SME
Sobota, 24. október, 2020 | Meniny má KvetoslavaKrížovkyKrížovky

Sedem tipov, ako pre zdravie a krásu použiť med

Med môže byť všestranným pomocníkom, o jeho priaznivých účinkoch sa môžete presvedčiť nielen v kuchyni.

(Zdroj: Pexels.com)

Hoci toto tekuté zlato, ako sa medu hovorí, využívame najmä v kuchyni, zaslúži si viac než byť iba sladidlom do našich čajov či pokrmov. Lekári sa síce pri mede vyhýbajú označeniu všeliek, no to, že je v rozumnej miere skutočne zdravý, nepopierajú. Jeho účinky na náš organizmus sú známe prevažne zo stravy, ale využíva sa napríklad aj v kozmetike, pri masážach či pri hojení rán.

Dôležité je však siahnuť po skutočnom, nepančovanom výrobku. Ako rozoznať pravý med?

Sledujte vždy etiketu a hľadajte informácie o pôvode medu. Ak sa na obale píše iba "med" a nie včelí med, o pravosti môžeme iba pochybovať.

Skryť Vypnúť reklamu

Napovie vám aj chuť a vzhľad. Farebne sa môže med líšiť vzhľadom na to, z akých kvetov pochádza, pri jeho konzumácii však sledujte, či vás v hrdle trochu poškriabe. Ak áno, ide o pravý med.

Zároveň by sa nemal v horúcej vode alebo čaji príliš rýchlo rozpúšťať a po dopade na dno ho treba ešte miešať. Vtedy je med pravý. Vzduchové bublinky v pohári s nepančovaným medom sa iba pomaly prelievajú a ukladajú v záhyboch. A ak med kryštalizuje, o jeho pravosť sa obávať nemusíte.

Kde všade ho môžete využiť?

Liek proti kašľu

Med patrí do babských receptov pri nachladnutí či chrípke, no jeho účinky potvrdzuje aj veda. Podľa štúdií z roku 2007 a 2010 je pri kašli účinnejší ako niektoré konvenčné lieky alebo ako placebo. Vedci skúmali deti vo veku od dvoch do osemnásť rokov a ukázalo sa, že po užití medu spali v noci pokojnejšie a ich kašeľ ustúpil.

Skryť Vypnúť reklamu

Metaštúdia z minulého roka poukázala na to, že med predčí viaceré spôsoby liečby okrem tej, v ktorej tvorí účinnú látku dextrometorfán, s jej účinkami je však porovnateľný. Zároveň má len veľmi málo vedľajších účinkov a lekári ho odporúčajú pre deti od jedného roka vyššie.

Liek na rany a popáleniny

Med sa v mnohých prípadoch úspešne používa aj na urýchlenie hojenia rán. Jeho efektívnosť má spôsobovať kombinácia jednoduchých cukrov a antibakteriálnych účinkov včelieho produktu. V niektorých prípadoch je účinnejší ako konvenčné obklady, vždy však záleží od typu poranenia a či ide o akútny alebo chronický problém. Veľmi efektívnym sa podľa výskumov zdá byť manuka med pochádzajúci z Nového Zélandu, ktorý obsahuje látky bojujúce s baktériami a je údajne účinnejší než antibiotiká.

Skryť Vypnúť reklamu

Posilnenie imunitného systému

Ak chcete z medu získať čo najviac, konzumujte ho surový. Ten obsahuje vo veľkom množstve vitamíny, minerály a enzýmy prospešné pre náš organizmus a posilňuje aj celkovú imunitu. Týka sa to predovšetkým spomínaného manuka medu, ktorý stimuluje produkciu buniek imunitného systému.

Spálená pokožka po opaľovaní

Ak chcete siahnuť v takomto prípade po prírodnej liečbe, zmiešajte dokopy med a gél z čistého aloe vera. Oba produkty totiž majú silné protizápalové účinky, upokoja pokožku a obnovia jej hydratáciu. Med je veľkým pomocníkom, ktorý ju zvláčni a upokojí podráždenie. Miešajte v pomere jedna ku dvom v prospech aloe vera.

Keď vás trápia lupiny

Med je populárnou súčasťou rôznych kozmetických výrobkov, ktoré pôsobia na pleť. Použiť ho však môžete aj pri vlasových problémoch. Dokáže byť totiž nápomocný napríklad pri lupinách,vysušenej pokožke hlavy, svrbení, ekzémoch či vypadávaní vlasov.

