Po fyzickej námahe zaberá kozmetika na pokožku najlepšie

Viete, ako sa starať o pleť po cvičení?

(Zdroj: Fotolia.com)

Sprcha je základ

Počas cvičenia sa rozširujú póry, aby sa mohol z tela lepšie uvoľňovať ochladzujúci pot a vylučovať toxíny. Zo zdravotného hľadiska je nevyhnutná sprcha po tréningu.

Ak chceme zintenzívniť jej osviežujúci efekt, je vhodné použiť prípravky s obsahom mentolu alebo zázvoru. Tesne po cvičení nie je vhodný peeling, na pokožke by sa mohlo po ňom objaviť podráždenie.

Natierajte sa hneď po tréningu

Po sprche je vhodné natrieť sa zoštíhľujúcimi a spevňujúcimi kozmetickými prípravkami. Ich efekt sa zásobuje, ak sa aplikujú hneď po cvičení.

Počas tréningu sa totiž výrazne prekrvujú horné vrstvy kože a dobre prekrvená pokožka najlepšie absorbuje účinné látky. Na osprchovanú pokožku je vhodné natrieť spevňujúci telový balzam.

Ak vás trápi celulitída, aplikujte špeciálne prípravky na celulitídu. Účinné látky, ktoré sú v nej obsiahnuté, sa vstrebávajú v prekrvenej pokožke rýchlejšie a aktívne pôsobia na tukové bunky.

Naštartujú odbúravanie tukov, zabraňujú ich ďalšiemu ukladaniu a podporujú zoštíhľujúci účinok.

Užitočná masáž

Nanášanie telovej kozmetiky je vhodné spojiť s masážou. Masáž aktivuje mikrocirkuláciu v pokožke a pomáha odvádzať zadržiavanú vodu.

Oblé časti tela, ako sú kolená, ramená, oblasť brucha a lakte, je vhodné masírovať krúživými pohybmi. Nohy, ruky a chrbát masírujeme rovnými pohybmi dlaní.

Ak chceme pomôcť unaveným svalom, vyberieme si na masáž telový olej, ktorý zároveň prospeje aj pokožke. Vhodné sú telové oleje určené proti celulitíde a striám, ktoré obsahujú vhodnú kombináciu vysoko účinných prírodných olejov.

Pravidelná masáž zlepšuje krvný a lymfatický obeh, urýchľuje odvodnenie a oživuje unavenú pokožku.

Strie a celulitída

Celulitída vzniká hromadením tukového tkaniva a starnutím podkožného väziva. Trápi viac ako deväťdesiat percent žien bez ohľadu na ich hmotnosť.

Prejavuje sa najmä v oblasti zadku, stehien a brucha. Strie sa objavujú ako červenofialové, modré, ružové alebo strieborné trhlinky počas tehotenstva, výrazného nárastu hmotnosti alebo pod vplyvom hormonálnych zmien.

Pri ich vzniku zohráva úlohu aj dedičnosť. Zo začiatku sú nenápadné a svetlé, postupne tmavnú, predlžujú sa a rozširujú. Ak pokožka nie je napnutá, časom blednú.

Najčítanejšie na SME Žena


Inzercia - Tlačové správy


  1. Vyberte si dovolenku na Silvestra už teraz
  2. Tipy na rodinné výlety autom po Slovensku
  3. Recept na príjemné ráno od „majstra rozkoší“ Daniela Nekonečného
  4. Odteraz pri volaniach už nemusíte rátať minúty
  5. Ako pracujú horskí záchranári? Tieto veci by ste nemali podceniť
  6. Návod, ako získať maximum pri nákupoch s kreditkou
  7. Mexická Oaxaca: Vonia čokoládou a jedinečnými pyramídami
  8. Dobrý internet v meste i na vidieku. Dostupný je takmer všade
  9. Na tieto veci sa oplatí myslieť pred odchodom na dovolenku
  10. Volkswagen Golf: Odpoveď na takmer všetky otázky
  1. Equadiff 2017 – svetová konferencia o diferenciálnych rovniciach
  2. Priemerné ceny bytov v júni boli vyššie ako pred rokom
  3. Problémy s počatím? Čo vás čaká na ceste za dvomi čiarkami
  4. Vyberte si dovolenku na Silvestra už teraz
  5. Tipy na rodinné výlety autom po Slovensku
  6. Modesta Real Estate sprostredkovala pre Emil Frey halu v P3
  7. Recept na príjemné ráno od „majstra rozkoší“ Daniela Nekonečného
  8. K-Classic – značka, ktorá pomáha!
  9. Pred 25 rokmi musela byť jazdenka zo západu
  10. Odteraz pri volaniach už nemusíte rátať minúty
  1. Odteraz pri volaniach už nemusíte rátať minúty 10 494
  2. Ako pracujú horskí záchranári? Tieto veci by ste nemali podceniť 4 741
  3. Návod, ako získať maximum pri nákupoch s kreditkou 4 344
  4. Volkswagen Golf: Odpoveď na takmer všetky otázky 4 124
  5. Dobrý internet v meste i na vidieku. Dostupný je takmer všade 3 852
  6. Mexická Oaxaca: Vonia čokoládou a jedinečnými pyramídami 2 712
  7. Na tieto veci sa oplatí myslieť pred odchodom na dovolenku 2 681
  8. Tipy na rodinné výlety autom po Slovensku 2 367
  9. Vietnam: Krajina, ktorá rozmazná jedlom a uchváti históriou 2 206
  10. Nenaleťte pochybným predajcom jazdeniek 2 098

Hlavné správy zo Sme.sk

KOMENTÁRE

Ľutujem, že som vám zabil brata

Aké ponaučenia sa dajú odniesť zo straty blízkeho?

KOŠICE KORZÁR

Vodárne predali pozemky developerovi. Ich šéf tam kúpil 24 bytov

Hreha: Byty sú moja súkromná vec.

TV

Slovensko sa rozlúčilo s profesorom Štefanom Nosáľom

Choreograf a umelecký vedúci Lúčnice zomrel vo veku 90 rokov.

DOMOV

Policajti koncerty neonacistov nezastavili, lebo je to ťažké

Nabehnúť na koncert extrémistov nie je jednoduché.

Neprehliadnite tiež

Precestovala desiatky krajín stopom: Viezlo ma už aj zmrzlinárske auto

Alena Fričová (27) tvrdí, že vďaka stopovaniu znovu objavuje dobrotu ľudí.

Nechápavé okolie a žiaden voľný čas. Ako sa žije s hendikepovaným dieťaťom?

Tri matky pre SME porozprávali, s čím sa musia vyrovnávať pri dieťati s postihnutím.

V Česku vymysleli pivo pre ženy, zožalo kritiku aj od zahraničných médií

Nápoj určený špeciálne pre dámy má mramorovo biely a ružovkastý obal. Podľa Britiek je sexistický.

Ako najlepšie vyventilovať hnev a stres? V izbe, kde môžete všetko zničiť

Vo svete vznikajú miestnosti, ktoré môžete kompletne porozbíjať. Prvá je už aj na Slovensku.