Ako postupovať pri výbere potravín pre najmenšie deti?

Názory na výživu detí sa rôznia. Opýtali sme sa pediatričky Eleny Prokopovej, na čo dbať pri stravovaní tých najmenších.

(Zdroj: Fotolia.com)
Článok pokračuje pod video reklamou

Prvý rok života

Zmeny vo výžive sú najvýraznejšie v prvom roku života dieťaťa. Keďže detský organizmus vtedy prudko rastie, potreba energie, prívodu živín a tekutín na kilogram hmotnosti je v tomto veku najvyššia. Strava, ktorú vtedy dieťa prijíma, má zásadný vplyv na ďalší rast a vývoj telesných funkcií.

Napríklad pediatri Iveta Čierna a László Kovács z 2. detskej kliniky Lekárskej fakulty Univerzity Komenského a Detskej fakultnej nemocnice v Bratislave v jednom zo svojich článkov upozorňujú, že takzvané dojčenské obdobie je z hľadiska prijímania potravy najsenzitívnejšie. Kvalita a množstvo stravy nielen ovplyvňuje rast a vývoj dieťaťa, ale má aj úzky vzťah k vývoju budúcich ochorení, ako sú metabolický syndróm a kardiovaskulárne ochorenia.

Materinské mlieko

Materinské mlieko poskytuje komplexnú výživu pre dojčatá, obsahuje imunologické a rast podporujúce zložky, ktoré dieťa potrebuje. Pozitívne ovplyvňuje vývoj dieťaťa nielen počas dojčenia, ale aj neskôr, keď už nie je dojčené, a dokonca aj v dospelosti. Podľa odporúčaní WHO a ESPHGAN, čo je Európska spoločnosť pre detskú gastroenterológiu a výživu sa odporúča dojčenie aspoň do šiestich mesiacov života dieťaťa.

Mliečne formuly

Ak matka nemôže dojčiť, podáva sa deťom náhradná mliečna výživa, takzvané mliečne formuly. Táto náhradná výživa pre najmenšie deti sa najviac približuje zloženiu materinského mlieka. Obsahuje optimálny pomer bielkovín, ktoré sú upravené pre lepšie trávenie a najvhodnejší pomer tukov.

Upravený je aj pomer vápnika a fosforu. Formuly sa obohacujú železom, stopovými prvkami a vitamínmi. Sú odstupňované podľa veku dieťaťa, ich zloženie sa prispôsobuje jednotlivým fázam vývoja detského organizmu a dajú sa aj dobre kombinovať s takzvanou komplementárnou výživou.

Riziká kravského mlieka

Kravské mlieko je absolútne nevhodné pre dojčatá do prvého roku života, najmä pre vysoký obsah bielkovín a sodíka, čo zaťažuje obličky a môže viesť k poruchám vodného hospodárenia organizmu.

Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C4W3W na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:
Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C4W3W na číslo 8787, alebo kliknite na „Objednať cez SMS“ a odošlite predvyplnenú správu. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. Koľko minút pracujeme na jednu kávu či novú kuchyňu?
  2. Umenie investovať: Nemusíte byť znalec, aby ste zhodnotili krásu
  3. Rozprávkové tankovanie
  4. Netrestajme tých, čo mestu šetria čas a peniaze
  5. OLED televízory sú ohrozené vypálením obrazu
  6. Zaúča výčapníkov vo svete: Odfláknuté pivo zákazník vycíti
  7. Z lesa si našla cestu do útulku, na nový domov ale stále čaká
  8. Dana Kleinert sa vzdáva v prospech zmeny v Starom Meste
  9. Union ponúka množstvo výhod pre deti aj matky
  10. Reportáž: Ako sa vyrába slovenské akostné víno
  1. Čo nemôžete zaregistrovať ako ochrannú známku?
  2. Potrebujete ochrannú známku pre Váš produkt ?
  3. Netrestajme tých, čo mestu šetria čas a peniaze
  4. OLED televízory sú ohrozené vypálením obrazu
  5. Z lesa si našla cestu do útulku, na nový domov ale stále čaká
  6. Zaúča výčapníkov vo svete: Odfláknuté pivo zákazník vycíti
  7. Rozprávkové tankovanie
  8. AAA Auto zorganizovalo autogramiádu
  9. Union ponúka množstvo výhod pre deti aj matky
  10. Umenie investovať: Nemusíte byť znalec, aby ste zhodnotili krásu
  1. Stíhame napredovať s technológiami? Môže už byť neskoro 12 932
  2. OLED televízory sú ohrozené vypálením obrazu 12 557
  3. Kvíz o zatepľovaní zvládne iba odborník. Trúfate si? 12 451
  4. Poznáte zaujímavosti Malty? Tieto lákajú turistov najviac 11 399
  5. Odborníčka na výživu: Večera maximálne 4 hodiny pred spánkom 10 096
  6. Koho výrobky naozaj kupujete v McDonald's? 9 572
  7. Bezpečné bývanie pre rodiny s deťmi? Na toto nezabudnite 8 564
  8. Reportáž: Ako sa vyrába slovenské akostné víno 7 313
  9. Vodič dostal jasný odkaz: Na cyklotrase sa neparkuje 6 915
  10. Koľko minút pracujeme na jednu kávu či novú kuchyňu? 5 396

Téma: Zdravá strava


Hlavné správy zo Sme.sk

ŠPORT

Opitý Stoch či divoký žúr mladíkov. Hráči opäť porušili vlastné pravidlá

Dávame si zbytočné vlastné góly, vraví Kováčik.

EKONOMIKA

Penta nevyplatí Kočnerove zmenky za 11 miliónov

Nie je známe, kde sú zmenky a kto je ich majiteľom.

Neprehliadnite tiež

Desať receptov na slávnostné orechové zákusky pre výnimočné príležitosti

Vlašské orechy či mandle, pri pečení sú osvedčené.

Lenka Vavrinčíková: Začala som od piky a som za to vďačná

Kariéra moderátorky ju paradoxne priviedla aj k ďalšej vášni, tancu.

Stĺpček Osmelené

Keď o peniazoch deťom nepoviete vy, urobí to Zloduch

Financie obchádzame, no ony neobídu nás.