Skryť Vypnúť reklamu

Surový med podľa výskumov dokázal potlačiť spomínané symptómy pri každotýždňovom pravidelnom používaní. Pacientov liečili roztokom medu (90% medu zriedeného s teplou vodou), ktorý si dve až tri minúty vmasírovávali do vlasov a následne nechali asi tri hodiny pôsobiť.

Na čistenie pórov

Enzýmy v mede pomáhajú čistiť pokožku a udržať ju bez čiernych bodiek. Ak ho skombinujete s jojobovým alebo kokosovým olejom, získate zároveň aj prevenciu pred tvorbou baktérií. Tie môžu viesť k nerovnováhe pleti a vyrážkam.

Vyskúšajte náš tip, ako si po domácky vyčistiť pleť - zmiešajte jednu polievkovú lyžicu medu s dvomi polievkovými lyžicami jojobového alebo kokosového oleja (až kým nebude hmota hladká a roztierateľná) a aplikujte na umytú a suchú pokožku. Jemne vmasírujte, vyhnite sa oblasti očí a následne umyte vlažnou vodou.

Skryť Vypnúť reklamu

Medový peeling

Z medu sa dá urobiť akýkoľvek výrobok na pleť. Ak si radi vyrábate doma svoje vlastné prípravky a nerobíte vám problém miešať ingrediencie, med môžete použiť napríklad v peelingu na tvár či na telo.

Jeden z najjednoduchších si namiešate z

  • morskej soli
  • medu
  • čerstvých byliniek

Alebo použite

  • med
  • trstinový cukor
  • olivový olej
  • citrón

Olej a med pridávajte zhruba v rovnakom pomere (napríklad pol šálky) a vymiešajte na jemnú kašu. Soľ, respektíve cukor rozmiešajte na čo najjemnejšie čiastočky. Na záver pridajte citrónovú šťavu, prípadne pre vôňu použite bylinky (napríklad mätu).

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh
  2. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY
  3. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí
  4. NAŽIVO: Ako na koronu reagujú úspešné firmy? Sledujte #akonato
  5. NAŽIVO: Čo čaká ekonomiku? Sledujte #akonato konferenciu
  6. Kupujte originálne tonerové kazety HP
  7. Investície s fixným ročným výnosom od 6 % do 8 %
  8. Zaplatiť za kávu či obed pomocou správy v čete? Už čoskoro
  9. Pravá strana Dunaja môže vďaka Inchebe získať novú tvár
  10. Covid a post-Covid: Ako sa chrániť pred kybernetickými útokmi?
  1. Tesco prináša zákazníkom potraviny za každých okolností
  2. Vedeli ste, že jablká majú svoj medzinárodný deň?
  3. Zostáva už len 7 dní na predloženie žiadosti o grant
  4. Svet môžeme zlepšiť dobrými skutkami
  5. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh
  6. Najnovšie technológie a inovácie na Gemeri? Normálka
  7. Zlaďte vaše šperky s jeseňou
  8. Nové laboratórium ekonomického experimentálneho výskumu na EUBA
  9. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí
  10. 5 vecí, ktoré definujú prémiové bývanie
  1. Vyučujú školy informatiku dobre? Tieto patria medzi ukážkové 18 709
  2. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí 14 619
  3. Na Slovensku pribúdajú nové bankomaty. Viete čo v nich vybavíte? 13 206
  4. Kam sa vybrať za jesennými výhľadmi? 12 484
  5. Pravá strana Dunaja môže vďaka Inchebe získať novú tvár 12 298
  6. Ako pracujú horskí nosiči? Vstávajú ráno o štvrtej 11 185
  7. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 10 881
  8. Ako vidia budúcnosť deti zo základných škôl? Budete prekvapení 9 951
  9. Jedlo v Bratislave: Tieto reštaurácie určite vyskúšajte 9 800
  10. Korenie sexuálneho života po päťdesiatke. Tieto tipy vyskúšajte 9 747
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Téma: Včely

Prečítajte si aj ďalšie články k téme
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Koronavírus na Slovensku: Už teraz prišlo viac ľudí ako na voľby, hodnotí testovanie Matovič (minúta po minúte)

Na Slovensku pribudlo 2890 pozitívne testovaných na koronavírus a 25 úmrtí pacientov s Covid-19. Na Orave a v Bardejove pokračovalo celoplošné testovanie na Covid-19.

Premiér Igor Matovič na tlačovej konferencii v Námestove.
Limuzína, v ktorej sa viezol predseda parlamentu Boris Kollár.
Odberové miesto v dolnokubínskej nemocnici.
Sergio Ramos (vľavo) po strelenom góle do siete FC Barcelona.