SME
Utorok, 26. január, 2021 | Meniny má TamaraKrížovkyKrížovky

Ako postupovať pri výbere potravín pre najmenšie deti?

Názory na výživu detí sa rôznia. Opýtali sme sa pediatričky Eleny Prokopovej, na čo dbať pri stravovaní tých najmenších.

(Zdroj: Fotolia.com)

Prvý rok života

Zmeny vo výžive sú najvýraznejšie v prvom roku života dieťaťa. Keďže detský organizmus vtedy prudko rastie, potreba energie, prívodu živín a tekutín na kilogram hmotnosti je v tomto veku najvyššia. Strava, ktorú vtedy dieťa prijíma, má zásadný vplyv na ďalší rast a vývoj telesných funkcií.

Napríklad pediatri Iveta Čierna a László Kovács z 2. detskej kliniky Lekárskej fakulty Univerzity Komenského a Detskej fakultnej nemocnice v Bratislave v jednom zo svojich článkov upozorňujú, že takzvané dojčenské obdobie je z hľadiska prijímania potravy najsenzitívnejšie. Kvalita a množstvo stravy nielen ovplyvňuje rast a vývoj dieťaťa, ale má aj úzky vzťah k vývoju budúcich ochorení, ako sú metabolický syndróm a kardiovaskulárne ochorenia.

SkryťVypnúť reklamu

Materinské mlieko

Materinské mlieko poskytuje komplexnú výživu pre dojčatá, obsahuje imunologické a rast podporujúce zložky, ktoré dieťa potrebuje. Pozitívne ovplyvňuje vývoj dieťaťa nielen počas dojčenia, ale aj neskôr, keď už nie je dojčené, a dokonca aj v dospelosti. Podľa odporúčaní WHO a ESPHGAN, čo je Európska spoločnosť pre detskú gastroenterológiu a výživu sa odporúča dojčenie aspoň do šiestich mesiacov života dieťaťa.

Mliečne formuly

Ak matka nemôže dojčiť, podáva sa deťom náhradná mliečna výživa, takzvané mliečne formuly. Táto náhradná výživa pre najmenšie deti sa najviac približuje zloženiu materinského mlieka. Obsahuje optimálny pomer bielkovín, ktoré sú upravené pre lepšie trávenie a najvhodnejší pomer tukov.

Upravený je aj pomer vápnika a fosforu. Formuly sa obohacujú železom, stopovými prvkami a vitamínmi. Sú odstupňované podľa veku dieťaťa, ich zloženie sa prispôsobuje jednotlivým fázam vývoja detského organizmu a dajú sa aj dobre kombinovať s takzvanou komplementárnou výživou.

SkryťVypnúť reklamu

Riziká kravského mlieka

Kravské mlieko je absolútne nevhodné pre dojčatá do prvého roku života, najmä pre vysoký obsah bielkovín a sodíka, čo zaťažuje obličky a môže viesť k poruchám vodného hospodárenia organizmu.

Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C4W3W na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť. Zaplatením potvrdíte oboznámenie sa s VOP a Zásadami OOÚ.
Ďalšie možnosti platby:
Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom M4W3W na číslo 8787, alebo kliknite na „Objednať cez SMS“ a odošlite predvyplnenú správu. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť. Zaplatením potvrdíte oboznámenie sa s VOP a Zásadami OOÚ.
Ďalšie možnosti platby:

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk a ekonomickému denníku Index
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone
Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. Mimoriadny úspech značky Toyota na Slovensku v roku 2020
  2. Za špičkovým produktom na podporu imunity sú talentovaní Slováci
  3. Ako spoznať ekologickejšie potraviny? Radí odborník
  4. Ochrana prírody na Slovensku má nové ocenenie
  5. Pandemická kríza urobila obrovské PR online vzdelávaniu
  6. Absolventi Paneurópskej vysokej školy majú takmer najvyšší plat
  7. Investície s fixným ročným výnosom od 6 do 8,25 %
  8. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji
  9. Videobanking. Nová éra bankovania je tu
  10. Pandémia urýchlila zavádzanie nových technológií vo firmách
  1. Spoločnosť BILLA v novom e-booku radí, ako sa stravovovať zdravo
  2. Počas koronakrízy vzrástli obavy z dopadov práceneschopnosti
  3. Za špičkovým produktom na podporu imunity sú talentovaní Slováci
  4. Ochrana prírody na Slovensku má nové ocenenie
  5. Ako spoznať ekologickejšie potraviny? Radí odborník
  6. Budovanie zelenej značky
  7. Arval Slovakia: Spoliehajú na nás firmy z kľúčových sektorov
  8. INEKO: Základná škola v Svätom Jure je najlepšia na Slovensku
  9. Absolventi Paneurópskej vysokej školy majú takmer najvyšší plat
  10. Pandemická kríza urobila obrovské PR online vzdelávaniu
  1. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste? 23 815
  2. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente? 21 715
  3. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji 17 317
  4. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku 8 969
  5. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov 8 597
  6. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku 8 341
  7. Produkujeme viac odpadu, kompostujeme len tretinu 7 646
  8. Ohlúpli sme počas Covid roka? 7 530
  9. Ekologická móda? Slovenská firma dokazuje, že to ide 7 368
  10. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie 7 320
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Téma: Zdravá strava

Prečítajte si aj ďalšie články k téme
Článok je zaradený aj do ďalších tém
Celiakia
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Neprehliadnite tiež

Ilustračné foto.

Niektorí ľudia zo vzťahu odídu.

7 h
Ilwad Elmanovú zaradilo BBC do ankety 1000 Women 2020 a v roku 2019 sa dostala do užšieho výberu kandidátov na Nobelovu cenu.

Ilwad a Iman Elmanovým zabili otca aj sestru.

10 h

Na aféru so šéfom tvrdo doplatila.

25. jan
Zuzana Guzmická

Guzmická hovorí o tom, čo robiť, keď dieťa nechce spať.

24. jan