Po fyzickej námahe zaberá kozmetika na pokožku najlepšie

Viete, ako sa starať o pleť po cvičení?

(Zdroj: Fotolia.com)
Článok pokračuje pod video reklamou

Sprcha je základ

Počas cvičenia sa rozširujú póry, aby sa mohol z tela lepšie uvoľňovať ochladzujúci pot a vylučovať toxíny. Zo zdravotného hľadiska je nevyhnutná sprcha po tréningu.

Ak chceme zintenzívniť jej osviežujúci efekt, je vhodné použiť prípravky s obsahom mentolu alebo zázvoru. Tesne po cvičení nie je vhodný peeling, na pokožke by sa mohlo po ňom objaviť podráždenie.

Natierajte sa hneď po tréningu

Po sprche je vhodné natrieť sa zoštíhľujúcimi a spevňujúcimi kozmetickými prípravkami. Ich efekt sa zásobuje, ak sa aplikujú hneď po cvičení.

Počas tréningu sa totiž výrazne prekrvujú horné vrstvy kože a dobre prekrvená pokožka najlepšie absorbuje účinné látky. Na osprchovanú pokožku je vhodné natrieť spevňujúci telový balzam.

Ak vás trápi celulitída, aplikujte špeciálne prípravky na celulitídu. Účinné látky, ktoré sú v nej obsiahnuté, sa vstrebávajú v prekrvenej pokožke rýchlejšie a aktívne pôsobia na tukové bunky.

Naštartujú odbúravanie tukov, zabraňujú ich ďalšiemu ukladaniu a podporujú zoštíhľujúci účinok.

Užitočná masáž

Nanášanie telovej kozmetiky je vhodné spojiť s masážou. Masáž aktivuje mikrocirkuláciu v pokožke a pomáha odvádzať zadržiavanú vodu.

Oblé časti tela, ako sú kolená, ramená, oblasť brucha a lakte, je vhodné masírovať krúživými pohybmi. Nohy, ruky a chrbát masírujeme rovnými pohybmi dlaní.

Ak chceme pomôcť unaveným svalom, vyberieme si na masáž telový olej, ktorý zároveň prospeje aj pokožke. Vhodné sú telové oleje určené proti celulitíde a striám, ktoré obsahujú vhodnú kombináciu vysoko účinných prírodných olejov.

Pravidelná masáž zlepšuje krvný a lymfatický obeh, urýchľuje odvodnenie a oživuje unavenú pokožku.

Strie a celulitída

Celulitída vzniká hromadením tukového tkaniva a starnutím podkožného väziva. Trápi viac ako deväťdesiat percent žien bez ohľadu na ich hmotnosť.

Prejavuje sa najmä v oblasti zadku, stehien a brucha. Strie sa objavujú ako červenofialové, modré, ružové alebo strieborné trhlinky počas tehotenstva, výrazného nárastu hmotnosti alebo pod vplyvom hormonálnych zmien.

Pri ich vzniku zohráva úlohu aj dedičnosť. Zo začiatku sú nenápadné a svetlé, postupne tmavnú, predlžujú sa a rozširujú. Ak pokožka nie je napnutá, časom blednú.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. Šesť dôvodov, prečo sa oplatí cestovať do Ruska
  2. Špeciálna príloha: Krížovky na leto
  3. S kreditkou začína pohodová dovolenka už na letisku
  4. Zmrzlina v Mekáči má u nás kratšiu záruku ako v Rakúsku. Prečo?
  5. Aká je ideálna vlhkosť a teplota v byte? Výskum hovorí jasne
  6. Veríte brusniciam pri zápaloch močových ciest? Nemusia stačiť
  7. Dobrú chuť: Letné šaláty a bizarné praktiky food fotografie
  8. Vyberiete si radšej romantický Paríž alebo slnečné Nice?
  9. O asistovanej reprodukcii sa šíri množstvo zavádzajúcich tvrdení
  10. Pivovar Šariš rozdá tisíce eur, o časti peňazí rozhodnú ľudia
  1. Šesť dôvodov, prečo sa oplatí cestovať do Ruska
  2. Špeciálna príloha: Krížovky na leto
  3. Najpredávanejšou jazdenkou v tuzemsku bola Škoda Octavia
  4. Gopass-dovolenka, ktorá sa oplatí
  5. OMV robí dovolenku pre vodičov oddychom
  6. OMV robí dovolenku pre vodičov oddychom
  7. S kreditkou začína pohodová dovolenka už na letisku
  8. Zmrzlina v Mekáči má u nás kratšiu záruku ako v Rakúsku. Prečo?
  9. Dubravské Čerešne majú sladké prekvapenie pre najrýchlejších!
  10. Aká je ideálna vlhkosť a teplota v byte? Výskum hovorí jasne
  1. Aká je ideálna vlhkosť a teplota v byte? Výskum hovorí jasne 37 069
  2. Zmrzlina v Mekáči má u nás kratšiu záruku ako v Rakúsku. Prečo? 24 611
  3. Šesť dôvodov, prečo sa oplatí cestovať do Ruska 20 561
  4. Infografika: Slováci minuli na Pohode historicky najviac peňazí 13 143
  5. Dobrú chuť: Letné šaláty a bizarné praktiky food fotografie 9 253
  6. Veríte brusniciam pri zápaloch močových ciest? Nemusia stačiť 5 961
  7. Vyberiete si radšej romantický Paríž alebo slnečné Nice? 3 764
  8. Špeciálna príloha: Krížovky na leto 3 557
  9. O asistovanej reprodukcii sa šíri množstvo zavádzajúcich tvrdení 3 364
  10. S kreditkou začína pohodová dovolenka už na letisku 2 731

Téma: Hygiena


Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Cinkota: Čím viac mi bolo dovolené, tým viac som hranice prekračoval

Verím, že som oveľa múdrejší, hovorí prepustený herec Dušan Cinkota.

Komentár Ondreja Podstupku

Pri pustenej klimatizácii by ste sa mali cítiť zle

Klíma nevyrába chlad, len robí z tepla problém niekoho iného.

Neprehliadnite tiež

Zuzana Smatanová: Pred koncertami v sebe občas musím zobudiť extroverta

Speváčka po rokoch príprav vydala nový album.

Začnem od zajtra: Čo robiť, keď chýba motivácia k pohybu

Dobrý pocit zo športu dosiahnete ľahšie, ako si myslíte.

Keď varí muž: Streetfood na mastnom papieri je hit. Právom?

Cez týždeň jedzte, čo chcete, ale v sobotu si uvarte zložité jedlo.