistovanej reprodukcii sa šíri množstvo zavádzajúcich tvrdení
  8. Pivovar Šariš rozdá tisíce eur, o časti peňazí rozhodnú ľudia
  9. Volkswagen Golf GTI TCR naživo na Slovakia Ringu!
  10. 3 dôvody, prečo sa oplatí mať online účet v ZSE už toto leto
  1. Dubravské Čerešne majú sladké prekvapenie pre najrýchlejších!
  2. Aká je ideálna vlhkosť a teplota v byte? Výskum hovorí jasne
  3. Veríte brusniciam pri zápaloch močových ciest? Nemusia stačiť
  4. Infografika: Slováci minuli na Pohode historicky najviac peňazí
  5. Vyberiete si radšej romantický Paríž alebo slnečné Nice?
  6. Dobrú chuť: Letné šaláty a bizarné praktiky food fotografie
  7. Salón architektov A0 – Coneco 2018
  8. Záhradný nábytok: aký materiál je najlepší?
  9. Životné jubileum prof. Ing. Jaroslava Valáška, PhD.
  10. OMV pozýva na pretekársky supervíkend na okruhu Slovakiaring
  1. Infografika: Slováci minuli na Pohode historicky najviac peňazí 10 282
  2. Ulovte si last minute dovolenku so zľavou do 70% 9 424
  3. Dobrú chuť: Letné šaláty a bizarné praktiky food fotografie 8 245
  4. Vyberiete si radšej romantický Paríž alebo slnečné Nice? 7 554
  5. O asistovanej reprodukcii sa šíri množstvo zavádzajúcich tvrdení 6 197
  6. Aká je ideálna vlhkosť a teplota v byte? Výskum hovorí jasne 4 783
  7. Nie sme žiadni paštikári. Slováci už dovolenkujú inak 4 544
  8. Pivovar Šariš rozdá tisíce eur, o časti peňazí rozhodnú ľudia 4 498
  9. Iná tvár Mexika: Nocovanie s Indiánmi, dobrodružstvo v džungli 3 793
  10. 3 dôvody, prečo sa oplatí mať online účet v ZSE už toto leto 3 334

Téma: Výskum spánku


Článok je zaradený aj do ďalších tém Spánok a únava

Hlavné správy zo Sme.sk

ŠPORT

Aký bol šampionát v Rusku? Plný sexizmu, politiky a simulovania

Prinášame najzaujímavejšie momenty z MS 2018 vo futbale.

DOBRE RÁNO

Dobré ráno: Odsúdili vás? Staňte sa rovno primátorom

Ako sa u nás robí komunálna politika.

Neprehliadnite tiež

Judit Bárdos: My herci sme alibisti, za postavy sa skrývame

Herečka rozpráva o novom filme i o tom, prečo jej prekáža pozornosť.

Vzťahová poradňa: Vždy som tá iniciatívna. Mám si hľadať nových priateľov?

Klinická psychologička hovorí o snažení sa vo vzťahoch.

Ako ochrániť deti na slnku?

Detská pokožka je najcitlivejšia na jar.

Kladivárka: Hod kladivom je jeden z najnáročnejších športov atletiky

Martinu Hrašnovú čakajú majstrovstvá aj leto s dcérou.