Desať tipov, ako sa zbaviť akné

Akné nie je len problém tínedžerov, v starostlivosti zaváži každý detail.

(Zdroj: Fotolia.com)

1. Nezabúdajte na odličovanie

Odličovanie je základom každej starostlivosti o pleť. Ak trpíte prejavmi akné, tak by ste mu mali venovať špeciálnu pozornosť.

Nejde len o odstránenie mejkapu, ale o skutočne hĺbkovú očistu pleti, ktorá ju dokáže zbaviť všetkých nečistôt a zabrániť jej ďalšiemu podráždeniu.

Vyberte si odličovacie prípravky, ktoré sú špeciálne určené na pleť s akné. Prípadne sa poraďte o ich výbere so svojím dermatológom.

2. Umývajte si ruky

Zapálená pleť a vriedky na aknóznej pleti sú náchylné na podráždenie, ktoré môžu zhoršovať rôzne nečistoty z okolia. Najčastejšie sa na pleť dostávajú rukami.

Je však nesmierne ťažké nedotýkať sa počas dňa vôbec tváre. Jednoduchšie je dbať na čistotu rúk, pravidelne ich počas dňa umývať, aby na nich bolo čo najmenej baktérií.

3. Nevytláčajte si vriedky

Aj keď pokušenie vytlačiť si zapálené vriedky a zanesené póry môže byť veľké, každý takýto neodborný zásah môže zanechať na tvári nepekné jazvičky.

Lepšie je navštíviť dermatológa, ktorý určí presnú príčinu kožného problému, prípadne vylúči alebo potvrdí iné, s tým súvisiace ochorenia.

4. Používajte vhodnú kozmetiku

Používať kozmetiku, ktorá pleť príliš vysušuje, nie je vhodné. Pokožka tak produkuje ešte viac mazu a váš problém sa môže zhoršiť. Lepšie je vybrať si kozmetiku, špeciálne určenú na pleť s prejavmi akné, najlepšie v lekárni.

5. Sledujte svoje telo

Akné sa často objavuje nielen na tvári, ale aj chrbte alebo na dekolte. Ak je to aj váš prípad, mali by ste používať špeciálnu kozmetiku nielen na tvár, ale aj na telo.

6. Stavte na trpezlivosť

Zlepšenia, pokiaľ ide o akné, neprichádzajú zo dňa na deň, ak však budete dodržiavať zásady prísnej hygieny a používať vhodnú kozmetiku, postupne sa prejavia.

7. Upravte si životosprávu

Na pleti sa odráža aj to, čo počas dňa konzumujete. V prípade akné je vhodné obmedziť v strave tuky a cukry, dbať na prísun čistej, chemicky neupravovanej stravy a dostatočný prísun čistej vody.

8. Pamätajte na hydratáciu

Okrem zdravého pitného režimu je vhodné pri liečbe akné ošetrovať pleť aj vhodným hydratačným krémom, špeciálne určeným pre takto postihnutú pokožku.

Ide o to, že pleť sa môže pri liečbe prejavov akné vysušovať a bez primeranej hydratácie by sa stala príliš citlivou.

9. Zamaskujte vriedky

Ak sa rozhodnete zamaskovať vriedky a iné podráždené miesta na pleti korektorom, je vhodné použiť produkt, ktorý má nielen skrášľovacie, ale aj hojivé účinky.

10. Naučte sa zvládať stres

Niektoré prejavy akné sa pod vplyvom stresu zhoršujú. Preto je dôležité riešiť ich s chladnou hlavou a nevyrábať si z nich zbytočne ďalší stres.

Najčítanejšie na SME Žena


Inzercia - Tlačové správy


  1. Kedy sa refinancovanie oplatí?
  2. Rastie nám pokrivená generácia?
  3. Intímna hygiena – celoročná záležitosť
  4. Zanzibar je plný lákadiel na dokonalú exotickú dovolenku
  5. Pivovar Šariš podporí cestovný ruch v Prešovskom kraji
  6. 3 mýty, ktorým ste možno uverili. Ale ako je to naozaj?
  7. Novinka v realitnom biznise! Zatiaľ dostupné len v Grand Koliba
  8. FemFest 2017 ponúkne beh na opätkoch i koncert známej speváčky
  9. Plug-in, hybrid alebo elektromobil? Poradíme, ako správne vybrať
  10. Bývajte v budove, po ktorej sa prechádzal Schöne Náci
  1. Štartujú jesenné módne dni v Poluse
  2. Zanzibar je plný lákadiel na dokonalú exotickú dovolenku
  3. Rastie nám pokrivená generácia?
  4. Intímna hygiena – celoročná záležitosť
  5. Pivovar Šariš podporí cestovný ruch v Prešovskom kraji
  6. AAA AUTO za päť rokov predalo 320 tisíc vozidiel
  7. Novinka v realitnom biznise! Zatiaľ dostupné len v Grand Koliba
  8. 3 mýty, ktorým ste možno uverili. Ale ako je to naozaj?
  9. FemFest 2017 ponúkne beh na opätkoch i koncert známej speváčky
  10. Slávnostná imatrikulácia SvF STU v Bratislave
  1. 3 mýty, ktorým ste možno uverili. Ale ako je to naozaj? 20 644
  2. Rastie nám pokrivená generácia? 5 647
  3. Plug-in, hybrid alebo elektromobil? Poradíme, ako správne vybrať 5 233
  4. Zanzibar je plný lákadiel na dokonalú exotickú dovolenku 4 742
  5. Trenčania to chcú mať všade blízko. Kde kupujú byty? 2 129
  6. Kedy sa refinancovanie oplatí? 2 079
  7. Poistenci VšZP už nebudú platiť 17 centov v lekárňach za recepty 1 972
  8. Bývajte v budove, po ktorej sa prechádzal Schöne Náci 1 948
  9. Novinka v realitnom biznise! Zatiaľ dostupné len v Grand Koliba 1 685
  10. Exotické destinácie s priamym letom z Viedne 1 314

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Žitňanská chce, aby polícia vysvetľovala, prečo nekoná. Poslanci váhajú

Ak vyšetrovatelia či prokuratúra podrobnosti nepovedia, musia to zdôvodniť. Mimovládne organizácie možnosť odmietnutia znepokojila.

KOMENTÁRE

Zlomí sa charakter Mosta aj pri infozákone?

Žitňanská môže mať s presadením návrhu pri partii, ktorá desať rokov klondajkuje štát, problém.

DOMOV

Má tu veľkú základňu, hovoria o Uhríkovi v Nitre

Súperi kandidatúru extrémistu zľahčujú.

DOMOV

Slovensku hrozí, že príde o desiatky miliónov eur

Peniaze z Únie Slovensko zrejme nestihne odčerpať do konca roka.

Neprehliadnite tiež

Päť tipov na rýchle recepty s maslovou tekvicou

Tekvica je symbolom jesene. Jej využitie v kuchyni môže byť naozaj pestré.

Keď ženy ukazujú pravú tvár, svet je vo vytržení

Hnutiu bez make-upu podľahli aj mnohé známe osobnosti.

Americká gynekologička: Ženy chcú mať dokonalú vagínu, ale taká neexistuje

Sheryl Ross je renomovaná odborníčka, na ktorú nedajú dopustiť ani známe osobnosti. Volajú ju aktivistka za vagínu.

Milujú ju davy aj polovica Hollywoodu. Čím je Ellen DeGeneres výnimočná?

Za jej otvorenosť spred dvadsiatich rokov ju ocenil aj prezident. Prelomila totiž lesbické tabu.