Ako postupovať pri výbere potravín pre najmenšie deti?

Názory na výživu detí sa rôznia. Opýtali sme sa pediatričky Eleny Prokopovej, na čo dbať pri stravovaní tých najmenších.

(Zdroj: Fotolia.com)

Prvý rok života

Zmeny vo výžive sú najvýraznejšie v prvom roku života dieťaťa. Keďže detský organizmus vtedy prudko rastie, potreba energie, prívodu živín a tekutín na kilogram hmotnosti je v tomto veku najvyššia. Strava, ktorú vtedy dieťa prijíma, má zásadný vplyv na ďalší rast a vývoj telesných funkcií.

Napríklad pediatri Iveta Čierna a László Kovács z 2. detskej kliniky Lekárskej fakulty Univerzity Komenského a Detskej fakultnej nemocnice v Bratislave v jednom zo svojich článkov upozorňujú, že takzvané dojčenské obdobie je z hľadiska prijímania potravy najsenzitívnejšie. Kvalita a množstvo stravy nielen ovplyvňuje rast a vývoj dieťaťa, ale má aj úzky vzťah k vývoju budúcich ochorení, ako sú metabolický syndróm a kardiovaskulárne ochorenia.

Materinské mlieko

Materinské mlieko poskytuje komplexnú výživu pre dojčatá, obsahuje imunologické a rast podporujúce zložky, ktoré dieťa potrebuje. Pozitívne ovplyvňuje vývoj dieťaťa nielen počas dojčenia, ale aj neskôr, keď už nie je dojčené, a dokonca aj v dospelosti. Podľa odporúčaní WHO a ESPHGAN, čo je Európska spoločnosť pre detskú gastroenterológiu a výživu sa odporúča dojčenie aspoň do šiestich mesiacov života dieťaťa.

Mliečne formuly

Ak matka nemôže dojčiť, podáva sa deťom náhradná mliečna výživa, takzvané mliečne formuly. Táto náhradná výživa pre najmenšie deti sa najviac približuje zloženiu materinského mlieka. Obsahuje optimálny pomer bielkovín, ktoré sú upravené pre lepšie trávenie a najvhodnejší pomer tukov.

Upravený je aj pomer vápnika a fosforu. Formuly sa obohacujú železom, stopovými prvkami a vitamínmi. Sú odstupňované podľa veku dieťaťa, ich zloženie sa prispôsobuje jednotlivým fázam vývoja detského organizmu a dajú sa aj dobre kombinovať s takzvanou komplementárnou výživou.

Riziká kravského mlieka

Kravské mlieko je absolútne nevhodné pre dojčatá do prvého roku života, najmä pre vysoký obsah bielkovín a sodíka, čo zaťažuje obličky a môže viesť k poruchám vodného hospodárenia organizmu.

Odomknite si článok - prihláste sa alebo si predplaťte Sme.sk
Vyskúšajte predplatné za 1€ týždenne. Staňte sa predplatiteľom už za pár sekúnd. Pošlite SMS s textom C4W3W na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti predplatného Sme.sk:
Odomknite si článok - prihláste sa alebo si predplaťte Sme.sk
Vyskúšajte predplatné za 1€ týždenne. Staňte sa predplatiteľom už za pár sekúnd. Pošlite SMS s textom C4W3W na číslo 8787, alebo kliknite na tlačidlo s textom SMS a odošlite predvyplnenú SMS. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti predplatného Sme.sk:
Ročné predplatné
29 €
Objednať
Ušetríte až 17,80 € v porovnaní s mesačným predplatným
Štvrťročné predplatné
9,90 €
Objednať
Ušetríte 1,80 € v porovnaní s mesačným predplatným

