Po fyzickej námahe zaberá kozmetika na pokožku najlepšie

Viete, ako sa starať o pleť po cvičení?

(Zdroj: Fotolia.com)

Sprcha je základ

Počas cvičenia sa rozširujú póry, aby sa mohol z tela lepšie uvoľňovať ochladzujúci pot a vylučovať toxíny. Zo zdravotného hľadiska je nevyhnutná sprcha po tréningu.

Ak chceme zintenzívniť jej osviežujúci efekt, je vhodné použiť prípravky s obsahom mentolu alebo zázvoru. Tesne po cvičení nie je vhodný peeling, na pokožke by sa mohlo po ňom objaviť podráždenie.

Natierajte sa hneď po tréningu

Po sprche je vhodné natrieť sa zoštíhľujúcimi a spevňujúcimi kozmetickými prípravkami. Ich efekt sa zásobuje, ak sa aplikujú hneď po cvičení.

Počas tréningu sa totiž výrazne prekrvujú horné vrstvy kože a dobre prekrvená pokožka najlepšie absorbuje účinné látky. Na osprchovanú pokožku je vhodné natrieť spevňujúci telový balzam.

Ak vás trápi celulitída, aplikujte špeciálne prípravky na celulitídu. Účinné látky, ktoré sú v nej obsiahnuté, sa vstrebávajú v prekrvenej pokožke rýchlejšie a aktívne pôsobia na tukové bunky.

Naštartujú odbúravanie tukov, zabraňujú ich ďalšiemu ukladaniu a podporujú zoštíhľujúci účinok.

Užitočná masáž

Nanášanie telovej kozmetiky je vhodné spojiť s masážou. Masáž aktivuje mikrocirkuláciu v pokožke a pomáha odvádzať zadržiavanú vodu.

Oblé časti tela, ako sú kolená, ramená, oblasť brucha a lakte, je vhodné masírovať krúživými pohybmi. Nohy, ruky a chrbát masírujeme rovnými pohybmi dlaní.

Ak chceme pomôcť unaveným svalom, vyberieme si na masáž telový olej, ktorý zároveň prospeje aj pokožke. Vhodné sú telové oleje určené proti celulitíde a striám, ktoré obsahujú vhodnú kombináciu vysoko účinných prírodných olejov.

Pravidelná masáž zlepšuje krvný a lymfatický obeh, urýchľuje odvodnenie a oživuje unavenú pokožku.

Strie a celulitída

Celulitída vzniká hromadením tukového tkaniva a starnutím podkožného väziva. Trápi viac ako deväťdesiat percent žien bez ohľadu na ich hmotnosť.

Prejavuje sa najmä v oblasti zadku, stehien a brucha. Strie sa objavujú ako červenofialové, modré, ružové alebo strieborné trhlinky počas tehotenstva, výrazného nárastu hmotnosti alebo pod vplyvom hormonálnych zmien.

Pri ich vzniku zohráva úlohu aj dedičnosť. Zo začiatku sú nenápadné a svetlé, postupne tmavnú, predlžujú sa a rozširujú. Ak pokožka nie je napnutá, časom blednú.

Najčítanejšie na SME Žena


Inzercia - Tlačové správy


  1. Kedy sa refinancovanie oplatí?
  2. Zanzibar je plný lákadiel na dokonalú exotickú dovolenku
  3. Rastie nám pokrivená generácia?
  4. Intímna hygiena – celoročná záležitosť
  5. Pivovar Šariš podporí cestovný ruch v Prešovskom kraji
  6. Novinka v realitnom biznise! Zatiaľ dostupné len v Grand Koliba
  7. 3 mýty, ktorým ste možno uverili. Ale ako je to naozaj?
  8. FemFest 2017 ponúkne beh na opätkoch i koncert známej speváčky
  9. Plug-in, hybrid alebo elektromobil? Poradíme, ako správne vybrať
  10. Bývajte v budove, po ktorej sa prechádzal Schöne Náci
  1. Štartujú jesenné módne dni v Poluse
  2. Zanzibar je plný lákadiel na dokonalú exotickú dovolenku
  3. Rastie nám pokrivená generácia?
  4. Intímna hygiena – celoročná záležitosť
  5. Pivovar Šariš podporí cestovný ruch v Prešovskom kraji
  6. AAA AUTO za päť rokov predalo 320 tisíc vozidiel
  7. Novinka v realitnom biznise! Zatiaľ dostupné len v Grand Koliba
  8. 3 mýty, ktorým ste možno uverili. Ale ako je to naozaj?
  9. FemFest 2017 ponúkne beh na opätkoch i koncert známej speváčky
  10. Slávnostná imatrikulácia SvF STU v Bratislave
  1. 3 mýty, ktorým ste možno uverili. Ale ako je to naozaj? 20 644
  2. Rastie nám pokrivená generácia? 5 647
  3. Plug-in, hybrid alebo elektromobil? Poradíme, ako správne vybrať 5 233
  4. Zanzibar je plný lákadiel na dokonalú exotickú dovolenku 4 742
  5. Trenčania to chcú mať všade blízko. Kde kupujú byty? 2 129
  6. Kedy sa refinancovanie oplatí? 2 079
  7. Poistenci VšZP už nebudú platiť 17 centov v lekárňach za recepty 1 972
  8. Bývajte v budove, po ktorej sa prechádzal Schöne Náci 1 948
  9. Novinka v realitnom biznise! Zatiaľ dostupné len v Grand Koliba 1 685
  10. Exotické destinácie s priamym letom z Viedne 1 314

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Žitňanská chce, aby polícia vysvetľovala, prečo nekoná. Poslanci váhajú

Ak vyšetrovatelia či prokuratúra podrobnosti nepovedia, musia to zdôvodniť. Mimovládne organizácie možnosť odmietnutia znepokojila.

KOMENTÁRE

Zlomí sa charakter Mosta aj pri infozákone?

Žitňanská môže mať s presadením návrhu pri partii, ktorá desať rokov klondajkuje štát, problém.

DOMOV

Má tu veľkú základňu, hovoria o Uhríkovi v Nitre

Súperi kandidatúru extrémistu zľahčujú.

DOMOV

Slovensku hrozí, že príde o desiatky miliónov eur

Peniaze z Únie Slovensko zrejme nestihne odčerpať do konca roka.

Neprehliadnite tiež

Päť tipov na rýchle recepty s maslovou tekvicou

Tekvica je symbolom jesene. Jej využitie v kuchyni môže byť naozaj pestré.

Keď ženy ukazujú pravú tvár, svet je vo vytržení

Hnutiu bez make-upu podľahli aj mnohé známe osobnosti.

Americká gynekologička: Ženy chcú mať dokonalú vagínu, ale taká neexistuje

Sheryl Ross je renomovaná odborníčka, na ktorú nedajú dopustiť ani známe osobnosti. Volajú ju aktivistka za vagínu.

Milujú ju davy aj polovica Hollywoodu. Čím je Ellen DeGeneres výnimočná?

Za jej otvorenosť spred dvadsiatich rokov ju ocenil aj prezident. Prelomila totiž lesbické tabu.