SME
Nedeľa, 24. január, 2021 | Meniny má TimotejKrížovkyKrížovky

Sedem tipov, ako pre zdravie a krásu použiť med

Med môže byť všestranným pomocníkom, o jeho priaznivých účinkoch sa môžete presvedčiť nielen v kuchyni.

(Zdroj: Pexels.com)

Hoci toto tekuté zlato, ako sa medu hovorí, využívame najmä v kuchyni, zaslúži si viac než byť iba sladidlom do našich čajov či pokrmov. Lekári sa síce pri mede vyhýbajú označeniu všeliek, no to, že je v rozumnej miere skutočne zdravý, nepopierajú. Jeho účinky na náš organizmus sú známe prevažne zo stravy, ale využíva sa napríklad aj v kozmetike, pri masážach či pri hojení rán.

Dôležité je však siahnuť po skutočnom, nepančovanom výrobku. Ako rozoznať pravý med?

Sledujte vždy etiketu a hľadajte informácie o pôvode medu. Ak sa na obale píše iba "med" a nie včelí med, o pravosti môžeme iba pochybovať.

Skryť Vypnúť reklamu

Napovie vám aj chuť a vzhľad. Farebne sa môže med líšiť vzhľadom na to, z akých kvetov pochádza, pri jeho konzumácii však sledujte, či vás v hrdle trochu poškriabe. Ak áno, ide o pravý med.

Zároveň by sa nemal v horúcej vode alebo čaji príliš rýchlo rozpúšťať a po dopade na dno ho treba ešte miešať. Vtedy je med pravý. Vzduchové bublinky v pohári s nepančovaným medom sa iba pomaly prelievajú a ukladajú v záhyboch. A ak med kryštalizuje, o jeho pravosť sa obávať nemusíte.

Kde všade ho môžete využiť?

Liek proti kašľu

Med patrí do babských receptov pri nachladnutí či chrípke, no jeho účinky potvrdzuje aj veda. Podľa štúdií z roku 2007 a 2010 je pri kašli účinnejší ako niektoré konvenčné lieky alebo ako placebo. Vedci skúmali deti vo veku od dvoch do osemnásť rokov a ukázalo sa, že po užití medu spali v noci pokojnejšie a ich kašeľ ustúpil.

Skryť Vypnúť reklamu

Metaštúdia z minulého roka poukázala na to, že med predčí viaceré spôsoby liečby okrem tej, v ktorej tvorí účinnú látku dextrometorfán, s jej účinkami je však porovnateľný. Zároveň má len veľmi málo vedľajších účinkov a lekári ho odporúčajú pre deti od jedného roka vyššie.

Liek na rany a popáleniny

Med sa v mnohých prípadoch úspešne používa aj na urýchlenie hojenia rán. Jeho efektívnosť má spôsobovať kombinácia jednoduchých cukrov a antibakteriálnych účinkov včelieho produktu. V niektorých prípadoch je účinnejší ako konvenčné obklady, vždy však záleží od typu poranenia a či ide o akútny alebo chronický problém. Veľmi efektívnym sa podľa výskumov zdá byť manuka med pochádzajúci z Nového Zélandu, ktorý obsahuje látky bojujúce s baktériami a je údajne účinnejší než antibiotiká.

Skryť Vypnúť reklamu

Posilnenie imunitného systému

Ak chcete z medu získať čo najviac, konzumujte ho surový. Ten obsahuje vo veľkom množstve vitamíny, minerály a enzýmy prospešné pre náš organizmus a posilňuje aj celkovú imunitu. Týka sa to predovšetkým spomínaného manuka medu, ktorý stimuluje produkciu buniek imunitného systému.

Spálená pokožka po opaľovaní

Ak chcete siahnuť v takomto prípade po prírodnej liečbe, zmiešajte dokopy med a gél z čistého aloe vera. Oba produkty totiž majú silné protizápalové účinky, upokoja pokožku a obnovia jej hydratáciu. Med je veľkým pomocníkom, ktorý ju zvláčni a upokojí podráždenie. Miešajte v pomere jedna ku dvom v prospech aloe vera.

Keď vás trápia lupiny

Med je populárnou súčasťou rôznych kozmetických výrobkov, ktoré pôsobia na pleť. Použiť ho však môžete aj pri vlasových problémoch. Dokáže byť totiž nápomocný napríklad pri lupinách,vysušenej pokožke hlavy, svrbení, ekzémoch či vypadávaní vlasov.