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone

Najčítanejšie na SME Žena


Inzercia - Tlačové správy


  1. Tatra banka spustila najmodernejší internet banking pre firmy
  2. Volkswagen T-Roc: Pre nerozhodných
  3. Leto 2018 v Grécku s odletom z Bratislavy
  4. Dlhopisy 7,25 % p.a. majú najvýhodnejšiu nákupnú cenu v roku
  5. Zelené Grunty vám ponúknu viac, ako očakávate
  6. Kam do tepla v januári?
  7. First moment Turecko: využite zľavy na špičkové hotely
  8. Konzultácia so svetovými odborníkmi dokáže zachrániť život
  9. Demänovku mieša iba jeden človek. Ako si strážia receptúru?
  10. Divoký Island: cesta ostrovom ľadu a ohňa
  1. Vlani sme si vyberali z vyše pol milióna inzerovaných áut
  2. V centre našej pozornosti sú zákazníci. Už 50 rokov
  3. Začiatok roka patrí dani z nehnuteľností
  4. Volkswagen T-Roc: Pre nerozhodných
  5. Tipy pre atraktívne poprsie po dojčení. Plastike povedzte nie
  6. Stanovisko spoločnosti Advokátska kancelária JUDr. Radomír Bžán
  7. Tatra banka spustila najmodernejší internet banking pre firmy
  8. Iba dnes: Narodeninové predplatné SME.sk za 25 eur
  9. Denník SME oslavuje 25 rokov rekordným počtom predplatiteľov
  10. Najinzerovanejšie zánovné auto roku 2017? Mnohých to prekvapí
  1. Iba dnes: Narodeninové predplatné SME.sk za 25 eur 15 988
  2. Tatra banka spustila najmodernejší internet banking pre firmy 5 950
  3. Volkswagen T-Roc: Pre nerozhodných 4 639
  4. Leto 2018 v Grécku s odletom z Bratislavy 3 966
  5. Kam do tepla v januári? 2 501
  6. Demänovku mieša iba jeden človek. Ako si strážia receptúru? 2 381
  7. Dlhopisy 7,25 % p.a. majú najvýhodnejšiu nákupnú cenu v roku 2 357
  8. First moment Turecko: využite zľavy na špičkové hotely 2 232
  9. Zelené Grunty vám ponúknu viac, ako očakávate 1 315
  10. Konzultácia so svetovými odborníkmi dokáže zachrániť život 1 101

Téma: Výchova


Článok je zaradený aj do ďalších tém Zdravá strava

Hlavné správy zo Sme.sk

EKONOMIKA

Diskriminácia, sťažujú sa veriaci na nový poplatok za sobáš

Za cirkevný sobáš sa doteraz matričný poplatok neplatil, kresťanským aktivistom sa jeho zavedenie nepáči. Ministerstvo vnútra im sľubuje stretnutie.

DOMOV

Dobré ráno: Kto je Harabin a kto ho chce za prezidenta

Konšpirácie už nestačia, Harabina chcú za prezidenta

KOMENTÁRE

Profesionálni kresťania objavili novú diskrimináciu

Úrady si účtujú poplatok za akýsi administratívny úkon.

KOMENTÁRE

Harabin je šašo, nebezpečný bude Kotleba

Kotleba nemá čo prehrať, s hanbou neodíde, môže len oživiť svoj kapitál.

Neprehliadnite tiež

Chcete mať poriadok v skrini? Tu je spôsob ako na to

Ukladanie oblečenia na seba nefunguje.

Stĺpček Osmelené

Bývam v hlavnom meste, ale láska to nie je

Bratislava je aj nie je moje mesto.

Úspech by nemal prísť príliš skoro. Kto je nenápadná hviezda Sarah Paulson?

Otvorene hovorí o pozadí svojej kariéry aj o randení so staršími ženami.

Celebrity nosia nepraktické okuliare, ktoré takmer nikomu nepristanú

Trend miniatúrnych okuliarov je plný paradoxov.

Z nemocnice prepustili dieťa, ktoré pri narodení vážilo len 400 gramov

Od predčasného narodenia dievčatka ubehlo pol roka.