Potrebujeme:
- 1 šálku lúpaného prosa (pšena)
- 1 ½ šálky vývaru
- 3 malé cvikle
- 100 g vyzretého kozieho syra
- 4 šálky drobného špenátu
- šťavu z ½ limetky
- 3 PL slnečnicového oleja
- 3 PL olivového oleja
- 2 PL masla
- 1 PL kečupu
- mleté čierne korenie
- soľ.
Postup:
Proso uvaríme vo vývare so slnečnicovým olejom. Scedíme a krátko osmahneme na rozpraženom masle.
Špenát prelejeme vriacou vodou a scedíme.
Vychladnuté proso zmiešame so zmesou limetkovej šťavy a olivového oleja, pridáme kečup a syr nakrájaný na kocky, osolíme, okoreníme a premiešame.
Nakoniec pridáme špenát a na pásiky nakrájanú upečenú cviklu.