SME
Utorok, 25. február, 2020 | Meniny má Frederik(a)

Po fyzickej námahe zaberá kozmetika na pokožku najlepšie

Viete, ako sa starať o pleť po cvičení?

(Zdroj: Fotolia.com)
Článok pokračuje pod video reklamou

Sprcha je základ

Počas cvičenia sa rozširujú póry, aby sa mohol z tela lepšie uvoľňovať ochladzujúci pot a vylučovať toxíny. Zo zdravotného hľadiska je nevyhnutná sprcha po tréningu.

Ak chceme zintenzívniť jej osviežujúci efekt, je vhodné použiť prípravky s obsahom mentolu alebo zázvoru. Tesne po cvičení nie je vhodný peeling, na pokožke by sa mohlo po ňom objaviť podráždenie.

Natierajte sa hneď po tréningu

Po sprche je vhodné natrieť sa zoštíhľujúcimi a spevňujúcimi kozmetickými prípravkami. Ich efekt sa zásobuje, ak sa aplikujú hneď po cvičení.

Počas tréningu sa totiž výrazne prekrvujú horné vrstvy kože a dobre prekrvená pokožka najlepšie absorbuje účinné látky. Na osprchovanú pokožku je vhodné natrieť spevňujúci telový balzam.

Ak vás trápi celulitída, aplikujte špeciálne prípravky na celulitídu. Účinné látky, ktoré sú v nej obsiahnuté, sa vstrebávajú v prekrvenej pokožke rýchlejšie a aktívne pôsobia na tukové bunky.

Naštartujú odbúravanie tukov, zabraňujú ich ďalšiemu ukladaniu a podporujú zoštíhľujúci účinok.

Užitočná masáž

Nanášanie telovej kozmetiky je vhodné spojiť s masážou. Masáž aktivuje mikrocirkuláciu v pokožke a pomáha odvádzať zadržiavanú vodu.

Oblé časti tela, ako sú kolená, ramená, oblasť brucha a lakte, je vhodné masírovať krúživými pohybmi. Nohy, ruky a chrbát masírujeme rovnými pohybmi dlaní.

Ak chceme pomôcť unaveným svalom, vyberieme si na masáž telový olej, ktorý zároveň prospeje aj pokožke. Vhodné sú telové oleje určené proti celulitíde a striám, ktoré obsahujú vhodnú kombináciu vysoko účinných prírodných olejov.

Pravidelná masáž zlepšuje krvný a lymfatický obeh, urýchľuje odvodnenie a oživuje unavenú pokožku.

Strie a celulitída

Celulitída vzniká hromadením tukového tkaniva a starnutím podkožného väziva. Trápi viac ako deväťdesiat percent žien bez ohľadu na ich hmotnosť.

Prejavuje sa najmä v oblasti zadku, stehien a brucha. Strie sa objavujú ako červenofialové, modré, ružové alebo strieborné trhlinky počas tehotenstva, výrazného nárastu hmotnosti alebo pod vplyvom hormonálnych zmien.

Pri ich vzniku zohráva úlohu aj dedičnosť. Zo začiatku sú nenápadné a svetlé, postupne tmavnú, predlžujú sa a rozširujú. Ak pokožka nie je napnutá, časom blednú.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. Moderné, inovatívne a praktické štúdium práva? U nás sa to dá!
  2. Prečo je Nitra rajom študentov?
  3. Študuj matematiku, fyziku a informatiku v Prahe
  4. Fakulta posiela študentov do verejných inštitúcií a vzdeláva ich
  5. Fixný výnos teraz až do 8 % ročne
  6. Začať investovať v mobile môžete konečne aj na Slovensku
  7. Denník SME s odznakom Nie v našej krajine
  8. Nestarnú, ale dozrievajú
  9. Slovensko potrebuje dezinFicovať
  10. Objavte najkrajšie zastávky na ceste po temperamentnej Andalúzii
  1. Do VIVO! Bratislava zavítala doba kamenná
  2. Fixný výnos teraz až do 8 % ročne
  3. Postarajte sa o to, aby s vaším autom neodišiel nikto iný
  4. Jarné prázdniny za dverami: Ešte jedna lyžovačka, prosím
  5. SANAGRO: Vláda rozdelila dotácie neférovo
  6. A trend-setting water park
  7. Začať investovať v mobile môžete konečne aj na Slovensku
  8. Nestarnú, ale dozrievajú
  9. Denník SME s odznakom Nie v našej krajine
  10. Tipy na darček pre krstniatko
  1. SME.sk môžete teraz čítať 30 dní úplne zadarmo 20 260
  2. Objavte najkrajšie zastávky na ceste po temperamentnej Andalúzii 12 758
  3. Slovensko potrebuje dezinFicovať 8 353
  4. Strávte Veľkú noc inak. Cestujte za dobrodružstvom 7 306
  5. Denník SME s odznakom Nie v našej krajine 5 444
  6. Viete aké je študentské mesto na Slovensku? 5 362
  7. Ktorá farba je tá tvoja? 5 039
  8. Mexiko, Maldivy či Maurícius. Kam ísť za TOP exotikou v zime? 4 265
  9. Darujte od srdca pre rozum 3 950
  10. Začať investovať v mobile môžete konečne aj na Slovensku 3 756

Téma: Hygiena

Prečítajte si aj ďalšie články k téme

Hlavné správy zo Sme.sk

Rakúsko potvrdilo dva prípady nákazy koronavírusom

Prítomnosť vírusu potvrdili dve série testov.

Minister práce, sociálnych vecí a rodiny Ján Richter a vľavo Erik Tomáš (obaja SMER).

Orbán podáva ruku aj slovenským Maďarom

Maďarské strany nemajú istú účasť v parlamente.

Orbánna rokovani s predstaviteľmi Strany maďarskej komunity (MKP) v Budapešti 11. apríla 2017.
Komentár šéfredaktorky

Keď už Slota nechce zrovnať Budapešť so zemou. Ako budú voliť Maďari na Slovensku

Nie je dobré vytvárať kategórie dobrých a zlých.

Beata Balogová, šefredaktorka denníka SME