Chcete vyzerať atraktívnejšie? Mali by ste sa vyspať

Vedci oficiálne potvrdili, že dostatok spánku súvisí s tým, ako pôsobí náš výzor na ostatných.

(Zdroj: Pexels.com)

Každý laik vie, že krása a spánok spolu súvisia. Po osemhodinovom nerušenom spánku vyzeráme ráno sviežejšie, oddýchnutejšie, krajšie. A funguje to aj naopak – keď sa nevyspíme dostatočne, ráno bojujeme s kruhmi pod očami, opuchmi a celkovou únavou, ktorá sa odráža aj na tvári.

Teraz však hypotézu, že spánok zvyšuje atraktivitu, potvrdila už aj veda. Zo švédskej štúdie, ktorá vyšla v Royal Society Open Science Journal, vyplýva, že aj dve noci slabého spánku po sebe stačia na to, aby sme ostatným ľuďom pripadali menej príťažliví.

Prečítajte si tiež: Prečítajte si tiež: Osem tipov pre lepší spánok

Nezdravých sa stránime

Výskumníci pracovali s 25 výlučne ženskými účastníčkami štúdie vo veku od 18 do 47 rokov. Ich úlohou bolo počas dvoch po sebe idúcich nocí si poriadne oddýchnuť a o týždeň neskôr urobiť pravý opak – spať dve noci po sebe iba štyri hodiny.

Po každom z týchto pokusov dobrovoľníkov odfotili bez mejkapu. Následne nechali 122 náhodných mužov a žien zhodnotiť, akú mieru atraktivity, zdravia, vyčerpanosti a dôveryhodnosti by im prisúdili.

Ukázalo sa, že noc bez kvalitného spánku hrá veľkú úlohu v tom, ako nás okolie vníma a môže mať dopad aj na náš spoločenský život. Ľudia zobrazení na fotografiách po dvoch nociach nedostatočného spánku pripadali nezávislým pozorovateľom ako menej dôveryhodní, menej atraktívni, menej zdraví a mali menšiu chuť sa s nimi socializovať.

Tieto výsledky podľa vedcov poukazujú na prirodzené ľudské inštinkty, pri ktorých sa dištancujeme od menej zdravých jedincov.

„Akútna spánková deprivácia a unavený výzor sú vnímané druhými ľuďmi v spojení s nízkou príťažlivosťou a zdravím. Z toho vyplýva, že človek sa vyhýba kontaktu s takou osobou, aby strategicky zredukoval zdravotné riziko,“ hovoria v štúdii.

Najčítanejšie na SME Žena


Inzercia - Tlačové správy


  1. Ako sa developer prispôsobil nárokom kupujúceho
  2. 5 tipov ako na zdravé nôžky v škole
  3. 6 účinkov prírodného slovenského výrobku
  4. TAURIS výrobky na gril potešia gurmánov aj maškrtníkov
  5. Let s prestreleným srdcom: Samovraždy slovenských hercov
  6. Problémy s počatím? Čo vás čaká na ceste za dvomi čiarkami
  7. Ako pracujú horskí záchranári? Tieto veci by ste nemali podceniť
  8. Lety do exotiky už aj z Bratislavy
  9. Nonstop banka vo vrecku - aplikácia Mobil Banking
  10. Ako sme jazdili v socializme
  1. Očarujúca Srí Lanka: malý ostrov plný prekvapení
  2. 5 tipov ako na zdravé nôžky v škole
  3. Ako sa developer prispôsobil nárokom kupujúceho
  4. Už aj seniori presadajú do SUV
  5. 6 účinkov prírodného slovenského výrobku
  6. Americká ambasáda zaberá pozemky už rok bez nájomnej zmluvy
  7. Bratislava gets a new public space and park
  8. TAURIS výrobky na gril potešia gurmánov aj maškrtníkov
  9. Let s prestreleným srdcom: Samovraždy slovenských hercov
  10. Daikin predĺžil záruku na klimatizácie so službou Stand By Me
  1. Let s prestreleným srdcom: Samovraždy slovenských hercov 29 320
  2. Ako sme jazdili v socializme 3 356
  3. Ako sa developer prispôsobil nárokom kupujúceho 2 364
  4. 6 účinkov prírodného slovenského výrobku 1 831
  5. Lety do exotiky už aj z Bratislavy 1 779
  6. Problémy s počatím? Čo vás čaká na ceste za dvomi čiarkami 1 640
  7. TAURIS výrobky na gril potešia gurmánov aj maškrtníkov 1 507
  8. Ako pracujú horskí záchranári? Tieto veci by ste nemali podceniť 1 401
  9. 5 tipov ako na zdravé nôžky v škole 1 244
  10. Daikin predĺžil záruku na klimatizácie so službou Stand By Me 1 056

Téma: Výskum spánku


Článok je zaradený aj do ďalších tém Spánok a únava

Hlavné správy zo Sme.sk

Autorská strana Petra Schutza

Obama nechal Trumpovi veľký problém a Plavčan odišiel

Nevypočítateľný a cholerický premiér, ktorý mení pozície cez noc, nie je lepši než bláznivý predseda parlamentu.

PLUS

Oklamať eurokomisiu nebude také jednoduché

Peniaze na vedu sa na Slovensku rozdeľujú pod úroveň civilizovaného sveta.

DOMOV

Michal Gučík o návšteve Danka: Možno mám len dobrý kávostroj

O vypovedaní koaličnej zmluvy som sa dozvedel z médií, tvrdí Gučík.

Neprehliadnite tiež

Fotili sme seriálovú supermamu Lujzu Garajovú Schramekovú

Talentovaná, prirodzená a stojaca nohami pevne na zemi. Aj taká je herečka, stand up komička a speváčka Lujza Garajová Schrameková.

Čučoriedky v koláčoch, pirôžkoch, zmrzline, raw torte. Vyberte si

Čučoriedky môžete zavariť, zmraziť, odšťaviť, usušiť. Jedným z najpríjemnejších spôsobov ich spracovania je pridať ich do koláča.

Chris Brown otvorene prehovoril o noci, keď zaútočil na Rihannu

Spevák sa zdôveril v pripravovanom dokumente o jeho živote. Incident ho vraj bude prenasledovať do konca života.

Arnold Schwarzenegger: Najslávnejší emigrant našich čias oslávil 70 rokov

Kto by sa kedysi odvážil povedať, že sa obyčajný rakúsky chlapec stane guvernérom Kalifornie a hollywoodskou hviezdou.