Desať tipov, ako sa zbaviť akné

Akné nie je len problém tínedžerov, v starostlivosti zaváži každý detail.

(Zdroj: Fotolia.com)
Článok pokračuje pod video reklamou

1. Nezabúdajte na odličovanie

Odličovanie je základom každej starostlivosti o pleť. Ak trpíte prejavmi akné, tak by ste mu mali venovať špeciálnu pozornosť.

Nejde len o odstránenie mejkapu, ale o skutočne hĺbkovú očistu pleti, ktorá ju dokáže zbaviť všetkých nečistôt a zabrániť jej ďalšiemu podráždeniu.

Vyberte si odličovacie prípravky, ktoré sú špeciálne určené na pleť s akné. Prípadne sa poraďte o ich výbere so svojím dermatológom.

2. Umývajte si ruky

Zapálená pleť a vriedky na aknóznej pleti sú náchylné na podráždenie, ktoré môžu zhoršovať rôzne nečistoty z okolia. Najčastejšie sa na pleť dostávajú rukami.

Je však nesmierne ťažké nedotýkať sa počas dňa vôbec tváre. Jednoduchšie je dbať na čistotu rúk, pravidelne ich počas dňa umývať, aby na nich bolo čo najmenej baktérií.

3. Nevytláčajte si vriedky

Aj keď pokušenie vytlačiť si zapálené vriedky a zanesené póry môže byť veľké, každý takýto neodborný zásah môže zanechať na tvári nepekné jazvičky.

Lepšie je navštíviť dermatológa, ktorý určí presnú príčinu kožného problému, prípadne vylúči alebo potvrdí iné, s tým súvisiace ochorenia.

4. Používajte vhodnú kozmetiku

Používať kozmetiku, ktorá pleť príliš vysušuje, nie je vhodné. Pokožka tak produkuje ešte viac mazu a váš problém sa môže zhoršiť. Lepšie je vybrať si kozmetiku, špeciálne určenú na pleť s prejavmi akné, najlepšie v lekárni.

5. Sledujte svoje telo

Akné sa často objavuje nielen na tvári, ale aj chrbte alebo na dekolte. Ak je to aj váš prípad, mali by ste používať špeciálnu kozmetiku nielen na tvár, ale aj na telo.

6. Stavte na trpezlivosť

Zlepšenia, pokiaľ ide o akné, neprichádzajú zo dňa na deň, ak však budete dodržiavať zásady prísnej hygieny a používať vhodnú kozmetiku, postupne sa prejavia.

7. Upravte si životosprávu

Na pleti sa odráža aj to, čo počas dňa konzumujete. V prípade akné je vhodné obmedziť v strave tuky a cukry, dbať na prísun čistej, chemicky neupravovanej stravy a dostatočný prísun čistej vody.

8. Pamätajte na hydratáciu

Okrem zdravého pitného režimu je vhodné pri liečbe akné ošetrovať pleť aj vhodným hydratačným krémom, špeciálne určeným pre takto postihnutú pokožku.

Ide o to, že pleť sa môže pri liečbe prejavov akné vysušovať a bez primeranej hydratácie by sa stala príliš citlivou.

9. Zamaskujte vriedky

Ak sa rozhodnete zamaskovať vriedky a iné podráždené miesta na pleti korektorom, je vhodné použiť produkt, ktorý má nielen skrášľovacie, ale aj hojivé účinky.

10. Naučte sa zvládať stres

Niektoré prejavy akné sa pod vplyvom stresu zhoršujú. Preto je dôležité riešiť ich s chladnou hlavou a nevyrábať si z nich zbytočne ďalší stres.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. Koľko minút pracujeme na jednu kávu či novú kuchyňu?
  2. Odborári pokračujú v zbieraní podpisov za zastropovanie dôchodku
  3. Umenie investovať: Nemusíte byť znalec, aby ste zhodnotili krásu
  4. Dana Kleinert sa vzdáva v prospech zmeny v Starom Meste
  5. Union ponúka množstvo výhod pre deti aj matky
  6. Reportáž: Ako sa vyrába slovenské akostné víno
  7. Tip hypošpecialistu: Najlepší čas na Adlerovu je teraz!
  8. Jana Vaľová: Pokračujme po dobrej ceste
  9. Bezpečné bývanie pre rodiny s deťmi? Na toto nezabudnite
  10. Koho výrobky naozaj kupujete v McDonald's?
  1. Union ponúka množstvo výhod pre deti aj matky
  2. Umenie investovať: Nemusíte byť znalec, aby ste zhodnotili krásu
  3. Dana Kleinert sa vzdáva v prospech zmeny v Starom Meste
  4. Reportáž: Ako sa vyrába slovenské akostné víno
  5. Tip hypošpecialistu: Najlepší čas na Adlerovu je teraz!
  6. Jana Vaľová: Pokračujme po dobrej ceste
  7. Sú "firmy na predaj" vhodné pre začínajúcich podnikateľov?
  8. Dôležité zmeny v založení s.r.o. od 1.9.2018
  9. Stíhame napredovať s technológiami? Môže už byť neskoro
  10. Pokazila sa Vám práčka či chladnička? Nevolajte opravára!
  1. Odborníčka na výživu: Večera maximálne 4 hodiny pred spánkom 21 444
  2. Stíhame napredovať s technológiami? Môže už byť neskoro 12 702
  3. Kvíz o zatepľovaní zvládne iba odborník. Trúfate si? 12 398
  4. Poznáte zaujímavosti Malty? Tieto lákajú turistov najviac 11 388
  5. Bezpečné bývanie pre rodiny s deťmi? Na toto nezabudnite 8 278
  6. Koho výrobky naozaj kupujete v McDonald's? 7 673
  7. Vodič dostal jasný odkaz: Na cyklotrase sa neparkuje 6 898
  8. Pokazila sa Vám práčka či chladnička? Nevolajte opravára! 4 566
  9. Sládok Pilsner Urquell: Neviem prečo zdokonalovať Prazdroj 4 295
  10. Nepodceňujte príznaky psoriázy 3 509

Hlavné správy zo Sme.sk

TV

Cez čiaru s Pavlom Fejérom: Ľudí v Humennom ovláda strach

O tom, ako v meste vládne primátorka, sa šíria nelichotivé príbehy.

DOMOV

Polícia smeruje k obvineniu Kočnera z vraždy

Zsuzsová nemala dôvod na objednávku vraždy Kuciaka, upozornil Najvyšší súd.

DOBRÉ RÁNO

Dobré ráno: Kočner je v putách, zrazu ho nikto nepozná

Ako fungoval Marian Kočner a zmenky.

Stĺpček Zuzany Kepplovej

Pred Maltou sme o Kočnera popredu

Rok od vraždy novinárky Galiziovej sú v cele len vykonávatelia.

Neprehliadnite tiež