Po fyzickej námahe zaberá kozmetika na pokožku najlepšie

Viete, ako sa starať o pleť po cvičení?

(Zdroj: Fotolia.com)
Článok pokračuje pod video reklamou

Sprcha je základ

Počas cvičenia sa rozširujú póry, aby sa mohol z tela lepšie uvoľňovať ochladzujúci pot a vylučovať toxíny. Zo zdravotného hľadiska je nevyhnutná sprcha po tréningu.

Ak chceme zintenzívniť jej osviežujúci efekt, je vhodné použiť prípravky s obsahom mentolu alebo zázvoru. Tesne po cvičení nie je vhodný peeling, na pokožke by sa mohlo po ňom objaviť podráždenie.

Natierajte sa hneď po tréningu

Po sprche je vhodné natrieť sa zoštíhľujúcimi a spevňujúcimi kozmetickými prípravkami. Ich efekt sa zásobuje, ak sa aplikujú hneď po cvičení.

Počas tréningu sa totiž výrazne prekrvujú horné vrstvy kože a dobre prekrvená pokožka najlepšie absorbuje účinné látky. Na osprchovanú pokožku je vhodné natrieť spevňujúci telový balzam.

Ak vás trápi celulitída, aplikujte špeciálne prípravky na celulitídu. Účinné látky, ktoré sú v nej obsiahnuté, sa vstrebávajú v prekrvenej pokožke rýchlejšie a aktívne pôsobia na tukové bunky.

Naštartujú odbúravanie tukov, zabraňujú ich ďalšiemu ukladaniu a podporujú zoštíhľujúci účinok.

Užitočná masáž

Nanášanie telovej kozmetiky je vhodné spojiť s masážou. Masáž aktivuje mikrocirkuláciu v pokožke a pomáha odvádzať zadržiavanú vodu.

Oblé časti tela, ako sú kolená, ramená, oblasť brucha a lakte, je vhodné masírovať krúživými pohybmi. Nohy, ruky a chrbát masírujeme rovnými pohybmi dlaní.

Ak chceme pomôcť unaveným svalom, vyberieme si na masáž telový olej, ktorý zároveň prospeje aj pokožke. Vhodné sú telové oleje určené proti celulitíde a striám, ktoré obsahujú vhodnú kombináciu vysoko účinných prírodných olejov.

Pravidelná masáž zlepšuje krvný a lymfatický obeh, urýchľuje odvodnenie a oživuje unavenú pokožku.

Strie a celulitída

Celulitída vzniká hromadením tukového tkaniva a starnutím podkožného väziva. Trápi viac ako deväťdesiat percent žien bez ohľadu na ich hmotnosť.

Prejavuje sa najmä v oblasti zadku, stehien a brucha. Strie sa objavujú ako červenofialové, modré, ružové alebo strieborné trhlinky počas tehotenstva, výrazného nárastu hmotnosti alebo pod vplyvom hormonálnych zmien.

Pri ich vzniku zohráva úlohu aj dedičnosť. Zo začiatku sú nenápadné a svetlé, postupne tmavnú, predlžujú sa a rozširujú. Ak pokožka nie je napnutá, časom blednú.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. Odborári pokračujú v zbieraní podpisov za zastropovanie dôchodku
  2. Koľko minút pracujeme na jednu kávu či novú kuchyňu?
  3. Umenie investovať: Nemusíte byť znalec, aby ste zhodnotili krásu
  4. Reportáž: Ako sa vyrába slovenské akostné víno
  5. Dana Kleinert sa vzdáva v prospech zmeny v Starom Meste
  6. Union ponúka množstvo výhod pre deti aj matky
  7. Tip hypošpecialistu: Najlepší čas na Adlerovu je teraz!
  8. Jana Vaľová: Pokračujme po dobrej ceste
  9. Koho výrobky naozaj kupujete v McDonald's?
  10. Stíhame napredovať s technológiami? Môže už byť neskoro
  1. Rozprávkové tankovanie
  2. AAA Auto zorganizovalo autogramiádu
  3. Union ponúka množstvo výhod pre deti aj matky
  4. Umenie investovať: Nemusíte byť znalec, aby ste zhodnotili krásu
  5. Dana Kleinert sa vzdáva v prospech zmeny v Starom Meste
  6. Reportáž: Ako sa vyrába slovenské akostné víno
  7. Tip hypošpecialistu: Najlepší čas na Adlerovu je teraz!
  8. Jana Vaľová: Pokračujme po dobrej ceste
  9. Dôležité zmeny v založení s.r.o. od 1.9.2018
  10. Stíhame napredovať s technológiami? Môže už byť neskoro
  1. Odborníčka na výživu: Večera maximálne 4 hodiny pred spánkom 21 458
  2. Stíhame napredovať s technológiami? Môže už byť neskoro 12 876
  3. Kvíz o zatepľovaní zvládne iba odborník. Trúfate si? 12 418
  4. Poznáte zaujímavosti Malty? Tieto lákajú turistov najviac 11 391
  5. Koho výrobky naozaj kupujete v McDonald's? 8 923
  6. Bezpečné bývanie pre rodiny s deťmi? Na toto nezabudnite 8 492
  7. Vodič dostal jasný odkaz: Na cyklotrase sa neparkuje 6 910
  8. Reportáž: Ako sa vyrába slovenské akostné víno 5 705
  9. Pokazila sa Vám práčka či chladnička? Nevolajte opravára! 4 843
  10. Koľko minút pracujeme na jednu kávu či novú kuchyňu? 4 244

Téma: Hygiena


Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Kočnera obvinili za prevody bytov vo Five Star Residence

Celkovo je obvinený už v štyroch prípadoch.

DOMOV

V byte z Gorily vraj Fico pil kolu, po rokoch v kauze vypovedal

Úrad špeciálnej prokuratúry nechce prezradiť, kedy šéfa Smeru vypočuli.

Stĺpček Petra Schutza

Fica síce v Gorile vypočuli, ale vždy mu to bolo jedno

Reforma polície nie je záležitosť týždňov.

TV SME

Koaliční poslanci problém v utajenej práci Danka nevidia

Ako reagujú na utajenú prácu Danka poslanci koalície.

Neprehliadnite tiež