Skryť Vypnúť reklamu

Surový med podľa výskumov dokázal potlačiť spomínané symptómy pri každotýždňovom pravidelnom používaní. Pacientov liečili roztokom medu (90% medu zriedeného s teplou vodou), ktorý si dve až tri minúty vmasírovávali do vlasov a následne nechali asi tri hodiny pôsobiť.

Na čistenie pórov

Enzýmy v mede pomáhajú čistiť pokožku a udržať ju bez čiernych bodiek. Ak ho skombinujete s jojobovým alebo kokosovým olejom, získate zároveň aj prevenciu pred tvorbou baktérií. Tie môžu viesť k nerovnováhe pleti a vyrážkam.

Vyskúšajte náš tip, ako si po domácky vyčistiť pleť - zmiešajte jednu polievkovú lyžicu medu s dvomi polievkovými lyžicami jojobového alebo kokosového oleja (až kým nebude hmota hladká a roztierateľná) a aplikujte na umytú a suchú pokožku. Jemne vmasírujte, vyhnite sa oblasti očí a následne umyte vlažnou vodou.

Skryť Vypnúť reklamu

Medový peeling

Z medu sa dá urobiť akýkoľvek výrobok na pleť. Ak si radi vyrábate doma svoje vlastné prípravky a nerobíte vám problém miešať ingrediencie, med môžete použiť napríklad v peelingu na tvár či na telo.

Jeden z najjednoduchších si namiešate z

  • morskej soli
  • medu
  • čerstvých byliniek

Alebo použite

  • med
  • trstinový cukor
  • olivový olej
  • citrón

Olej a med pridávajte zhruba v rovnakom pomere (napríklad pol šálky) a vymiešajte na jemnú kašu. Soľ, respektíve cukor rozmiešajte na čo najjemnejšie čiastočky. Na záver pridajte citrónovú šťavu, prípadne pre vôňu použite bylinky (napríklad mätu).

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. Investície s fixným ročným výnosom od 6 do 8,25 %
  2. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji
  3. Videobanking. Nová éra bankovania je tu
  4. Mimoriadny úspech značky Toyota na Slovensku v roku 2020
  5. Pandémia urýchlila zavádzanie nových technológií vo firmách
  6. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste?
  7. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente?
  8. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov
  9. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku
  10. Zima v koži atopika: aká je starostlivosť o pokožku s ekzémom?
  1. Operatívny lízing zmierni dopady krízy na váš biznis
  2. Stravné pre živnostníkov teraz najvýhodnejšie
  3. Investície s fixným ročným výnosom od 6 do 8,25 %
  4. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji
  5. Hygge ako životný štýl
  6. Vynašli sme sa aj v čase korony. 3D showroom očaril klientov.
  7. Videobanking. Nová éra bankovania je tu
  8. Prokrastinujete? 5 overených tipov, ako nestratiť radosť z práce
  9. Mimoriadny úspech značky Toyota na Slovensku v roku 2020
  10. Pandémia urýchlila zavádzanie nových technológií vo firmách
  1. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente? 41 851
  2. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste? 39 627
  3. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji 13 208
  4. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku 9 651
  5. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov 9 080
  6. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku 9 054
  7. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie 7 421
  8. Produkujeme viac odpadu, kompostujeme len tretinu 7 246
  9. Ohlúpli sme počas Covid roka? 7 105
  10. Ekologická móda? Slovenská firma dokazuje, že to ide 6 992
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Téma: Včely

Prečítajte si aj ďalšie články k téme
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Celoplošný skríning pokračoval nedeľným testovaním aj v odberovom mieste zriadenom v priestoroch Strednej odbornej školy obchodu a služieb v Trenčíne.

Na Slovensku prebieha plošné testovanie. PCR testy na Slovensku odhalili viac ako 236-tisíc nakazených koronavírusom. Pandémia Covid-19 si vyžiadala 4 068 obetí.

14 h
Komentár Zuzany Kepplovej

Takto sa to robí, do psej matere!

Zuzana Kepplová.

Ak ostatný skríning niekomu pomohol, boli to starostovia a primátori.

2 h
Dánsky režisér Thomas Vinterberg.

Vyrastal medzi hipisákmi, tí mu dovolili všetko.

22. jan

Pozrite si najnovší prieskum preferencií politických strán.

6 h

Neprehliadnite tiež

Zuzana Guzmická

Guzmická hovorí o tom, čo robiť, keď dieťa nechce spať.

14 h

Lahodne jemné, voňavé, sladké a zároveň chladivo osviežujúce. Také je tiramisu...

18. aug
Amanda Gormanová

Jej knihy sú vypredané.

22. jan