Ako postupovať pri výbere potravín pre najmenšie deti?

Názory na výživu detí sa rôznia. Opýtali sme sa pediatričky Eleny Prokopovej, na čo dbať pri stravovaní tých najmenších.

(Zdroj: Fotolia.com)

Prvý rok života

Zmeny vo výžive sú najvýraznejšie v prvom roku života dieťaťa. Keďže detský organizmus vtedy prudko rastie, potreba energie, prívodu živín a tekutín na kilogram hmotnosti je v tomto veku najvyššia. Strava, ktorú vtedy dieťa prijíma, má zásadný vplyv na ďalší rast a vývoj telesných funkcií.

Napríklad pediatri Iveta Čierna a László Kovács z 2. detskej kliniky Lekárskej fakulty Univerzity Komenského a Detskej fakultnej nemocnice v Bratislave v jednom zo svojich článkov upozorňujú, že takzvané dojčenské obdobie je z hľadiska prijímania potravy najsenzitívnejšie. Kvalita a množstvo stravy nielen ovplyvňuje rast a vývoj dieťaťa, ale má aj úzky vzťah k vývoju budúcich ochorení, ako sú metabolický syndróm a kardiovaskulárne ochorenia.

Materinské mlieko

Materinské mlieko poskytuje komplexnú výživu pre dojčatá, obsahuje imunologické a rast podporujúce zložky, ktoré dieťa potrebuje. Pozitívne ovplyvňuje vývoj dieťaťa nielen počas dojčenia, ale aj neskôr, keď už nie je dojčené, a dokonca aj v dospelosti. Podľa odporúčaní WHO a ESPHGAN, čo je Európska spoločnosť pre detskú gastroenterológiu a výživu sa odporúča dojčenie aspoň do šiestich mesiacov života dieťaťa.

Mliečne formuly

Ak matka nemôže dojčiť, podáva sa deťom náhradná mliečna výživa, takzvané mliečne formuly. Táto náhradná výživa pre najmenšie deti sa najviac približuje zloženiu materinského mlieka. Obsahuje optimálny pomer bielkovín, ktoré sú upravené pre lepšie trávenie a najvhodnejší pomer tukov.

Upravený je aj pomer vápnika a fosforu. Formuly sa obohacujú železom, stopovými prvkami a vitamínmi. Sú odstupňované podľa veku dieťaťa, ich zloženie sa prispôsobuje jednotlivým fázam vývoja detského organizmu a dajú sa aj dobre kombinovať s takzvanou komplementárnou výživou.

Riziká kravského mlieka

Kravské mlieko je absolútne nevhodné pre dojčatá do prvého roku života, najmä pre vysoký obsah bielkovín a sodíka, čo zaťažuje obličky a môže viesť k poruchám vodného hospodárenia organizmu.

Odomknite si článok - prihláste sa alebo si predplaťte Sme.sk
Vyskúšajte predplatné za 1€ týždenne. Staňte sa predplatiteľom už za pár sekúnd. Pošlite SMS s textom C4W3W na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti predplatného Sme.sk:
Odomknite si článok - prihláste sa alebo si predplaťte Sme.sk
Vyskúšajte predplatné za 1€ týždenne. Staňte sa predplatiteľom už za pár sekúnd. Pošlite SMS s textom C4W3W na číslo 8787, alebo kliknite na tlačidlo s textom SMS a odošlite predvyplnenú SMS. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti predplatného Sme.sk:
Ročné predplatné
29 €
Objednať
Ušetríte až 17,80 € v porovnaní s mesačným predplatným
Štvrťročné predplatné
9,90 €
Objednať
Ušetríte 1,80 € v porovnaní s mesačným predplatným

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone

Najčítanejšie na SME Žena


Inzercia - Tlačové správy


  1. 3 pravidlá pre lepší dôchodok
  2. Slovenské deti dostávajú mesačne 22€
  3. Eilat: Slnko, teplo a zábava
  4. Ku kuchynskej linke dostanete obývačku či vstavané skrine za 50%
  5. 4 rady pre deti a dospelých, ako sa starať o pokožku
  6. Výstava Podoby lásky zobrazí skutočné osudy konkrétnych žien
  7. Tohtoročné trhy pred Auparkom bude otvárať Vidiek
  8. Všetky okresy svojimi pobočkami pokrývajú len tri banky
  9. Vyrábajú v malom, no presadili sa. Sessler a Farmárske lupienky
  10. Ochráňte pred zlodejmi celé vozidlo vďaka VAM Akustik
  1. Eilat: Slnko, teplo a zábava
  2. Ku kuchynskej linke dostanete obývačku či vstavané skrine za 50%
  3. Exkurzia študentov Stavebnej fakulty STU v Bratislave
  4. Prichádza Black Friday, jazdenku môžete mať so zľavou 2000 eur
  5. 4 rady pre deti a dospelých, ako sa starať o pokožku
  6. Výstava Podoby lásky zobrazí skutočné osudy konkrétnych žien
  7. Tohtoročné trhy pred Auparkom bude otvárať Vidiek
  8. Všetky okresy svojimi pobočkami pokrývajú len tri banky
  9. Ochráňte pred zlodejmi celé vozidlo vďaka VAM Akustik
  10. Čerešne - miesto, kde môžete žiť podľa seba
  1. Vyrábajú v malom, no presadili sa. Sessler a Farmárske lupienky 17 400
  2. Eilat: Slnko, teplo a zábava 9 181
  3. 3 pravidlá pre lepší dôchodok 7 573
  4. Slovenské deti dostávajú mesačne 22€ 4 373
  5. Ako sa zbaviť chladnej podlahy 2 771
  6. Tohtoročné trhy pred Auparkom bude otvárať Vidiek 2 651
  7. Stavba domu na kľúč – úspora času aj financií 2 189
  8. Čerešne - miesto, kde môžete žiť podľa seba 1 758
  9. Všetky okresy svojimi pobočkami pokrývajú len tri banky 1 460
  10. Ochráňte pred zlodejmi celé vozidlo vďaka VAM Akustik 1 372

Téma: Výchova


Článok je zaradený aj do ďalších tém Zdravá strava

Hlavné správy zo Sme.sk

KOMENTÁRE

Fakturant Fico, vojna inštitúcií a klaun Danko (Schutzov týždeň)

Danko rečou v Štátnej dume upozornil na čoraz zrejmejší fakt, že je komplexne mimo reality.

KOMENTÁRE

Pán premiér, pozrite sa aj na východ

V oblasti zamestnanosti sú západné a východné Slovensko rozdielne svety.

SVET

Diktátora drží pri moci boj s teroristami. V Egypte s nimi prehráva

Džihádisti chcú rozvrátiť celý Egypt.

Neprehliadnite tiež

Svet sa zabáva na odlíčených celebritách, aplikácia im zmýva šminky

Vďaka technológii môžete vyzerať horšie ako v skutočnosti.

Sedem receptov na punčové rezy

Jeden z najobľúbenejších receptov všetkých čias v rôznych verziách.

Aby ženy neumierali pri nelegálnych potratoch, predávala im zakázanú antikoncepciu

Za dnes bežnú vec musela Margaret Sangerová radikálne bojovať.

Hmyz všade vo vašej domácnosti. Poznáte prekvapujúci trend tejto zimy?

Prím v dekore hrajú lienky, pavúky, muchy či včely.